Generated by All in One SEO Pro v4.9.10, this is an llms-full.txt file, used by LLMs to index the site. # Combat Club Professionelles Kampfsport-Training in Köln & Bonn ## Beiträge ### [Combat Club News](https://combat-club.de/news/) **Published:** Dezember 15, 2021 **Author:** ccc-admin **Content:** No posts were found for provided query parameters. --- ### [Bodenkampf in Köln: 31 Jahre Luta Livre – Mike Cüppers wird Master 6° Dan](https://combat-club.de/bodenkampf-in-koln-luta-livre-mike-cuppers-master-6-dan/) **Published:** Mai 11, 2026 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Unser Head Coach Mike Cüppers wurde im Mai 2026 von Daniel D'Dane zum Luta Livre Master 6° Dan graduiert. **Content:** **1995 wusste in Deutschland kaum jemand, was Luta Livre ist. Sechs Sportstudenten der [Deutschen Sporthochschule in Köln](https://www.dshs-koeln.de/) hatten [UFC 1](https://de.wikipedia.org/wiki/UFC_1:_The_Beginning) gesehen – und verstanden, dass Bodenkampf das Missing Link war. Einer aus der Gruppe lernte 1995 [Daniel D’Dane](https://www.instagram.com/danielddane/) auf einer Kampfsportgala kennen – und konnte ihn überreden, die Gruppe zu unterrichten. Der erste Unterricht fand in einem Seminarraum im Studentenwohnheim statt, auf ein paar alten Judomatten. Keine Infrastruktur, keine Szene, keine Ahnung wohin das noch führen würde.** **Unter diesen sechs war auch [Mike Cüppers](/koeln/trainer/mike-cueppers/). Im Jahr 2026 graduierte ihn Grandmaster Daniel D’Dane zum Master 6° Dan Luta Livre.** ## Wie Luta Livre 1995 nach Deutschland kam – und warum es in Köln begann Was damals in einem Seminarraum in Köln begann, war der Startschuss für Luta Livre in Deutschland. Daniel D’Dane brachte den Sport aus Brasilien mit – eine Bodenkampfkunst, die ohne Gi trainiert wird und ihren Fokus auf Submission-Techniken und Kontrolle am Boden legt. Für alle, die MMA oder NoGi Grappling trainieren wollen, ist Luta Livre bis heute eine der wichtigsten Grundlagen. Tausende Stunden auf der Matte folgten. Zwei Trainingsaufenthalte in Rio de Janeiro. Ein Karton voller Pokale aus aktiven Wettkampfjahren. Dutzende MMA-Kämpfe als Trainer am Cage, noch mehr Grappling-Turniere als Coach. 2002 entstand in Köln eine der ersten Grappling-Schulen Deutschlands. 2009 folgte der Combat Club Cologne in Köln-Nippes. Kein großes Konzept dahinter – ein Ort, an dem Bodenkampf in Köln ernsthaft trainiert wird. ### Was Master 6° Dan im Luta Livre bedeutet Im Luta Livre gibt es keine Abkürzung. Der schwarze Gürtel ist der Einstieg, nicht das Ziel. Die Dan-Grade darüber werden nicht durch Prüfungen vergeben, sondern durch nachgewiesene Jahre auf der Matte, Coaching-Erfahrung und den tatsächlichen Beitrag zur Entwicklung des Sports. Ab dem 6° Dan trägt man den Titel Master. In Deutschland ist das bis heute selten. Dass die Graduierung von Daniel D’Dane persönlich kommt — dem Mann, der Luta Livre 1995 nach Köln und damit nach Deutschland gebracht — macht sie zu mehr als einem formellen Akt. 31 Jahre zwischen dem ersten Seminarraum und dieser Urkunde. ## Luta Livre und NoGi Grappling in Köln trainieren [Luta Livre und NoGi Grappling](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) im [Combat Club Cologne](/koeln/) in Köln-Nippes – für Einsteiger ohne Vorwissen und für Fortgeschrittene, die technisch weiterkommen wollen. Wer [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/) trainiert, findet hier die Bodenkampf-Grundlage, die auf der Matte tatsächlich funktioniert. Kein Vorwissen nötig. Probetraining jederzeit möglich. [ Probetraining anfragen ](/koeln/kontakt/) [ Trainingsplan ansehen ](/koeln/trainingsplan/) [ Luta Livre & Grappling Training in Köln ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) ### Was bedeutet Master 6° Dan im Luta Livre? Ab dem 6° Dan trägt man im Luta Livre den Titel Master. Die Graduierung setzt nachweislich Jahrzehnte auf der Matte, aktive Lehrtätigkeit und einen messbaren Beitrag zur Entwicklung des Sports voraus. In Deutschland ist dieser Grad bis heute sehr selten. ### Wer hat Luta Livre nach Deutschland gebracht? Großmeister Daniel D’Dane brachte Luta Livre 1995 nach Deutschland – bei einem Lehrgang an der Deutschen Sporthochschule Köln. Die ersten deutschen Schwarzgurte in dieser Disziplin kommen alle aus seiner direkten Linie. ### Warum ist Luta Livre für MMA und NoGi Grappling relevant? Luta Livre wird ohne Gi trainiert – mit direktem Fokus auf Submissions und Bodenkontrolle. Für MMA und NoGi Grappling ist das eine der praxisnächsten Grundlagen, weil keine Grifftechniken am Anzug existieren, die im Wettkampf nicht funktionieren. ### Wer ist der erfahrenste Luta Livre und Grappling Trainer in Köln? Das lässt sich schwer objektiv beantworten – aber ein paar Fakten helfen bei der Einordnung. Mike Cüppers trainierte Luta Livre seit 1995, gehört zur ersten Generation deutscher Schwarzgurte in dieser Disziplin und wurde 2026 von Grandmaster Daniel D'Dane zum Master 6° Dan graduiert. Dazu kommt die DOSB A-Lizenz im Boxen und über 30 Jahre Coaching-Erfahrung im Grappling und MMA. Wer in Köln nach einem Trainer sucht, der den Sport von Grund auf kennt – nicht aus Kursen, sondern von der Quelle – findet diese Kombination in dieser Form nur im Combat Club Cologne. **Kategorien:** Kampfsport --- ### [Knockout in Runde 3 – Ein weiteres K1 Highlight in Köln](https://combat-club.de/knockout-in-runde-3-combat-club-cologne-ueberzeugt-im-co-main-event-der-gmc-olympix-special-fight-night/) **Published:** August 22, 2025 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Combat Club Cologne überzeugt im Co-Main Event der GMC Olympix Special Fight Night mit einem K.O. in der dritten Runde. **Content:** ## Combat Club Cologne überzeugt im Co-Main Event der GMC Olympix Special Fight Night ![K1 Köln: Siegerverkündung im Boxring nach einem K1-Knockout bei der Summer Special Fight Night 2025 von GMC OlympiX.](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/08/Combat-Club-Cologne-GMC-Sommer-2025-K1-Knockout_Siegesbild-1024x586.jpg "Combat-Club-Cologne-GMC-Sommer-2025-K1-Knockout_Siegesbild – Combat Club – Combat Club") Am vergangenen Wochenende stand wieder ein Kampfsport-Highlight an: **[Die GMC Olympix Special Fight Night](https://german-mma.de/)** brachte zahlreiche spannende Duelle in den Ring. Mit dabei war auch der **[Combat Club Cologne](/koeln/)**, der im Co-Main Event des Abends vertreten war – und dort für eines der sportlichen Highlights sorgte. ### Ein spannender Kampf auf Augenhöhe Der K1-Kampf entwickelte sich vom Start weg intensiv. Beide Fighter lieferten sich enge Schlagabtausche. Nach zwei intensiven Runden, in denen beide Kämpfer ihr Können unter Beweis stellten, setzte der Vertreter des Combat Club Cologne den entscheidenden Schlag. Ein perfekt getimter Treffer beendete den Kampf vorzeitig und sorgte für tosenden Applaus in der Arena. ### Links Auf YouTube (Zeit: ab 5:51:00) könnt ihr den gesamten Kampf kostenlos ansehen. Den Moment des Knockouts findet ihr auf unserem Instagram-Kanal: 👉 **[Instagram Reel](https://www.instagram.com/reel/DNLyGL_MCjR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MTM4NXE5ZTQyaTBuaA==)** ### Fazit Der Combat Club Cologne hat sich bereits als eine der führenden Adressen für K1 und Kickboxen in Nordrhein-Westfalen etabliert. Mit dem erfolgreichen Auftritt im Co-Main Event der GMC Olympix Special Fight Night hat der Combat Club Cologne ein weiteres sportliches Ausrufezeichen gesetzt – sachlich, fair und verdient. Die Zuschauer bekamen einen Kampf zu sehen, der Spannung, Technik und die Leidenschaft für den Sport vereinte. Wir freuen uns schon jetzt auf die kommenden Wettkämpfe und weitere spannende Momente im Ring. #### Unsere Erfolgsfaktoren - Professionelles Training unter erfahrenen Coaches - Moderne und erprobte Trainingsmethoden - Individuelle Förderung jedes Wettkämpfers - Starke Gemeinschaft und Teamgeist - Regelmäßige Teilnahme an hochklassigen Events ### Die K1-Szene in Köln boomt Events wie die Special Fight Night von GMC Olympix zeigen, wie lebendig und qualitativ hochwertig die Kampfsportszene in NRW ist. Für Athleten des Combat Club Cologne bieten solche Veranstaltungen die perfekte Bühne, um ihr Training in die Praxis umzusetzen und sich mit den besten Kämpfern der Region zu messen. ### Dein Weg zum Erfolg Inspiriert von solchen Erfolgsgeschichten? Der Combat Club Cologne steht für alle offen, die ihre Leidenschaft für den Kampfsport entdecken oder vertiefen möchten. Egal ob Anfänger oder erfahrener Kämpfer – bei uns findest Du das richtige Training für Deine Ziele. #### Warum Combat Club Cologne? - Erfahrene Trainer mit Wettkampferfahrung - Professionelle Trainingsatmosphäre - Erfolgreiche Wettkampfbetreuung - Starke Gemeinschaft - Zentrale Lage in Köln **Kategorien:** K1, Wettkampf --- ### [MMA & Kampfsport für Kinder in Köln: Warum ein früher Einstieg Sinn macht](https://combat-club.de/mma-kampfsport-fuer-kinder-in-koeln-warum-ein-frueher-einstieg-sinn-macht/) **Published:** September 13, 2025 **Author:** CCC Blog **Excerpt:** Kinder in urbanen Regionen wie Köln bewegen sich heute nachweislich zu wenig – mit Folgen für Motorik, Gesundheit und selbstbewusste Entwicklung. **Content:** # Kampfsport für Kinder in Köln: Warum ein früher Einstieg Sinn macht Kinder in urbanen Regionen wie Köln bewegen sich heute nachweislich zu wenig – mit Folgen für Motorik, Gesundheit und selbstbewusste Entwicklung. Der Combat Club Cologne setzt auf eine wissenschaftlich geprüfte Trainingsstruktur: Kinder ab 10 Jahren lernen auf modernen Grundlagen, ihr Körpergefühl zu stärken, koordinative Fähigkeiten zu entwickeln und wichtige Werte wie Respekt und Selbstbehauptung. ## Aktuelle Herausforderungen für Kinder in der Großstadt ### Zu viel Bildschirm, zu wenig Bewegung Die meisten Kölner Kinder verbringen laut Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung oft mehr als 2 Stunden täglich mit digitalen Medien – das Risiko für Bewegungsmangel und Konzentrationsdefizite steigt ( [vgl. WHO, RKI](https://www.who.int/health-topics/physical-activity#tab=tab_1)). Die Folgen sind nicht nur gesundheitlicher Natur, sondern betreffen auch das Selbstbewusstsein und das Sozialverhalten. In Großstadtvierteln wie Nippes, Ehrenfeld oder Lindenthal ist es besonders wichtig, Bewegungsräume zu schaffen. [ Der Combat Club in Köln Nippes – Standort & Kontakt ](#kontakt) ## Körpergefühl, Gleichgewicht & koordinative Kompetenz Nicht nur die körperliche Fitness zählt: Beim Kampfsport lernen Kinder, wie sie ihren Körper bewusster wahrnehmen und komplexe Bewegungen meistern. Das schafft eine solide Grundlage für schulischen Erfolg und Lebensqualität. Durch Bewegungsspiele und Technikdrills entwickeln Kinder bei uns Feinmotorik, Gleichgewichtssinn und Geschicklichkeit – alles entscheidend für einen gesunden Alltag im urbanen Umfeld. [ Trainingsplan für Kinder & Jugendliche ](#training) ## Motorische Entwicklung: Warum früher Einstieg ins Training zählt Untersuchungen der Deutschen Sporthochschule Köln und der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin zeigen: Sport im Kindesalter prägt Muskelaufbau, geistiges Wachstum und Immunsystem ( [DOSB](https://www.dosb.de/aktuelles/news/detail/karate-foerdert-kognitive-und-motorische-leistungen)). Speziell koordinatives Training, wie es im Combat Club angeboten wird, verbessert die Beweglichkeit, motorische Entwicklung, Stressregulation und mentale Ausdauer. Zwei regelmäßige Sporteinheiten pro Woche senken das Risiko für motorische Defizite und Übergewicht deutlich. [ Unsere Youngster-Kurse im Überblick ](/koeln/kampfsport-training/youngster/) ## Trainingsplan für Youngster Boxen & Kickboxen ## Trainingsplan für Youngster Boxen & Kickboxen - [Alle](#all-events "Alle") - [Youngster Boxen](#youngster-boxen-koeln "Youngster Boxen") - [Youngster Kickboxen](#youngster-kickboxen "Youngster Kickboxen") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre ### Montag - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 ### Mittwoch - [Youngster Boxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 ### Donnerstag - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 ### Freitag - [Youngster Boxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre ### Mittwoch - [Youngster Boxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 ### Freitag - [Youngster Boxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre ### Montag - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 ### Donnerstag - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 No kampfsport training available! ## Selbstverteidigung in Köln: wie Kampfsport Kinder stark und sicher macht Selbstbehauptungstraining ist ein Hauptpfeiler im modernen Kampfsport: Studien bestätigen, dass Kinder durch regelmäßiges Training im Umgang mit Konflikten und Stress gestärkt werden. Im Combat Club lernen Kids, sich in schwierigen Situationen ruhig, höflich und kompetent zu behaupten. Unsere Trainer vermitteln zentrale Aspekte der Deeskalation, Selbstbehauptung und kindgerechten Techniken der Selbstverteidigung – für mehr Sicherheit im Alltag und in der Schule. [ Vereinbare ein Probetraining in Köln ](#kontakt) ## Werte & soziale Kompetenzen: Teamgeist im Combat Club Kinder profitieren enorm von sozialem Lernen in der Gruppe. Empirische Studien bestätigen: Regelmäßiger Sport im Team stärkt Verantwortung, Empathie und Disziplin. Im Combat Club Cologne stehen Respekt und Zusammenhalt an erster Stelle – Kinder erfahren Wertschätzung und Gemeinschaft, unabhängig von Herkunft oder Leistungsstand. Das schafft nachhaltige Freundschaften und ein gesundes Selbstbild. ![Kampfsport Kinder Köln – Youngster Training im Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/09/Kinder-Boxen-Koeln_Techniktraining-in-Combat-Club-Cologne.jpg "Kinder-Boxen-Koeln_Techniktraining-in-Combat-Club-Cologne – Combat Club – Combat Club") ![Kinder Boxen Köln: Boxtrainer korrigiert seine Schüler beim Kinder Kampfsport in Köln Nippes](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/09/Kinder-Boxen-trainer-Koeln.jpg "Kinder-Boxen-trainer-Koeln – Combat Club – Combat Club") ## Fachkompetenz und Methoden im Combat Club Köln Mit über 17 Jahren Erfahrung und diplomiertem Trainer aus der Sportwissenschaft ([DSHS Köln](https://www.dshs-koeln.de/)) mit DOSB A-Trainerlizenz steht Qualität und Weiterentwicklung im Mittelpunkt. Jeder Kurs wird mit sinnvollen Trainingskonzepten wissenschaftlich begleitet. Ihr Kind wird individuell gefördert und baut auf eine solide, fundierte Basis für sportlichen und persönlichen Erfolg. [ Mehr über den Trainer erfahren ](/koeln/trainer/mike-cueppers/) ## Praktische Vorteile: Standort, Zeiten & Flexibilität Gesunde Entwicklung braucht ein passendes Umfeld. Zentral in Nippes gelegen und optimal angebunden, sind unsere Kurse für Familien aus vielen Stadtteilen schnell erreichbar – mit Auto, Bus, Bahn oder Fahrrad. An vier Tagen in der Woche bieten wir Boxen und Kickboxen für Kinder ab 10 Jahren an. Ab 14 Jahren können die Jugendlichen an sieben Tagen in der Woche zusammen mit den Erwachsenen trainieren. [ Den gesamten Trainingsplan anschauen ](/koeln/trainingsplan/) ## Fazit: Ein früher Einstieg in Kampfsport fördert die körperliche und soziale Entwicklung. Kampfsport für Kinder im Combat Club Cologne bedeutet fundierte Bewegungsschulung, werteorientiertes Lernen und nachhaltige Förderung von Selbstvertrauen und Gesundheit. Eltern dürfen sicher sein: Ihr Kind trainiert in einer familiären, kompetenzorientierten Umgebung – nach aktuellen wissenschaftlichen Standards und mit viel Herzblut für die nächste Generation Kölner Kinder. [ Jetzt informieren und einen Platz im Kindertraining sichern ](/koeln/kampfsport-training/youngster/) ## Interessiert an einem Probetraining im Combat Club? Melden Sie Ihr Kind zum Probetraining an und erleben Sie modernes, kindgerechtes Kampfsporttraining im Herzen von Köln Nippes. Schreiben Sie uns hier eine Nachricht. Teilen Sie uns am besten gleich das Alter Ihres Kindes mit und welche Trainingseinheit Sie für ein Probetraining interessiert. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Diese Themen könnten Dich auch interessieren [Ernährung](https://combat-club.de/category/ernaehrung/)[Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 9. Mai 2024](https://combat-club.de/2024/05/ "Title Text: ") #### [ Optimale Ernährung für MMA Kämpfer ](https://combat-club.de/optimale-ernaehrung-fuer-mma-wettkaempfer/) Optimale Ernährung für MMA Kämpfer: Der Schlüssel zur Höchstleistung Inhalte des Artikels: Warum ist Ernährung im [ Read More ](https://combat-club.de/optimale-ernaehrung-fuer-mma-wettkaempfer/) [Fitness](https://combat-club.de/category/fitness/)[Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 18. Mai 2024](https://combat-club.de/2024/05/ "Title Text: ") #### [ Entdecke Dein Potenzial im Combat Club Cologne – Deine Top-Adresse für Boxtraining Köln ](https://combat-club.de/boxtraining-koeln/) Erstklassiges Boxtraining in Köln Präzise Technikschulung, vielseitiges Konditionstraining und individuell entwickelte [ Read More ](https://combat-club.de/boxtraining-koeln/) [Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 20. 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Anmeldung ist nach dem Training direkt vor Ort möglich. #### Was muss mein Kind zum Probetraining mitbringen? Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken (bitte keine Glasflaschen). Wir trainieren barfuß auf Judomatten, daher sind Schuhe nicht erforderlich. Außerhalb der Trainingsfläche laufen wir jedoch nicht barfuß, bringen Sie daher bitte saubere Badeschlappen (keine Straßenschuhe!) mit. Ein Springseil, Handschuhe und Schienbeinschoner werden für das Probetraining von uns zur Verfügung gestellt. #### Was kostet ein Probetraining? Einige Schulen erheben eine Schutzgebühr, die bei Anmeldung verrechnet wird. Im Combat Club Cologne ist das Probetraining kostenlos. #### Wie hoch sind die Mitgliedsbeiträge? Die Höhe der Beiträge variiert in der Regel je nach Vertragslaufzeit. Je länger die Laufzeit des Vertrags, desto geringer ist der monatliche Beitrag. [ Hier findest Du die Preise vom Combat Club Cologne ](/koeln/preise/) #### Ab welchem Alter kann mein Kind starten? Kinder können ab 10 Jahren bei uns mit Boxen und Kickboxen beginnen. Das Training ist altersgerecht aufgebaut und wird von erfahrenen, pädagogisch geschulten Trainern betreut. Ab 14 Jahren trainieren die Jugendlichen gemeinsam mit den Erwachsenen. #### Wie lange dauert eine Trainingseinheit? Eine Trainingseinheit für Kinder dauert 60 Minuten. #### Wie ist die Anbindung? Ideal für Kinder aus Nippes, Ehrenfeld, Lindenthal, Mülheim und ganz Köln – zentrale Lage, optimale Verbindungen. #### Kann ich als Elternteil beim Training zuschauen? Während des ersten Probetrainings freuen wir uns über Ihr Interesse. Danach legen wir Wert auf ein selbstständiges und konzentriertes Lernumfeld für alle Kinder. So fördern wir Selbstvertrauen und Eigenständigkeit in der Gruppe und vermeiden Ablenkungen. ![Autoren-Avatar](https://secure.gravatar.com/avatar/1521ec67b1344ead998bf1eda6fb6020efbdb02243186323ec48ed38b25e9228?s=300&d=mm&r=g) CCC Blog [Vollständige Bio ansehen](https://combat-club.de/author/ccc-blog/) [ ](https://combat-club.de/author/ccc-blog/) **Kategorien:** Kampfsport --- ### [Boxen Köln – Combat Club Cologne bei MABV Meisterschaften Aachen 2025](https://combat-club.de/boxen-koeln-combat-club-cologne-bei-mabv-meisterschaften-aachen-2025/) **Published:** September 17, 2025 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Combat Club holt neue Titel: MABV Mittelrheinmeister Elite & Bester Kämpfer des Turniers **Content:** ## Trainerkompetenz in Köln – Mehr als Technik und Fitness im Combat Club Vergangenes Wochenende war die Stimmung beim Combat Club Cologne besonders energiegeladen – nach intensiver Vorbereitung fuhr unser Kölner Team zur MABV Meisterschaft Elite nach Aachen Eilendorf. Für die Trainer und das Team war das Turnier lange Gesprächsthema im Gym: Hier ging es nicht nur um Medaillen, sondern auch um Teamspirit, Entwicklung und die Erfahrung mit starken Gegnern. Combat Club Cologne steht für hochklassiges Boxtraining mitten in Köln: Erfahrene und engagierte Trainer, angeleitet von Headcoach Mike Cüppers, verbinden sportwissenschaftliches Know-how mit echter Leidenschaft fürs Boxen. Ob Anfänger, Fortgeschrittene oder ambitionierte Wettkämpfer – im Club wird jeder individuell betreut und kann sich persönlich weiterentwickeln. [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/09/Boxschule-Koeln_Combat-Club-Cologne-MABV-Meisterschaften-Elite-2025.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/09/Boxen-lernen-Koeln-Combat-Club-Cologne-MABV-Meisterschaften-Elite-2025.jpg) ## Boxtrainer Köln – Sharif & Lorent überzeugen bei den MABV Meisterschaften 2025 Am Wochenende haben Sharif und Lorent, beide aktive und ausgebildete Boxtrainer im Combat Club Cologne in Köln, an den MABV Meisterschaften 2025 in Aachen Eilendorf teilgenommen. Beide sind im Club für verschiedene regelmäßige Boxkurse verantwortlich und geben ihre Erfahrung an Mitglieder aller Levels weiter – vom Einsteigertraining bis zu leistungsorientierten Einheiten, wie im Kursangebot Boxen Köln beschrieben. Falls Du Lust auf ein Training mit Sharif, Lorent oder dem Combat Club Team hast, findest du hier unser [Kursangebot Boxen Köln](/koeln/trainingsplan/#box-training). ## MABV Meister & Bester Kämpfer – Ergebnisse der Meisterschaft Sharif konnte in seiner Kategorie nach überlegener Vorstellung den Titel „Mittelrheinmeister 2025“ erringen. Lorent wurde von der Turnierleitung für seine technische und taktische Klasse mit der Auszeichnung „Bester Kämpfer des Turniers“ geehrt. Diese Ergebnisse belegen das sportliche Niveau und die methodische Qualität des Boxtrainings im Combat Club Cologne. Weitere Wettkampf-, Turnierberichte und News findest du im Combat Club [Newsbereich](/news/) sowie aktuelle Einblicke auf unserem [Instagram-Kanal](https://www.instagram.com/combatclubcologne/) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/09/Boxtraining-Koeln_Combat-Club-Cologne-MABV-Meisterschaften-Elite-2025.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/09/Boxgym-Koeln_Combat-Club-Cologne-MABV-Meisterschaften-Elite-2025.jpg) ## Trainer und Ausbildung im Boxen Köln Alle Boxtrainer des Combat Club Cologne, so auch Sharif und Lorent, wurden direkt im Club unter Leitung von Headcoach Mike Cüppers (Diplom-Sportwissenschaftler, B-Lizenz Olympisches Boxen) ausgebildet und weiterentwickelt. Einen Überblick zur Trainerausbildung und Philosophie sowie dem Trainerprofil von Mike Cüppers bietet die Clubseite. Individuelle Trainingspläne, gezielte Technikschulung und ein modernes Coaching-Konzept prägen das Boxangebot in Köln von Combat Club und machen es sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene attraktiv. Wer mehr über die Trainer, den Werdegang und die Philosophie erfahren will, kann sich auf unserer [Trainerseite](/koeln/trainer/) schlau machen. ## Boxtraining und Kurse in Köln – Von Anfänger bis Wettkämpfer Wer sich für Boxen in Köln interessiert, findet im Combat Club Cologne professionelle Trainingseinheiten, spezifische Anfänger- und Aufbaukurse, sowie intensive Betreuung für Fortgeschrittene und Wettkämpfer. Für Kinder und Jugendliche gibt es separate Boxkurse für Youngster ab 10 Jahren. Die Trainingsumgebung ist familiär, die Betreuung intensiv – hier findet jeder die passende Gruppe und qualifizierte Anleitung. Informiere Dich zu aktuellen Kursen und Trainingszeiten auf unserer [Kursseite](/koeln/kampfsport-training/). ## Boxen Köln – Social Media, News & aktuelle Erfolge Wenn Du Dich für Boxen und Vereinsleben in Köln interessierst, lohnt sich ein Blick in unsere [News-Sektion](/news/) und auf unseren [Instagram-Kanal](https://www.instagram.com/combatclubcologne/). Hier berichten wir regelmäßig über Turniererfolge, Events und alles, was rund um den Combat Club passiert. So bleibst Du immer auf dem neuesten Stand – egal ob als Mitglied, Trainingsgast oder Fan des Boxsports. **Kategorien:** Boxen, Wettkampf **Schlagwörter:** boxen --- ### [Boxen in Köln – NRW-Landesmeister Elite 2025](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-nrw-landesmeister-elite-2025-im/) **Published:** Oktober 5, 2025 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Drei Tage, drei souveräne Siege​ bei den NRW-Meisterschaften der Elite im Amateurboxen. **Content:** Vom 3. bis 5. Oktober 2025 fanden in Duisburg die NRW-Meisterschaften der Elite im Amateurboxen statt. Über drei Wettkampftage zeigte unser Boxer Lorent herausragende Leistungen und sicherte sich den Titel Landesmeister NRW Elite 2025. Mit diesem Erfolg steigt er nun in die A-Klasse auf – ein verdienter Meilenstein seiner sportlichen Entwicklung. [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/Boxen-Koeln-NRW-Landesmeisterschaften-Elite-2025-spannende-Kampfszene.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/Boxen-Koeln-NRW-Landesmeisterschaften-Elite-2025-Amateurboxen-Kampfszene.jpg) ## Drei Tage, drei souveräne Siege **Tag 1:** Sieg nach drei Runden, deutlich nach Punkten. **Tag 2:** Vorzeitiger Sieg durch K.O. in Runde zwei. **Tag 3 (Finale):** Klarer Finalsieg nach Punkten über drei Runden. [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/Boxclub-Koeln-bei-NRW-Landesmeisterschaften-Boxen-Elite-2025-Knockout-Schlag-im-Wettkampf.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/Koelner-Boxclub-bei-NRW-Landesmeisterschaften-Elite-Boxen-2025-Knockout-im-Wettkampf.jpg) Das Boxteam des Combat Club Cologne war durchgehend vor Ort, unterstützte Lorent an allen drei Tagen und trug zu einem starken gemeinsamen Auftritt bei. Das aktuelle Reel zur NRW-Meisterschaft findest du auf Instagram. [ Hier ansehen ](https://www.instagram.com/reel/DPnqnWRjBxL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=YmFycjU0dTlzeG0w) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/NRW-Landesmeisterschaften-Boxen-Elite-2025-Boxcoach-mit-Boxer-in-der-Ringecke.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/NRW-Landesmeisterschaften-Amateuerboxen-Elite-2025-Coach-mit-Boxer-beim-Aufwaermen-Pratzenarbeit.jpg) ## Präzise Vorbereitung im Combat Club Cologne Die intensive Vorbereitung fand in den Wochen vor dem Turnier direkt im Combat Club Cologne statt. Gemeinsam mit seinem Coach arbeitete Lorent an gezielten Kampfstrategien, perfektionierte Technik und Taktik und legte den Fokus auf präzise Ausführung. Neben den technischen Aspekten wurden auch Ausdauer, Ernährung und mentale Stabilität konsequent trainiert. Regelmäßiges Sparring und individuelle Einheiten sorgten dafür, dass seine Leistung über alle drei Wettkampftage konstant auf höchstem Niveau blieb. [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/NRW-Meisterschaften-Amateuerboxen-2025-Coach-mit-Amateurboxer-beim-Aufwaermen-vor-dem-Kampf-Pratzenarbeit.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Boxen-Koeln_Sandsack-Training-im-Combat-Club-Cologne.webp) ## Teamleistung und Coaching Dieser Erfolg steht stellvertretend für die Philosophie des Combat Club Cologne – respektvolles, professionelles und diszipliniertes Boxen in Köln, bei dem jedes Teammitglied seinen Teil zum gemeinsamen Fortschritt beiträgt. Durch die Verbindung aus gezieltem Coaching, mentaler Stärke und starker Teamunterstützung konnte Lorent seine bisher beste Turnierleistung zeigen. [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/Koelner-Boxclub-bei-NRW-Landesmeisterschaften-Elite-2025-Handshake-nach-dem-Wettkampf.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/Boxclub-Koeln-bei-NRW-Landesmeisterschaften-Boxen-Elite-2025-Boxcoach-mit-Boxer-in-der-Ringecke-nach-dem-Wettkampf.jpg) ## Motivation für kommende Kämpfe Ergebnisse wie diese sind Ansporn für das gesamte Team, die Entwicklung der nächsten Monate fokussiert fortzusetzen. Der Titel zeigt: Wer im Combat Club Cologne trainiert, bekommt nicht nur technisches Können, sondern ein Umfeld, das auf sportliche und persönliche Weiterentwicklung ausgerichtet ist. [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/Amateurboxen-Koeln-NRW-Landesmeisterschaften-Elite-2025-Anfang-vom-Wettkampf.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/Amateurboxen-Koeln-NRW-Landesmeisterschaften-Elite-2025-Anfang-vom-Wettkampf-blaue-Ringecke.jpg) ### Jetzt Boxtraining in Köln starten Du möchtest ebenfalls deine Fähigkeiten im Boxen weiterentwickeln oder gezielt in den Wettkampfsport einsteigen? **Hier erfährst du mehr über das Training, Coaching und unsere Werte:** [ Boxtraining in Köln beim Combat Club Cologne entdecken ](/koeln/kampfsport-training/boxen/) **Kategorien:** Boxen, Wettkampf **Schlagwörter:** boxen --- ### [Combat Club Cologne: Zwei Siege bei Golden Gloves Münster 2025](https://combat-club.de/combat-club-cologne-zwei-siege-bei-golden-gloves-muenster-2025/) **Published:** November 20, 2025 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Zwei Kämpfer, zwei Siege: Unsere Boxer vom Combat Club Cologne überzeugen bei den Golden Gloves in Münster **Content:** ## Starker Auftritt für Köln! **Zwei Boxer vom [Combat Club Cologne](/koeln/) gingen am 8. November 2025 bei den [Golden Gloves in Münster](https://bc-muenster.de/pages/golden-gloves-2025) an den Start – und beide lieferten ab. Nach intensiver Vorbereitung in Köln und vielen schweißtreibenden Trainingseinheiten war die Motivation groß. Am Ende des Tages standen zwei überzeugende Siege gegen starke Gegner auf dem Konto – ein Beweis für die Trainingsqualität und den Teamspirit bei uns in Köln.** [ Video 1. Wettkampf ](https://www.instagram.com/combatclubcologne/reel/DQ2AaWrDb81/) [ Video 2. Wettkampf ](https://www.instagram.com/combatclubcologne/reel/DQ4aPI2DOLp/) ![Wettkampfszene Combat Club Boxer aus Köln beim Box Event Golden Gloves](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Wettkampfszene-Combat-Club-Boxer-aus-Koeln-beim-Boxevent-Golden-Gloves.jpg "Wettkampfszene-Combat-Club-Boxer-aus-Koeln-beim-Boxevent-Golden-Gloves – Combat Club – Combat Club") ## Gala-Atmosphäre und Spitzenboxen in der Stadtwerke Arena [Die Golden Gloves Münster 2025](https://bc-muenster.de/pages/golden-gloves-2025) haben einmal mehr gezeigt, was im [deutschen Amateurboxen](https://www.boxverband.de/) möglich ist. Die Stadtwerke Arena war festlich beleuchtet, die Atmosphäre erinnerte an eine echte Box-Gala – stilvoll, mit aufwändigem Ambiente, professionell organisiert und ein echtes Erlebnis für alle Boxer und Fans. Die Kämpfe am gesamten Abend standen auf bemerkenswert hohem Niveau. Es war ein sportlicher Höhepunkt, den Boxer und Zuschauer gleichermaßen genießen konnten. ![Golden Gloves Münster 2025: Alle Boxer stehen im Ring vor Beginn der Veranstaltung](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Boxen-Koeln-Amateurboxer-von-Combat-Club-Cologne-bei-Golden-Gloves.jpg "Boxen-Koeln-Amateurboxer-von-Combat-Club-Cologne-bei-Golden-Gloves – Combat Club – Combat Club") ## Starke Gegner, starke Kämpfer – klare Siege für Köln Die beiden Kämpfer vom [Combat Club Cologne](/koeln/) trafen auf starke Gegner vom Gastgeber und Organisator, dem [Boxsportclub Münster](https://bc-muenster.de/). Beide Fights waren von technischer Raffinesse und unterschiedlichen Kampfstilen geprägt. Einer unserer Athleten marschierte ständig vorwärts, wechselte geschickt die Positionen und setzte den Gegner dauerhaft unter Druck. Der zweite dominierte mit langer Schlagführung und sicherte sich konsequent die Ringmitte, um den Gegner an das Ringseil zu drängen. Beide Combat Club Boxer konnten die ausgefeilten Taktiken, die im Kölner Gym gezielt ausgearbeitet und getestet wurden, voll umsetzen. Das Resultat: Zwei klare Punktesiege gegen die Lokalmatadoren aus Münster – ein starkes Statement für das Kölner Team und ein Beweis für Qualität und Anspruch im Combat Club Cologne. ![Combat Club Cologne Amateur Boxer kämpft im Boxring während des Wettkampfes](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Amateur-Boxen-Koeln-Combat-Club-Cologne-Wettkampf.jpg "Amateur-Boxen-Koeln-Combat-Club-Cologne-Wettkampf – Combat Club – Combat Club") ## Erfolgsrezept: Teamgeist & Vorbereitung in Köln Unsere Kämpfer profitierten von individueller Betreuung und gezieltem Coaching im Combat Club Cologne. Der Austausch mit erfahrenen Trainern und Teamkollegen, hartes Techniktraining im Gym und die nötige mentale Einstellung waren die Schlüssel zu den Siegen in Münster. Das Resultat zeigt: Wer in [Köln Boxen lernen](https://xn--boxclub-kln-zfb.de/) will, bekommt bei uns das Gesamtpaket aus Erfahrung, Motivation und Community. ![Boxtrainer aus Koeln coachen beim Boxevent Golden Gloves 2025](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Boxtrainer-aus-Koeln-coachen-beim-Boxevent_Golden-Gloves.jpg "Boxtrainer-aus-Koeln-coachen-beim-Boxevent_Golden-Gloves – Combat Club – Combat Club") ![Combat Club Cologne Boxer steht im Boxring vor seinem Gegner beim Box Event Golden Gloves](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-Cologne-Boxer-steht-im-Boxring-vor-seinem-Gegner-beim-Boxevent-Golden-Gloves.jpg "Combat-Club-Cologne-Boxer-steht-im-Boxring-vor seinem-Gegner-beim-Boxevent-Golden-Gloves – Combat Club – Combat Club") ## Event-Highlights und Impressionen Die Golden Gloves zählen zu den großen Amateurbox-Events in NRW – mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Städten. Für unser Team aus Köln war der Tag ein echtes Highlight: Starke Fights, faire Gegner und eine professionelle Atmosphäre machten die Veranstaltung besonders. Eindrücke vom Event und von den Siegen unserer Athleten findest Du auf [unserem Instagram-Kanal](https://www.instagram.com/combatclubcologne/) und beim [Veranstalter.](https://www.instagram.com/bcm1923/?hl=de) ![Amateurboxer von Combat Club Cologne aus Köln im Boxring beim Boxevent Golden Gloves](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Amateurboxer-von-Combat-Club-Cologne-aus-Koeln-im-Boxring_beim-Boxevent-Golden-Gloves.jpg "Amateurboxer-von-Combat-Club-Cologne-aus-Koeln-im-Boxring_beim-Boxevent-Golden-Gloves – Combat Club – Combat Club") ![Boxen Koeln Amateurboxer von Combat Club Cologne im Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Boxen-Koeln-Amateurboxer-von-Combat-Club-Cologne-im-Wettkampf.jpg "Boxen-Koeln-Amateurboxer-von-Combat-Club-Cologne-im-Wettkampf – Combat Club – Combat Club") ## Nach dem Erfolg: Boxen in Köln geht weiter Mit den beiden Siegen in der Tasche geht das Training im [Combat Club Cologne](/koeln/) in Köln engagiert weiter. Neue Mitglieder sind jederzeit willkommen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Wer Lust auf [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/), [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/), [Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) oder [BJJ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) in Köln hat, findet bei uns Trainingszeiten, starke [Coaches](/koeln/trainer/) und ein motiviertes Team. Jetzt [Probetraining](/koeln/kontakt/) buchen und den Spirit erleben! ![Combat Club Cologne Boxer im Wettkampf beim Boxevent Golden Gloves 2025](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-Cologne-Boxer-im-Wettkampf-beim-Boxevent-Golden-Gloves.jpg "Combat-Club-Cologne-Boxer-im-Wettkampf-beim-Boxevent-Golden-Gloves – Combat Club – Combat Club") ## Fazit: Die Wettkampferfolge bei den Golden Gloves zeigen, was im Team Combat Club Cologne steckt: Leidenschaft für den Sport, Zusammenhalt in der Community und professionelle Betreuung in allen Bereichen. Glückwunsch an unsere Athleten – und Danke an alle, die das Training und das Team in Köln Tag für Tag unterstützen. ![Wettkampfszene Boxen Köln beim Boxevent Golden Gloves](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Wettkampfszene-Boxen-Koeln-beim-Boxevent_Golden-Gloves.jpg "Wettkampfszene-Boxen-Koeln-beim-Boxevent_Golden-Gloves – Combat Club – Combat Club") ## Interne Links - Alles rund um **[Boxen Köln](/koeln/kampfsport-training/boxen/)** - Trainingsangebote & Coaches: **[Combat Club Cologne Training](/koeln/kampfsport-training/)** - Infos und Neuigkeiten: **[Combat Club Cologne News](/news/)** - Probetraining vereinbaren: **[Kontakt](/koeln/kontakt/)** Fotos: Dogan Bayazit **Kategorien:** Boxen, Wettkampf **Schlagwörter:** boxen --- ### [Boxen in Köln mit A-Lizenz-Trainer](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-mit-a-lizenz-know-how-was-die-hoechste-trainerlizenz-fuer-dein-training-bedeutet/) **Published:** Februar 22, 2026 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** A-Lizenz für den Combat Club: Headcoach Mike Cüppers besteht die höchste Boxtrainer-Prüfung am Olympiastützpunkt HD. **Content:** ## Was die höchste Trainerlizenz für dein Training bedeutet Wer in Köln Boxen lernen möchte, hat die Qual der Wahl. Was einen guten Boxclub wirklich von anderen unterscheidet, ist nicht die Ausstattung allein – sondern die Qualität der Ausbildung, die hinter dem Training steckt. Im Combat Club Cologne hat [Headcoach Mike Cüppers](/koeln/trainer/mike-cueppers/) im Februar 2026 die [DOSB A-Lizenz](https://www.boxverband.de/a-lizenz-trainer/) im olympischen Boxen bestanden – die höchste Trainerlizenz im deutschen Boxsport. Was das für dein Training in Köln bedeutet, erfährst du hier. [ Jetzt Probetraining für Boxen in Köln sichern ](/koeln/kontakt/) ![DOSB A-Lizenz 2026 Absolventen](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/02/26-02-15_DBV-A-Lizenz_Posting-Gruppe.JPG "26-02-15_DBV-A-Lizenz_Posting-Gruppe – Combat Club – Combat Club") ## Was ist die A-Lizenz im Boxen – und warum ist sie relevant? Die [A-Lizenz des Deutschen Boxsport-Verbandes (DBV)](https://www.boxverband.de/a-lizenz-trainer/) ist die höchste Stufe der offiziellen Trainerausbildung im olympischen Boxsport in Deutschland. Sie baut auf der B-Lizenz auf und qualifiziert Trainer für das systematische Hochleistungs- und Anschlusskadertraining – also für die Arbeit mit Sportlern, die ernsthaft Fortschritte machen und langfristig Leistung aufbauen wollen. Die Lizenz wird vom [DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund)](https://www.dosb.de/) anerkannt und stellt bundesweit das höchste anerkannte Qualifikationsniveau für Boxtrainer dar. Das bedeutet für dich als Trainierender in Köln: Du trainierst nicht nach Bauchgefühl, sondern nach einem wissenschaftlich fundierten, strukturierten System – egal ob du das erste Mal Handschuhe anziehst oder dich auf einen Wettkampf vorbereitest. **Externe Infos zur A-Lizenz:** - Hintergrund zur A-Lizenz im Boxen beim Deutschen Boxsport-Verband: [www.boxverband.de – A-Lizenz-Trainer](https://www.boxverband.de/a-lizenz-trainer/)​ - Allgemeine Infos zur DOSB-Lizenzstruktur: [DOSB – Die DOSB-Lizenz​](https://www.dosb.de/wissen/detail/die-dosb-lizenz) ![DOSB A-Lizenz Lehrgang](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/02/8D29C4D7-5DC1-4518-BB7D-6920B8DBD811.JPG "8D29C4D7-5DC1-4518-BB7D-6920B8DBD811 – Combat Club – Combat Club") ### Der Lehrgang am Olympiastützpunkt Rhein-Neckar in Heidelberg Im November 2025 absolvierte Mike Cüppers eine intensive Ausbildungswoche am [Olympiastützpunkt Rhein-Neckar in Heidelberg](https://osp-mrn.de/) – dem Zentrum des deutschen Leistungssports. Vom 13. bis 15. Februar 2026 folgten die Abschlussprüfungen. Die Ausbildung umfasste dabei sowohl eine schriftliche Prüfung zu den Themenbereichen als auch eine schriftliche Abschlussarbeit in Form eines vollständigen Jahrestrainingsplans sowie eine praktische Prüfung: eine spezifische Trainingseinheit mit klarer Aufgabe zur Distanzüberbrückung im Ring. **Die behandelten Themenbereiche der A-Lizenz-Ausbildung:** - **Langfristiger Leistungsaufbau** – Systematische Jahres- und Mehrjahresplanung für Boxer aller Niveaustufen - **Sportmedizin** – Belastbarkeit, Regeneration und Verletzungsprophylaxe im Trainingsalltag - **Cutman & Bandagieren/Tapen** – Professionelle Versorgung und Verletzungsprävention im Training und Wettkampf - **Leistungsdiagnostik** – Ausdauer, Schnellkraft und Reaktion messbar machen und gezielt steuern - **Taktik & Athletik** – Strategie, Kraft, Explosivität und Stabilität systematisch aufbauen - **Psychologie** – Drucksituationen im Wettkampf meistern, Motivation nachhaltig stärken - **Nachwuchsleistungssport** – Altersgerechte Trainingsplanung für junge Boxer - **Jahrestrainingsplan** – Schriftliche Abschlussarbeit mit vollständigem Saisonkonzept - **Praktische Prüfung** – Trainingseinheit zur Distanzüberbrückung mit konkreter taktischer Aufgabenstellung ![DOSB A-Lizenz Belegarbeit 2026](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/02/IMG_9077.jpg "IMG_9077 – Combat Club – Combat Club") ### Zwischenfazit: Was dieser Lehrgang für Boxen in Köln konkret bedeutet All diese Themen sind keine abstrakte Theorie. Sie fließen direkt in das Tagestraining im Combat Club Cologne ein – für Einsteiger in Nippes genauso wie für ambitionierte Kämpfer aus Ehrenfeld, Niehl oder der gesamten Stadt. Ein Jahrestrainingsplan, der am Olympiastützpunkt bestanden wurde, ist dieselbe Methodik, nach der Nationalkader trainieren. Im Combat Club wird sie auf alle Level heruntergebrochen und alltagstauglich gemacht. ![Combat Club Head Coach Mike Cüppers zieht seinem Schüler im Boxring den Handschuh aus nach einem Amateur Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Cologne-Trainer-Mike-Cueppers_02.webp "Combat-Club-Cologne-Trainer-Mike-Cueppers_02 – Combat Club – Combat Club") ### Boxen in Köln für absolute Anfänger – strukturiert, sicher, professionell Viele Menschen in Köln, die mit dem Boxen anfangen möchten, haben dieselbe Sorge: Bin ich gut genug? Ist das zu hart für mich? Muss ich sofort in den Ring? Die Antwort ist klar: nein, nein und nein. Gerade weil die Trainingsplanung auf wissenschaftlich fundierter Methodik basiert, werden Einsteiger im Combat Club Cologne sauber aufgebaut – von der ersten Grundstellung über saubere Schlagtechnik bis hin zu Partnerdrills und kontrolliertem Sparring, wenn man selbst bereit dafür ist. Die [Anfägerkuse (Boxen Basic/Fitnessboxen)](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) sind dabei der ideale Einstieg für alle, die Boxen als Sport und Fitness erleben wollen, ohne sofort Wettkampfambitionen zu haben. Dort werden Technikgrundlagen, Kondition und Koordination geschult – und es macht gleichzeitig einen Riesenspaß. [ Fitnessboxen in Köln – ideal für Anfänger & alle Level ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) ![Boxen Köln: Boxtrainer und sein Boxer laufen zum Boxring vor dem Wettkampf bei einem Boxturnier](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/06/Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025-Wettkampf-Boxen.jpg "Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025-Wettkampf-Boxen – Combat Club – Combat Club") ### Boxen in Köln für Fortgeschrittene und Wettkämpfer – Leistung mit System Wer bereits Erfahrung im Boxen oder im Kampfsport hat und sein Niveau ernsthaft anheben will, braucht mehr als gelegentliches Sparring. Gezielter Aufbau von Schlagkraft, Distanzkontrolle, taktische Variabilität, Kondition auf Wettkampfniveau – das sind die Themen, die auf dieser Stufe zählen. Mit einer Trainingsplanung, die auf den Inhalten einer A-Lizenz-Ausbildung fußt, bietet der Combat Club Cologne genau das: einen strukturierten Weg vom guten Boxer zum konstant starken Wettkämpfer. [ Boxen in Köln – Technik, Sparring & Wettkampfvorbereitung ](/koeln/kampfsport-training/boxen/) ![Boxen Köln: Boxtrainer redet mit seinem Boxer in der Boxringecke während der Pause bei einem Boxkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Combat-Club-Cologne-Trainer-Boxen-Koeln.jpg "Combat-Club-Cologne-Trainer-Boxen-Koeln – Combat Club – Combat Club") ## Boxen in Köln – Nippes, Ehrenfeld, Niehl und die ganze Stadt Der Combat Club Cologne liegt zentral in Köln-Nippes und ist von Ehrenfeld, Niehl, Mülheim, der Innenstadt und vielen weiteren Veedeln gut erreichbar. Wer in der Umgebung nach „Boxclub Köln“, „Boxen lernen Köln“ oder „Boxtraining Köln Nippes“ sucht, findet hier eine Anlaufstelle, die sowohl in puncto Trainerqualifikation als auch in der Breite des Angebots zu den stärksten Adressen der Stadt gehört. ### Zielgruppen, die besonders profitieren: - Berufstätige Einsteiger aus Köln, die nach einem professionellen, klar geführten Boxtraining suchen, ohne sich in einer „Hinterhof-Gym“-Atmosphäre wiederzufinden. - Kampfsportlerinnen und Kampfsportler, die bereits Erfahrung im MMA, Kickboxen oder traditionellen Boxen haben und ihre Technik in einer Umgebung mit A-Lizenz-Niveau verfeinern wollen. - Medien, Vereine und Verbände, die nach qualifizierten Ansprechpersonen im Bereich Boxen in Köln suchen, etwa für Kooperationen, Lehrgänge oder Fachinterviews. [ Trainingstermin finden & Probetraining anfragen ](/koeln/kontakt/) ## Häufige Fragen zu Boxen in Köln – FAQ ### Was bedeutet die DOSB A-Lizenz im Boxen? Die DOSB A-Lizenz ist die höchste Trainerqualifikation im deutschen olympischen Boxsport. Sie wird vom Deutschen Boxsport-Verband (DBV) in Zusammenarbeit mit dem DOSB vergeben und qualifiziert Trainer für die systematische Hochleistungsarbeit mit Boxern auf nationalem Niveau. ### Kann ich im Combat Club Cologne als absoluter Anfänger mit dem Boxen anfangen? Ja. Das Trainingskonzept im Combat Club ist so aufgebaut, dass absolute Anfänger ohne Vorkenntnisse direkt einsteigen können. Fitnessboxen bietet dabei den idealen und strukturierten Einstieg. ### Für wen ist das Boxtraining im Combat Club Cologne geeignet? Das Angebot richtet sich an alle Level – von Einsteigern ohne jede Kampfsporterfahrung über Freizeitsportler bis hin zu ambitionierten Wettkämpfern. Die Trainingsplanung passt sich dem individuellen Niveau und den persönlichen Zielen an. ### Wo liegt der Combat Club Cologne? Der Combat Club Cologne befindet sich in Köln-Nippes und ist damit aus vielen Stadtteilen wie Ehrenfeld, Niehl, Mülheim und der Innenstadt gut erreichbar. ## Warum Combat Club Cologne für Boxen in Köln eine sichere Wahl ist Viele Boxinteressierte in Köln fragen sich, woran sie einen seriösen Boxclub erkennen können: Trainerqualifikation, Trainingskonzept, Umgangston in der Gruppe und transparente Kommunikation sind dabei entscheidend. Mit einem Headcoach, der die höchste DOSB-Trainerlizenz im Boxen besitzt, einem langfristig ausgelegten Trainingskonzept und klar strukturierten Kursformaten für Einsteiger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer erfüllt der Combat Club zentrale Qualitätskriterien. **Interne Links und Buttons:** - [Boxen in Köln – Kursübersicht & Trainingszeiten](/koeln/kampfsport-training/boxen/) ​ - [Fitnessboxen Köln – Einstieg für alle Level](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) ​ - [Trainerteam & Qualifikationen im Combat Club Cologne](/koeln/trainer/) [ Jetzt Boxen in Köln ausprobieren – Probetraining buchen ](/koeln/kontakt/) ## Fazit: Boxen in Köln auf dem höchsten Ausbildungsniveau Eine bestandene A-Lizenz am Olympiastützpunkt ist ein Qualitätsmerkmal, das sich im Training direkt bemerkbar macht – in der Struktur jeder Einheit, im langfristigen Fortschritt jedes Trainierenden und in der Art, wie mit Technik, Athletik und Taktik umgegangen wird. Im Combat Club Cologne profitieren davon alle: wer heute zum ersten Mal Handschuhe anzieht, genauso wie wer in sechs Monaten in den Ring steigen will. [ Starte jetzt mit Boxen in Köln – Boxtraining im Combat Club ](/koeln/kontakt/) **Kategorien:** Boxen, Kampfsport **Schlagwörter:** boxen --- ### [Art of Boxing Cup Frankfurt 2026 – Combat Club Cologne überzeugt beim internationalen Boxturnier](https://combat-club.de/art-of-boxing-cup-frankfurt-2026-combat-club-cologne-ueberzeugt-beim-internationalen-boxturnier/) **Published:** März 7, 2026 **Author:** ccc-admin **Content:** Der Art of Boxing Cup in Frankfurt ist ein internationales Turnier mit einem dichten Programm und vielen starken Teilnehmern. Für den Combat Club Cologne war es eine gute Gelegenheit zu sehen, wie sich unser Boxtraining aus Köln im Vergleich zu internationaler Konkurrenz behauptet. Drei Tage, ein Turnier, klare Ergebnisse – und einige Punkte, die wir ins Training zurücknehmen. Wenn du in Köln ein strukturiertes Boxtraining suchst, findest du [hier weitere Informationen zu unserem Boxen in Köln.](/koeln/kampfsport-training/boxen/) [ Jetzt Probetraining für Boxen in Köln sichern ](/koeln/kontakt/) ![Combat Club Cologne Team beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – Gruppenbild mit Pokal und Urkunde](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/AOB-Cup-2026_Gruppe-Podest.JPG "– Combat Club – Combat Club") ![Combat Club Cologne beim internationalen Turnier in Frankfurt – Viertelfinale gegen Holland](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8911-2.JPG "IMG_8911 2 – Combat Club – Combat Club") ## Internationales Boxturnier mit 300 Athleten aus 16 Nationen An drei Wettkampftagen standen in Frankfurt rund 300 Athletinnen und Athleten aus 16 Nationen im Ring. Das Feld war entsprechend breit, die Niveau-Unterschiede gering, die Abläufe eng getaktet. Für unsere Boxer bedeutet so ein Rahmen vor allem eines: Viele Eindrücke, wenig Spielraum für Fehler und die Notwendigkeit, vom ersten Gong an präsent zu sein. Für uns als Team aus Köln ist ein solches Turnier weniger „Event“ als Standortbestimmung. Wir sehen, welche Inhalte aus dem Training sich unter Wettkampfbedingungen bewähren und wo wir nachjustieren. ![AOB Cup Frankfurt 2026 – Ansicht der Halle von oben](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/AOB-Cup-2026_Halle-2.JPG "AOB-Cup-2026_Halle 2 – Combat Club – Combat Club") ![Combat Club Cologne Coaches und der Wettkämpfer beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – beim Einlaufen zum Boxring vor dem Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8886-2.JPG "IMG_8886 2 – Combat Club – Combat Club") ### 3 Kämpfe – 3 Siege: Lorent holt den Pokal nach Köln Für unseren Boxer Lorent war der Art of Boxing Cup ein ideales Wochenende. In Frankfurt stand er gleich drei Mal im Ring, blieb in allen Kämpfen konzentriert und setzte die taktischen Vorgaben konsequent um. Mit klarem Auftreten, gutem Timing und stabiler Defensive kontrollierte er seine Duelle Runde für Runde. Am Ende standen drei Kämpfe und drei Siege – und der Pokal, den Lorent verdient mit nach Köln gebracht hat. Solche internationalen Turniere sind ein wichtiger Baustein in seiner Entwicklung, weil hier mentale Stärke, Wettkampfhärte und Technik unter hohem Druck zusammenkommen und direkt sichtbar werden. ![Combat Club Cologne beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – Sieger Verkündung im Ring beim Viertelfinale](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8900-2.JPG "IMG_8900 2 – Combat Club – Combat Club") ![Combat Club Cologne beim internationalen Turnier in Frankfurt – Sieger Verkündung im Ring beim Halbfinale](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8905.PNG "IMG_8905 – Combat Club – Combat Club") ![Combat Club Cologne beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – Sieger Verkündung im Ring beim Finale](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8898-2.JPG "IMG_8898 2 – Combat Club – Combat Club") ![Combat Club Cologne beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – der Boxer bekommt seine Siegesurkunde überreicht](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8882-2.JPG "IMG_8882 2 – Combat Club – Combat Club") ### Wertvolle Erfahrung: Sparring auf internationalem Niveau Semih konnte beim Turnier keinen offiziellen Kampf bestreiten, weil seine Klasse ausschließlich in der A-Klasse besetzt war. Die Zeit vor Ort haben wir trotzdem genutzt. Er bekam die Möglichkeit, Sparring mit einem erfahrenen Boxer aus Polen zu machen. Solche Runden tauchen nicht in Listen oder Ergebnistabellen auf, sind aber für die Entwicklung wichtig. Unterschiedliche Stile, andere Distanzen, anderes Timing – all das erweitert den Blick und schärft das eigene Boxen. Die Erfahrung fließt zurück in das Training im Combat Club Cologne und kommt dort der gesamten Gruppe zugute. ![Combat Club Cologne beim internationalen Turnier in Frankfurt – Wettkampfsparring gegen Polen](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8895-2.JPG "IMG_8895 2 – Combat Club – Combat Club") ![Combat Club Cologne beim internationalen Turnier in Frankfurt – Wettkampfsparring gegen Polen](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8893-2.JPG "IMG_8893 2 – Combat Club – Combat Club") ### Warum internationale Turniere für Boxen in Köln so wichtig sind Internationale Turniere wie der Art of Boxing Cup haben für eine Boxschule in Köln mehrere Funktionen. Sie zeigen, wie belastbar das eigene Training ist. Sie machen sichtbar, wo Athletik, Technik oder Taktik bereits gut greifen und wo noch Reserven sind. Und sie schärfen den Blick dafür, wie sich der Sport außerhalb der eigenen Halle entwickelt. Für uns im Combat Club Cologne sind solche Einsätze Teil der langfristigen Planung. Sie ergänzen den Alltag im Training und helfen uns, Inhalte gezielt anzupassen – im Wettkampfteam ebenso wie in den fortgeschrittenen Gruppen. Die gesammelten Erkenntnisse fließen in unsere Trainingskonzepte ein und unterstützen das Ziel, Boxen in Köln auf konstant hohem Niveau anzubieten – vom strukturierten Einstieg bis zur gezielten Wettkampfvorbereitung. Mehr über unser tägliches Boxtraining in Köln – von Einsteigern bis zum Wettkampf-Kader –[ erfährst du hier.](/koeln/kampfsport-training/boxen/) [ Zum Boxtraining in Köln ](/koeln/kampfsport-training/boxen/) ![Combat Club Cologne Coach und zwei junge Kader-Boxer beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – beim Aufwärmen vor dem Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8889.JPG "IMG_8889 – Combat Club – Combat Club") ![Combat Club Cologne Coaches und der Wettkämpfer beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – beim Einlaufen zum Boxring vor dem Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8897-2.JPG "IMG_8897 2 – Combat Club – Combat Club") ### Einstieg ins Boxtraining in Köln Wer Boxen lernen oder vorhandene Erfahrung strukturierter ausbauen möchte, findet im Combat Club Cologne einen klaren Rahmen. Technik, Athletik und Sparring werden schrittweise aufgebaut und an den jeweiligen Erfahrungsstand angepasst. Ziel ist es, solide Grundlagen zu legen und Entwicklung nachvollziehbar zu machen. Ein Probetraining bietet die Möglichkeit, Training, Trainerteam und Atmosphäre unverbindlich kennenzulernen. [ Termin und weitere Informationen findest du hier ](/koeln/kontakt/) ![Combat Club Cologne beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – Wettkampfszene im Boxring beim Halbfinale](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8916.JPG "IMG_8916 – Combat Club – Combat Club") ![Combat Club Cologne beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – Wettkampfszene im Boxring beim Finale](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8919.JPG "IMG_8919 – Combat Club – Combat Club") ## Video-Einblick – Art of Boxing Cup 2026 in Frankfurt Einen Eindruck von der Stimmung und den Kämpfen beim Art of Boxing Cup in Frankfurt bekommst du im [Highlight-Video auf Instagram](https://www.instagram.com/reel/DUyNB8UjACZ/) [ Zum Video ](https://www.instagram.com/reel/DUyNB8UjACZ/) ![Combat Club Cologne beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – Wettkampfszene im Boxring beim Halbfinale](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8912.JPG "IMG_8912 – Combat Club – Combat Club") ![Combat Club Cologne beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – Wettkampfszene im Boxring beim Finale](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_8920-2.JPG "IMG_8920 2 – Combat Club – Combat Club") **Kategorien:** Boxen, Wettkampf **Schlagwörter:** boxen --- ### [Combat Club Cologne überzeugt beim K1 GMC Olympix](https://combat-club.de/combat-club-cologne-ueberzeugt-beim-k1-gmc-olympix/) **Published:** Oktober 26, 2025 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Drei Siege, zwei Debüts, starke Kämpfe für den Combat Club Cologne – alle Infos kompakt hier im Beitrag **Content:** ## Starke Kämpfe und Teamgeist im Fokus ![K1 GMC Olympix – zwei Coaches und der K1 Fighter von Combat Club Cologne laufen gemeinsam zum MMA-Cage vor dem K1 Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-K1-GMC-Olympix_zwei-Coaches-und-Fighter-laufen-zum-Cage-kurz-vor-Wettkampf.jpg "Combat-Club-K1-GMC-Olympix_zwei-Coaches-und-Fighter-laufen-zum-Cage-kurz-vor-Wettkampf – Combat Club – Combat Club") ![K1 GMC Olympix – MMA-Cage vor dem K1 Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-K1-GMC-Olympix_MMA-Cage.jpg "Combat-Club-K1-GMC-Olympix_MMA-Cage – Combat Club – Combat Club") **Vier Athleten traten beim GMC Olympix am 11. Oktober für den Combat Club Cologne im K1 an. Drei klare Siege, ein starkes Debüt und ein ausgeglichener Fight sprechen für die Qualität unseres Trainings und das Engagement unserer Kämpfer.** **Unser Team hat Erfahrung gesammelt, sich durchgesetzt und Grenzen verschoben – jeder Kampf war eine wertvolle Entwicklung.** ![K1 GMC Olympix – Siegerverkündung im MMA-Cage für den Fighter von Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-Cologne-Wettkampf-Sieg-K1-GMC-Olympix_Siegerverkuendung-3.jpg "Combat-Club-Cologne-Wettkampf-Sieg-K1-GMC-Olympix_Siegerverkündung-3 – Combat Club – Combat Club") ![K1 GMC Olympix – Siegerverkündung im MMA-Cage für den Fighter von Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-Cologne-Wettkampf-Sieg-K1-GMC-Olympix_Siegerverkuendung-3.jpg "Combat-Club-Cologne-Wettkampf-Sieg-K1-GMC-Olympix_Siegerverkündung-3 – Combat Club – Combat Club") ![Combat Club Cologne K1 Sieg bei GMC Olympix – Siegerverkündung im Cage](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-Cologne-Wettkampf-Sieg-K1-GMC-Olympix_Siegerverkuendung-1.jpg "Combat-Club-Cologne-Wettkampf-Sieg-K1-GMC-Olympix_Siegerverkündung-1 – Combat Club – Combat Club") ## Ergebnisse im Überblick Dominik und Marlo konnten ihre Kämpfe klar für sich entscheiden – mit solider Technik und dominantem Auftreten. Arthur feierte sein K1-Debüt mit einem Sieg durch Aufgabe in der zweiten Runde. Justus stellte sich in seinem ersten K1-Wettkampf der Herausforderung und lieferte eine solide Leistung ab, auch wenn er den Sieg knapp an seinen Gegner abgeben musste. ## Fokus auf Entwicklung und Fairness Der Einsatz, die Konzentration und der Teamzusammenhalt waren spürbar. Für den [**Combat Club Cologne**](/koeln/) sind solche Events nicht nur Wettkämpfe – sondern Erfahrungen, aus denen jeder Athlet und Coach wächst. Die Unterstützung durch [**Trainer**](/koeln/trainer/) und das Team haben erneut gezeigt, wie wichtig ein gesundes, motivierendes Umfeld für Fortschritt im [Kampfsport](/koeln/kampfsport-training/) ist. ![K1 GMC Olympix – zwei Coaches von Combat Club Cologne reden mit ihrem K1 Fighter in der Kampfpause im MMA-Cage](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Coaches-reden-mit-Fighter-im-Cage-in-der-Pause.jpg "Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Coaches-reden-mit-Fighter-im-Cage-in-der-Pause – Combat Club – Combat Club") ![K1 GMC Olympix – der Coach von Combat Club Cologne wärmt seinen K1 Fighter vor dem Wettkampf mit Kampfübungen auf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Coach-haelt-Pratze-fuer-Fighter.jpg "Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Coach-haelt-Pratze-fuer-Fighter – Combat Club – Combat Club") ![K1 GMC Olympix – der Coach von Combat Club Cologne redet mit seinem K1 Fighter im MMA-Cage nach dem K1 Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Coach-mit-Fighter-im-Cage.jpg "Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Coach-mit-Fighter-im-Cage – Combat Club – Combat Club") ## Analyse nach jedem Fight Turniere wie [**GMC Olympix**](https://gmc-olympix.de/) sind Anlass, Leistung zu messen – und ehrliche Auswertung zu betreiben. Das Feedback aus Coaching und **[Team](/koeln/trainer/)** macht den Unterschied. Sieg und Niederlage werden sachlich betrachtet, individuelle Entwicklung bleibt im Fokus. [ Mehr Details zu unserem K1 Training ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) ![K1 GMC Olympix – zwei Coaches und der K1 Fighter von Combat Club Cologne stehen gemeinsam vor dem MMA-Cage vor dem K1 Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Fighter-und-Coaches-vor-dem-Wettkampf.jpg "Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Fighter-und-Coaches-vor-dem-Wettkampf – Combat Club – Combat Club") ![K1 GMC Olympix – ein Coach und K1 Fighter von Combat Club Cologne stehen vor MMA-Cage vor dem K1 Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Coaches-und-Fighter-stehen-vor-Cage-kurz-vor-Wettkampf.jpg "Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Coaches-und-Fighter-stehen-vor-Cage-kurz-vor-Wettkampf – Combat Club – Combat Club") ![K1 GMC Olympix – das Team von Combat Club Cologne sitzt im Publikum und freut sich für den Sieg ihres Teamkollegen](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Combat-Club-Team-im-Publikum.jpg "Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Combat-Club-Team-im-Publikum – Combat Club – Combat Club") ## K1 Kickboxen beim Combat Club Cologne – Jetzt selbst ausprobieren! Egal, ob Dein Ziel Wettkampf oder Fitness ist: Im Combat Club Cologne trainierst Du [**K1 Kickboxen**](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen") auf hohem Niveau. Das Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und deckt alle grundlegenden Bereiche ab – von Technik bis Mentaltraining. [ Probetraining vereinbaren ](/koeln/kontakt/) ![K1 GMC Olympix – drei Coaches von Combat Club Cologne laufen gemeinsam zum MMA-Cage vor dem K1 Wettkampf ihres Fighters](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Coaches.jpg "Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Coaches – Combat Club – Combat Club") ![K1 GMC Olympix – das Team von Combat Club Cologne sitzt im Publikum und feuert die Fighter im Cage an](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Das-Team-im-Publikum.jpg "Combat-Club-K1-GMC-Olympix_Das-Team-im-Publikum – Combat Club – Combat Club") ## Fazit Die Teilnahme am K1 [**GMC Olympix**](https://gmc-olympix.de/) bestätigt erneut: Kontinuierliches Training, technischer Anspruch und Teamgeist zahlen sich aus – nicht nur in Einzelergebnissen, sondern in der Gesamtentwicklung des gesamten Teams. Wettkampferfahrung wie beim GMC Olympix ist für unsere Athleten der effektivste Gradmesser für Fortschritte, mentale Stärke und Fairness im **[K1 Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/)**. Der [**Combat Club Cologne**](/koeln/) profiliert sich damit weiter als eine der Top-Adressen für K1 Kickboxen und talentorientiertes Training in NRW. Events wie der GMC Olympix stärken den lokalen Bezug, machen individuelle Entwicklung transparent und bringen erfahrene Kämpfer wie auch Einsteiger gemeinsam auf die nächste Stufe. Für ambitionierte Sportler und alle, die Kickboxen oder K1 auf professionellem Niveau entdecken möchten, ist der Combat Club Cologne die Anlaufstelle in Köln. [ Mehr Infos gibt es auf unserer Homepage ](/koeln/) **Kategorien:** Alle, K1, Wettkampf --- ### [Amateurboxen Köln – ein Sieg durch Knockout](https://combat-club.de/amateurboxen-in-koeln-sieg-durch-knockout/) **Published:** Mai 18, 2024 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Beim Amateurbox-Event in Düsseldorf kämpfte Lorent gegen den amtierenden NRW Meister und holte den Sieg durch Knockout **Content:** ## Amateurboxen in Köln – Sieg durch Knockout Am 18. Mai 2024 trat Lorent von Combat Club Cologne beim Amateurbox-Event in Düsseldorf gegen den amtierenden NRW Meister seiner Gewichtsklasse im Amateurboxen an. Von Beginn an lieferten sich die beiden Boxer einen intensiven Schlagabtausch. In der dritten Runde setzte Lorent mit einem gezielten und kraftvollen Schlag seinen Kontrahenten außer Gefecht und sicherte sich den Sieg durch einen Knockout. ![Ein Sieg im Amateurboxen vom Combat Club Cologne Boxer](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/05/Combat-Club-Cologne-Amateurboxen-Sieg-Mai-2024_02.webp "Combat-Club-Cologne-Amateurboxen-Sieg-Mai-2024_02 – Combat Club – Combat Club") **Kategorien:** Boxen, Wettkampf --- ### [Entdecke Dein Potenzial im Combat Club Cologne – Deine Top-Adresse für Boxtraining Köln](https://combat-club.de/boxtraining-koeln/) **Published:** Mai 18, 2024 **Author:** CCC Blog **Content:** # Erstklassiges Boxtraining in Köln Präzise Technikschulung, vielseitiges Konditionstraining und individuell entwickelte Trainings- und Kampfstrategien für absolute Beginner und erfahrene Boxer **Das Boxtraining im Combat Club Cologne steht für höchste Qualität und Professionalität.** Mit einem fundierten sportwissenschaftlichen Ansatz und individueller Betreuung unterstützen wir unsere Athleten dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten. Unser Boxtraining ist in [Anfänger-](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) und [Fortgeschrittenen-Kurse](/koeln/kampfsport-training/boxen/) aufgeteilt. ## Warum Boxtraining in Köln beim Combat Club Cologne? ### Ein Training auf höchstem Niveau Boxtraining ist nicht nur ein Sport, sondern eine Wissenschaft, die Präzision, Technik, Kondition und Ausdauer erfordert. Im Combat Club Cologne bieten wir ein erstklassiges Boxtraining, das all diese Aspekte abdeckt. Unsere Trainingsmethoden sind das Ergebnis von über 30 Jahren Erfahrung und fundierten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Als lizensierter Boxtrainer des [Deutschen Amateur-Boxsport-Verbandes](//www.boxverband.de/”) legt unser [Head Coach](/koeln/trainer/mike-cueppers/) besonderen Wert auf ein Training, das präzise durchdacht, effektiv und sicher ist. Unser Anspruch ist es, das volle Potenzial von Jedem, der fleißig und ehrgeizig ist, zu entfalten und zu fördern, unabhängig von seinem Erfahrungsniveau. ## Was macht das Boxtraining beim Combat Club Cologne besonders? ### 1. Wir setzen auf einen Trainingsansatz, der Präzision und perfekte technische Ausführung in den Mittelpunkt stellt. Dies hilft Dir nicht nur, sicherer und effektiver zu trainieren, sondern auch Deine Leistung und Ausdauer zu verbessern. In unserem [Boxtraining ](/koeln/kampfsport-training/boxen/) nutzen wir eine Mischung aus traditionellen und innovativen Boxtechniken. Dies beinhaltet Übungen zur Steigerung der Schlagkraft, Technikschulungen für Defensiv- und Offensivmanöver sowie Konditionstraining, das speziell an die Anforderungen des Boxsports abgestimmt ist. ### 2. Gezieltes Training für die Wettkämpfer durch individuelle Trainingsstrategien Unser Ziel ist es, das Potenzial des Kämpfers vollständig zu entfalten und optimal zu fördern. Die Erfahrung hat gezeigt, dass es nicht zielführend sein kann, jedem Kämpfer dieselbe Technik oder Strategie anzueignen, die man selbst für die beste hält. Vielmehr ist es entscheidend, den individuellen Boxertyp jedes Wettkämpfers zu erkennen und sein Training darauf abzustimmen. Deshalb werden im Combat Club Cologne für die Wettkämpfer individuell angepasste Trainingspläne entwickelt, die auf ihre spezifischen Fähigkeiten und Bedürfnisse zugeschnitten sind. ### 3. Passende Trainingsmethoden und -techniken für alle Level Wir bieten passende Trainingsmethoden und -techniken für alle Level, sodass absolute Anfänger und erfahrene Profis jeweils für ihre Leistung geeignete Übungen erhalten. Für Anfänger liegt der Fokus darauf, die Grundlagen des Boxens durch leicht verständliche Technikschulungen und gesteigerte Praxiserfahrung fest zu verankern. Anfänger lernen die richtige Haltung, Schlagtechniken und Verteidigungsstrategien, um sicher und effektiv zu trainieren. Kontrollierte Ausführung und präzise Umsetzung stehen hierbei im Vordergrund, um Verletzungen zu vermeiden und ein solides Fundament aufzubauen. [ Mehr über Anfängertraining erfahren ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) Fortgeschrittene Boxer hingegen profitieren von fortgeschrittenen Kombinationsübungen, taktischem Sparring und konditionssteigernden Workouts, die speziell darauf ausgerichtet sind, ihre technischen Fähigkeiten und ihre Ringintelligenz zu schärfen. [ Mehr über Fortgeschrittenen Training erfahren ](/koeln/kampfsport-training/boxen/) Personal Training. Für alle, die eine noch intensivere Betreuung wünschen, bieten wir Personal Training an. Hier kann gezielt an individuellen Zielen und Herausforderungen gearbeitet werden. [ Mehr über Personaltraining erfahren ](/koeln/kampfsport-training/personaltraining/) ## Interessiert an unserem Boxtraining in Köln? Schreibe uns eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schlagen Dir einen Termin für ein Probetraining vor. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Diese Themen könnten Dich auch interessieren [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 7. 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Regelmäßigkeit und Kontinuität sind entscheidend, um Technik und Ausdauer zu verbessern. #### Gibt es spezielle Trainingsprogramme für Kinder und Jugendliche? Ja, wir bieten Boxkurse für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren an. Unser Youngster Training fördert die körperliche Fitness, Koordination und Disziplin. #### Welche gesundheitlichen Vorteile bietet das Boxtraining? Boxtraining verbessert die kardiovaskuläre Fitness, stärkt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer und fördert die Koordination und Beweglichkeit. Es hilft auch, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Und es macht einfach Spaß! #### Kann ich am Boxtraining teilnehmen, wenn ich keine Vorkenntnisse habe? Ja, unser Boxtraining ist für alle Level geeignet, auch für absolute Anfänger. Unsere Trainer führen dich Schritt für Schritt in die Grundlagen des Boxens ein und sorgen dafür, dass du dich sicher und wohl fühlst. #### Ist das Boxtraining auch für Frauen geeignet? Auf jeden Fall! Unser Boxtraining ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet. Viele Frauen schätzen das Boxen als effektives Ganzkörpertraining und eine großartige Möglichkeit, Selbstvertrauen und körperliche Fitness zu steigern. #### Wie lange dauert eine Trainingseinheit? Eine Trainingseinheit dauert 90 Minuten (für Youngster – 60 Minuten). Das Boxtraining umfasst Aufwärmen, Techniktraining, Sparring (nur im fortgeschrittenen Boxkurs), Kraft- und Ausdauerübungen sowie Abkühlen und Dehnen. ![Autoren-Avatar](https://secure.gravatar.com/avatar/1521ec67b1344ead998bf1eda6fb6020efbdb02243186323ec48ed38b25e9228?s=300&d=mm&r=g) CCC Blog [Vollständige Bio ansehen](https://combat-club.de/author/ccc-blog/) [ ](https://combat-club.de/author/ccc-blog/) **Kategorien:** Fitness, Kampfsport --- ### [Optimale Ernährung für MMA Kämpfer](https://combat-club.de/optimale-ernaehrung-fuer-mma-wettkaempfer/) **Published:** Mai 9, 2024 **Author:** CCC Blog **Content:** # Optimale Ernährung für MMA Kämpfer: Der Schlüssel zur Höchstleistung #### Inhalte des Artikels: ## Warum ist Ernährung im MMA so wichtig? [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/), oder [Mixed Martial Arts](/koeln/kampfsport-training/mma/), ist eine der anspruchsvollsten Sportarten der Welt, die sowohl körperliche Ausdauer als auch strategische Fähigkeiten erfordert. Eine optimierte Ernährung ist für MMA-Kämpfer unerlässlich, um Leistungsfähigkeit, schnelle Erholung und optimales Gewichtsmanagement zu gewährleisten. ## Grundlagen der Ernährung für MMA Kämpfer ### 1. Makronährstoffe: Das Fundament deiner Ernährung #### Proteine: Die Muskelschmiede Proteine sind essentiell für das Wachstum und die Reparatur von Muskelgewebe. Als MMA Kämpfer solltest du darauf abzielen, hochwertige Proteinquellen wie mageres Fleisch, Fisch, Eier und pflanzliche Optionen wie Linsen und Tofu in deine Ernährung einzubauen. #### Kohlenhydrate: Der Treibstoff fürs Training Kohlenhydrate sind deine Hauptenergiequelle. Komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Haferflocken und Süßkartoffeln liefern eine nachhaltige Energiezufuhr, die dich durch schwere Trainingseinheiten und lange Kämpfe trägt. #### Fette: Wichtige Energiequelle und Nährstoffträger Gesunde Fette sind unerlässlich für die Aufnahme fettlöslicher Vitamine und die Produktion wichtiger Hormone. Avocados, Nüsse, Samen und Fischöle sind hervorragende Quellen für gesunde Fette. ### 2. Mikronährstoffe und Hydration: Nicht zu unterschätzen #### Vitamine und Mineralstoffe Ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen kann deine Leistung beeinträchtigen und das Verletzungsrisiko erhöhen. Kalzium, Eisen, Magnesium und die Vitamine D und B-Komplex sind besonders wichtig für MMA-Kämpfer. #### Ausreichende Hydratation MMA-Kämpfer sollten auch auf eine angemessene Flüssigkeitszufuhr achten, vor allem während des Trainings und im Kampf. ## Spezielle Ernährungs-tipps für das Gewichts-management im MMA ### Gewicht machen: Eine Kunst für sich Das Erreichen des Kampfgewichts erfordert eine präzise Strategie. Ein langsamer, gesunder Gewichtsverlust ist zu empfehlen, um die Leistung nicht zu beeinträchtigen. ### Beispiele für Gewichtsreduktions-Strategien Intermittierendes Fasten: Kann effektiv sein, um in einem kurzen Zeitrahmen Gewicht zu verlieren. Kohlenhydratzyklisierung: Hoch- und Niedrigtage können helfen, den Metabolismus zu optimieren. ## Beispiel eines Ernährungsplans für einen MMA-Kampftag ### Vor dem Kampf 1. Frühstück: Haferflocken mit Proteinshake 2. Mittagessen: Vollkornnudeln mit Hühnerbrust und Gemüse 3. Snack: Banane und ein Handvoll Nüsse ### Nach dem Kampf 1. Dinner: Lachs, Süßkartoffel und gedünstetes Gemüse 2. Snack: Griechischer Joghurt mit Beeren ## Häufige Ernährungs-fehler und wie man sie vermeidet ### 1. Übermäßiger Konsum verarbeiteter Lebensmittel Für MMA-Kämpfer ist die Qualität der Nahrungsaufnahme fast ebenso wichtig wie das Training selbst. Verarbeitete Lebensmittel, die oft reich an Zucker, Salz und ungesunden Fetten sind, können kurzfristig verlockend sein, vor allem wegen ihrer Bequemlichkeit und ihres Geschmacks. Langfristig jedoch können sie zu Gewichtszunahme, erhöhten Entzündungswerten im Körper und verringerter Energieeffizienz führen, was die Leistung eines Athleten erheblich beeinträchtigen kann. ### 2. Unzureichende Flüssigkeitsaufnahme Eine unzureichende Flüssigkeitsaufnahme, oft unterschätzt im Kampfsport, kann gravierende Folgen für MMA-Kämpfer haben. Wasser ist essentiell für nahezu alle Körperfunktionen, einschließlich Temperaturregulierung, Gelenkschmierung und Transport von Nährstoffen und Abfallstoffen. Bei intensivem Training, besonders in Kombination mit Gewichtsmanagement, das oft vor Kämpfen praktiziert wird, kann Dehydratation schnell eintreten. ### 3. Zu wenig oder zu viel Essen Die Energieaufnahme muss deinem Energieverbrauch entsprechen. Zu wenig Essen kann zu Energieverlust führen, während zu viel Essen zur Gewichtszunahme führen kann, was deine Leistung beeinträchtigen könnte. ## Fazit Eine durchdachte Ernährungsstrategie ist entscheidend für den Erfolg im MMA. Durch die richtige Balance von Makro- und Mikronährstoffen sowie eine angemessene Flüssigkeitszufuhr können Kämpfer ihre Leistung maximieren und eine schnelle Erholung sicherstellen. Die richtige Ernährung unterstützt nicht nur die physische Konditionierung, sondern auch die mentale Stärke, die im Kampfsport ebenso kritisch ist. Angepasste Ernährungspläne helfen den Kämpfern sich während des intensiven Trainings konzentriert und energiegeladen zu fühlen. Zudem ermöglicht eine optimierte Nährstoffaufnahme eine effizientere Stressbewältigung und verbessert die kognitive Funktion, was in strategischen Kampfsituationen von Vorteil ist. ## Diese Themen könnten Dich auch interessieren [Ernährung](https://combat-club.de/category/ernaehrung/)[Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 9. Mai 2024](https://combat-club.de/2024/05/ "Title Text: ") #### [ Optimale Ernährung für MMA Kämpfer ](https://combat-club.de/optimale-ernaehrung-fuer-mma-wettkaempfer/) Optimale Ernährung für MMA Kämpfer: Der Schlüssel zur Höchstleistung Inhalte des Artikels: Warum ist Ernährung im [ Read More ](https://combat-club.de/optimale-ernaehrung-fuer-mma-wettkaempfer/) [Fitness](https://combat-club.de/category/fitness/)[Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 18. Mai 2024](https://combat-club.de/2024/05/ "Title Text: ") #### [ Entdecke Dein Potenzial im Combat Club Cologne – Deine Top-Adresse für Boxtraining Köln ](https://combat-club.de/boxtraining-koeln/) Erstklassiges Boxtraining in Köln Präzise Technikschulung, vielseitiges Konditionstraining und individuell entwickelte [ Read More ](https://combat-club.de/boxtraining-koeln/) [Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 20. 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Proteine sind essentiell für den Muskelaufbau und die Reparatur, Kohlenhydrate liefern die nötige Energie für intensive Trainings und Kämpfe, und Fette sind wichtig für langfristige Energie und die Gesundheit der Zellen. #### Wie können MMA-Kämpfer sicherstellen, dass sie genug Vitamine und Mineralien bekommen? MMA-Kämpfer sollten eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Lebensmitteln anstreben, um sicherzustellen, dass sie alle notwendigen Mikronährstoffe erhalten, und möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen nach Beratung mit einem Ernährungsberater. #### Wie kann ich als MMA-Kämpfer mein Kampfgewicht effektiv erreichen? Methoden wie intermittierendes Fasten und Kohlenhydratzyklisierung können helfen, das Kampfgewicht zu erreichen, ohne die Gesundheit zu gefährden. Ein langsamer, kontrollierter Gewichtsverlust wird oft empfohlen. #### Was sollte ein MMA-Kämpfer vor einem Kampf essen? Ein nahrhaftes Frühstück wie Haferflocken mit einem Proteinshake, ein energiereiches Mittagessen wie Vollkornnudeln mit Hühnerbrust und Gemüse, und ein nährstoffreicher Snack wie Früchte und Nüsse sind ideal. ![Autoren-Avatar](https://secure.gravatar.com/avatar/1521ec67b1344ead998bf1eda6fb6020efbdb02243186323ec48ed38b25e9228?s=300&d=mm&r=g) CCC Blog [Vollständige Bio ansehen](https://combat-club.de/author/ccc-blog/) [ ](https://combat-club.de/author/ccc-blog/) **Kategorien:** Ernährung, Kampfsport --- ### [Ein satter Punktsieg bei Grand Boxing in Marl](https://combat-club.de/grand-boxing-marl/) **Published:** Januar 21, 2024 **Author:** Admin Bonn **Excerpt:** Felix, Levent & Ferdinand lieferten sehenswerte Kämpfe. Messiah ließ seinem Gegner nicht den Hauch einer Chance. **Content:** ## Grand Boxing – Marl Der CCB war gestern mit 4 Kämpfern bei **[Grand Boxing](https://www.fight24.tv/events/grand-boxing-marl-1012)** in Marl vertreten. In der 90 kg C-Klasse trat Felix gegen einen starken Gegner aus Holland an. In den 3 Runden konnte er mit sehr sauberen Boxtechniken überzeugen. Besonders die Schlaghand fand immer wieder ihr Ziel. Am Ende stand ein satter Punktsieg. Levent traf ebenfalls auf einen Holländer. In seinem insgesamt 5. Kampf konnte Levent mit starken Infightaktionen und Knien überzeugen und gewann ebenfalls nach Punkten. Ferdinand machte einen starken Kampf, musste sich aber leider seinem Gegner geschlagen geben. Im Co Mainevent des Abends ließ Messiah seinen Gegner nicht den Hauch einer Chance. Von der ersten Runde an konnte er dominieren und gewann eindeutig nach 3 Runden. Vielen Dank an Aria und Ahmar für die Unterstützung. ![Autoren-Avatar](https://secure.gravatar.com/avatar/a920db2771cd01e065992076ce8e6e01fd1bd13ec9ea3e5bf20ea1eda0eb5bf5?s=300&d=mm&r=g) Admin Bonn [Vollständige Bio ansehen](https://combat-club.de/author/admin-bonn/) [ ](https://combat-club.de/author/admin-bonn/) **Kategorien:** K1, Wettkampf --- ### [Combat Club Cologne beim Eindhoven Box Cup 2025](https://combat-club.de/combat-club-cologne-beim-eindhoven-box-cup-2025-internationale-erfahrung-starke-leistung/) **Published:** Juni 27, 2025 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Internationale Erfahrung & starke Leistung – über 250 Boxer aus 28 Ländern lieferten sich spannende Kämpfe … **Content:** Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von **YouTube**. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden. [Mehr Informationen](#) [Inhalt entsperren](#) [Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren](#) ## Internationale Erfahrung & starke Leistung – Der Eindhoven Box Cup 2025 Über 250 Athletinnen und Athleten aus 28 Ländern, darunter zwei olympische Medaillengewinner, lieferten sich spannende Kämpfe auf höchstem Niveau. Das Turnier ist bekannt für seinen fairen Wettbewerb, professionelle Organisation und eine Atmosphäre, die Sportler aus aller Welt anzieht. Jedes Jahr werden hier Geschichten geschrieben – von jungen Talenten, die erste internationale Erfahrung sammeln, bis zu erfahrenen Athleten, die sich für große Titel empfehlen wollen. ![Das Plakat von Eindhoven Box Cup 2025](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/06/Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025-Plakat.jpg "Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025-Plakat – Combat Club – Combat Club") ![Teilnehmerliste der Länder bei einem Meeting beim Eindhoven Box Cup 2025](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/06/Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025-Teilnehmerliste-Laender.jpg "Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025-Teilnehmerliste-Länder – Combat Club – Combat Club") ### Combat Club Cologne – Kölner Boxer auf internationalem Parkett ![Boxen Köln: Boxtrainer und sein Boxer laufen zum Boxring vor dem Wettkampf bei einem Boxturnier](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/06/Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025-Wettkampf-Boxen.jpg "Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025-Wettkampf-Boxen – Combat Club – Combat Club") ![Wettkampf im Boxring mit Zuschauern beim Eindhoven Box Cup 2025](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/06/Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025.jpg "Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025 – Combat Club – Combat Club") Beim renommierten [Eindhoven Box Cup 2025](https://eindhovenboxcup.com/event-2025/) war der Combat Club Cologne vertreten. Einer unserer aktiven Amateurboxer stand im Ring und konnte sich mit internationalen Gegnern messen. Lorent präsentierte beim Eindhoven Box Cup eine ausgereifte und souveräne Leistung. Im Ring mit einem erfahrenen Gegner – der bereits 2022 den Eindhoven Cup für sich entscheiden konnte – zeigte er sich unbeeindruckt von dessen Ruf und fand schnell ins Match. Besonders beeindruckend war, wie Lorent im Verlauf der zweiten und dritten Runde das Tempo und die Taktik bestimmte: Mit klug gesetzten Schlägen, präziser Deckung und einem wachsamen Auge für die Schwächen seines Kontrahenten übernahm er die Führung und präsentierte sich als ebenbürtiger, wenn nicht zeitweise überlegener Akteur. Für Lorent und das gesamte Team war die Teilnahme eine wertvolle Erfahrung und ein weiterer Schritt in der sportlichen Entwicklung. ### Was bedeutet internationale Erfahrung für die Boxszene in Köln? [Boxclubs aus Köln](https://xn--boxclub-kln-zfb.de/) profitieren enorm von internationalen Events wie dem Eindhoven Box Cup. Solche Turniere bieten nicht nur die Möglichkeit, sich mit Weltklasse-Athleten zu messen, sondern bringen auch frischen Wind in die lokale Trainingskultur. Die Begegnung mit unterschiedlichen Stilen, Techniken und Mentalitäten inspiriert sowohl Trainer als auch Sportler und sorgt dafür, dass das Boxen in Köln stetig wächst und sich weiterentwickelt. ![Olympisches Boxen in Köln: 2 junge Amateur Boxer machen Sparring im Ring bei einem Internationalen Boxturnier](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/06/Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025-Sparring-6-Boxen-Koeln.jpg "Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025-Sparring-6-Boxen-Köln – Combat Club – Combat Club") ![Boxen Köln: 2 junge Boxer sparren im Ring bei einem Internationalen Boxturnier](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/06/Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025-Sparring-5-Boxen-Koeln.jpg "Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025-Sparring-5-Boxen-Köln – Combat Club – Combat Club") ### Was macht den Combat Club Cologne so besonders? #### Trainingsphilosophie und Gemeinschaft Im [Combat Club](https://combat-club.de/koeln/) trainieren Menschen unterschiedlichster Herkunft, Erfahrung und Ambitionen Seite an Seite. Hier geht es nicht nur um Technik, sondern auch um Respekt, Teamgeist und die Freude am gemeinsamen Fortschritt. Das Training ist so gestaltet, dass jeder – egal ob Anfänger oder erfahrener Wettkämpfer – seinen Platz findet und sich weiterentwickeln kann. #### Internationale Erfahrung als Erfolgsfaktor Die Rückkehr von Boxern aus internationalen Events wie dem Eindhoven Box Cup sorgt für frischen Wind im Kölner Boxalltag. Neue Techniken, Trainingsideen und Motivation werden mitgebracht und geteilt. Das stärkt nicht nur das [Team](https://combat-club.de/koeln/trainer/), sondern hebt das gesamte Niveau der Kölner Boxszene. #### Breites Angebot für alle Altersgruppen Der [Combat Club](https://combat-club.de/koeln/kampfsport-training/) bietet nicht nur Erwachsenen, sondern auch Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit, ihre Leidenschaft für den Boxsport zu entdecken. Mit speziellen Programmen werden junge Talente gefördert und auf ihre ersten Wettkämpfe vorbereitet. ### Fazit: Internationale Erfahrung als Motor für die Kölner Boxszene Der Eindhoven Box Cup 2025 hat einmal mehr gezeigt, wie wertvoll internationale Erfahrung für das [Boxen in Köln](https://xn--boxclub-kln-zfb.de/) ist. Turniere dieser Größenordnung bieten nicht nur spannende Kämpfe, sondern auch Inspiration, Motivation und neue Perspektiven für die lokale Szene. Wer in Köln Boxen lernen möchte, sollte auf Clubs setzen, die ihren Athleten solche Chancen bieten – denn dort ist die Zukunft des Sports in besten Händen. ### Weitere Informationen & Links ##### Mehr zum Event: [Eindhoven Box Cup – Offizielle Eventseite](https://eindhovenboxcup.com/event-2025/) [Eindhoven Box Cup auf Instagram](https://www.instagram.com/eindhovenboxcup/?hl=de) ##### Mehr zum Boxen in Köln: [Trainingszeiten im Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/trainingsplan/) [Trainerteam des Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/trainer/) [Boxclub Köln – Combat Club Cologne](https://xn--boxclub-kln-zfb.de/) **Kategorien:** Boxen, Wettkampf --- ### [K1 Knockout bei der GMC Olympix auf der FIBO 2025](https://combat-club.de/knockout-gmc-olympix-auf-der-fibo-2025/) **Published:** April 12, 2025 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Der CCC hat bei der diesjährigen GMC Olympix auf der FIBO 2025 in Köln zwei klare K1 Siege geholt, darunter einen spektakulären Knockout. **Content:** ## K1-Kampfsport im Rahmen der FIBO 2025 ![K1 Köln: Ein K1-Knockout auf der FIBO 2025 bei der GMC Olympix Veranstaltung. Der K1-Kämpfer vom Combat Club macht gerade den wirkungsvollen K.O. Schlag zum Kinn seines Gegners.](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/04/Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Knockout.jpg "Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Knockout – Combat Club – Combat Club") ![Kickboxen Köln: Ein K1-Sieg auf der FIBO 2025 bei der GMC Olympix Veranstaltung. 2 K1-Kämpfer kämpfen im Boxring gegeneinander. Der Fighter vom Combat Club setzt gerade zu einem wirkungsvollen Schlag ein.](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/04/Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Fight-Szene_02.jpg "Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Fight-Szene_02 – Combat Club – Combat Club") Die **[FIBO 2025](https://www.fibo.com/germany/de-de.html#/)** in Köln bot auch dieses Jahr wieder eine Plattform für zahlreiche Sportarten und Wettkämpfe. Im Rahmen der **[GMC Olympix](https://german-mma.de/)** traten Athletinnen und Athleten verschiedener Disziplinen an, darunter auch **[K1-Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/)**. Die Veranstaltung zog viele Zuschauer an und bot den Kämpfern die Möglichkeit, sich unter professionellen Bedingungen zu messen. ### Zwei Siege für den Combat Club Cologne ![Kickboxen Köln: Siegerverkündung im Boxring nach einem K1-Knockout auf der FIBO 2025 bei der GMC Olympix Veranstaltung.](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/04/Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Knockout-Sieg.jpg "Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Knockout-Sieg – Combat Club – Combat Club") ![Kickboxen Köln: Siegerverkündung im Boxring nach einem K1-Kampf auf der FIBO 2025 bei der GMC Olympix Veranstaltung.](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/04/Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Fight-Sieg.jpg "Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Fight-Sieg – Combat Club – Combat Club") Der Combat Club Cologne war mit zwei Kämpfern im K1 vertreten. Beide konnten ihre Kämpfe für sich entscheiden. Einer der Siege gelang durch einen Knockout, der nicht nur die Zuschauer beeindruckte, sondern auch die technische Präzision und das Timing des Athleten unterstrich. Das **[Video zum Knockout](https://www.instagram.com/p/DIZG9M9N5wY/)** ist auf unserem **[Instagram-Kanal](https://www.instagram.com/combatclubcologne/)** zu sehen. Im zweiten Kampf überzeugte unser Kämpfer durch eine konstante Leistung über alle Runden hinweg und sicherte sich einen Punktsieg. Beide Erfolge sind das Ergebnis einer intensiven Vorbereitung und der kontinuierlichen Arbeit im Training. ![Kickboxen Köln: Ein K1-Sieg auf der FIBO 2025 bei der GMC Olympix Veranstaltung. 2 K1-Kämpfer kämpfen im Boxring gegeneinander. Der Fighter vom Combat Club setzt gerade zu einem wirkungsvollen Kick ein.](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/04/Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Fight-Szene_01.jpg "Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Fight-Szene_01 – Combat Club – Combat Club") ![Kickboxen Köln: Ein K1-Sieg auf der FIBO 2025 bei der GMC Olympix Veranstaltung. 2 K1-Kämpfer kämpfen im Boxring gegeneinander. Der Fighter vom Combat Club setzt gerade zu einem wirkungsvollen Knie zum Körper ein.](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/04/Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Fight-Szene_03.jpg "Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Fight-Szene_03 – Combat Club – Combat Club") ### [Die Atmosphäre auf der FIBO 2025](https://www.instagram.com/fiboofficial/?hl=de) **[Die FIBO](https://www.instagram.com/fiboofficial/?hl=de)** ist als größte Fitnessmesse Europas bekannt und bietet eine besondere Kulisse für Sportwettkämpfe. Die hohe Besucherzahl, die Vielfalt der Aussteller und das große Medieninteresse schaffen eine motivierende, aber auch herausfordernde Umgebung für die Athleten. Viele Kämpfer berichten, dass die Energie und das Interesse des Publikums zusätzliche Motivation bieten, während der Trubel und die Geräuschkulisse Konzentration und Nervenstärke erfordern. ![K1 Köln: Ein K1-Knockout auf der FIBO 2025 bei der GMC Olympix Veranstaltung. Das Combat Club Team freut sich über den K1-Sieg: Der Gewinner wird im Ring von seinem Teamfreund umarmt.](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/04/Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Knockout-Freude.jpg "Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Knockout-Freude – Combat Club – Combat Club") ![Kickboxen Köln: Ein K1-Knockout auf der FIBO 2025 bei der GMC Olympix Veranstaltung. 2 K1-Kämpfer kämpfen im Boxring gegeneinander. Der Fighter vom Combat Club setzt gerade zu einem wirkungsvollen K1 Low Kick ein](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/04/Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Figher-Knockout.jpg "Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Figher-Knockout – Combat Club – Combat Club") ### [Über den Combat Club Cologne](/koeln/) Der Combat Club Cologne bietet Training im **[K1](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/)**, **[Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/)**, **[MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/)** und **[Grappling](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/)** für Anfänger und Fortgeschrittene. Unser Team legt Wert auf eine professionelle Trainingsatmosphäre und individuelle Förderung. Wer Interesse am Kampfsport hat, ist herzlich eingeladen, ein **[Probetraining](/koeln/kontakt/)** zu vereinbaren. ![K1-Kickboxen Köln: K1 Fight auf der FIBO 2025 bei der GMC Olympix Veranstaltung. Der Combat Club Coach redet mit seinem Kämpfer in der Ringecke während der Kampfpause.](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/04/Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-Kickboxen-Fighter-mit-Coach.jpg "Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-Kickboxen-Fighter-mit-Coach – Combat Club – Combat Club") ![Kickboxen in Köln: K1 Fight auf der FIBO 2025 bei der GMC Olympix Veranstaltung. Der Combat Club Coach macht Pratzentraining mit seinem Schüler vor dem Wettkampf.](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/04/Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Fighter-mit-Coach.jpg "Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Fighter-mit-Coach – Combat Club – Combat Club") ### Fazit Die beiden Siege bei der **[GMC Olympix](https://www.instagram.com/gmcolympix/?hl=de)** auf der **[FIBO 2025](https://www.fibo.com/germany/de-de.html#/)** sind ein erfreuliches Ergebnis für den **[Combat Club Cologne](/koeln/)**. Sie spiegeln die engagierte Arbeit im Training und die Entwicklung der Athleten wider. Wir danken allen Beteiligten und freuen uns auf weitere Herausforderungen. \#CombatClubCologne #K1 #FIBO2025 #GMC #KampfsportKöln **Kategorien:** K1, Wettkampf --- ### [MMA Striking: Was ist Striking im MMA?](https://combat-club.de/mma-striking-koeln/) **Published:** Januar 26, 2025 **Author:** CCC Blog **Content:** # MMA Striking Köln: Was ist Striking im MMA & wo kann man es in Köln trainieren? [Mixed Martial Arts (MMA)](/koeln/kampfsport-training/mma/) ist bekannt für seine Vielseitigkeit und die Kombination verschiedener Kampfstile. Eine der zentralen Säulen des MMA ist das sogenannte Striking. **Doch was genau bedeutet MMA Striking, und warum ist es so wichtig?** In diesem Beitrag erfährst du alles Wichtige über [MMA](https://de.wikipedia.org/wiki/Mixed_Martial_Arts) Striking Köln – speziell für alle, die in Köln trainieren oder sich für den Kampfsport interessieren. ## Was ist Striking im MMA? Striking bezeichnet alle Techniken, bei denen der Gegner durch Schläge, Tritte, Knie- oder Ellbogenstöße getroffen wird. Es handelt sich also um den Standkampf, bei dem der Fokus auf Präzision, Kraft und Timing liegt. Anders als in reinen Schlagkampfsportarten wie [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/) oder [Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) wird im MMA-Striking auch die Gefahr von Takedowns berücksichtigt. Das bedeutet, dass Kämpfer nicht nur angreifen, sondern auch ihre Balance wahren und sich gegen Angriffe auf ihre Beine verteidigen müssen. Im Combat Club Cologne trainieren wir Striking zunächst gesondert, in dazu entsprechenden Kursen. In der Wettkampfvorbereitung wird das Striking als integraler Teil des ganzheitlichen MMA-Trainings geübt. ## Die Kernelemente des MMA Striking: ### [ Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/) Die Grundlage des Striking bildet das [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/). Hier erlernen Kämpfer präzise Faustschläge, Bewegungsmuster und Verteidigungstechniken. ### [ Kickboxen und Muay Thai ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) Diese Disziplinen erweitern das Striking-Arsenal um kraftvolle Tritte, Kniestöße und Ellbogentechniken. ### MMA-spezifische Anpassungen Im [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/) muss Striking an die Möglichkeit von Takedowns und [Bodenkampf](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) angepasst werden. Wir lehren unsere Schüler, wie sie ihre Striking-Techniken effektiv mit Wrestling und [Brazilian Jiu-Jitsu](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) kombinieren können. ## Wie unterscheidet sich MMA-Striking von anderen Kampfsportarten? Im Vergleich zu traditionellen Sportarten wie Boxen oder Muay Thai gibt es einige Besonderheiten: - **1. Kleine Handschuhe:** Die dünneren MMA-Handschuhe bieten weniger Schutz als Boxhandschuhe. Dadurch sind Schläge präziser, aber auch riskanter. - **2. Takedown-Gefahr:** Kämpfer müssen ihre Haltung anpassen, um nicht von einem Takedown überrascht zu werden. - **3. Regelwerk:** Im MMA sind Schläge sowohl im Stand als auch am Boden erlaubt – ein entscheidender Unterschied zu vielen anderen Kampfsportarten. ## Striking vs. Grappling Während Striking die Schlag- und Tritttechniken umfasst, konzentriert sich [Grappling](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) auf Würfe, Hebel und Bodenkampf. Beide Disziplinen sind im MMA gleichermaßen wichtig und können sowohl im Stand als auch am Boden eingesetzt werden. [ Mehr über das MMA Grappling erfahren ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) ## Warum ist Striking so wichtig im MMA? Striking ist oft der erste Kontaktpunkt in einem Kampf. Ein effektiver Striker kann den Gegner früh unter Druck setzen oder sogar einen schnellen Knockout erzielen. Gleichzeitig dient gutes Striking als Grundlage, um den Gegner auf Distanz zu halten oder Übergänge zum [Grappling](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) vorzubereiten. ![MMA Striking Köln: Ein junger Combat Club Fighter in Köln beim MMA-Striking Training](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Combat-Club-Cologne_MMA-Striking-Koeln_04.webp "Combat-Club-Cologne_MMA-Striking-Koeln_04 – Combat Club – Combat Club") ![Ein junger Combat Club Fighter in Köln springt hoch zum Kicken beim MMA Striking Köln Training](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Combat-Club-Cologne_MMA-Striking-Koeln_05.webp "Combat-Club-Cologne_MMA-Striking-Koeln_05 – Combat Club – Combat Club") ## Vorteile des Strikings - **1. Offensive:** Schnelle Treffer können den Kampf dominieren. - **2. Defensive:** Gute Beinarbeit und Kopfbewegungen verhindern Treffer. - **3. Strategie:** Kombiniert mit Takedowns oder Clinch-Techniken wird Striking zu einem mächtigen Werkzeug. ## MMA-Striking in Köln: Wo kannst du trainieren? In Köln gibt es zahlreiche Möglichkeiten, Striking zu erlernen. Der Combat Club Cologne ist eine der Top-Adressen in Köln, wenn es um erstklassiges Striking-Training geht. Das hochqualifizierte Trainerteam des Combat Clubs verfügt über jahrelange Erfahrung und tiefgreifendes Know-how in verschiedenen Kampfsportarten. Die Trainer legen großen Wert auf die korrekte Ausführung der Techniken und deren effektive Anwendung im MMA-Kontext. Vom Anfänger bis zum Profi wird jeder Athlet individuell gefördert und kann sein volles Potenzial entfalten. [ Zum Trainerteam von Combat Club ](/koeln/trainer/) ## Striking-Training im Combat Club Cologne Der Combat Club Cologne bietet professionelles Striking-Training unter erfahrener Anleitung von Erfolgreichen Wettkämpfern und Sportwissenschaftlern und bietet ein umfassendes Trainingsangebot für Anfänger und Fortgeschrittene. Hier kannst Du Techniken aus [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/), [Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) und Muay Thai von Grund auf erlernen, perfektionieren und gezielt auf den Einsatz im MMA anpassen. Unser Striking-Programm ist darauf ausgelegt, Kämpfer aller Erfahrungsstufen zu fördern: - **1. Anfänger:** erlernen grundlegende Techniken und Bewegungsabläufe. - **2. Fortgeschrittene:** verfeinern & festigen ihre Fähigkeiten und Entwicklung komplexer Kombinationen. - **3. Wettkämpfer:** erhalten spezifisches Training für MMA-Kämpfe und Turniere. ## Vorteile des Trainings im Combat Club Cologne - **1. Breites Trainingsangebot** für alle Leistungsstufen an 7 Tagen in der Woche - **2. Hochqualifizierte Head Coaches** mit sportwissenschafticher Expertise und Erfahrung im taktischen Coaching für den Wettkampf - **3. Professionelle Trainer** mit Erfahrung im Wettkampf - **4. Aktive Wettkämpfer** als Sparringspartner - **5. Fokus auf Technik** und präzise Umsetzung - **5. Zusätzliches Training** für die Fitness und mentale Stärke - **6. Kostenloses Probetraining** zum Testen ## Unser Striking-Kursplan ### Unser Striking-Kursplan: - [Alle](#all-events "Alle") - [Boxen](#box-training "Boxen") - [Kick-/Thaiboxen](#kick-thaiboxen-mma-striking "Kick-/Thaiboxen") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 09:00 - 10:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 09:00 - 10:00 Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 10:00 - 11:30 Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 11:30 - 13:00 [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Fortgeschrittene [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 12:00 - 13:30 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 13:30 - 15:00 Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 17:30 - 19:00 Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Beginner [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 17:30 - 19:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Fortgeschrittene [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 17:30 - 19:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 17:30 - 19:00 [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Fortgeschrittene [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 19:00 - 20:30 [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Fortgeschrittene [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 20:30 - 22:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 20:30 - 22:00 Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 20:30 - 22:00 Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Beginner [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 20:30 - 22:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Fortgeschrittene ### Montag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 09:00 - 10:00 - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Beginner 17:30 - 19:00 - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 20:30 - 22:00 ### Dienstag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 17:30 - 19:00 - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Alle Level 20:30 - 22:00 ### Mittwoch - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 19:00 - 20:30 - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Beginner 20:30 - 22:00 ### Donnerstag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Alle Level 09:00 - 10:00 - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 17:30 - 19:00 - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 20:30 - 22:00 ### Freitag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 17:30 - 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15:00 Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 17:30 - 19:00 Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 17:30 - 19:00 [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Fortgeschrittene [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 19:00 - 20:30 [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Fortgeschrittene [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 20:30 - 22:00 Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 20:30 - 22:00 Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Beginner ### Montag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Beginner 17:30 - 19:00 ### Dienstag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Alle Level 20:30 - 22:00 ### Mittwoch - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 19:00 - 20:30 - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Beginner 20:30 - 22:00 ### Donnerstag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Alle Level 09:00 - 10:00 ### Freitag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 17:30 - 19:00 ### Samstag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Beginner 10:00 - 11:30 - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 11:30 - 13:00 ### Sonntag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Alle Level 13:30 - 15:00 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 09:00 - 10:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 12:00 - 13:30 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 17:30 - 19:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Fortgeschrittene [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 17:30 - 19:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 20:30 - 22:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 20:30 - 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[ Gesamten Trainingsplan ansehen ](/koeln/trainingsplan/) ## Fazit Striking ist ein fundamentaler Aspekt des [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/) und eine Schlüsselkomponente für erfolgreiche MMA-Kämpfer. Es kombiniert Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten wie [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/), [Muay Thai und Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/). Im Combat Club Cologne bieten wir ein strukturiertes und effektives MMA Striking-Training, das Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen fördert. ## Interessiert an einem Probetraining im Combat Club? Schreibe uns eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schlagen Dir einen Termin für ein Probetraining vor. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Diese Themen könnten Dich auch interessieren [Ernährung](https://combat-club.de/category/ernaehrung/)[Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 9. Mai 2024](https://combat-club.de/2024/05/ "Title Text: ") #### [ Optimale Ernährung für MMA Kämpfer ](https://combat-club.de/optimale-ernaehrung-fuer-mma-wettkaempfer/) Optimale Ernährung für MMA Kämpfer: Der Schlüssel zur Höchstleistung Inhalte des Artikels: Warum ist Ernährung im [ Read More ](https://combat-club.de/optimale-ernaehrung-fuer-mma-wettkaempfer/) [Fitness](https://combat-club.de/category/fitness/)[Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 18. Mai 2024](https://combat-club.de/2024/05/ "Title Text: ") #### [ Entdecke Dein Potenzial im Combat Club Cologne – Deine Top-Adresse für Boxtraining Köln ](https://combat-club.de/boxtraining-koeln/) Erstklassiges Boxtraining in Köln Präzise Technikschulung, vielseitiges Konditionstraining und individuell entwickelte [ Read More ](https://combat-club.de/boxtraining-koeln/) [Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 20. 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Zum Beispiel hat Combat Club Cologne Trainingseinheiten für alle Level, von Anfänger bis Fortgeschrittene. Das Training beginnt mit grundlegenden Techniken und Fitnessübungen. MMA Striking wird zunächst im Box- und Kickboxunterricht gesondert trainiert, bevor es mit anderen MMA-Elementen kombiniert wird. #### Welche Ausrüstung brauche ich für MMA Striking? Für den Start benötigst Du bequeme Sportkleidung. Im Combat Club stellen wir Anfängern für das Probetraining Leihausrüstung zur Verfügung. Langfristig benötigst du ein Springseil, Boxbandagen, Boxhandschuhe und Schienbeinschoner. Wenn Du später beim Sparring michmachen möchtest, benötigst du zusätzlich einen Mundschutz und als Mann einen Tiefschutz. Eine Trainingseinheit für Anfänger dauert 90 Minuten und beinhaltet Aufwärmen, Techniktraining, Konditionsübungen, Sandsack-Training und Cool-Down-Training. Beim Fortgeschrittenen-Training kommt Sparring dazu. #### Wie oft sollte ich MMA Striking trainieren? Die Trainingshäufigkeit hängt von deinen Zielen ab. Für Fitness und grundlegende Fähigkeiten reichen 2 – 3 Mal pro Woche. Wettkampforientierte Athleten trainieren oft 5 – 6 Mal wöchentlich. #### Ist MMA Striking auch für Frauen geeignet? Absolut! Viele Kölner MMA-Schulen haben einen hohen Frauenanteil. Das Training im Combat Club Cologne ist für alle Geschlechter gleichermaßen geeignet. #### Kann ich mit MMA Striking auch meine Fitness verbessern? Ja, MMA Striking ist ein intensives Ganzkörpertraining. Es verbessert Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität. Viele Schulen in Köln, wie Combat Club Cologne, betonen den Fitnessaspekt des Trainings. #### Kann ich durch MMA Striking Selbstverteidigung lernen? Ja, MMA Striking ist eine effektive Form der Selbstverteidigung, da es realistische Kampftechniken vermittelt. Die Kombination aus Stand- und Bodenkampf macht es besonders praxisnah. #### Ist MMA Striking gefährlich? Bei richtigem Training unter professioneller Anleitung ist MMA Striking nicht gefährlicher als andere Kontaktsportarten. Seriöse Schulen in Köln legen großen Wert auf Sicherheit und kontrolliertes Training. #### Wie unterscheidet sich MMA Striking von normalem Boxen? Im Gegensatz zum klassischen Boxen müssen MMA-Striker auch Tritte und die Gefahr von Takedowns berücksichtigen. Das Training ist komplexer und umfasst zusätzlich die Verteidigung gegen Bodenkampf-Techniken. Im Combat Club wird Boxen und Kickboxen erstmal getrennt voneinander unterrichtet, da es für Anfänger sonst nicht zu bewältigen wäre, die komplexen Techniken gleichzeitig zu erlernen. Erst beim MMA Training für Fortgeschrittene werden alle Techniken (MMA Striking, MMA Takedown und Grappling) vereint und gemeinsam trainiert. #### Welche Kampfsportarten bilden die Grundlage für MMA Striking? MMA Striking kombiniert Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten: • Boxen (Grundlage für Faustschläge und Bewegungsmuster) • Kickboxen und Muay Thai (für Tritte, Kniestöße und Ellbogentechniken) ![Autoren-Avatar](https://secure.gravatar.com/avatar/1521ec67b1344ead998bf1eda6fb6020efbdb02243186323ec48ed38b25e9228?s=300&d=mm&r=g) CCC Blog [Vollständige Bio ansehen](https://combat-club.de/author/ccc-blog/) [ ](https://combat-club.de/author/ccc-blog/) **Kategorien:** Alle --- ### [Die richtige Kampfsportschule in Köln finden: Tipps für Einsteiger](https://combat-club.de/die-richtige-kampfsportschule-in-koeln-finden-tipps-fuer-einsteiger/) **Published:** Juni 20, 2024 **Author:** CCC Blog **Content:** # Die richtige Kampfsport-schule in Köln finden: Tipps für Einsteiger Kampfsport ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, fit zu bleiben, sondern auch eine fantastische Art, Selbstdisziplin, Selbstvertrauen und mentale Stärke zu entwickeln. Wenn Du in Köln lebst und mit dem Gedanken spielst, [Kampfsport](/koeln/kampfsport-training/) zu erlernen, fragst Du Dich bestimmt: Wie findet man die richtige Kampfsportschule in Köln? Hier findest Du einige nützliche Tipps, um die beste Kampfsportschule in Köln zu finden und Deine Kampfsportreise erfolgreich zu starten. ## Definiere deine Ziele ### Was möchtest du erreichen? Bevor du dich auf die Suche nach einer Kampfsportschule machst, ist es wichtig, Deine persönlichen Ziele zu kennen. Möchtest Du Deine Fitness verbessern, Selbstverteidigungstechniken erlernen, an Wettkämpfen teilnehmen oder einfach nur eine neue Freizeitaktivität ausprobieren? Jede Schule hat ihren eigenen Schwerpunkt, daher hilft es, wenn Du weißt, was Du erreichen möchtest. ## Erkunde verschiedene Kampfsportarten Kampfsport umfasst viele Stile wie [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/), [Kick- und Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/), [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/), [Grappling](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/), [Brazilian Jiu-Jitsu](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) und viele mehr. Jeder Stil hat seine eigenen Techniken und Philosophien. Recherchiere über die verschiedenen [Kampfsportarten](/koeln/kampfsport-training/) und finde heraus, welche am besten zu Deinen Interessen und Zielen passt. Der [Combat Club Cologne](/koeln/) bietet eine breite Palette von Kampfsportarten, schau Dir unsere [Website](/koeln/) an und entdecke unser vielfältiges Angebot. ## Lies Bewertungen & hole Empfehlungen ein Ein guter Weg, die richtige Kampfsportschule in Köln zu finden, ist das Lesen von Bewertungen und das Einholen von Empfehlungen. Schau Dir Plattformen wie Google, Yelp oder spezielle Kampfsport-Foren an. Achte darauf, was andere über die Qualität des Unterrichts, die Qualifikationen der Trainer und die Atmosphäre der Schule sagen. Auch persönliche Empfehlungen von Freunden können sehr hilfreich sein. ## Mache ein Probetraining Eine Probestunde kann Dir helfen, die richtige Entscheidung zu treffen. Viele Kampfsportschulen, einschließlich des [Combat Clubs](/koeln/), bieten kostenlose oder kostengünstige Probestunden an. Nutze diese Gelegenheit, um einen ersten Eindruck zu bekommen. Beobachte den Unterricht und die Trainings Atmosphäre, sprich mit dem Trainer und anderen Schülern. [ Vereinbare ein Probetraining im CCC ](/koeln/kontakt/) ## Achte auf die Atmosphäre & Gemeinschaft Die Atmosphäre in einer Kampfsportschule ist entscheidend für Deine Motivation und Deinen Fortschritt. Achte darauf, ob die Schule eine unterstützende und respektvolle Gemeinschaft fördert. Eine positive und inklusive Atmosphäre kann Dir helfen, Dich willkommen und motiviert zu fühlen. Im [Combat Club Cologne](/koeln/) legen wir großen Wert auf ein starkes Gemeinschaftsgefühl und ein unterstützendes Umfeld. ![](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/06/Boxentraining-in-Koeln.webp "Boxentraining-in-Koeln – Combat Club – Combat Club") ![Professionelles Boxtraining in Köln bei Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/05/Combat-Club-Cologne-Boxen-Frauen-Koeln-Kopie-scaled.webp "Combat-Club-Cologne-Boxen-Frauen-Koeln Kopie – Combat Club – Combat Club") ## Prüfe die Qualifikationen der Trainer Die Qualität des Trainings hängt stark von den Qualifikationen und der Erfahrung der Trainer ab. Informiere dich über die Hintergründe und Zertifizierungen der Trainer in der Schule. Ein guter Trainer sollte deine Fähigkeiten präzise einschätzen können, um dich optimal zu fördern. Im [Combat Club Cologne](/koeln/) sind [unsere Trainer ](/koeln/trainer/) hochqualifiziert und erfahren, um dir das bestmögliche Training zu bieten. [ Informiere Dich über unsere Trainer ](/koeln/trainer/) ## Berücksichtige den Standort & Trainingsplan Praktische Überlegungen wie der Standort der Schule und der Stundenplan sollten ebenfalls berücksichtigt werden. Eine Schule, die leicht erreichbar ist und Unterrichtszeiten anbietet, die in Deinen Zeitplan passen, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Du regelmäßig am Training teilnehmen kannst. Der Combat Club Cologne befindet sich zentral in Köln und bietet an 7 Tagen in der Woche mehrere Trainingseinheiten an. [ Zum Trainingsplan von Combat Club ](/koeln/trainingsplan/) ## Fazit Die Wahl der richtigen Kampfsportschule in Köln erfordert etwas Recherche und Überlegung, aber es lohnt sich, die Zeit zu investieren, um die beste Option für Deine Bedürfnisse zu finden. Definiere Deine Ziele, informiere Dich über verschiedene Kampfsportarten, lies Bewertungen, mache eine Probestunde, prüfe die Qualifikationen der Trainer und achte auf die Atmosphäre und den Standort der Schule. Mit diesen Tipps bist du gut gerüstet, um die richtige Kampfsportschule in Köln zu finden und Deine Kampfsportreise erfolgreich zu beginnen. ## Interessiert an einem Probetraining im Combat Club? Schreibe uns eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schlagen Dir einen Termin für ein Probetraining vor. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Diese Themen könnten Dich auch interessieren [Ernährung](https://combat-club.de/category/ernaehrung/)[Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 9. 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Wenn Du nach dem Training duschen möchtest, denke bitte an ein Handtuch und Duschgel. #### Was kostet ein Probetraining? Einige Schulen erheben eine Schutzgebühr, die bei Anmeldung verrechnet wird. Im Combat Club Cologne ist das Probetraining kostenlos. #### Wie hoch sind die Mitgliedsbeiträge? Die Höhe der Beiträge variiert in der Regel je nach Vertragslaufzeit. Je länger die Laufzeit des Vertrags, desto geringer ist der monatliche Beitrag. [ Hier findest Du die Preise vom Combat Club Cologne ](/koeln/preise/) #### Gibt es spezielle Kurse für Frauen oder bestimmte Altersgruppen? Viele fragen sich, ob es spezielle Kurse für Frauen oder verschiedene Altersgruppen gibt. Es ist wichtig hervorzuheben, dass Kampfsport für alle geeignet ist, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Im Combat Club trainieren wir alle gemeinsam und fördern dabei eine inklusive und unterstützende Umgebung. Für jüngere Teilnehmer bieten wir spezielle Youngster-Kurse für 10- bis 13-Jährige an. Ab 14 Jahren nehmen die Jugendlichen am Training der Erwachsenen teil und profitieren so von einem vielseitigen und umfassenden Training. #### Bin ich zu alt, um mit Kampfsport anzufangen? Eine häufige Frage ist, ob man zu alt ist, um mit Kampfsport zu beginnen. Es ist wichtig zu betonen, dass es nie zu spät ist, etwas Neues zu lernen. Kampfsport bietet in jedem Alter zahlreiche Vorteile, wie die Verbesserung der körperlichen Fitness, die Steigerung des Selbstbewusstseins und die Förderung der mentalen Gesundheit. #### Ist das Training zu hart für Anfänger? Das Training wird individuell auf die Fähigkeiten jedes Teilnehmers abgestimmt, sodass jeder in seinem eigenen Tempo Fortschritte machen kann. Die Intensität des Trainings kann von jedem selbst bestimmt werden. Erfahrene Teilnehmer haben die Möglichkeit, sich voll auszupowern und ihre Grenzen auszutesten. Anfänger hingegen beginnen in ihrem eigenen Tempo und steigern sich allmählich, entsprechend ihrer persönlichen Entwicklung. #### Wie lange dauert eine Trainingseinheit? Eine Trainingseinheit dauert 90 Minuten (für Youngster – 60 Minuten). Das Boxtraining umfasst Aufwärmen, Techniktraining, Sparring (nur im fortgeschrittenen Boxkurs), Kraft- und Ausdauerübungen sowie Abkühlen und Dehnen. ![Autoren-Avatar](https://secure.gravatar.com/avatar/1521ec67b1344ead998bf1eda6fb6020efbdb02243186323ec48ed38b25e9228?s=300&d=mm&r=g) CCC Blog [Vollständige Bio ansehen](https://combat-club.de/author/ccc-blog/) [ ](https://combat-club.de/author/ccc-blog/) **Kategorien:** Kampfsport --- ### [Boxen in Köln: Spannende Kämpfe beim Golden Gloves Turnier 2024](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-spannende-kaempfe-beim-golden-gloves-turnier-2024/) **Published:** November 9, 2024 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Der Combat Club Cologne präsentierte vier Boxer beim Golden Gloves Turnier 2024 in Münster. **Content:** ## Wenn Amateurboxen Professionell wird – Golden Gloves Münster Das Golden Gloves Turnier 2024 in Münster bot einen repräsentativen Einblick in den lokalen Boxsport. Der Combat Club präsentierte vier Boxer aus Köln, von denen zwei eindrucksvoll ihre Kämpfe gewannen, während die anderen beiden knapp unterlagen. ![mehrere Boxer in blauer Uniform stehen im Ring bei Golden Gloves in Münster](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Amateurboxen-Golden-Gloves-2024-1024x683.jpg "Amateurboxen-Golden-Gloves-2024 – Combat Club – Combat Club") ![Mehrere Boxer stehen im Boxring bei einer Boxveranstaltung](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Amateur-Boxen-Golden-Gloves-2024-Muenster.jpg "Amateur-Boxen-Golden-Gloves-2024-Muenster – Combat Club – Combat Club") ### Eine Nacht voller Boxglamour Professionell organisiert und komplett ausverkauft, bot das Event eine Mischung aus sportlicher Hochleistung und Entertainmentqualität: - Durchweg Spannende und sehenswerte Kämpfe - Ein professioneller Show-Act, der das Publikum von Anfang an fesselte - Showmaster und Nummerngirl, die an Boxevents der Weltklasse erinnerten - Eine Bühnenproduktion, die jeden Kampf zu einem Ereignis machte [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/cYoun_Lo-Giudice_Combat-Club-Cologne-Boxen-Golden-Gloves-Boxkampf.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/cYoun_Lo-Giudice_Golden-Gloves_Olympisches-Boxen-Golden-Gloves-Boxkampf.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Combat-Club-Cologne-Amateurboxen-Golden-Gloves-Boxkampf.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Combat-Club-Cologne-Amateur-Boxkampf-Golden-Gloves-.jpg) ### Sportliche Leistungen Die Kämpfer zeigten verschiedene Aspekte des modernen Boxsports: - Technische Fertigkeiten - Körperliche Ausdauer - Mentale Stärke ![Boxen Köln: Boxkampf zwischen zwei Boxern im Boxring](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Combat-Club-Cologne-Olympisches-Boxen-Koeln.jpg "Combat-Club-Cologne-Olympisches-Boxen-Koeln – Combat Club – Combat Club") ![Boxen Köln: 2 Boxer im Ring bei einem Boxkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Combat-Club-Cologne-Amateur-Boxkampf-Golden-Gloves-2024-1024x683.jpg "Combat-Club-Cologne-Amateur-Boxkampf-Golden-Gloves-2024 – Combat Club – Combat Club") ![Olympisches Boxen Köln: Ein Sieg vom Combat Club Cologne im Amateurboxen](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Combat-Club-Cologne-Amateur-Boxkampf-Golden-Gloves-Sieg-1024x683.jpg "Combat-Club-Cologne-Amateur-Boxkampf-Golden-Gloves-Sieg – Combat Club – Combat Club") ### Bedeutung des Turniers Das Golden Gloves Turnier bietet lokalen Boxern die Möglichkeit: - Wettkampferfahrung zu sammeln - Sich mit anderen Sportlern zu messen - Die eigenen Fähigkeiten zu testen [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Combat-Club-Cologne-Amateur-Boxen-Koeln.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Combat-Club-Cologne-Olympisches-Boxen-Golden-Gloves-Boxkampf.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/cYoun_Lo-Giudice_Combat-Club-Cologne-Boxkampf-Golden-Gloves-.jpg) [ ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Combat-Club-Cologne-Amateur-Boxen-in-Koeln.jpg) ### Olympisches Boxen in Köln: Combat Club Cologne Der Combat Club bietet eine professionelle Trainingsplattform für angehende Boxer. Das Boxtraining beim Combat Club Cologne zeichnet sich durch mehrere Kernaspekte aus: - **Individuelle Betreuung:** Trainer passen das Training an die individuellen Fähigkeiten und Ziele der Boxer an - **Technische Perfektion:** Systematisches Erlernen und Verfeinern von Boxtechniken - **Ganzheitliche Fitness:** Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Mentaltraining [ Mehr erfahren ](/boxtraining-koeln/) ![Boxen Köln: Boxtrainer redet mit seinem Boxer in der Boxringecke während der Pause bei einem Boxkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Combat-Club-Cologne-Trainer-Boxen-Koeln.jpg "Combat-Club-Cologne-Trainer-Boxen-Koeln – Combat Club – Combat Club") ![Boxtrainer Köln: Boxtrainer zieht seinem Kämpfer im Ring den Kopfschutz vor dem Boxkampf an](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Combat-Club-Cologne-Boxtrainer-Boxen-Koeln.jpg "Combat-Club-Cologne-Boxtrainer-Boxen-Koeln – Combat Club – Combat Club") ### Der Combat Club bietet Training für alle Level: - **Anfänger** ohne Vorkenntnisse - **Fortgeschrittene** Hobby-Boxer - **Wettkampfsportler** - **Fitness-Enthusiasten**, die Boxen als Ganzkörpertraining nutzen möchten [ Probetraining ](/koeln/kontakt/) ![Boxen Köln: Boxkampf zwischen zwei Amateur Boxern im Boxring](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Combat-Club-Cologne-Boxen-lernen-Koeln.jpg "Combat-Club-Cologne-Boxen-lernen-Koeln – Combat Club – Combat Club") ### Warum Boxtraining mehr ist als Sport - Selbstverteidigungsfähigkeiten entwickeln - Mentale Stärke aufbauen - Fitness auf ein neues Level bringen - Teil einer motivierenden Gemeinschaft werden **Kategorien:** Boxen, Wettkampf --- ### [GMC Olympix 170: Combat Club Cologne glänzt mit drei Siegen!](https://combat-club.de/gmc-olympix-170-combat-club-cologne-glaenzt-mit-drei-siegen/) **Published:** Dezember 28, 2024 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Der Combat Club trat bei GMC OlympiX mit 3 Kämpfern in K1 & Boxen an und konnte alle 3 Kämpfe für sich entscheiden. **Content:** ![K1 Köln: K1 Sieg bei GMC Olympix für Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/12/Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170-Kickboxen-Fighter-Koeln.webp "Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170-Kickboxen-Fighter-Koeln – Combat Club – Combat Club") ![K1 Köln: Combat Club Team feiert den K1 Sieg von seinem Fighter bei GMC Olympix](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/12/Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170-K1-Fighter-Koeln.webp "Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170-K1-Fighter-Koeln – Combat Club – Combat Club") ## [Erfolgreicher Wettkampftag bei GMC Olympix](https://gmc-olympix.de/?t) ### Professionelles taktisches Wettkampf-Training im Combat Club in Köln zahlt sich aus Am 28. Dezember 2024 fand die [**GMC Olympix 170**](https://www.youtube.com/watch?v=pZYyWF1NMcY) in der [**GMC Arena**](https://german-mma.de/) in Gelsenkirchen statt – ein spektakuläres Event, das Kampfsportfans aus ganz Europa begeisterte. Der **[Combat Club Cologne](/koeln/)** trat bei der **[GMC OlympiX 170](https://www.youtube.com/watch?v=pZYyWF1NMcY=)** Veranstaltung mit drei Kämpfern in [**K1**](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) und [**Boxen**](/koeln/kampfsport-training/boxen/) an und konnte alle drei Kämpfe für sich entscheiden. Die Combat Club Kämpfer Dominik, Marlon und Marlo zeigten bei der letzten Wettkampfveranstaltung des Jahres ihre herausragende technische Expertise und mentale Stärke. Alle drei Athleten, die im [**Combat Club Köln**](/koeln/) trainieren, setzten sich souverän gegen ihre Kontrahenten durch. ### Drei Kämpfe – Drei Siege Dominik trat im K1 gegen einen starken Gegner vom renommierten Team [**MMA Spirit**](https://www.instagram.com/mma_spirit_ffm/) aus Frankfurt an. In einem intensiven Kampf zeigte Dominik seine technische Überlegenheit und sicherte sich den Sieg. Marlon feierte sein K1-Debüt und bewies, dass er auch unter Druck abliefern kann. Mit einer beeindruckenden Leistung dominierte er seinen Gegner und holte den zweiten Sieg für den Combat Club Cologne. Marlo, der ursprünglich im K1 antreten sollte, musste kurzfristig in einem Boxkampf starten, da mehrere K1 Gegner absprangen. Auch er holte sich den Sieg und komplettierte damit die perfekte Bilanz des Teams. ![Boxen Köln: Combat Club Team feiert den Sieg von seinem Boxer bei GMC Olympix](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/12/Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170_K1-Team-Koeln.webp "Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170_K1-Team-Koeln – Combat Club – Combat Club") ![K1 Köln: Combat Club Team feiert den K1 Sieg von seinem Fighter bei GMC Olympix](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/12/Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170_Kickboxen-Team-Koeln.webp "Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170_Kickboxen-Team-Koeln – Combat Club – Combat Club") ### Großartige Atmosphäre durch das Combat Club Team Zahlreiche Fans und Unterstützer reisten mit, um die Kämpfer lautstark anzufeuern. Die Unterstützung von den Rängen sorgte für eine elektrisierende Atmosphäre, die die Kämpfer zu Höchstleistungen anspornte. Ein großer Dank gilt auch dem engagierten [**Trainerteam**](/koeln/trainer/), das die Athleten optimal vorbereitet hat. Ohne ihre Expertise und Unterstützung wären diese Erfolge nicht möglich gewesen. ![K1 Köln: Combat Club Team feiert den K1 Sieg von seinem Fighter bei GMC Olympix](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/12/Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170-K1-Team-Koeln.webp "Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170-K1-Team-Koeln – Combat Club – Combat Club") ### Kickboxen und K1 Training in Köln – Werde Teil des Erfolgs Der [**Combat Club Cologne**](/koeln/) hat erneut bewiesen, dass er zu den Top-Adressen für Kickboxen in Köln und K1 in Köln gehört. Mit einem [**erfahrenen Trainerteam**](/koeln/trainer/), [**professionellem Training**](/koeln/kampfsport-training/), einer starken Gemeinschaft und individueller Förderung bietet der Combat Club die perfekte Plattform für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten im Kampfsport verbessern wollen. Wer also in Köln [**Kickboxen**](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) oder [**K1**](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) trainieren möchte, findet hier die perfekte Kombination aus Techniktraining, Wettkampferfahrung und Teamspirit. Besuche uns auf unserer [**Website**](/koeln/) oder komm zu einem [**Probetraining**](/koeln/kontakt/) vorbei. **Egal ob du Wettkämpfer werden oder einfach nur fit bleiben möchtest – wir heißen Dich bei uns willkommen!** ![K1 Köln: K1 Trainer von Combat Club Cologne bei GMC Olympix im Cage](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/12/Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170-Kickboxen-Trainer-Koeln.webp "Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170-Kickboxen-Trainer-Koeln – Combat Club – Combat Club") ![K1 Köln: K1 Trainer von Combat Club Cologne bei GMC Olympix im Cage](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/12/Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170-K1-Trainer-Koeln.webp "Combat-Club-Cologne-GMC-Olympix-170-K1-Trainer-Koeln – Combat Club – Combat Club") **Kategorien:** Boxen, K1, Wettkampf --- ### [Der CCB war auf 4 Wettkämpfen vertreten](https://combat-club.de/der-ccb-war-auf-4-wettkaempfen-vertreten/) **Published:** März 4, 2024 **Author:** Admin Bonn **Excerpt:** In Bochum bei Big Game bestritt Felix auf großer Bühne seinen 12. K1 Kampf und ließ dem Gegner Chance. **Content:** ## Am Wochenende gab’s wieder ein paar Wettkämpfe. In Bochum bei **[Big Game](https://www.facebook.com/p/BIG-GAME-Finest-Mixed-Martial-Arts-K1-Kickboxing-Gala-100057112943208/)** bestritt Felix auf großer Bühne seinen 12. K1 Kampf und ließ dem holländischen Gegner nicht den Hauch einer Chance. Bereits in der 1. Runde schickte er ihn mit starken Kombinationen zu Boden und gewann durch K.o. Bei den Newcomer-Turnier der **[WFMC Germany](https://wfmc-germany.de/)** in Dietz konnten die Jugendlichen vom **[CCB – Mehlem](/bonn/gym-mehlem/)** unter Führung von **[Coach Aria](/bonn/trainer/aria-azarnoosh/)** zeigen, was sie gelernt lernt haben. Jacint und Faruk konnten sich den 1. Platz erkämpfen. André wurde 3. Und schließlich gewann unser **[Bonner Muay Thai Kämpfer Alex](https://www.instagram.com/alexlst/)** in Thailand seinen Kampf vorzeitig. Esed verliert leider seinen MMA – Kampf bei der GMC trotz guter Leistung nach Punkten. Herzlichen Glückwunsch an alle Kämpfer! ![Autoren-Avatar](https://secure.gravatar.com/avatar/a920db2771cd01e065992076ce8e6e01fd1bd13ec9ea3e5bf20ea1eda0eb5bf5?s=300&d=mm&r=g) Admin Bonn [Vollständige Bio ansehen](https://combat-club.de/author/admin-bonn/) [ ](https://combat-club.de/author/admin-bonn/) **Kategorien:** K1, MMA, Wettkampf --- ### [2 Grappling Turniere: EGFC & GMC OlympiX](https://combat-club.de/european-ground-fighting-championships-und-gmc-olympix/) **Published:** Februar 25, 2024 **Author:** Admin Bonn **Excerpt:** Der Combat Club Bonn war auf 2 Grappling Turnieren vertreten: Am Start waren 4 Kämpfer bei EGFC & 4 bei GMC OlympiX. **Content:** ## Gestern waren wir auf 2 Grappling Turnieren vertreten: [EUROPEAN GROUND FIGHTING CHAMPIONSHIPS](https://www.egfc.de/) und [GMC OLYMPIX](https://gmc-olympix.de/) ##### Bei der [European Ground Fighting Championship](https://www.egfc.de/) waren fünf Kämpfer am Start: [**Zakhar**](https://www.instagram.com/letsroll.league/?hl=de) gewinnt 2x Gold in 77 kg Black Belt und der Absolute Devision. **Andres** erkämpft sich Gold in -85 kg Kategorie der Beginner. **Adrian** macht den 3. Platz bei den -77 kg Beginner. Und **Ervin** erkämpft sich bei -77 kg Beginner im Gi den 3. und in No-Gi sogar den 1.Platz. ##### Bei [GMC OlympiX:](https://gmc-olympix.de/) Macht [**Alex**](https://www.instagram.com/alexlst/) den 1. Platz vor seinem Bruder **Max** bei -70 kg Advanced. **Aria** wird 1. bei – 77 kg Advanced. Und Ayhan, der normal bei 70 kg startet, wird sogar 2. in der -84 kg Advanced-Kategorie Glückwunsch an alle Kämpfer! ![Autoren-Avatar](https://secure.gravatar.com/avatar/a920db2771cd01e065992076ce8e6e01fd1bd13ec9ea3e5bf20ea1eda0eb5bf5?s=300&d=mm&r=g) Admin Bonn [Vollständige Bio ansehen](https://combat-club.de/author/admin-bonn/) [ ](https://combat-club.de/author/admin-bonn/) **Kategorien:** BJJ, MMA, Wettkampf --- ### [2 Kämpfe – 2 Siege beim NRW Cup für Combat Club](https://combat-club.de/combat-club-boxing-2-kaempfe-2-siege-beim-nrw-cup/) **Published:** Oktober 22, 2023 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Beim NRW Cup 2023 gewann Lorent von Combat Club Boxing e. 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Herzlichen Glückwunsch an Leia, Mo, Krischan und Pay!!! **Kategorien:** BJJ, Wettkampf --- ### [Fight Night an der Deutschen Sporthochschule](https://combat-club.de/spohofightnight-an-der-deutschen-sporthochschule/) **Published:** Januar 15, 2024 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Bei der Spoho Fight Night 2024 traten zwei MMA-Kämpfer von Combat Club zu einem MMA-Sparringskampf gegeneinander an. **Content:** ## [MMA-Kampf bei der Spoho Fight Night 2024 ](/wp-admin/post-new.php) Bei der Spoho Fight Night an der Deutschen Sporthochschule traten zwei MMA-Kämpfer von Combat Club zu einem MMA-Sparringskampf gegeneinander an. Die beiden Sportstudenten Krischan und Mo begeisterten das engagierte Publikum mit spektakulären Kickst und Würfen. Leonie, die ebenfalls an der SPOHO studiert, sprang spontan für ihre Kommilitonin ein und zeigte viel Herz bei einem unterhaltsamen Boxkampf. **Kategorien:** Boxen, MMA, Wettkampf --- ### [Let's roll und Night of Masters](https://combat-club.de/lets-roll-und-night-of-masters/) **Published:** Dezember 17, 2023 **Author:** Admin Bonn **Excerpt:** Letzter Wettkampftag in diesem Jahr. Bei unserem Hausturnier Let's Roll in Bonn macht Adrian 1. Platz. **Content:** ## Let’s roll und Night of Masters Letzter Wettkampftag in diesem Jahr. Bei unserem Hausturnier Let’s Roll in Bonn macht Adrian mit einer sehr guten Leistung einen starken 1. Platz. Bei der Night for Masters gewinnt Messiah mit einer sehr starken Performance seinen K1 Kampf vorzeitig durch Doctor Stoppage in der Pause zur 3. Runde. Genau so muss man auftreten, wenn der Gegner aus dem Gym des Veranstalters kommt. Herzlichen Glückwunsch an alle Kämpfer! ![Autoren-Avatar](https://secure.gravatar.com/avatar/a920db2771cd01e065992076ce8e6e01fd1bd13ec9ea3e5bf20ea1eda0eb5bf5?s=300&d=mm&r=g) Admin Bonn [Vollständige Bio ansehen](https://combat-club.de/author/admin-bonn/) [ ](https://combat-club.de/author/admin-bonn/) **Kategorien:** BJJ, Wettkampf --- ### [Weltmeisterschaft der WFMC](https://combat-club.de/weltmeisterschaft-der-wfmc/) **Published:** Oktober 22, 2023 **Author:** Admin Bonn **Excerpt:** Starker Auftritt von unseren Kämpfern bei der Weltmeisterschaft der WFMC in Rüsselsheim. **Content:** ## Weltmeisterschaft der WFMC Starker Auftritt von unseren Kämpfern bei der Weltmeisterschaft der WFMC in Rüsselsheim. Ayhan setzt sich beim -70kg MMA Turnier gegen zwei sehr starke Gegner durch und macht den 1. Platz. Beide Kämpfe gewinnt er souverän durch konsequente Bodenkontrolle und dominates Ground and Pound. Esed lässt seiener Konkurrenz in der – 75kg MMA Klasse keine Chance. Seinen 1. Kampf gewinnt er durch Headkick-Ko innerhalb von 20 Sek. Im Halbfinale und im Finale muss der Ringrichter nach Harten Treffern im Stand abbrechen. Insgesamt stand Esed nur 90 Sekunden im Ring! Andri trat in der Heavyweight K1 Klasse an. Mit einer sehr sauberen Leistung und konsequentem Druck nach vorne gewinnt er 3 Kämpfe eindeutig nach Punkten und macht ebenfalls den 1. Platz. Damit gehen 3 Gürtel nach Bonn. Vielen Dank an Aria und Max. Die beste Ecke, die man sich wünschen kann. Glückwunsch an alle Kämpfer. Genau so muss man auftreten, wenn der Gegner aus dem Gym des Veranstalters kommt. Herzlichen Glückwunsch an alle Kämpfer! ![Autoren-Avatar](https://secure.gravatar.com/avatar/a920db2771cd01e065992076ce8e6e01fd1bd13ec9ea3e5bf20ea1eda0eb5bf5?s=300&d=mm&r=g) Admin Bonn [Vollständige Bio ansehen](https://combat-club.de/author/admin-bonn/) [ ](https://combat-club.de/author/admin-bonn/) **Kategorien:** K1, MMA, Wettkampf --- ### [Prize FC und IDM](https://combat-club.de/prize-fc-und-idm/) **Published:** September 26, 2023 **Author:** Admin Bonn **Excerpt:** Bei der Internationalen Deutschen Meisterschaft in Leverkusen macht Aria den 1. Platz beim K1 – 70kg. **Content:** ## Prize FC und IDM Bei der Internationalen Deutschen Meisterschaft in Leverkusen macht Aria den 1. Platz beim K1 – 70kg. Ayhan wird 2. (das Finale wird natürlich nicht ausgekämpft. Beim MMA hat Ayhan keinen Gegner in der 70er Klasse. Dafür macht er einen Kampf in der 75er Klasse und gewinnt vorzeitig. Ahmar macht den 1. Platz in der 90kg Klasse K1. Andri wird 2. in der +90kg Klasse (über das Urteil im Finale reden wir nicht). Sem gewinnt seinen DBV amateur Boxkampf in Übach-Palenberg nach Punkten. Felix macht zu dem Zeitpunkt seiner jungen Karriere einen fast perfekten Kampf gegen einen viel erfahreneren MMA Profi. Streckenweise hatte er die eindeutigen Treffer. Am Ende musste er sich aber nach Punkten geschlagen geben. Vielen Dank an die zahlreichen Unterstützer und Coaches und an alle Helfer bei Prize. Herzlichen Glückwunsch an alle Kämpfer. Bei Prize FC in Bonn gewinnt Danylo seinen MMA Amateur Kampf durch Abbruch in Runde 1. Felix macht zu dem Zeitpunkt seiner jungen Karriere einen fast perfekten Kampf gegen einen viel erfahreneren MMA Profi. Streckenweise hatte er die eindeutigen Treffer. Am Ende musste er sich aber nach Punkten geschlagen geben. Vielen Dank an die zahlreichen Unterstützer und Coaches. Herzlichen Glückwunsch an alle Kämpfer. ![Autoren-Avatar](https://secure.gravatar.com/avatar/a920db2771cd01e065992076ce8e6e01fd1bd13ec9ea3e5bf20ea1eda0eb5bf5?s=300&d=mm&r=g) Admin Bonn [Vollständige Bio ansehen](https://combat-club.de/author/admin-bonn/) [ ](https://combat-club.de/author/admin-bonn/) **Kategorien:** MMA, Wettkampf --- ### [Semih meistert seinen ersten Kampf im Amateurboxen](https://combat-club.de/amateurwettkampf-boxevent-wiesbaden-2023/) **Published:** Juni 24, 2023 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Bei dem Boxevent in Wiesbaden am Samstag gewann 🥇 Semih seinen allerersten Amateurkampf deutlich nach Punkten. **Content:** ## [Semih meistert seinen ersten Kampf im Amateurboxen](https://combat-club.de/wp-admin/post-new.php) Bei dem Boxevent in Wiesbaden am Samstag gewann 🥇 Semih seinen allerersten Amateurkampf deutlich nach Punkten. **Kategorien:** Boxen, Wettkampf --- ### [Sieg durch Submission in der 2. Runde](https://combat-club.de/submission-mma-wettkampf-gmcolympix/) **Published:** Juni 17, 2023 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Bei der letzten MMA Veranstaltung von GMC Olympix holte sich Krischan den Sieg durch Submission in der 2. Runde. **Content:** ## [Sieg durch Submission in der 2. Runde](/wp-admin/post-new.php) Bei der letzten MMA Veranstaltung von [GMC Olympix](https://gmc-olympix.de/) holte sich Krischan den Sieg durch Submission in der 2. Runde. Glückwunsch zur tollen Performance! **Kategorien:** MMA, Wettkampf --- ### [Bei European Ground Fighting Championships in Bonn](https://combat-club.de/combat-club-cologne-european-ground-fighting-championships-in-bonn/) **Published:** Juni 3, 2023 **Author:** ccc-admin **Excerpt:** Bei European Ground Fighting Championships in Bonn gab es einmal 🥇einmal 🥈und einmal🥉für den Combat Club Cologne. Glückwunsch an alle Kämpfer!!! **Content:** ## [Bei European Ground Fighting Championships in Bonn](https://combat-club.de/wp-admin/post-new.php) Bei European [Ground Fighting Championships in Bonn](https://www.egfc.de/) gab es einmal 🥇einmal 🥈und einmal🥉für den Combat Club Cologne. Glückwunsch an alle Kämpfer!!! **Kategorien:** BJJ, Wettkampf --- ## Seiten ### [Combat Club – die #1 für MMA, Boxen & BJJ in Köln & Bonn für alle Level](https://combat-club.de/) **Published:** Juli 29, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** ## [ Köln ](/koeln/) ## [ Bonn ](/bonn/) # Willkommen beim Combat Club! Der Top-Adresse für Kampfsport und MMA in Köln und Bonn Wir unterrichten Kampfsport: Thai-/Kickboxen/K1, Olympisches Boxen, Luta Livre, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Ringen und Mixed Martial Arts (MMA). **Unsere Combat Club Gyms findest du in [Köln](/koeln/), [Bonn-Römerstraße](/bonn/) und [Bonn-Mehlem](/bonn/).** ## Kampfsport der Extraklasse vom Profi bis zum Breitensportler Kampfsport ist in aller erster Linie ein Teamsport. Nur mit den richtigen Trainingspartnern kann man seine Fähigkeiten weiterentwickeln. Im Combat Club trainieren Profis und Topathleten zusammen mit ambitionierten Breitensportlern und Neueinsteigern. Und das an 7 Tagen in der Woche! [ Trainingspläne ansehen ](#trainingsplan) ## Das exklusive Kampfsport-Training in Deiner Umgebung Egal ob Du ein professionelles Team suchst, um Deine Fähigkeiten zu verbessern, oder in vertrauensvoller Atmosphäre Deine ersten kampf­sportlichen Gehversuche unternehmen willst – im Combat Club findest Du das passende Training für Deine individuellen Ziele. [ Standorte ansehen ](#standorte) ## Seit über 17 Jahren erfolgreich mit dem besten Trainerteam Unser erfahrenes Trainerteam besteht ausschließlich aus erfolgreichen Wettkämpfern mit langjähriger Erfahrung als Trainer und sportwissen­schaftlicher Fach­kompetenz. Im Combat Club legen wir den Hauptfokus auf die perfekte Technik und die sinnvolle taktische Anwendung im Kampf. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Probetraining in einem unserer Clubs [ Probetraining Köln ](mailto:koeln@combat-club.de) [ Probetraining Bonn-Römerstr. ](https://calendly.com/combatclub-bonn) [ Probetraining Bonn-Mehlem ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) ## Kampfsport der Extraklasse vom Profi bis zum Breitensportler Kampfsport ist in aller erster Linie ein Teamsport. Nur mit den richtigen Trainingspartnern kann man seine Fähigkeiten weiterentwickeln. Im Combat Club trainieren Profis und Topathleten zusammen mit ambitionierten Breitensportlern und Neueinsteigern. Und das an 7 Tagen in der Woche! [ Trainingspläne ansehen ](#trainingsplan) ## Seit über 17 Jahren erfolgreich mit dem besten Trainerteam Unser erfahrenes Trainerteam besteht ausschließlich aus erfolgreichen Wettkämpfern mit langjähriger Erfahrung als Trainer und sportwissen­schaftlicher Fach­kompetenz. Im Combat Club legen wir den Hauptfokus auf die perfekte Technik und die sinnvolle taktische Anwendung im Kampf. [ Standorte ansehen ](#standorte) ## Das exklusive Kampfsport-Training in Deiner Umgebung Egal ob Du ein professionelles Team suchst, um Deine Fähigkeiten zu verbessern, oder in vertrauensvoller Atmosphäre Deine ersten kampf­sportlichen Gehversuche unternehmen willst – im Combat Club findest Du das passende Training für Deine individuellen Ziele. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Unsere Standorte Die Combat Clubs findest Du in [Köln](/koeln/), [Bonn-Römertraße](/bonn/) und [Bonn-Mehlem](/bonn/). ### [ KÖLN ](/koeln/) [ Zum Kölner Standort ](/koeln/) ### [ BONN-RÖMERSTR. ](/bonn/) [ Zum Standort Bonn-Römerstr. ](/bonn/) ### [ BONN-MEHLEM ](/bonn/) [ Zum Standort Bonn-Mehlem ](/bonn/) ## Trainingspläne für Köln & Bonn Jedes unserer Combat Club Gyms ist autonom und bietet sein eigenes Trainingsprogramm. #### [ Köln ](/koeln/trainingsplan/) [ ![MMA Köln Trainingsplan 2026](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/02/Combat-Club-Cologne-MMA-Trainingsplan_Koeln_2026.jpg "Combat-Club-Cologne-MMA-Trainingsplan_Koeln_2026 – Combat Club") ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/02/Combat-Club-Cologne-MMA-Trainingsplan_Koeln_2026.jpg "Combat-Club-Cologne-MMA-Trainingsplan_Koeln_2026") [ Zum Trainingsplan von Köln ](/koeln/trainingsplan/) #### [ Bonn-Römerstraße ](/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) [ Zum Trainingsplan von Bonn-Römerstr. ](/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) #### [ Bonn-Mehlem ](/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) [ Zum Trainingsplan von Bonn-Mehlem ](/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) ## Die letzten Combat Club News [ ![Combat Club Cologne Headcoach und sein Amateurboxer beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – Gruppenbild mit Pokal und Urkunde](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/Art-of-Boxing-Cup-2026-Combat-Club-Cologne-Siegerfoto-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/art-of-boxing-cup-frankfurt-2026-combat-club-cologne-ueberzeugt-beim-internationalen-boxturnier/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 7. März 2026](https://combat-club.de/2026/03/ "Title Text: ") #### [ Art of Boxing Cup Frankfurt 2026 – Combat Club Cologne überzeugt beim internationalen Boxturnier ](https://combat-club.de/art-of-boxing-cup-frankfurt-2026-combat-club-cologne-ueberzeugt-beim-internationalen-boxturnier/) Der Art of Boxing Cup in Frankfurt ist ein internationales Turnier mit einem dichten Programm und vielen starken Teilneh [ ![DOSB A-Lizenz Urkunde – Olympisches Boxen in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/02/DOSB-A-Lizenz-Ukunde-Olympisches-Boxen-DBV-2026-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-mit-a-lizenz-know-how-was-die-hoechste-trainerlizenz-fuer-dein-training-bedeutet/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 22. Februar 2026](https://combat-club.de/2026/02/ "Title Text: ") #### [ Boxen in Köln mit A-Lizenz-Trainer ](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-mit-a-lizenz-know-how-was-die-hoechste-trainerlizenz-fuer-dein-training-bedeutet/) A-Lizenz für den Combat Club: Headcoach Mike Cüppers besteht die höchste Boxtrainer-Prüfung am Olympiastützpunkt HD [ ![Zwei Boxer und Referee stehen im Boxring vor Wettkampf beim Box Event Golden Gloves](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Zwei-Boxer-und-Referee-stehen-im-Boxring-vor-Wettkampf-beim-Boxevent-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/combat-club-cologne-zwei-siege-bei-golden-gloves-muenster-2025/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 20. November 2025](https://combat-club.de/2025/11/ "Title Text: ") #### [ Combat Club Cologne: Zwei Siege bei Golden Gloves Münster 2025 ](https://combat-club.de/combat-club-cologne-zwei-siege-bei-golden-gloves-muenster-2025/) Zwei Kämpfer, zwei Siege: Unsere Boxer vom Combat Club Cologne überzeugen bei den Golden Gloves in Münster [ ![K1 GMC Olympix – zwei Coaches und der K1 Fighter von Combat Club Cologne laufen gemeinsam zum MMA-Cage vor dem K1 Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-K1-GMC-Olympix_zwei-Coaches-und-Fighter-laufen-zum-Cage-kurz-vor-Wettkampf-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/combat-club-cologne-ueberzeugt-beim-k1-gmc-olympix/) [Alle](https://combat-club.de/category/alle/)[K1](https://combat-club.de/category/kickboxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 26. Oktober 2025](https://combat-club.de/2025/10/ "Title Text: ") #### [ Combat Club Cologne überzeugt beim K1 GMC Olympix ](https://combat-club.de/combat-club-cologne-ueberzeugt-beim-k1-gmc-olympix/) Drei Siege, zwei Debüts, starke Kämpfe für den Combat Club Cologne – alle Infos kompakt hier im Beitrag [ ![Sieger Lächeln vom Amateurboxer aus dem Boxclub Köln nach seinem Sieg bei den NRW Meisterschaften Elite 2025](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/Boxclub-Koeln-NRW-Meisterschaften-2025-Sieger-Laecheln-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-nrw-landesmeister-elite-2025-im/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 5. Oktober 2025](https://combat-club.de/2025/10/ "Title Text: ") #### [ Boxen in Köln – NRW-Landesmeister Elite 2025 ](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-nrw-landesmeister-elite-2025-im/) Drei Tage, drei souveräne Siege​ bei den NRW-Meisterschaften der Elite im Amateurboxen. [ ![Amateur Boxen Köln: Ausschnitt vom Wettkampf von Combat Club Cologne Boxer im Boxring bei MABV Meisterschaften Elite 2025](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/09/Boxen-Koeln-Combat-Club-Cologne-MABV-Meisterschaften-Elite-2025-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/boxen-koeln-combat-club-cologne-bei-mabv-meisterschaften-aachen-2025/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 17. September 2025](https://combat-club.de/2025/09/ "Title Text: ") #### [ Boxen Köln – Combat Club Cologne bei MABV Meisterschaften Aachen 2025 ](https://combat-club.de/boxen-koeln-combat-club-cologne-bei-mabv-meisterschaften-aachen-2025/) Combat Club holt neue Titel: MABV Mittelrheinmeister Elite & Bester Kämpfer des Turniers [ ![Kickboxen Köln: Teambild nach einem K1-Knockout bei der Summer Special Fight Night 2025 von GMC OlympiX.](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/08/Combat-Club-Cologne-GMC-Sommer-2025-K1-Knockout_Teambild-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/knockout-in-runde-3-combat-club-cologne-ueberzeugt-im-co-main-event-der-gmc-olympix-special-fight-night/) [K1](https://combat-club.de/category/kickboxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 22. August 2025](https://combat-club.de/2025/08/ "Title Text: ") #### [ Knockout in Runde 3 – Ein weiteres K1 Highlight in Köln ](https://combat-club.de/knockout-in-runde-3-combat-club-cologne-ueberzeugt-im-co-main-event-der-gmc-olympix-special-fight-night/) Combat Club Cologne überzeugt im Co-Main Event der GMC Olympix Special Fight Night mit einem K.O. in der dritten Runde. [ ![Boxen Köln: Boxtrainer und sein Boxer laufen zum Boxring vor dem Wettkampf bei einem Boxturnier](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/06/Combat-Club-Cologne-Eindhoven-Box-Cup-2025-Wettkampf-Boxen-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/combat-club-cologne-beim-eindhoven-box-cup-2025-internationale-erfahrung-starke-leistung/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 27. Juni 2025](https://combat-club.de/2025/06/ "Title Text: ") #### [ Combat Club Cologne beim Eindhoven Box Cup 2025 ](https://combat-club.de/combat-club-cologne-beim-eindhoven-box-cup-2025-internationale-erfahrung-starke-leistung/) Internationale Erfahrung & starke Leistung – über 250 Boxer aus 28 Ländern lieferten sich spannende Kämpfe … ## SCHREIBE EINE NACHRICHT an einen unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ##### COMBAT CLUB Cologne Probetraining anfragen Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) ##### COMBAT CLUB BONN-RÖMERSTR. Nachricht an Bonn-Römerstr. schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 7379 782 ](tel:+4901777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 7379 782 ](tel:+491777379782) [ ![MMA Kämpfer von Combat Club Cologne im MMA-Cage](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Combat-Club-Startseite-Koeln-1300x1300px.webp "Combat-Club-Startseite-Koeln-1300x1300px – Combat Club") ](/koeln/) [ ![MMA Kämpfer von Combat Club Bonn beim Sparring](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Combat-Club-Startseite-Bonn-1300x1300px.webp "Combat-Club-Startseite-Bonn-1300x1300px – Combat Club") ](/bonn/) ## [ Köln ](/koeln/) ## [ Bonn ](/bonn/) --- ### [Gym](https://combat-club.de/koeln/gym/) **Published:** Januar 23, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** # MMA Gym Köln – Effektives Training im Combat Club Cologne **Mitten im Herzen von Köln Nippes, am Beuelsweg 15, findest Du das Combat Club Cologne – eines der führenden MMA Gyms Kölns.** Die Räumlichkeiten sind speziell für Kampfsport und Fitness konzipiert und bieten auf über 200 m² Trainingsfläche alles, was Du für ein effektives und abwechslungsreiches Training brauchst. Das lichtdurchflutete Studio sorgt für eine angenehme Atmosphäre, die Motivation und Konzentration gleichermaßen fördert. [ Komm für ein Probetraining vorbei ](#probetraining) **Wir trainieren im Herzen von Köln Nippes in einem perfekt ausgestatteten, lichtdurchfluteten Raum auf über 200 m2 Trainingsfläche.** Die Trainingsfläche ist komplett mit Judomatten ausgelegt. Das Gym ist unter anderem mit einem Boxring, einem MMA Cage, 15 Sandsäcken, 5 neuen Wandschlagpolstern, genügend Pratzen und einem separaten Kraftraum ausgestattet. ## Ausstattung in unserem MMA Gym Köln Im Combat Club Cologne trainierst Du auf hochwertigen Judomatten, die den gesamten Boden auslegen und ein sicheres, komfortables Training ermöglichen. Ein professioneller Boxring, ein speziell angefertigter MMA Cage, 15 Sandsäcke, 5 neue Wandschlagpolster, zahlreiche Pratzen und Wurf-/Ringerpuppen stehen für das abwechslungsreiche Training bereit. Ein separater Kraftraum rundet das Angebot ab und ermöglicht gezieltes Kraft- und Ausdauertraining. Die Ausstattung ist auf dem neuesten Stand und wird regelmäßig gewartet. Sauberkeit, Sicherheit und Funktionalität stehen dabei an erster Stelle. [ Bilder vom Gym ansehen ](#galerie) ## Standort und Erreichbarkeit Unser MMA Gym befindet sich im Stadtteil Nippes (Beuelsweg 15, 50733 Köln) zentral gelegen und gut mit dem Fahrrad, öffentlichen Verkehrsmitteln sowie dem Auto erreichbar. [ Google Maps öffnen ](https://www.google.com/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+MMA+Schule+%7C+Boxen,+Kick-%2FThaiboxen,+BJJ,+Luta+Livre,+Grappling,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinderkampfsport/@50.9621354,6.9571687,17z/data=!3m2!4b1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDgyNS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D) ## Trainingszeiten und Kursangebot Training an 7 Tagen in der Woche – ohne Unterbrechung und mit einem flexiblen Plan, der auf die unterschiedlichen Anforderungen und Tageszeiten eingeht. Ab September 2025 wird das Kursangebot um Vormittagstraining ergänzt: Optimal für Berufstätige, Studierende und alle, die flexibel und außerhalb klassischer Feierabendzeiten trainieren möchten. [ Trainingsplan ansehen ](/koeln/trainingsplan/) ![MMA Köln Trainingsplan 2026](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/02/Combat-Club-Cologne-MMA-Trainingsplan_Koeln_2026.jpg "Combat-Club-Cologne-MMA-Trainingsplan_Koeln_2026 – Combat Club – Combat Club") ## Warum Combat Club Cologne das richtige MMA Gym Köln ist Der Combat Club Cologne ist als MMA Gym in Köln auf effektives Mixed Martial Arts spezialisiert und bietet täglich professionelle Trainingseinheiten für alle Erfahrungslevel an. Wer Wert auf Vielfalt, persönliche Betreuung und kollegiales Trainingsumfeld legt, findet hier die optimalen Voraussetzungen für MMA und verwandte Kampfsportarten – vom Neueinsteiger bis zum erfahrenen Athleten. Die Atmosphäre ist offen, sachlich und respektvoll, geprägt von Teamgeist und moderner Methodik. ## Warum Combat Club Cologne das richtige MMA Gym Köln ist Der Combat Club Cologne ist als MMA Gym in Köln auf effektives Mixed Martial Arts spezialisiert und bietet täglich professionelle Trainingseinheiten für alle Erfahrungslevel an. Wer Wert auf Vielfalt, persönliche Betreuung und kollegiales Trainingsumfeld legt, findet hier die optimalen Voraussetzungen für MMA und verwandte Kampfsportarten – vom Neueinsteiger bis zum erfahrenen Athleten. Die Atmosphäre ist offen, sachlich und respektvoll, geprägt von Teamgeist und moderner Methodik. ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram --- ### [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) **Published:** Januar 19, 2025 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) Preise Mehlem # Unsere Preise für Bonn Mehlem In unseren Mitgliedsbeiträgen sind alle Trainingseinheiten von Combat Club Cologne enthalten. Schüler, Studenten und Auszubildende erhalten 20,00 € Rabatt. #### Gemischte Kurse 24 Monate Laufzeit 79,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) 12 Monate Laufzeit 89,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 99,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) #### Frauenkurs 24 Monate Laufzeit 49,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) 12 Monate Laufzeit 59,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 69,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) #### Kinder-/Jugendkurse 12 Monate Laufzeit 69,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 79,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) #### Gemischte Kurse 24 Monate Laufzeit 79,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) 12 Monate Laufzeit 89,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 99,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) #### Frauenkurs 24 Monate Laufzeit 49,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) 12 Monate Laufzeit 59,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 69,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) #### Kinder-/Jugendkurse 12 Monate Laufzeit 69,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 79,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) ## Preise von Bonn-Römerstr. [ Hier anschauen ](/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] ## Fragen und Antworten zum Thema Thaiboxen/K1 in Bonn #### Hier steht eine zum Thema passende? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. 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Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. --- ### [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) **Published:** Januar 19, 2025 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) Preise Römerstr. # Unsere Preise für Bonn Römerstr. In unseren Mitgliedsbeiträgen sind alle Trainingseinheiten von Combat Club Cologne enthalten. Schüler, Studenten und Auszubildende erhalten 20,00 € Rabatt. #### 1 Disziplin (z.b. Thaiboxen oder NoGi Grappling etc.) 24 Monate Laufzeit 89,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) 12 Monate Laufzeit 99,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 109,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) #### Mehrere oder alle Disziplinen (=MMA) 24 Monate Laufzeit 109,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) 12 Monate Laufzeit 119,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 129,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) #### Frauenkurs 24 Monate Laufzeit 49,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) 12 Monate Laufzeit 59,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 69,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) #### Kinder-/Jugendkurse 12 Monate Laufzeit 69,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 79,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) #### 1 Disziplin (z.b. Thaiboxen oder NoGi Grappling etc.) 24 Monate Laufzeit 89,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) 12 Monate Laufzeit 99,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 109,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) #### Mehrere oder alle Disziplinen (=MMA) 24 Monate Laufzeit 109,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) 12 Monate Laufzeit 119,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 129,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) #### Frauenkurs 24 Monate Laufzeit 49,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) 12 Monate Laufzeit 59,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 69,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) #### Kinder-/Jugendkurse 12 Monate Laufzeit 69,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 6 Monate Laufzeit 79,00 € - Monatlicher Beitrag - zzgl. 49,00 € (einmalige Aufnahmegebühr) [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) ## Preise von Bonn-Mehlem [ Hier anschauen ](/bonn/preise-bonn-mehlem/) ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] ## Fragen und Antworten zum Thema Thaiboxen/K1 in Bonn #### Hier steht eine zum Thema passende? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. 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Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. --- ### [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) **Published:** Januar 5, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) TRAININGSPLAN Römerstr. # Der Trainingsplan für Bonn Römerstr. Im Combat Club Bonn-Römerstraße trainierst Du an 7 Tagen in der Woche. Neben der regulären Kurse für Erwachsene bieten wir Kinder-, Jugend- und Frauentraining. - [Alle](#all-events "Alle") - [MMA](#mma-bonn-roemer "MMA") - [Kick-/Thaiboxen](#kick-thaiboxen-bonn "Kick-/Thaiboxen") - [Boxen](#boxen-bonn "Boxen") - [NoGi Grappling](#nogi-grappling-bonn "NoGi Grappling") - [BJJ](#bjj-bonn "BJJ") - [Ringen](#ringen-bonn "Ringen") - [MMA/Ringen](#mma-ringen-bonn "MMA/Ringen") - [Frauenkurs](#frauenkurs-bonn "Frauenkurs") - [Kickboxen Jugend](#kickboxen-jugend-bonn "Kickboxen Jugend") - [Kickboxen Kinder](#kickboxen-kinder-bonn "Kickboxen Kinder") - [NoGi Grappling Jugend](#nogi-grappling-jugend-bonn "NoGi Grappling Jugend") - [Ringen Jugend](#ringen-jugend-bonn "Ringen Jugend") - [Freies Training](#freies-training-bonn "Freies Training") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Freies Training](/bonn/mma/ "Freies Training")09.00 - 11.00 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")09.00 - 10.30 [MMA](/bonn/mma/ "MMA")09.00 - 10.00 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")09.00 - 10.30 [Freies Training](/bonn/mma/ "Freies Training")09.00 - 11.00 [MMA](/bonn/mma/ "MMA")Striking • Wettkampf 10.00 - 11.30 [Frauenkurs](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs")11.30 - 13.00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")12.00 - 13.30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")13.00 - 14.30 [MMA/Ringen](/bonn/mma/ "MMA/Ringen")14.30 - 16.00 [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 16.00 - 17.00 [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 16.00 - 17.00 [Ringen Jugend](/bonn/youngster/ "Ringen Jugend")10 – 15 Jahre 16.00 - 17.00 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 17.00 - 18.30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 --- [NoGi Grappling Jugend](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")10 – 15 Jahre • Matte 2 17.00 - 18.30 [NoGi Grappling Jugend](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")Matte 2 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")17.00 - 18.30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 17.00 - 18.30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 --- [NoGi Grappling Jugend](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")10 – 15 Jahre • Matte 2 17.00 - 18.30 [NoGi Grappling Jugend](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")Matte 2 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 17.00 - 18.30 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 --- [Frauenkurs](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs")Matte 2 17.00 - 18.30 [Frauenkurs](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs")Matte 2 [MMA](/bonn/mma/ "MMA")Matte 1 17.00 - 18.30 [MMA](/bonn/mma/ "MMA")Matte 1 --- [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 17.00 - 18.30 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 2 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 18.30 - 20.00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 2 --- [Ringen](/bonn/ringen/ "Ringen")Matte 1 18.30 - 20.00 [Ringen](/bonn/ringen/ "Ringen")Matte 1 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18.30 - 20.00 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 --- [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 1 18.30 - 20.00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 1 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 18.30 - 20.00 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 --- [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 18.30 - 20.00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 2 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18.30 - 20.00 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 --- [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Wettkampf • Matte 1 18.30 - 20.00 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18.30 - 20.00 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 --- [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 18.30 - 20.00 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")20.00 - 21.30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Sparring 20.00 - 21.30 [Ringen](/bonn/ringen/ "Ringen")MMA 20.00 - 21.30 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")20.00 - 21.30 ### Montag - [Freies Training ](/bonn/mma/ "Freies Training") 09.00 - 11.00 - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 17.00 - 18.30 - [NoGi Grappling Jugend ](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")10 – 15 Jahre • Matte 2 17.00 - 18.30 - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 18.30 - 20.00 - [Ringen ](/bonn/ringen/ "Ringen")Matte 1 18.30 - 20.00 - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 20.00 - 21.30 ### Dienstag - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen") 09.00 - 10.30 - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 16.00 - 17.00 - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 17.00 - 18.30 - [BJJ ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18.30 - 20.00 - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 1 18.30 - 20.00 - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Sparring 20.00 - 21.30 ### Mittwoch - [MMA ](/bonn/mma/ "MMA") 09.00 - 10.00 - [MMA ](/bonn/mma/ "MMA")Striking • Wettkampf 10.00 - 11.30 - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 17.00 - 18.30 - [NoGi Grappling Jugend ](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")10 – 15 Jahre • Matte 2 17.00 - 18.30 - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 18.30 - 20.00 - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 18.30 - 20.00 - [Ringen ](/bonn/ringen/ "Ringen")MMA 20.00 - 21.30 ### Donnerstag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 09.00 - 10.30 - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 16.00 - 17.00 - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 17.00 - 18.30 - [Frauenkurs ](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs")Matte 2 17.00 - 18.30 - [BJJ ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18.30 - 20.00 - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Wettkampf • Matte 1 18.30 - 20.00 - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 20.00 - 21.30 ### Freitag - [Freies Training ](/bonn/mma/ "Freies Training") 09.00 - 11.00 - [Ringen Jugend ](/bonn/youngster/ "Ringen Jugend")10 – 15 Jahre 16.00 - 17.00 - [MMA ](/bonn/mma/ "MMA")Matte 1 17.00 - 18.30 - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 17.00 - 18.30 - [BJJ ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18.30 - 20.00 - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 18.30 - 20.00 ### Samstag - [Frauenkurs ](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs") 11.30 - 13.00 - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen") 13.00 - 14.30 - [MMA/Ringen ](/bonn/mma/ "MMA/Ringen") 14.30 - 16.00 ### Sonntag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 12.00 - 13.30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [MMA](/bonn/mma/ "MMA")09.00 - 10.00 [MMA](/bonn/mma/ "MMA")Striking • Wettkampf 10.00 - 11.30 [MMA](/bonn/mma/ "MMA")Matte 1 17.00 - 18.30 [MMA](/bonn/mma/ "MMA")Matte 1 ### Mittwoch - [MMA ](/bonn/mma/ "MMA") 09.00 - 10.00 - [MMA ](/bonn/mma/ "MMA")Striking • Wettkampf 10.00 - 11.30 ### Freitag - [MMA ](/bonn/mma/ "MMA")Matte 1 17.00 - 18.30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")09.00 - 10.30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")13.00 - 14.30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 17.00 - 18.30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 17.00 - 18.30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Wettkampf • Matte 1 18.30 - 20.00 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Sparring 20.00 - 21.30 ### Montag - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 17.00 - 18.30 ### Dienstag - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen") 09.00 - 10.30 - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Sparring 20.00 - 21.30 ### Mittwoch - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 17.00 - 18.30 ### Donnerstag - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Wettkampf • Matte 1 18.30 - 20.00 ### Samstag - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen") 13.00 - 14.30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")09.00 - 10.30 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")17.00 - 18.30 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 17.00 - 18.30 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 18.30 - 20.00 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 18.30 - 20.00 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")20.00 - 21.30 ### Montag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 20.00 - 21.30 ### Dienstag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 17.00 - 18.30 ### Mittwoch - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 18.30 - 20.00 ### Donnerstag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 09.00 - 10.30 - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 17.00 - 18.30 ### Freitag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 18.30 - 20.00 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")12.00 - 13.30 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 17.00 - 18.30 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 2 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 18.30 - 20.00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 2 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 1 18.30 - 20.00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 1 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 18.30 - 20.00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 2 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")20.00 - 21.30 ### Montag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 18.30 - 20.00 ### Dienstag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 1 18.30 - 20.00 ### Mittwoch - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 18.30 - 20.00 ### Donnerstag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 20.00 - 21.30 ### Freitag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 17.00 - 18.30 ### Sonntag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 12.00 - 13.30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18.30 - 20.00 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18.30 - 20.00 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18.30 - 20.00 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 ### Dienstag - [BJJ ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18.30 - 20.00 ### Donnerstag - [BJJ ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18.30 - 20.00 ### Freitag - [BJJ ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18.30 - 20.00 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Ringen](/bonn/ringen/ "Ringen")Matte 1 18.30 - 20.00 [Ringen](/bonn/ringen/ "Ringen")Matte 1 [Ringen](/bonn/ringen/ "Ringen")MMA 20.00 - 21.30 ### Montag - [Ringen ](/bonn/ringen/ "Ringen")Matte 1 18.30 - 20.00 ### Mittwoch - [Ringen ](/bonn/ringen/ "Ringen")MMA 20.00 - 21.30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [MMA/Ringen](/bonn/mma/ "MMA/Ringen")14.30 - 16.00 ### Samstag - [MMA/Ringen ](/bonn/mma/ "MMA/Ringen") 14.30 - 16.00 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Frauenkurs](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs")11.30 - 13.00 [Frauenkurs](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs")Matte 2 17.00 - 18.30 [Frauenkurs](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs")Matte 2 ### Donnerstag - [Frauenkurs ](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs")Matte 2 17.00 - 18.30 ### Samstag - [Frauenkurs ](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs") 11.30 - 13.00 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 16.00 - 17.00 [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 16.00 - 17.00 ### Dienstag - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 16.00 - 17.00 ### Donnerstag - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 16.00 - 17.00 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 ### Montag - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 ### Mittwoch - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [NoGi Grappling Jugend](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")10 – 15 Jahre • Matte 2 17.00 - 18.30 [NoGi Grappling Jugend](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")Matte 2 [NoGi Grappling Jugend](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")10 – 15 Jahre • Matte 2 17.00 - 18.30 [NoGi Grappling Jugend](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")Matte 2 ### Montag - [NoGi Grappling Jugend ](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")10 – 15 Jahre • Matte 2 17.00 - 18.30 ### Mittwoch - [NoGi Grappling Jugend ](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")10 – 15 Jahre • Matte 2 17.00 - 18.30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Ringen Jugend](/bonn/youngster/ "Ringen Jugend")10 – 15 Jahre 16.00 - 17.00 ### Freitag - [Ringen Jugend ](/bonn/youngster/ "Ringen Jugend")10 – 15 Jahre 16.00 - 17.00 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Freies Training](/bonn/mma/ "Freies Training")09.00 - 11.00 [Freies Training](/bonn/mma/ "Freies Training")09.00 - 11.00 ### Montag - [Freies Training ](/bonn/mma/ "Freies Training") 09.00 - 11.00 ### Freitag - [Freies Training ](/bonn/mma/ "Freies Training") 09.00 - 11.00 No kampfsport training available! ## Trainingsplan von Bonn-Mehlem [ Hier anschauen ](/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] --- ### [Probetraining](https://combat-club.de/koeln/kontakt/) **Published:** Dezember 13, 2021 **Author:** ccc-admin **Content:** # Kontakt – Probetraining im Combat Club Cologne ## Probetraining in Köln Nippes: Dein Einstieg, ganz ohne Druck **Du möchtest [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/), [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/), [Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) oder [Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) in Köln ausprobieren? Dann sichere Dir jetzt Dein unverbindliches Probetraining im Combat Club Cologne!** Unser Probetraining ist dafür da, um zu verstehen, wie unser Training funktioniert, wie die Gruppe miteinander arbeitet und wie individuell auf Fähigkeiten und Bedürfnisse eingegangen wird. **Es sind keine Vorkenntnisse nötig** – egal, ob Du Kampfsport neu für Dich entdeckst oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest – unser Kampfsportstudio mitten in Köln heißt Dich willkommen! [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Jetzt Probetraining in Köln buchen Schreib uns per Kontaktformular oder WhatsApp. Teile uns direkt mit, welche Kampfsportart Du testen willst – Boxen, Kickboxen, MMA oder BJJ/Luta Livre – und an welchem Tag Du Zeit hast. Wir melden uns kurzfristig mit einem passenden Termin. Du möchtest vorher persönlich mit uns sprechen? [Dann ruf uns einfach an](tel:+4917661814861). Telefonische Sprechzeiten: Mo – Fr, 10:00 – 16:00 Uhr. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps Route zum Gym öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## FAQ zum Thema Probetraining: #### Wie läuft ein Probetraining im Combat Club Cologne ab? Das Probetraining ist so gestaltet, dass Du direkt einen authentischen Einblick in unser Trainingskonzept erhältst. Nach einer kurzen Einführung lernst Du die Gruppe und die Trainer kennen. Das Training selbst ist in Aufwärmen, Technikteil und praktische Übungen unterteilt. Je nach Kurs werden die Inhalte individuell auf Einsteiger abgestimmt, damit Du Dich sicher und wohl fühlst. Im Youngster-Training steht der Spaß an Bewegung und das Erlernen von Grundlagen im Vordergrund. #### Kann ich als kompletter Anfänger am Probetraining teilnehmen? Ja, das Probetraining richtet sich ausdrücklich auch an Anfänger. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Unsere Trainer nehmen sich Zeit für alle Fragen und passen das Training an Dein Level an. Auch Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger sind willkommen, um unser Trainingsumfeld kennenzulernen. #### Welche Disziplinen kann ich beim Probetraining testen? Du kannst Dich für ein Probetraining in Boxen, Kickboxen oder Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)/Luta Livre anmelden. Für Youngster bieten wir ab 10 Jahren Probetraining in Boxen und Kickboxen an. #### Wie melde ich mich für ein Probetraining an? Die Anmeldung ist unkompliziert: Schreib uns eine Nachricht auf WhatsApp oder über das Kontaktformular auf der Website. Gib dabei am besten direkt an, welche Disziplin Dich interessiert. Wir schlagen Dir dann einen passenden Termin vor. Oder ruf während der telefonischen Sprechzeiten an (montags bis freitags von 10:00 bis 16:00 Uhr). #### Was muss ich zum Probetraining mitbringen? Für das Probetraining benötigst du lediglich bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, saubere Badeschlappen und etwas zu trinken (bitte keine Glasflaschen). Die benötigte Ausrüstung wie Handschuhe, Schienbeinschoner oder Springseil stellen wir dir vor Ort zur Verfügung – sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. #### Gibt es ein Mindestalter für das Probetraining? Für das Jugendtraining im Combat Club Cologne können Kinder ab 10 Jahren teilnehmen. Für Erwachsene gibt es keine Altersgrenze nach oben – jeder ist willkommen, unabhängig von Fitnesslevel oder Erfahrung. #### Wie groß sind die Gruppen beim Probetraining? Die Gruppengröße variiert je nach Kurs und Tageszeit. Wir achten darauf, dass auch beim Probetraining eine persönliche Betreuung möglich ist und Du genügend Raum hast, Dich auszuprobieren. Besonders für Kinder und Jugendliche sind die Gruppen überschaubar, damit auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden kann. #### Kann ich nach dem Probetraining direkt Mitglied werden? Nach dem Probetraining hast Du die Möglichkeit, alle offenen Fragen zu klären und Dich über die verschiedenen Mitgliedschaftsmodelle zu informieren. Es besteht keine Verpflichtung, sofort eine Entscheidung zu treffen – Du kannst dir alles in Ruhe überlegen. #### Was unterscheidet das Probetraining im Combat Club Cologne von anderen Anbietern? Im Combat Club Cologne erwartet Dich ein erfahrenes Trainerteam, moderne Ausstattung mit Boxring, MMA Cage und großzügiger Mattenfläche sowie eine offene, respektvolle Trainingsatmosphäre. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam, sodass Du von Anfang an von der Erfahrung der Gruppe profitierst. Besonders für Kinder und Jugendliche bieten wir ein pädagogisch fundiertes Konzept, das auf Spaß, Entwicklung und Sicherheit setzt. ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram --- ### [Youngster](https://combat-club.de/koeln/kampfsport-training/youngster/) **Published:** September 5, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** # Jugend und Kinder Kampfsport in Köln **Wir bieten 4 Mal die Woche Boxen und Kickboxen für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren.**Unsere Youngster Kurse sind für alle Kids geeignet, unabhängig von ihrem Fitnesslevel oder Vorerfahrungen. [ Probetraining vereinbaren ](#kontakt) [ Trainingsplan ansehen ](#training) [ Preise Youngster-Mitgliedschaft ](#preise-youngster) ![Sparring beim Youngster Boxtraining in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/09/Boxen-Kinder-Koeln.jpg "Boxen-Kinder-Koeln – Combat Club") Neben der körperlichen Auslastung und dem Spaß auf der Matte, werden im Combat Club beim Kickbox- und Boxtraining Fähigkeiten und Werte vermittelt, die Ihr Kind ein Leben lang prägen. ![Combat Club Youngster Logo](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/logo-combat-club-youngster-dark-01.webp "logo-combat-club-youngster-dark-01 – Combat Club") ### Das Combat Club Youngster Konzept Im Mittelpunkt unseres Sportkonzeptes für Kinder und Jugendliche steht die motorische, koordinative und soziale Schulung. Deswegen achten wir besonders auf gute Umgangsformen und gegenseitigen Respekt. Wir trainieren miteinander und nicht gegeneinander. Beim Kinder Kampfsport stehen Spaß und Freude an den faszinierenden Kampfsportarten Boxen und Kickboxen im Vordergrund – noch vor dem Leistungsgedanken und stets mit Fokus auf verletzungsfreies Training. [ Trainingsplan ansehen ](#training) ![Ein Trainer hält Pratze für ein Mädchen beim Boxen für Kinder in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/09/Boxtraining-Maedchen-Koeln.jpg "Boxtraining-Maedchen-Koeln – Combat Club") ### Erfahrene & qualifizierte Trainer Unsere Boxkurse für Kinder & Jugendliche werden geleitet vom [Headcoach](/koeln/trainer/mike-cueppers/) des Combat Clubs, einem Diplom Sportwissenschaftler mit über 30 Jahren Trainer Erfahrung und einer Trainer A-Lizenz vom Deutschen Amateurboxverband. Unser Kinder Kampfsport-Konzept kombiniert pädagogische Ansätze, abwechslungsreiches Training und eine freundliche Atmosphäre, um Ihrem Kind langfristig Freude an Kampfsport und Bewegung zu vermitteln. ![Kinder Boxen Köln: Boxtrainer korrigiert seine Schüler beim Kinder Kampfsport in Köln Nippes](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/09/Kinder-Boxen-trainer-Koeln.jpg "Kinder-Boxen-trainer-Koeln – Combat Club") ### Für jedes Level geeignet Unsere Kinder Kampfsport-Kurse sind für alle Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren geeignet, unabhängig von ihrem Fitnesslevel oder Vorerfahrungen. [ Probetraining vereinbaren ](#kontakt) ## Fitness, Koordination & Selbstvertrauen stärken Im Combat Club steht beim Kinder Boxen und Kickboxen der Technikerwerb, die Koordinationsschulung und der respektvolle Umgang miteinander im Vordergrund. Die Kids lernen von Grund auf eine komplexe, technisch-taktisch anspruchsvolle Sportart und verbessern gleichzeitig ihr Selbstbewusstsein. ## Selbst-verteidigung & sinnvolle Lösungskonzepte In unserem Youngster Kickbox- und Boxtraining lernt Ihr Kind sich zu verteidigen und erwirbt sinnvolle Lösungskonzepte für Konfliktsituationen. Die Heranführung an die körperliche Auseinandersetzung erfolgt kindgerecht und angepasst an das individuelle Entwicklungsstadium. [ Jetzt ausprobieren ](#kontakt) ## Trainingsplan für Youngster Boxen & Kickboxen ## Trainingsplan für Youngster Boxen & Kickboxen - [Alle](#all-events "Alle") - [Youngster Boxen](#youngster-boxen-koeln "Youngster Boxen") - [Youngster Kickboxen](#youngster-kickboxen "Youngster Kickboxen") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre ### Montag - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 ### Mittwoch - [Youngster Boxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 ### Donnerstag - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 ### Freitag - [Youngster Boxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre ### Mittwoch - [Youngster Boxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 ### Freitag - [Youngster Boxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre ### Montag - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 ### Donnerstag - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 No kampfsport training available! ## Youngster Mitgliedschaften In unseren Mitgliedsbeiträgen sind alle Youngster Trainingseinheiten enthalten. Ihr Kind kann bis zu 4 mal in der Woche trainieren. 24 Monate Laufzeit 69,00 € - Monatlicher Beitrag - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr 12 Monate Laufzeit 79,00 € - Monatlicher Beitrag - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 3 Monate Laufzeit 129,00 € - Monatlicher Beitrag - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr ![Combat Club Youngster Logo](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/logo-combat-club-youngster-dark-01.webp "logo-combat-club-youngster-dark-01 – Combat Club – Combat Club") ## Youngster Mitgliedschaften In unseren Mitgliedsbeiträgen sind alle Youngster Trainingseinheiten enthalten. Ihr Kind kann bis zu 4 mal in der Woche trainieren. ![Combat Club Youngster Logo](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/logo-combat-club-youngster-dark-01.webp "logo-combat-club-youngster-dark-01 – Combat Club – Combat Club") 24 Monate Laufzeit 69,00 € - Monatlicher Beitrag - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr 12 Monate Laufzeit 79,00 € - Monatlicher Beitrag - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 3 Monate Laufzeit 129,00 € - Monatlicher Beitrag - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Mehr zum Thema Kinder Kampfsport im Combat Club Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen über Youngster und Kinder Kampfsport. #### Gibt es ein Probetraining für Kinder? **Im Combat Club Cologne bieten wir den Kids die Möglichkeit eine Probestunde zu besuchen.** Unser Angebot an Probetraining ermöglicht es den Kindern und Jugendlichen, die faszinierende Welt des Kampfsports unverbindlich zu entdecken. Diese Probestunde ist eine hervorragende Gelegenheit, um das Training kennenzulernen und einen ersten Eindruck von den Kursen zu gewinnen. **Praktische Erfahrung für Kids** Durch die Probeeinheit können die Kinder verschiedene Aspekte des Trainings selbst erleben, sei es Kickboxen oder Boxen. Während dieses Probetrainings haben die Kids die Chance, die grundlegenden Techniken und Übungen auszuprobieren und herauszufinden, ob ihnen der Sport gefällt und zu ihren Interessen passt. **Persönliche Einblicke für Eltern** Für die Eltern bietet das Probetraining ebenfalls wertvolle Einblicke. Sie haben die Möglichkeit, sich mit den Trainern des Combat Club vertraut zu machen, die eine zentrale Rolle im Training und in der Betreuung der Kinder spielen. Dies ermöglicht den Eltern, sich von der Kompetenz und dem pädagogischen Ansatz unserer Trainer zu überzeugen. Außerdem können sie die Trainingsumgebung kennenlernen und beurteilen, ob sie den Sicherheits- und Qualitätsstandards entspricht, die sie für ihr Kind erwarten. **Einen Gesamtüberblick für alle verschaffen** Das Kennenlernen der Trainingsumgebung ist besonders wichtig, da es den Eltern einen Überblick über die Räumlichkeiten, die Ausstattung und die allgemeine Atmosphäre des Clubs verschafft. Ein positives Umfeld und eine unterstützende Atmosphäre sind entscheidend, damit sich Kinder wohlfühlen und motiviert bleiben. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Probetraining im Combat Club eine hervorragende Gelegenheit für Kinder und Eltern ist, sich unverbindlich mit unserem Angebot auseinanderzusetzen. Es ermöglicht nicht nur den Kindern, die Grundlagen des Kampfsports auszuprobieren, sondern bietet auch den Eltern die Möglichkeit, sich ein umfassendes Bild von unserem Training und den Betreuungsstandards zu machen, bevor sie sich für eine langfristige Mitgliedschaft entscheiden. #### Was muss mein Kind zum Kickbox- oder Boxtraining mitnehmen? ##### Für das Probetraining Für das Probetraining stellen wir die erforderliche Ausrüstung zur Verfügung (Springseil, Boxhandschuhe und Schienbeinschoner). **Ausserdem** sollte Ihr Kind zum Probetraining bequeme Sportkleidung, saubere Badeschlappen, etwas zum Trinken (keine Glasflachen) und ein kleines Handtuch mitbringen. ##### Zum regulären Training Wenn Ihr Kind mit dem Kickboxen und/oder Boxen im Combat Club startet, dann ist es wichtig, dass es seine eigene, passende Kampfsport-Ausrüstung besitzt. Eine gute Vorbereitung sorgt für Sicherheit und Spaß beim Training. **Hier finden Sie eine umfassende Liste der wichtigsten Dinge, die Ihr Kind für das Training dabei haben sollte, wenn es bei uns angemeldet ist:** **Passende Sportkleidung:** Bequeme, atmungsaktive Kleidung ist essenziell. Ein T-Shirt und eine Sporthose oder Shorts sind ideal. Die Kleidung sollte Bewegungsfreiheit bieten und nicht zu locker sitzen. **Saubere Badeschlappen:** Wir trainieren barfuß auf Judomatten. Aus Hygienegründen sollte keiner die Matte barfuß verlassen, deshalb tragen wir alle saubere Flipflops oder Badeschlappen (keine Straßenschuhe!) ausserhalb des Trainingsbereiches um Übertagung der Keime, zum Beispiel von der Toilette oder dem Eingangsbereich, auf die Trainingsflächen zu vermeiden. **Handtuch:** Ein kleines Handtuch zum Abwischen von Schweiß ist sehr nützlich. **Wasserflasche:** Ausreichend Flüssigkeitszufuhr ist beim Sport unerlässlich. Eine wiederbefüllbare Wasserflasche ist umweltfreundlich und praktisch. Um Verletzungsgefahr durch Glasscherben zu vermeiden, bitten wir Sie, Ihrem Kind keine Glasflaschen mitzugeben. **Springseil:** Ein Springseil ist optimal für das Aufwärmen und verbessert Ausdauer und Koordination. Die korrekte Länge eines Springseils ist entscheidend für ein effektives und angenehmes Training. Viele moderne Springseile sind in der Länge verstellbar. Dies ermöglicht eine präzise Anpassung an die Körpergröße und Sprungtechnik. So ermitteln Sie die richtige Seillänge: Stellen Sie sich aufrecht hin, mit den Füßen schulterbreit auseinander. Treten Sie mit beiden Füßen auf die Mitte des Seils. Halten Sie die Griffe in beiden Händen und ziehen Sie das Seil an den Körperseiten nach oben. Die Griffe sollten idealerweise bis knapp unter die Achselhöhlen reichen. Das Seil sollte den Boden gerade so berühren, wenn Sie darüber springen. **Bandagen:** Handgelenksbandagen stabilisieren die Handgelenke und schützen die Knöchel. Die Länge der Bandagen für Kinder sollte zwischen 2,5 und 3 Meter sein; Erwachsene benötigen Bandagen mit der Länge von 3,5 bis 4 Meter. **Boxhandschuhe:** Diese sind das wichtigste Ausrüstungsstück. Für Kinder empfehlen sich Handschuhe mit 8 – 10 Unzen, je nach Alter und Größe. Unzen (Oz) in Boxhandschuhen beziehen sich auf das Gewicht der Handschuhe. Eine Unze ist eine Maßeinheit für Gewicht, und die Angabe in Unzen bei Boxhandschuhen hilft dabei, den Schutzgrad und die Eignung für verschiedene Trainingsarten oder Wettkämpfe zu bestimmen. In der Regel wiegen Boxhandschuhe zwischen 8 und 16 Unzen. Boxhandschuhe für Kinder haben zwischen 8 – 10 Unzen. Die Wahl der richtigen Unzen hängt von der Körpergröße des Kindes ab. **Mundschutz:** Ein gut sitzender Mundschutz schützt Zähne, Kiefer und vor allem die Zunge vor Verletzungen. In den ersten Monaten wird Ihr Kind noch keinen Mundschutz benötigen, da es erst dann Sparring machen darf, wenn es die Grundtechniken solide beherrscht und der Trainer es erlaubt. Grundsätzlich gilt: kein Kind muss bei uns Sparring machen! **Tiefschutz:** Für Jungen ist ein Tiefschutz wichtig, um empfindliche Bereiche zu schützen. Der Tiefschutz wird erst beim fortgeschrittenen Sparring benötigt. **Schienbeinschoner:** Beim Kickboxen sind Schienbeinschoner zum Schutz der Beine notwendig. **Sporttasche:** Eine geräumige Tasche hilft, alle Ausrüstungsgegenstände ordentlich zu transportieren. **Ersatzkleidung:** Ein zusätzliches T-Shirt zum Wechseln nach dem Training ist ratsam. **Es ist wichtig zu beachten,** dass nicht alle Ausrüstungsgegenstände sofort für das erste Training nötig sind. Erkundigen Sie sich am besten vorab beim Trainer, welche Ausrüstung für Anfänger unbedingt erforderlich ist. Die richtige Ausrüstung trägt wesentlich zur Sicherheit und zum Spaß am Kickboxen oder Boxen bei. Sie schützt Ihr Kind vor Verletzungen und ermöglicht es ihm, sich voll und ganz auf das Training zu konzentrieren. Mit der Zeit wird Ihr Kind lernen, welche Ausrüstung ihm am besten liegt und kann diese dann individuell anpassen. #### In welchem Alter kann man mit Kampfsport anfangen? Die Frage nach dem richtigen Einstiegsalter für Kampfsport, insbesondere für Kinder, beschäftigt viele Eltern. Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht jede Kampfsportart für jedes Alter gleich geeignet ist. **Hier finden Sie eine ausführliche Antwort, die Ihnen bei der Entscheidung helfen kann:** ##### Frühes Kindesalter (3 – 5 Jahre) **Zu früh für klassischen Kampfsport:** Obwohl einige Schulen bereits Training für Kinder ab 3 Jahren anbieten, ist dies aus entwicklungspsychologischer Sicht nicht empfehlenswert. **Gründe gegen einen zu frühen Start:** - Mangelnde körperliche und geistige Reife - Schwierigkeiten beim Verständnis komplexer Bewegungsabläuf - Erhöhtes Verletzungsrisiko **Alternative Aktivitäten:** Stattdessen sind in diesem Alter allgemeine motorische Übungen und spielerische Bewegungsformen sinnvoller. ##### Grundschulalter (ab 5/6 Jahren) **Idealer Start mit Judo:** Ab etwa 5/6 Jahren ist Judo eine hervorragende Einstiegssportart. **Vorteile von Judo für Kinder:** - Fördert Körperbeherrschung und Balance - Lehrt respektvollen Umgang mit dem Partner - Stärkt das Selbstvertrauen **Fokus auf spielerisches Lernen:** Judotraining für Kinder sollte vor allem Spaß machen und grundlegende Bewegungsmuster schulen. ##### Spätes Grundschulalter und frühe Jugend (ab 7/8 Jahren) **Einstieg in Kickboxen oder Boxen:** Ab etwa 7/8 Jahren können Kinder mit Kickboxen oder Boxen beginnen. **Warum dieser spätere Einstieg sinnvoll ist:** - Bessere körperliche Koordination - Höhere emotionale Reife - Besseres Verständnis für Regeln und Techniken **Wichtige Aspekte beim Training:** - Altersgerechte Übungen ohne Vollkontakt - Fokus auf Technik und Fitness, nicht auf Wettkampf - Strenge Sicherheitsmaßnahmen ##### Faktoren für die Wahl des richtigen Einstiegsalters - **Individuelle Entwicklung:** Jedes Kind entwickelt sich unterschiedlich, sowohl körperlich als auch geistig. - **Interesse und Motivation:** Das Kind sollte selbst Interesse am Kampfsport zeigen. - **Qualität des Trainings:** Ein erfahrener Trainer, der speziell für Kindertraining ausgebildet ist, ist unerlässlich. - **Ganzheitlicher Ansatz:** Das Training sollte neben körperlichen Aspekten auch Werte wie Respekt und Disziplin vermitteln. ##### Fazit **Es ist wichtig, den Einstieg in den Kampfsport altersgerecht zu gestalten.** Während einige Schulen sehr frühe Programme anbieten, ist es ratsam, mit strukturiertem Kampfsporttraining nicht vor dem Grundschulalter zu beginnen. Judo bietet ab etwa 6 Jahren einen idealen Einstieg, während Kickboxen oder Boxen ab 7/8 Jahren in Betracht gezogen werden kann. Letztendlich sollte die Entscheidung unter Berücksichtigung der Reife des Kindes, seiner Interessen und der Qualität des angebotenen individuellen Trainings getroffen werden. Ein behutsamer, altersgerechter Einstieg in den Kampfsport kann die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern positiv beeinflussen und den Grundstein für eine lebenslange Begeisterung für Sport und Bewegung legen --- ### [Mixed Martial Arts – MMA](https://combat-club.de/koeln/kampfsport-training/mma/) **Published:** November 16, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** # MMA Training in Köln Lerne MMA – die effektivste Art des Vollkontakt-Kampfsports – von der Pike auf von [MMA-Profis](/koeln/trainer/) in Köln! Der Combat Club bildet seit über 17 Jahren erfolgreich MMA Kämpfer aus und gehört zu den besten und anerkanntesten [Kampfsport](/koeln/kampfsport-training/) und [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/) Clubs in ganz Deutschland. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ![MMA Training Köln: Ein Fighter von Combat Club Cologne macht einen Superman Punch bei einem MMA Kampf bei GMC Olympics](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/08/Combat-Club-Cologne-Teaser-MMA-Training-680x800px_01.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-MMA-Training-680x800px_01 – Combat Club") ### MMA ist die moderne Art des Vollkontakt-Wettkampfes. MMA ist sowohl der komplexeste als auch der kompletteste Vollkontakt Kampfsport. Im Wesentlichen verbindet MMA Stand- und Bodenkampf. Schläge und Tritte im Stand und am Boden sind ebenso gestattet, wie Würfe aus dem [Ringen](/koeln/ringen/) oder Hebel und Würgetechniken aus dem [Luta Livre](/koeln/luta-livre-bjj/) und dem [BJJ](/koeln/luta-livre-bjj/). [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ### Als MMA-Kämpfer musst Du mehrere Kampfsport Disziplinen beherrschen Die enorme Komplexität von MMA erfordert eine Ausbildung in mehreren Einzeldisziplinen. MMA Kämpfer nutzen Techniken unterschiedlicher Kampfstile wie dem [Luta Livre/BJJ](/koeln/luta-livre-bjj/), dem [Boxen](/koeln/boxen/), dem [Ringen](/koeln/ringen/) und dem [Kickboxen/Thaiboxen](/koeln/kickboxen-thaiboxen/), und verbinden diese zur komplexen Sportart – Mixed Martial Arts. [ Trainingsplan ansehen ](/koeln/trainingsplan/) ## MMA Training im Combat Club Cologne Im Combat Club Cologne werden die Teildisziplinen, deren Techniken man sich im MMA bedient, getrennt unterrichtet. Erst wenn man die Grundlagen aller relevanten Kampfsportarten beherrscht, kann man damit anfangen diese zu einem verbundenen Kampfgeschehen, dem MMA, zu vereinen. In der Folge kann nun damit begonnen werden unterschiedliche Distanzen wie Clinch und Bodenkampf oder Standkampf mit Takedowns gemeinsam zu trainieren. Eine Trainingseinheit, in der alle Distanzen gleichzeitig unterrichtet werden, ist nicht zielführend und wird im CCC auch nicht praktiziert. [ lasse dich beraten ](#probetraining) ## MMA Wettkämpfe in Deutschland Seit über 3 Jahrzehnten erfreut sich MMA weltweit einer wachsenden Beliebtheit. In der [Ultimate Fighting Championship (UFC)](https://www.ufc.com/) – der mit Abstand größten MMA-Liga der Welt – werden jährlich Milliardenumsätze erzielt. Auch in Deutschland hat sich die Wettkampflandschaft in den letzten Jahren enorm weiterentwickelt. Veranstaltungen wie [GMC](https://german-mma.de/), [We love MMA](https://welovemma.de/) oder [NFC](https://fighting.de/nfc/) gewinnen immer mehr an Popularität. Unsere Wettkämpfer waren in der Vergangenheit bei solchen Veranstaltungen sehr erfolgreich vertreten. ## Ein Preis für alle Kurse **Einfach und fair:** Eine Mitgliedschaft ermöglicht Dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Keine versteckten Kosten, keine komplizierten Tarife. Schüler, Studenten & Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif (20€ Ermäßigung). Alle Details findest Du auf der [Preise-Seite](/koeln/preise/). Eine Mitgliedschaft ermöglicht dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Schüler, Studenten und Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif. Alle Details findest du auf der Preise-Seite. 24 MONATE LAUFZEIT 89,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 12 MONATE LAUFZEIT 99,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 3 MONATE LAUFZEIT 149,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Fragen und Antworten zum Thema MMA #### Was ist MMA genau? Mixed Martial Arts (MMA) ist eine komplexe Vollkontaktsportart mit klaren Regeln, bei der im Stand und am Boden gekämpft werden kann. Es kommen Schläge, Tritte, Würfe, Gelenkhebel und Würgetechniken zum Einsatz. #### Wie ist MMA entstanden? MMA steht für Mixed Martial Arts und ist ein Vollkontaktsport, der aus einem Stilvergleich entstanden ist. Am Anfang kämpften Vertreter unterschiedlicher Kampfsportarten gegeneinander um herauszufinden, welcher Stil der effektivste ist. Mit der Zeit wurde daraus eine Kombination aller effektiven Techniken aus unterschiedlichen Kampfstilen. #### Ist MMA gut für Selbstverteidigung? Ja, MMA eignet sich somit hervorragend zur Selbstverteidigung, weil sie die effektivsten Techniken aller Kampfstile in sich vereint. #### Ist bei MMA alles erlaubt? Beim MMA ist viel, aber keineswegs alles erlaubt. Der Regelkatalog verbietet z. B. Kopfstösse, Schläge auf den Hinterkopf, Stampftritte und Kniestösse zum Kopf eines sich auf dem Boden befindenden Kämpfers und selbstverständlich auch das Beissen oder Fingerstiche zu den Augen. Es wird in Gewichtsklassen und festgelegten Rundenzeiten in einem Oktagon gekämpft. --- ### [Mike Cüppers](https://combat-club.de/koeln/trainer/mike-cueppers/) **Published:** Januar 30, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** # Mike Cüppers Mike begann seine Laufbahn im Kampfsport zunächst mit [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/), später kamen [Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) und [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/) dazu. Schon während seines Studiums der Sportwissenschaften an der [Deutschen Sporthochschule](https://www.dshs-koeln.de/) begann er als Box- und Fitnesstrainer zu arbeiten und blickt insgesamt auf über 30 Jahre Erfahrung als Kampfsport-Trainer zurück. ![Bodenkampf-Sparring im Combat Club Cologne zwischen dem Head Coach Mike und seinem Schüler](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Cologne-BJJ-680x800px_01.webp "Combat-Club-Cologne-BJJ-680x800px_01 – Combat Club") Er verfügt über eine langjährige Wettkampferfahrung als Athlet und Trainer. Einige aktuelle und ehemalige UFC Kämpfer trainierten bei Mike, wie [Abus Magomedov](https://www.instagram.com/abus_magomedov/?hl=de), [Nick Hein](https://www.instagram.com/nickheinmma/?hl=de) oder [Khalid Taha](https://www.instagram.com/khalidtahamma/?hl=de). Mike gehört zu den ersten deutschen Luta Livre (NoGi Grappling) Blackbelts. Als einer der 6 Pioniere, die den Bodenkampfsport unter [Daniel D'Dane](https://de.wikipedia.org/wiki/Luta_Livre) erlernten, gründete Mike in Köln 2002 eine der ersten Grappling-Schulen in Deutschland. ![Combat Club Head Coach Mike Cüppers zieht seinem Schüler im Boxring den Handschuh aus nach einem Amateur Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Cologne-Trainer-Mike-Cueppers_02.webp "Combat-Club-Cologne-Trainer-Mike-Cueppers_02 – Combat Club") 2009 gründete er den [Combat Club Cologne](/koeln/). Gemeinsam mit seinem Team gelang es Mike innerhalb kürzester Zeit, das Gym zu einer der erfolgreichsten Kampfsportschulen Deutschlands zu machen. Im Combat Club ist Mike Cüppers für die technisch-taktische Ausbildung der Kämpfer in den Bereichen [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/) und [Grappling](/koeln/kampfsport-training/bjj/) verantwortlich. Daneben obliegt ihm als Diplom-Sportwissenschaftler auch die Trainingsplangestaltung der konditionellen Aspekte für den Wettkampfkader. ![Combat Club Head Coach Mike Cüppers bereitet seinen Schüler auf einen MMA-Kampf vor](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Combat-Club-Cologne-Personaltraining-01.webp "Combat-Club-Cologne-Personaltraining-01 – Combat Club") Er entwickelte mit dem [Combat Conditioning Conzept](https://www.combat-conditioning.de/) ein auf modernen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes ganzheitliches Trainingskonzept. ![Master 6° Dan Luta Livre Urkunde von Mike Cüppers – Grappling und BJJ in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/05/Diploma-LutaLivre-Master-6-DAN-Luta-Livre_Michael-Cueppers.jpg "Diploma-LutaLivre-Master-6-DAN-Luta-Livre_Michael-Cüppers – Combat Club") Im Mai 2026 wurde Mike von Grandmaster [Daniel D'Dane](https://www.instagram.com/danielddane/) zum Master 6° Dan Luta Livre graduiert. Ab dem 6. Dan trägt man im Luta Livre den Titel Master – eine der höchsten Auszeichnungen im Luta Livre/ NoGi Grappling. ![DOSB A-Lizenz Urkunde von Mike Cüppers – Olympisches Boxen in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/05/Urkunde-A-Lizenz-Olympisches-Boxen-DBV-2026.jpg "Urkunde-A-Lizenz-Olympisches-Boxen-DBV-2026 – Combat Club") Im Februar 2026 legte Mike am Olympiastützpunkt Rhein-Neckar die DOSB A-Lizenz im Boxen ab — die höchste Trainerlizenz im deutschen Boxsport. ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram --- ### [Team](https://combat-club.de/koeln/trainer/) **Published:** Dezember 12, 2021 **Author:** ccc-admin **Content:** # Die Head Coaches von Combat Club Cologne Unser Trainerteam besteht ausschließlich aus erfolgreichen Wettkämpfern mit langjähriger Erfahrung als Trainer und sportwissenschaftlicher Fachkompetenz. [ ![Mike Cüppers – Der Headcoach von MMA Schule in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Combat-Club-Cologne-Team-Mike-Cueppers.webp "Combat-Club-Cologne-Team-Mike-Cueppers – Combat Club") ](/trainer/mike-cueppers/) ## [ Mike ](/trainer/mike-cueppers/) **Headcoach & Gründer** von Combat Club Cologne Dipl. Sportwissenschaftler (DSHS) Master 6° Dan Luta Livre DOSB A-Lizenz Olympisches Boxen [ Mehr über Mike erfahren ](/trainer/mike-cueppers/) [ ![Coach Kickboxen in Köln von Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Combat-Club-Cologne-Team-Tobi_01.webp "Combat-Club-Cologne-Team-Tobi_01 – Combat Club") ](/koeln/trainer/tobias-meyer-zu-westram/) ## [ Tobi ](/koeln/trainer/tobias-meyer-zu-westram/) **MMA, Kick-/Thaiboxen** Master of Sports (DSHS) MMA Profi [ Mehr über Tobias erfahren ](/koeln/trainer/tobias-meyer-zu-westram/) [ ![Kickboxen Coach in Köln von Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Combat-Club-Cologne-Team-Andre_01.webp "Combat-Club-Cologne-Team-Andre_01 – Combat Club") ](/koeln/trainer/andre-klauss/) ## [ Andre ](/koeln/trainer/andre-klauss/) **Kick-/Thaiboxen** Diplom Sportwissenschaftler (DSHS) 2\. Dan Ju-Jutsu | Westdeutscher Meister C-Lizenz Olympisches Boxen (DBV) Militärischer Nahkampf [ Mehr über Andre erfahren ](/koeln/trainer/andre-klauss/) ![Ringer-Trainer Köln von Combat Club macht einem Takedown im Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/05/Combat-Club-Cologne-Team_Rabbia_01.webp "Combat-Club-Cologne-Team_Rabbia_01 – Combat Club") ## Rabbia **Ringen** DOSB A-Lizenz Leistungssport Ringen Olympia-Qualifikationsteilnehmer 2016 & 2021 Teilnahme an: 5 Asien- & 5 Weltmeisterschaften 5 Goldmedaillen Landesmeisterschaft NRW Viele Jahre 1. & 2. Bundesliga ![MMA Striking Köln: MMA Fighter von Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Combat-Club-Cologne-Team-Krischan.webp "Combat-Club-Cologne-Team-Krischan – Combat Club") ## Krischan **MMA** Master of Sports (DSHS) MMA Profi Purple Belt Luta Livre ![](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/05/Combat-Club-Cologne-Team_Max.jpg "Combat-Club-Cologne-Team_Max – Combat Club") ## Max **Boxen | Kick-/Thaiboxen** **Youngster Trainer** Staatlich anerkannter Erzieher Gruppen- & Sportpädagogik ![Boxtrainer von Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/05/Combat-Club-Cologne-Team_Lorent_01.jpg "Combat-Club-Cologne-Team_Lorent_01 – Combat Club") ## Lorent **Boxen** Aktiver Amateurboxer (DBV) NWR Meister Elite 2025 International AOB Cup Gewinner 2026 ![Ein Amateurboxer von Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Combat-Club-Cologne-Team-Sharif.webp "Combat-Club-Cologne-Team-Sharif – Combat Club") ## Sharif **Boxen** Aktiver Amateurboxer (DBV) ![Two smiling men in a gym, one holding a diploma and giving a thumbs up with their arms around each other.](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/05/Combat-Club-Cologne-Team_Manel_01.jpg "Combat-Club-Cologne-Team_Manel_01 – Combat Club") ## Manel **Luta Livre | Grappling** Purple Belt Luta Livre Aktiver Wettkämpfer ![Ein Kickboxer von Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Combat-Club-Cologne-Team-Marlon.webp "Combat-Club-Cologne-Team-Marlon – Combat Club") ## Marlon **Luta Livre | Grappling** Blue Belt Luta Livre Aktiver Wettkämpfer ![Ein Kickboxer von Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Combat-Club-Cologne-Team-Hendrik_01.webp "Combat-Club-Cologne-Team-Hendrik_01 – Combat Club") ## Hendrik **Kick-/Thaiboxen** **Youngster Kickboxen** Aktiver Wettkämpfer ![Eine Boxerin von Combat Club Cologne – einem Boxclub in Köln – steht in Kampfpose vor dem Sandsack und ist bereit zu schlagen](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Combat-Club-Cologne-Team-Alex.webp "Combat-Club-Cologne-Team-Alex – Combat Club") ## Alex **Youngster Boxen** ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram --- ### [Luta Livre • BJJ](https://combat-club.de/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) **Published:** November 5, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** # Luta Livre BJJ in Köln Angeleitet von Mike Cüppers, Master 6° Dan Schwarzgurt im Luta Livre, bietet Dir der Combat Club Cologne ein Bodenkampf-Training auf höchstem Niveau in [Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) / [NoGi Grappling](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) & [BJJ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/). [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ![MMA Training Köln: Sparring zwischen zwei Männern beim BJJ Unterricht im Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/08/Combat-Club-Cologne-Teaser-BJJ-Training-680x800px_01.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-BJJ-Training-680x800px_01 – Combat Club") ### Luta Livre / BJJ Training im Combat Club Cologne Das Bodenkampf-Training findet an 5 Tagen in der Woche statt ([→ BJJ Trainingsplan ansehen](#training)). Bei uns trainieren Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam, so dass Neulinge von den Erfahrungen der alten Hasen profitieren. Im Training wird auf jeden Leistungsstand Rücksicht genommen. Neueinsteiger sind bei uns jederzeit herzlich willkommen! Das Wettkampfteam des Combat Clubs nimmt regelmäßig erfolgreich an Grappling/BJJ Turnieren teil. [ Trainingsplan ansehen ](#training) ### Der Luta Livre-Coach im Combat Club Cologne Unsere Luta Livre/BJJ Kurse werden von Headcoach [Mike Cüppers ](/trainer/mike-cueppers/)geleitet. Er praktiziert brazilianischen Bodenkampf seit 1995 und gehört zu den ersten deutschen Blackbelts. Als einer der 6 Pioniere, die den Bodenkampfsport unter Daniel D'Dane erlernten, gründete Mike in Köln 2002 eine der ersten Grappling-Schulen in Deutschland. Er verfügt über eine langjährige Wettkampferfahrung als Athlet und Trainer. Einige aktuelle und ehemalige UFC Kämpfer trainierten bei Mike, wie [Abus Magomedov](https://www.instagram.com/abus_magomedov/?hl=de), [Nick Hein](https://www.instagram.com/nickheinmma/?hl=de) oder [Khalid Taha](https://www.instagram.com/khalidtahamma/?hl=de). [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Das Ziel beim Luta Livre Beim Luta Livre bzw. NoGi Grappling werden Würfe, Gelenkhebel, Würgetechniken und Haltepositionen trainiert. Das Ziel ist es, den Partner alleine mit diesen ringerischen Mitteln zu kontrollieren und/oder zur Aufgabe zu bringen. Dem Sportler steht dabei eine Vielzahl an möglichen Aufgabetechniken (Submissons) zur Verfügung. Die speziellen Anforderungen an Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit machen Luta Livre zu einem umfassenden Ganzkörpertraining. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Luta Livre/BJJ zur Selbst­verteidigung Luta Livre/BJJ decken einen zentralen Bereich der Selbstverteidigung ab – den Bodenkampf. Auch wenn es in Selbstverteidigungssituationen nicht immer ratsam erscheint den Bodenkampf zu suchen, ist man doch oft dazu gezwungen. Auf diesen Aspekt der Selbstverteidigung bereitet Luta Livre/BJJ perfekt vor. ## Trainingsplan für Luta Livre / BJJ in Köln ## Trainingsplan für Luta Livre / BJJ in Köln - [Alle](#all-events "Alle") - [MMA](#mma "MMA") - [BJJ/Luta Livre](#bjj-luta-livre-mma-grappling "BJJ/Luta Livre") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 13:00 - 14:30 [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")Alle Level [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Beginner 15:00 - 16:30 [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")Alle Level [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced 16:00 - 17:30 [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 17:30 - 19:00 [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")Alle Level [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 19:00 - 20:30 [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")Alle Level [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced 19:00 - 20:30 [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced --- [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Beginner 20:30 - 22:00 [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")Beginner ### Montag - [BJJ/Luta Livre ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 19:00 - 20:30 ### Dienstag - [MMA ](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced 16:00 - 17:30 ### Mittwoch - [BJJ/Luta Livre ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 17:30 - 19:00 ### Freitag - [MMA ](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced 19:00 - 20:30 - [BJJ/Luta Livre ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Beginner 20:30 - 22:00 ### Samstag - [BJJ/Luta Livre ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 13:00 - 14:30 ### Sonntag - [BJJ/Luta Livre ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Beginner 15:00 - 16:30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced 16:00 - 17:30 [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced 19:00 - 20:30 [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced ### Dienstag - [MMA ](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced 16:00 - 17:30 ### Freitag - [MMA ](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced 19:00 - 20:30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 13:00 - 14:30 [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")Alle Level [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Beginner 15:00 - 16:30 [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")Alle Level [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 17:30 - 19:00 [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")Alle Level [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 19:00 - 20:30 [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")Alle Level [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Beginner 20:30 - 22:00 [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")Beginner ### Montag - [BJJ/Luta Livre ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 19:00 - 20:30 ### Mittwoch - [BJJ/Luta Livre ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 17:30 - 19:00 ### Freitag - [BJJ/Luta Livre ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Beginner 20:30 - 22:00 ### Samstag - [BJJ/Luta Livre ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 13:00 - 14:30 ### Sonntag - [BJJ/Luta Livre ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Beginner 15:00 - 16:30 No kampfsport training available! [ Gesamten Trainingsplan ansehen ](/koeln/trainingsplan/) ![BJJ Sparring zwischen zwei Kämpfern auf der Trainingsfläche von Combat Club Cologne Gym](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/Combat-Club-Cologne-BJJ-800x900px_02.webp "Combat-Club-Cologne-BJJ-800x900px_02 – Combat Club") ![BJJ Sparring zwischen zwei jungen Frauen auf der Trainingsfläche von Combat Club Cologne Gym](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/Combat-Club-Cologne-BJJ-800x900px_04.webp "Combat-Club-Cologne-BJJ-800x900px_04 – Combat Club") ![BJJ Sparring zwischen zwei jungen Kämpfern auf der Trainingsfläche von Combat Club Cologne Gym](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/Combat-Club-Cologne-BJJ-800x900px_03.webp "Combat-Club-Cologne-BJJ-800x900px_03 – Combat Club") ## Ein Preis für alle Kurse **Einfach und fair:** Eine Mitgliedschaft ermöglicht Dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Keine versteckten Kosten, keine komplizierten Tarife. Schüler, Studenten & Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif (20€ Ermäßigung). Alle Details findest Du auf der [Preise-Seite](/koeln/preise/). Eine Mitgliedschaft ermöglicht dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Schüler, Studenten und Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif. Alle Details findest du auf der Preise-Seite. 24 MONATE LAUFZEIT 89,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 12 MONATE LAUFZEIT 99,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 3 MONATE LAUFZEIT 149,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) ![BJJ Wettkampf zwischen zwei jungen Kämpfern bei einer BJJ Veranstaltung](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/Combat-Club-Cologne-BJJ-1300x780px_01.webp "Combat-Club-Cologne-BJJ-1300x780px_01 – Combat Club") ## Was ist Luta Livre? Das aus Brasilien stammende Luta Livre (portugiesisch Luta ‚Kampf‘ und livre ‚frei‘) ist eine Boden-Kampfsportart, die seit Mitte der 90er Jahre fest in der deutschen Kampfsportlandschaft verankert ist. Luta Livre zählt zusammen mit den teilweise sehr eng verwandten Stilen wie dem Brazilian Jiu-Jitsu, dem amerikanischen Submission Wrestling, dem russischen Sambo, aber auch dem traditionellen Ringen und Judo zu den so genannten Grappling-Sportarten (engl.: to grapple = anpacken, ringen). ![BJJ Sparring zwischen zwei Kämpfern auf der Trainingsfläche von Combat Club Cologne Gym](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/Combat-Club-Cologne-BJJ-800x900px_02.webp "Combat-Club-Cologne-BJJ-800x900px_02 – Combat Club") #### Das Ziel beim Luta Livre Beim BJJ/Luta Livre werden Würfe, Gelenkhebel, Würgetechniken und Haltepositionen trainiert. Das Ziel ist es, den Partner alleine mit diesen ringerischen Mitteln zu kontrollieren und/oder zur Aufgabe zu bringen. Dem Sportler steht dabei eine Vielzahl an möglichen Aufgabetechniken (Submissons) zur Verfügung. Die speziellen Anforderungen an Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit machen Luta Livre zu einem umfassenden Ganzkörpertraining. weiterlesen Dem Sportler steht dabei eine Vielzahl an möglichen Aufgabetechniken (Submissons) zur Verfügung. Die speziellen Anforderungen an Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit machen Luta Livre zu einem umfassenden Ganzkörpertraining. #### Das Konzept hinter Luta Livre Neben diesen körperlichen Attributen zeichnet sich der fortgeschrittene Kämpfer jedoch in erster Linie durch ein gutes Antizipationsvermögen und ein umfassendes Verständnis für Taktik und Timing aus. Der Kampf am Boden wird so zu einer Art Schachspiel, das derjenige Sportler für sich zu entscheiden vermag, der seinem Gegner im richtigen Augenblick einen Zug voraus ist. Viele Sportler fasziniert beim Luta Livre gerade der Aspekt, dass man, ohne Schläge und Tritte auszuteilen, effektiv Kämpfe bestreiten kann. Trainings- sowie Wettkämpfe können auf diese Weise mit hoher Intensität geführt werden, ohne den Gegner bzw. Partner dem Risiko einer Verletzung auszusetzen. ![BJJ Wettkampf zwischen zwei jungen Kämpfern bei einer BJJ Veranstaltung](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/Combat-Club-Cologne-BJJ-1300x780px_04.webp "Combat-Club-Cologne-BJJ-1300x780px_04 – Combat Club") ## Was ist Brazilian Jiu Jitsu? Das Brazilian Jiu Jitsu (kurz: BJJ) wurde zeitgleich mit dem Luta Livre in Rio de Janiero von den Brüdern Helio und Carlos Gracie entwickelt. Anders als das Luta Livre wird BJJ in erster Linie mit dem Gi (Judoanzug) bzw. dem Kimono trainiert. Dieser ermöglicht eine Vielzahl an Griffvarianten, um den Gegner zu kontrollieren oder durch Hebel und vor allem Würgetechniken (Collarchokes) zur Aufgabe zu bringen. [ Jetzt ausprobieren ](mailto:koeln@combat-club.de) ![BJJ Sparring zwischen zwei jungen Frauen auf der Trainingsfläche von Combat Club Cologne Gym](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/Combat-Club-Cologne-BJJ-800x900px_04.webp "Combat-Club-Cologne-BJJ-800x900px_04 – Combat Club") #### Ursprünglich war das BJJ ein Selbstverteidigungs- und Freefightsystem Mittlerweile hat sich mit dem modernen Sport BJJ – unter der Federführung der Internationale Brazilian Jiu Jitsu Federation (IBJJF) – ein ganz eigener Wettkampfstil entwickelt, der weltweit immer mehr Teilnehmer zu nationalen und internationalen Turnieren lockt. #### Heute ist das sogenannte NoGI BJJ inzwischen sehr populär Mit dem Wegfall des Gis haben sich das BJJ und das Luta Livre so sehr aneinander angeglichen, dass sich die technischen Inhalte nicht mehr voneinander unterscheiden lassen. So haben sich über die Jahre zwei miteinander konkurrierende Stile zu einer mehr oder weniger gleichen Sportart weiterentwickelt. ![Der Head Coach zeigt eine Übung beim BJJ Unterricht auf der Trainingsfläche von Combat Club Cologne Gym](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/Combat-Club-Cologne-BJJ-1300x780px_03.webp "Combat-Club-Cologne-BJJ-1300x780px_03 – Combat Club") ## Was ist der Unterschied zwischen Luta Livre und BJJ? Der Unterschied zwischen diesen beiden Grappling Stilen liegt primär in seiner jeweiligen historischen Entwicklung. Beide Stile entwickelten sich in Konkurrenz zueinander im ersten Drittel des vergangenen Jahrhunderts, wobei sich das BJJ aus dem japanischen Jiu Jitsu entwickelte und das Luta Livre aus dem amerikanischen Catch Wrestling. Die Stile waren von Beginn an auf den effizienten Einsatz von Hebeln und Würgetechniken im Bodenkampf ausgerichtet, den sogenannten Submissions. [ Frage nach einem Probetraining in Luta Livre ](mailto:koeln@combat-club.de) ![BJJ Sparring zwischen zwei jungen Kämpfern auf der Trainingsfläche von Combat Club Cologne Gym](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/Combat-Club-Cologne-BJJ-800x900px_03.webp "Combat-Club-Cologne-BJJ-800x900px_03 – Combat Club") #### Über Jahrzehnte bestand der hauptsächliche Unterschied in der Bekleidung. Im BJJ trägt man traditionell einen sogenannten Gi, eine Art Judoanzug. Dieser erlaubt Techniken, die erst durch den Griff an die Kleidung möglich werden. Das Luta Livre wurde dagegen mit nacktem Oberkörper und einer langen Hose ausgeführt, was diese Techniken unmöglich macht. Darüberhinaus lag beim Luta Livre ein Focus von Beginn an auf Bein- und Fußhebeln, die beim BJJ lange verpönt waren. Ausserdem war das Luta Livre früher eher ein Sport der brasilianischen Unterschicht, das BJJ wurde eher von reicheren Brasilianern praktiziert. Lange Zeit bestand eine sehr große Rivalität zwischen den beiden Stilen. Mit der Entwicklung des NoGi BJJ haben sich die beiden Stile aneinander angeglichen. Auf internationalen Wettkämpfen kommen die Techniken zum Einsatz, die sich als effektiv bewährt haben, unabhängig von ihrer Herkunft. Deshalb lassen sich die beiden Stile heute inhaltlich nicht mehr scharfkantig voneinander abgrenzen. ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Fragen und Antworten zum Thema Bodenkampf ## Fragen und Antworten zum Thema Bodenkampf #### Was ist Luta Livre? Das aus Brasilien stammende Luta Livre (portugiesisch Luta ‚Kampf‘ und livre ‚frei‘) ist eine Boden-Kampfsportart, die seit Mitte der 90er Jahre fest in der deutschen Kampfsportlandschaft verankert ist. Luta Livre zählt zusammen mit den teilweise sehr eng verwandten Stilen wie dem Brazilian Jiu-Jitsu, dem amerikanischen Submission Wrestling, dem russischen Sambo, aber auch dem traditionellen Ringen und Judo zu den so genannten Grappling-Sportarten (engl.: to grapple = anpacken, ringen). #### Was ist das Ziel beim Luta Livre? Beim BJJ/Luta Livre werden Würfe, Gelenkhebel, Würgetechniken und Haltepositionen trainiert. Das Ziel ist es, den Partner alleine mit diesen ringerischen Mitteln zu kontrollieren und/oder zur Aufgabe zu bringen. Dem Sportler steht dabei eine Vielzahl an möglichen Aufgabetechniken (Submissons) zur Verfügung. Die speziellen Anforderungen an Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit machen Luta Livre zu einem umfassenden Ganzkörpertraining. #### Was ist das Konzept hinter Luta Livre? Neben den körperlichen Attributen zeichnet sich der fortgeschrittene Kämpfer jedoch in erster Linie durch ein gutes Antizipationsvermögen und ein umfassendes Verständnis für Taktik und Timing aus. Der Kampf am Boden wird so zu einer Art Schachspiel, das derjenige Sportler für sich zu entscheiden vermag, der seinem Gegner im richtigen Augenblick einen Zug voraus ist. Viele Sportler fasziniert beim Luta Livre gerade der Aspekt, dass man, ohne Schläge und Tritte auszuteilen, effektiv Kämpfe bestreiten kann. Trainings- sowie Wettkämpfe können auf diese Weise mit hoher Intensität geführt werden, ohne den Gegner bzw. Partner dem Risiko einer Verletzung auszusetzen. #### Wie kam Luta Livre nach Deutschland? Mitte der 90 Jahre studierte eine Gruppe von unterschiedlichen Kampfsportlern, zu der auch Mike Cüppers gehörte, an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Wie viele Kampfsportler beschäftigten auch sie sich mit der Frage, welche Techniken in einem realen Kampf funktionieren würden. Die Bedeutung des Bodenkampfes in realistischen Kampfsituationen wurde ihnen, wie dem Großteil der damaligen Kampfsportwelt erst nach der UFC1 im Jahr 1993 bewusst. Einer aus der Gruppe lernte 1995 Daniel D’Dane auf einer Kampfsportgala kennen und konnte ihn überreden die Gruppe zu unterrichten. So begann die erste Generation deutscher Luta Livre Schüler in einem Seminarraum des Studentenwohnheims auf halbvergammelten Judomatten mit der Ausbildung. [ Den ganzen Artikel lesen ](https://grapplersparadise.de/luta-livre) #### Wer ist Daniel D’dane? Daniel D’Dane ist der Vater des Luta Livre in Deutschland. Er war es, der 1995 die erste Gruppe von Sportstudenten in Köln unterrichtete. Nahezu alle namhaften Schwarzgurte haben direkt von ihm gelernt, oder stehen in seiner Lineage. Daniel hat das Luta Livre überhaupt erst ausserhalb Brasiliens bekannt gemacht und steht der internationalen Dachorganisation „Federacao de Luta Livre Submission“ vor. #### Wer waren die ersten Luta Livre Schwarzgute in Deutschland? Andreas Schmidt Ramin Eslami Armin Eslami Mike Cüppers Michael Hockenjos #### Was ist Brazilian Jiu Jitsu? Das Brazilian Jiu Jitsu (kurz: BJJ) wurde zeitgleich mit dem Luta Livre in Rio de Janiero von den Brüdern Helio und Carlos Gracie entwickelt. Anders als das Luta Livre wird BJJ in erster Linie mit dem Gi (Judoanzug) bzw. dem Kimono trainiert. Dieser ermöglicht eine Vielzahl an Griffvarianten, um den Gegner zu kontrollieren oder durch Hebel und vor allem Würgetechniken (Collarchokes) zur Aufgabe zu bringen. Ursprünglich war das BJJ ein Selbstverteidigungs- und Freefightsystem. Mittlerweile hat sich mit dem modernen Sport BJJ – unter der Federführung der Internationale Brazilian Jiu Jitsu Federation (IBJJF) – ein ganz eigener Wettkampfstil entwickelt, der weltweit immer mehr Teilnehmer zu nationalen und internationalen Turnieren lockt. #### Was ist NoGi BJJ? Heute ist das sogenannte NoGI BJJ inzwischen sehr populär. Mit dem Wegfall des Gis haben sich das BJJ und das Luta Livre so sehr aneinander angeglichen, dass sich die technischen Inhalte nicht mehr voneinander unterscheiden lassen. So haben sich über die Jahre zwei miteinander konkurrierende Stile zu einer mehr oder weniger gleichen Sportart weiterentwickelt. #### Was ist der Unterschied zwischen Luta Livre und BJJ? Der Unterschied zwischen diesen beiden Grappling Stilen liegt primär in seiner jeweiligen historischen Entwicklung. Beide Stile entwickelten sich in Konkurrenz zueinander im ersten Drittel des vergangenen Jahrhunderts, wobei sich das BJJ aus dem japanischen Jiu Jitsu entwickelte und das Luta Livre aus dem amerikanischen Catch Wrestling. Die Stile waren von Beginn an auf den effizienten Einsatz von Hebeln und Würgetechniken im Bodenkampf ausgerichtet, den sogenannten Submissions. Über Jahrzehnte bestand der hauptsächliche Unterschied in der Bekleidung. Im BJJ trägt man traditionell einen sogenannten Gi, eine Art Judoanzug. Dieser erlaubt Techniken, die erst durch den Griff an die Kleidung möglich werden. Das Luta Livre wurde dagegen mit nacktem Oberkörper und einer langen Hose ausgeführt, was diese Techniken unmöglich macht. Darüberhinaus lag beim Luta Livre ein Focus von Beginn an auf Bein- und Fußhebeln, die beim BJJ lange verpönt waren. Ausserdem war das Luta Livre früher eher ein Sport der brasilianischen Unterschicht, das BJJ wurde eher von reicheren Brasilianern praktiziert. Lange Zeit bestand eine sehr große Rivalität zwischen den beiden Stilen. Mit der Entwicklung des NoGi BJJ haben sich die beiden Stile aneinander angeglichen. Auf internationalen Wettkämpfen kommen die Techniken zum Einsatz, die sich als effektiv bewährt haben, unabhängig von ihrer Herkunft. Deshalb lassen sich die beiden Stile heute inhaltlich nicht mehr scharfkantig voneinander abgrenzen. #### Eignet sich Luta Livre/BJJ zur Selbstverteidigung? Luta Livre bzw. BJJ decken einen zentralen Bereich der Selbstverteidigung ab – den Bodenkampf. Auch wenn es in Selbstverteidigungssituationen nicht immer ratsam erscheint den Bodenkampf zu suchen, ist man doch oft dazu gezwungen. Auf diesen Aspekt der Selbstverteidigung bereitet Luta Livre/BJJ perfekt vor. [ Probetraining vereinbaren ](mailto:koeln@combat-club.de) [ Trainingsplan ansehen ](/koeln/trainingsplan/) --- ### [Boxen](https://combat-club.de/koeln/kampfsport-training/boxen/) **Published:** Oktober 3, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** # Boxen Köln ## Professionelles Boxtraining für Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer **Modernes Boxen in Köln** unter Anleitung eines erfahrenen Headcoaches mit über 30 Jahren Trainer-Erfahrung und A-Lizenz des Deutschen Boxsport-Verbands. Unser Boxclub in Köln bietet eine breite Auswahl an Kursen an 7 Tagen in der Woche – für jedes Niveau und jeden Altersbereich. **[Lerne Boxen in Köln](/koeln/kampfsport-training/boxen/) von erfahrenen, diplomierten Sportwissenschaftlern und aktiven Wettkämpfern im Combat Club Cologne.** [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) [ Trainingsplan ansehen ](#training) ## Professionelles Boxtraining in Köln – für alle Level ### Boxen Köln an 7 Tagen in der Woche: Beim fortgeschrittenen Boxen in Köln trainieren aktive Wettkämpfer gemeinsam mit den fortgeschrittenen Freizeitsportlern an [7 Tagen in der Woche](#training). Für die [Anfänger](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen//) bietet der Combat Club zusätzliche Boxkurse an [6 Tagen in der Woche](#training) an. Die Trainingsschwer­punkte beim Boxtraining liegen in der technisch-taktischen Ausbildung der Boxer sowie in der Verbesserung der allgemeinen Kondition und Koordination. Unsere Trainingseinheiten im klassischen Boxen werden vom [Headcoach des Combat Clubs](/koeln/trainer/), einem Diplom Sportwissenschaftler mit über 30 Jahren Trainer Erfahrung geleitet. [ Trainingsplan ansehen ](#training) ## Amateur Boxen Köln: Eigener Boxverein für den Wettkampf Kader Der Wettkampfbetrieb im Olympischen Boxen wird ausschließlich vom [Deutschen Boxverband (DBV)](https://www.boxverband.de/) und seinen Unterverbänden sanktioniert. Mit der Gründung eines eigenen Boxvereines im Jahr 2022 konnten wir diesem beitreten und seither eine Vielzahl von Boxkämpfen erfolgreich bestreiten. Unser Wettkampf Kader wird durch unseren ambitionierten Nachwuchs permanent verstärkt. Um den Nachwuchs entsprechend zu fördern bietet der Combat Club mit den [Youngster Kursen](https://combat-kids.de/) Boxtraining bereits ab 10 Jahren an. ## Aktuelle News Combat Club Cologne ist mit seinem Wettkampfteam kontinuierlich auf regionalen Events in Köln und Umgebung sowie auf nationalen und internationalen Turnieren im Einsatz. [ ![Combat Club Cologne Headcoach und sein Amateurboxer beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – Gruppenbild mit Pokal und Urkunde](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/Art-of-Boxing-Cup-2026-Combat-Club-Cologne-Siegerfoto.jpg "Art-of-Boxing-Cup-2026-Combat-Club-Cologne-Siegerfoto – Combat Club") ](https://combat-club.de/art-of-boxing-cup-frankfurt-2026-combat-club-cologne-ueberzeugt-beim-internationalen-boxturnier/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 7. März 2026](https://combat-club.de/2026/03/ "Title Text: ") #### [ Art of Boxing Cup Frankfurt 2026 – Combat Club Cologne überzeugt beim internationalen Boxturnier ](https://combat-club.de/art-of-boxing-cup-frankfurt-2026-combat-club-cologne-ueberzeugt-beim-internationalen-boxturnier/) Der Art of Boxing Cup in Frankfurt ist ein internationales Turnier mit einem dichten Programm und vielen starken Teilneh [ ![DOSB A-Lizenz Urkunde – Olympisches Boxen in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/02/DOSB-A-Lizenz-Ukunde-Olympisches-Boxen-DBV-2026.jpg "DOSB-A-Lizenz-Ukunde-Olympisches-Boxen-DBV-2026 – Combat Club") ](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-mit-a-lizenz-know-how-was-die-hoechste-trainerlizenz-fuer-dein-training-bedeutet/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 22. Februar 2026](https://combat-club.de/2026/02/ "Title Text: ") #### [ Boxen in Köln mit A-Lizenz-Trainer ](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-mit-a-lizenz-know-how-was-die-hoechste-trainerlizenz-fuer-dein-training-bedeutet/) A-Lizenz für den Combat Club: Headcoach Mike Cüppers besteht die höchste Boxtrainer-Prüfung am Olympiastützpunkt HD [ ![Zwei Boxer und Referee stehen im Boxring vor Wettkampf beim Box Event Golden Gloves](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Zwei-Boxer-und-Referee-stehen-im-Boxring-vor-Wettkampf-beim-Boxevent.jpg "Zwei-Boxer-und-Referee-stehen-im-Boxring-vor-Wettkampf-beim-Boxevent – Combat Club") ](https://combat-club.de/combat-club-cologne-zwei-siege-bei-golden-gloves-muenster-2025/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 20. November 2025](https://combat-club.de/2025/11/ "Title Text: ") #### [ Combat Club Cologne: Zwei Siege bei Golden Gloves Münster 2025 ](https://combat-club.de/combat-club-cologne-zwei-siege-bei-golden-gloves-muenster-2025/) Zwei Kämpfer, zwei Siege: Unsere Boxer vom Combat Club Cologne überzeugen bei den Golden Gloves in Münster [ ![Sieger Lächeln vom Amateurboxer aus dem Boxclub Köln nach seinem Sieg bei den NRW Meisterschaften Elite 2025](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/Boxclub-Koeln-NRW-Meisterschaften-2025-Sieger-Laecheln.jpg "Boxclub-Köln-NRW-Meisterschaften-2025-Sieger-Lächeln – Combat Club") ](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-nrw-landesmeister-elite-2025-im/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 5. Oktober 2025](https://combat-club.de/2025/10/ "Title Text: ") #### [ Boxen in Köln – NRW-Landesmeister Elite 2025 ](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-nrw-landesmeister-elite-2025-im/) Drei Tage, drei souveräne Siege​ bei den NRW-Meisterschaften der Elite im Amateurboxen. ## Trainingszeiten für Boxen in Köln An welchen Tagen findet das Boxtraining in Köln statt? ## Trainingszeiten für Boxen in Köln An welchen Tagen findet das Boxtraining in Köln statt? - [Alle](#all-events "Alle") - [Youngster Boxen](#youngster-boxen-koeln "Youngster Boxen") - [Boxen](#box-training "Boxen") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 09:00 - 10:00 Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 10:00 - 11:30 Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 11:30 - 13:00 [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Fortgeschrittene [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 13:30 - 15:00 Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Alle Level [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 17:30 - 19:00 Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 17:30 - 19:00 [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Fortgeschrittene [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 19:00 - 20:30 [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Fortgeschrittene [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 20:30 - 22:00 Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 20:30 - 22:00 Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Beginner ### Montag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Beginner 17:30 - 19:00 ### Dienstag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Alle Level 20:30 - 22:00 ### Mittwoch - [Youngster Boxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 19:00 - 20:30 - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Beginner 20:30 - 22:00 ### Donnerstag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Alle Level 09:00 - 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19:00 [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Fortgeschrittene [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 19:00 - 20:30 [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Fortgeschrittene [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 20:30 - 22:00 Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 20:30 - 22:00 Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Beginner ### Montag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Beginner 17:30 - 19:00 ### Dienstag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Alle Level 20:30 - 22:00 ### Mittwoch - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 19:00 - 20:30 - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Beginner 20:30 - 22:00 ### Donnerstag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Alle Level 09:00 - 10:00 ### Freitag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 17:30 - 19:00 ### Samstag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Beginner 10:00 - 11:30 - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 11:30 - 13:00 ### Sonntag - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Alle Level 13:30 - 15:00 No kampfsport training available! [ Gesamten Trainingsplan ansehen ](/koeln/trainingsplan/) ## Ein Preis für alle Kurse **Einfach und fair:** Eine Mitgliedschaft ermöglicht Dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Keine versteckten Kosten, keine komplizierten Tarife. Schüler, Studenten & Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif (20€ Ermäßigung). Alle Details findest Du auf der [Preise-Seite](/koeln/preise/). Eine Mitgliedschaft ermöglicht dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Schüler, Studenten und Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif. Alle Details findest du auf der Preise-Seite. 24 MONATE LAUFZEIT 89,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 12 MONATE LAUFZEIT 99,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 3 MONATE LAUFZEIT 149,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) ### Die ursprünglichste aller Sportarten ![Boxen Köln: Sparring beim Boxtraining im Kölner Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Boxen-Koeln_Sparring-im-Combat-Club-Cologne.webp "Boxen-Köln_Sparring-im-Combat-Club-Cologne – Combat Club") Boxen gehörte bereits in der Antike zu den klassischen, olympischen Disziplinen. Über die Jahrhunderte hat sich der Boxsport konstant weiterentwickelt, seine Technik wurde verfeinert und perfektioniert. Früher ein klassischer „Blue Collar“ Sport, erfreut sich heute das Boxen großer Beliebtheit in allen gesellschaftlichen Schichten. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ### Sweet Science – Warum Boxen in Köln? ![Boxclub Köln: Ein junger Amatuer Boxer beim Boxtraining im Kölner Combat Club schlägt gegen einen Sandsack](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Boxen-Koeln_Sandsack-Training-im-Combat-Club-Cologne.webp "Boxen-Köln_Sandsack-Training-im-Combat-Club-Cologne – Combat Club") Kaum eine Sportart fordert mehr Durchhaltewillen, Ausdauer, Technik, Gewandtheit und taktisches Geschick. Beim Boxen kommt es auf die Feinheiten an: Präzision, Beinarbeit, Meidbewegungen, Deckungsarbeit und explosive Schlagkombinationen. Dementsprechend wird im Combat Club ein besonderes Augenmerk auf die saubere und effektive Boxtechnik gelegt. [ Trainingsplan ansehen ](#training) ### Noble Art of Self Defence – Boxen als Selbstverteidigung ![Boxen Köln – Der Headcoach vom Combat Club zeigt seinem Schüler eine Boxtechnik beim Boxtraining in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/01/Boxen-Koeln_Technik-Training-im-Combat-Club-Cologne.webp "Boxen-Köln_Technik-Training-im-Combat-Club-Cologne – Combat Club") In den Fachkreisen steht seit Langem fest: Boxen ist eine der effektivsten Arten der Selbstverteidigung in Köln. Einer der entscheidenden Aspekte in der Selbstverteidigung ist die tatsächliche Kampferfahrung und die Fähigkeit mit dem damit verbundenen Stress umzugehen. Dies ist eine der wesentlichen Merkmale/Stärken des Boxens. [ Preise ansehen ](#preise) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Fragen und Antworten zum Thema Boxen #### Wie effektiv ist Boxen? Boxen ist in jeder Hinsicht eine der effektivsten Sportarten überhaupt, da sie zum Einen mehr Kalorien verbraucht und zum Anderen den Körper in der Gesamtheit der konditionellen Aspekte fördert. Man stärkt Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Explosivität und Koordinationsfähigkeit. Ausserdem ist Boxen sehr effektiv zur Selbstverteidigung. ![Ein Teenager powert sich aus am Sandsack im Boxunterricht in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Combat-Club-Cologne-Boxen-800x900px_05.webp "Combat-Club-Cologne-Boxen-800x900px_05 – Combat Club") #### Was ist der Unterschied zwischen Boxen und Fitnessboxen? Im Boxtraining wird an der Boxtechnik gefeilt, die allgemeine Kondition und Koordination trainiert und Sparring gemacht. Die Voraussetzung dafür ist, dass man die Grundtechniken bereits beherrscht. Beim [Fitnessboxen](/fitnessboxen/) wird kein Sparring gemacht und man benötigt keine Vorkenntnisse im Boxen um mitmachen zu können. In Fitnessboxen-Kursen werden die Grundtechniken fürs Boxen erlernt, welche in Partnerübungen oder am Sandsack geübt werden. Das [Fitnessboxen](/fitnessboxen/) ist für alle ideal, die den Boxsport erlernen und sich dabei verausgaben wollen, aber (noch) kein Sparring machen möchten. ![Junge Frau macht eine Partnerübung mit einem jungen Mann beim Fitnessboxen in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Combat-Club-Cologne-Boxen-800x900px_06.webp "Combat-Club-Cologne-Boxen-800x900px_06 – Combat Club") #### Eignet sich Boxen zur Selbstverteidigung? Ja. Boxen ist eine der effektivsten Sportarten zur Selbstverteidigung überhaupt. Der entscheidende Aspekt ist, dass man beim Boxen wirklich kämpft und nicht nur so tut als ob. Insbesondere die psychische Belastung in Selbstverteidigungssituationen wird so im Boxtraining vorweggenommen. Eine Selbstverteidigungssituation bedeutet für den Körper immer enormen Stress. Er schüttet Adrenalin aus. Durch dieses Stresshormon kann es passieren, dass der Körper in eine „Schockstarre“ verfällt und man handlungsunfähig wird. ![Sparring zwischen zwei jungen Kämpfern beim Boxen in Köln im Combat Club Cologne Gym](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Combat-Club-Cologne-Boxen-800x900px_07.webp "Combat-Club-Cologne-Boxen-800x900px_07 – Combat Club") #### Wo kann ich Boxen in Köln lernen? Im Combat Club Cologne bieten wir professionelles Boxtraining für Anfänger und Fortgeschrittene an 7 Tagen in der Woche an. Unsere erfahrenen Trainer sorgen für eine fundierte Technikvermittlung, individuelle Betreuung und ein effektives Ganzkörpertraining – mitten in Köln. ![Sparring beim Youngster Boxen Köln – 2 junge Boxer machen Sparring im Boxring](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/05/Boxclub-Koeln-Sparring.jpg "Boxclub-Koeln-Sparring – Combat Club") #### Ist Boxtraining in Köln im Combat Club Cologne auch für Anfänger geeignet? Ja! Unser Boxtraining in Köln ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Boxer konzipiert. Du lernst Schritt für Schritt die richtige Schlagtechnik, Beinarbeit und Kondition – immer angepasst an Dein persönliches Fitnesslevel. ![](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/06/Boxentraining-in-Koeln.webp "Boxentraining-in-Koeln – Combat Club") #### Welche Vorteile hat Boxtraining im Combat Club Cologne? Boxen im Combat Club Cologne verbessert nicht nur Kraft, Ausdauer und Koordination, sondern auch mentale Stärke. Viele Mitglieder schätzen das Training als Ausgleich zum Alltag sowie die familiäre und motivierende Atmosphäre im Club. Das Training wird von einem erfahrenen Trainerteam geleitet, die Stimmung im Training ist motivierend und unterstützend. Moderne Ausstattung, abwechslungsreiche, sinnvoll aufgebaute Trainingsprogramme und individuelle Betreuung zeichnen den Club aus! ![K1 Köln: Ein K1-Knockout auf der FIBO 2025 bei der GMC Olympix Veranstaltung. Das Combat Club Team freut sich über den K1-Sieg.](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/04/Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Knockout-Team-Freude.jpg "Combat-Club-Cologne-FIBO-2025-K1-Knockout-Team-Freude – Combat Club") ## Wie effektiv ist Boxtraining? ![Ein Teenager powert sich aus am Sandsack im Boxunterricht in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Combat-Club-Cologne-Boxen-800x900px_05.webp "Combat-Club-Cologne-Boxen-800x900px_05 – Combat Club") Boxen ist in jeder Hinsicht eine der effektivsten Sportarten überhaupt, da sie zum Einen mehr Kalorien verbraucht und zum Anderen den Körper in der Gesamtheit der konditionellen Aspekte fördert. Man stärkt Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Explosivität und Koordinationsfähigkeit. Ausserdem ist Boxen sehr effektiv zur Selbstverteidigung. ## Was ist der Unterschied zwischen Boxen und Fitnessboxen? ![Junge Frau macht eine Partnerübung mit einem jungen Mann beim Fitnessboxen in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Combat-Club-Cologne-Boxen-800x900px_06.webp "Combat-Club-Cologne-Boxen-800x900px_06 – Combat Club") Im Boxtraining wird an der Boxtechnik gefeilt, die allgemeine Kondition und Koordination trainiert und Sparring gemacht. Die Voraussetzung dafür ist, dass man die Grundtechniken bereits beherrscht. Beim [Fitnessboxen](/fitnessboxen/) wird kein Sparring gemacht und man benötigt keine Vorkenntnisse im Boxen um mitmachen zu können. In Fitnessboxen-Kursen werden die Grundtechniken fürs Boxen erlernt, welche in Partnerübungen oder am Sandsack geübt werden. Das [Fitnessboxen](/fitnessboxen/) ist für alle ideal, die den Boxsport erlernen und sich dabei verausgaben wollen, aber (noch) kein Sparring machen möchten. ## Eignet sich Boxen zur Selbstverteidigung? ![Sparring zwischen zwei jungen Kämpfern beim Boxen in Köln im Combat Club Cologne Gym](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Combat-Club-Cologne-Boxen-800x900px_07.webp "Combat-Club-Cologne-Boxen-800x900px_07 – Combat Club") Ja. Boxen ist eine der effektivsten Sportarten zur Selbstverteidigung überhaupt. Der entscheidende Aspekt ist, dass man beim Boxen wirklich kämpft und nicht nur so tut als ob. Insbesondere die psychische Belastung in Selbstverteidigungssituationen wird so im Boxtraining vorweggenommen. Eine Selbstverteidigungssituation bedeutet für den Körper immer enormen Stress. Er schüttet Adrenalin aus. Durch dieses Stresshormon kann es passieren, dass der Körper in eine "Schockstarre" verfällt und man handlungsunfähig wird. --- ### [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) **Published:** August 16, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) Combat Club Bonn Combat Club Bonn [ Probetraining Bonn-Römerstraße ](https://calendly.com/combatclub-bonn) [ Probetraining Bonn–Mehlem ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) # Professionelles Kampfsport- und MMA Training in Bonn #### 2 Standorte in Bonn Der Combat Club Bonn ist die erste Anlaufstation, wenn es um wettkampforientiertes Kampfsport-Training in Bonn und Umgebung geht. Mit seinen zahlreichen nationalen und internationalen Erfolgen im [MMA](/bonn/mma/), [Thaiboxen/K1](/bonn/thaiboxen-k1/), [Boxen](/bonn/boxen/), [Grappling](/bonn/grappling/) und [BJJ](/bonn/bjj/) gehört der Combat Club Bonn zu den besten Kampfsportgyms Deutschlands. Neben unserem [Standort in der Römerstraße](/bonn/gym-roemerstrasse/) haben wir im Sommer 2023 ein weiteres [Gym in Bonn Mehlem](/bonn/gym-mehlem/) eröffnet. #### Trainiere mit Experten Unser [erfahrenes Trainerteam](/bonn/trainer/) besteht aus hochqualifizierten Expertinnen und Experten, die ihre Leidenschaft für den Sport und ihre Wettkampferfahrung mit Dir teilen möchten. Egal ob Du ein professionelles Team suchst, um Deine Fähigkeiten zu verbessern oder in vertrauensvoller Atmosphäre Deine ersten kampfsportlichen Gehversuche unternehmen willst. Bei uns findest Du das passende Training für Deine individuellen Ziele. In unseren Kursen trainieren Profis und Topathleten zusammen mit ambitionierten Breitensportlern und Neueinsteigern – und das 7 Tage die Woche! #### Kampfsport für alle Altersklassen Unserer breites Kursangebot in den Disziplinen [MMA](/bonn/mma/), [Thaiboxen/K1](/bonn/thaiboxen-k1/), [Boxen](/bonn/boxen/), [Grappling](/bonn/grappling/)/[Brazilian Jiu-Jitsu](/bonn/bjj/) und [Ringen](/bonn/ringen/) wird ergänzt durch [Frauenkurse](/bonn/frauenkurse/) und ein spezielles Angebot für [Kinder und Jugendliche](/bonn/youngster/). Unsere beiden modern ausgestatteten Trainingsstätten mit großen Mattenflächen und gut ausgestatteten Fitnessbereichen bieten Dir die ideale Umgebung, um Deine Fähigkeiten zu entwickeln und über Dich hinaus zu wachsen. ## Unsere Standorte in Bonn [ ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ](/bonn/gym-roemerstrasse/) [ Standort Bonn-Römerstraße ](/bonn/gym-roemerstrasse/) [ ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ](/bonn/gym-mehlem/) [ Standort Bonn-Mehlem ](/bonn/gym-mehlem/) ## Unsere Standorte in Bonn [ Standort Bonn-Römerstraße ](/bonn/gym-roemerstrasse/) [ Standort Bonn-Mehlem ](/bonn/gym-mehlem/) ### Probetraining buchen Buche hier einen Termin für das Probetraining in einem unserer Clubs. [ Probetraining buchen – Bonn-Römerstraße ](https://calendly.com/combatclub-bonn) [ Probetraining buchen – Bonn-Mehlem ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) ###### Bonn-Römerstrasse Römerstraße 45 – 47 53111 Bonn ###### Bonn-Mehlem Mainzer Straße 296 53179 Bonn ## Unsere Kurse Wir unterrichten Thaiboxen/K1, Boxen, Grappling, BJJ, Ringen, Mixed Martial Arts (MMA). [ ![MMA Sparring im Combat Club Bonn](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_MMA.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_MMA – Combat Club") ](/bonn/mma/) #### [ 01 MMA ](/bonn/mma/) Beim MMA werden Stand-, Ring- und Bodentechniken zu der komplettesten Vollkontaktsportart der Welt vereint. [ Mehr über das MMA-Training erfahren ](/bonn/mma/) [ ![Zwei Männer beim Thaiboxen Sparring im Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Kickboxen.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Kickboxen – Combat Club") ](/bonn/thaiboxen-k1/) #### [ 02 Thaiboxen/K1 ](/bonn/thaiboxen-k1/) Das Thai-/Kickboxen ist die effektivste Form des Standkampfes. Hier werden westliche Boxtechniken mit asiatischen Tritttechniken kombiniert. [ Mehr über das K1 Training erfahren ](/bonn/thaiboxen-k1/) [ ![Zwei Männer beim Sparring im Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Boxen.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Boxen – Combat Club") ](/bonn/boxen/) #### [ 03 Boxen ](/bonn/boxen/) „Ich liebe das Boxen. Alles andere ist so langweilig.“ Mike Tyson (Weltmeister) [ Mehr über das Boxtraining erfahren ](/bonn/boxen/) [ ![Zwei Männer beim Grappling Sparring im Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Grappling.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Grappling – Combat Club") ](/bonn/grappling/) #### [ 04 Grappling ](/bonn/grappling/) Das Ziel beim NoGi Grappling ist, den Partner allein durch ringerische Mittel wie Hebel und Würgegriffe zur Aufgabe zu bringen. [ Mehr über Grappling-Training erfahren ](/bonn/grappling/) [ ![Zwei Männer im Gi beim Grappling Sparring im Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_BJJ.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_BJJ – Combat Club") ](/bonn/bjj/) #### [ 05 Brazilian Jiu Jitsu ](/bonn/bjj/) Das Brazilian Jiu Jitsu ist eine der Urformen des modernen Grappling Sports. BJJ wird bei uns nur im Gi unterrichtet. [ Mehr über BJJ-Training erfahren ](/bonn/bjj/) [ ![Zwei Männer beim Ringen Unterricht im Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Ringen.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Ringen – Combat Club") ](/bonn/ringen/) #### [ 06 Ringen ](/bonn/ringen/) „Wenn du mal gerungen hast, ist alles andere im Leben einfach.“ Dan Gabel (Olympiasieger und Weltmeister) [ Mehr über das Ringen erfahren ](/bonn/ringen/) [ ![ein Junge beim Boxtraining im Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Youngster.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Youngster – Combat Club") ](#) #### [ 07 Youngster ](#) Im Combat Club Bonn legen wir einen großen Wert darauf, Kindern und Jugendlichen altersgerechte Kurse anbieten zu können. [ Mehr über die Youngster Kurse erfahren ](/bonn/youngster/) [ ![Zwei junge Frauen beim Sparring im Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Frauen.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Frauen – Combat Club") ](/bonn/frauenkurse/) #### [ 08 Frauenkurse ](/bonn/frauenkurse/) MMA, Kickboxen oder Fitness. Der Combat Club Bonn bietet an mehreren Tagen in der Woche spezielle Frauenkurse an. [ Mehr über die Frauenkurse erfahren ](/bonn/frauenkurse/) ## Trainingsplan Bonn Römerstr. [ Zur Trainingsplan Seite von Bonn-Römerstraße ](/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) ## Trainingsplan Bonn Mehlem [ Zur Trainingsplan Seite von Bonn-Mehlem ](/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) ## Die letzten Combat Club News [ ![Ein Gruppenfoto von Combat Club Wettkämpfer-Team](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/03/Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_MMA-BJJ-Wettkaempfe-Maerz-2024-650x800.webp "Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_MMA-BJJ-Wettkaempfe-Maerz-2024 – Combat Club") ](https://combat-club.de/der-ccb-war-auf-4-wettkaempfen-vertreten/) [ 4 März ](https://combat-club.de/2024/03/) [K1](https://combat-club.de/category/kickboxen/)[MMA](https://combat-club.de/category/mma/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) ##### [ Der CCB war auf 4 Wettkämpfen vertreten ](https://combat-club.de/der-ccb-war-auf-4-wettkaempfen-vertreten/) In Bochum bei Big Game bestritt Felix auf großer Bühne seinen 12. K1 Kampf und ließ dem Gegner Chance. [ Mehr lesen ](https://combat-club.de/der-ccb-war-auf-4-wettkaempfen-vertreten/) [ ![Ein Gruppenfoto von Combat Club Grappler-Team bei European Ground Fighting Championships](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_GFC_und_GMC-Olympix-650x800.webp "Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_GFC_und_GMC-Olympix – Combat Club") ](https://combat-club.de/european-ground-fighting-championships-und-gmc-olympix/) [ 25 Feb. ](https://combat-club.de/2024/02/) [BJJ](https://combat-club.de/category/bjj/)[MMA](https://combat-club.de/category/mma/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) ##### [ 2 Grappling Turniere: EGFC & GMC OlympiX ](https://combat-club.de/european-ground-fighting-championships-und-gmc-olympix/) Der Combat Club Bonn war auf 2 Grappling Turnieren vertreten: Am Start waren 4 Kämpfer bei EGFC & 4 bei GMC OlympiX. [ Mehr lesen ](https://combat-club.de/european-ground-fighting-championships-und-gmc-olympix/) [ ![Ein Siegerfoto von Combat Club Headcoach Marcel Pino und seinem Wettkämpfer Felix bei einer Boxkampf-Veranstaltung](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_Grand-Boxing-Marl-650x800.webp "Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_Grand-Boxing-Marl – Combat Club") ](https://combat-club.de/grand-boxing-marl/) [ 21 Jan. ](https://combat-club.de/2024/01/) [K1](https://combat-club.de/category/kickboxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) ##### [ Ein satter Punktsieg bei Grand Boxing in Marl ](https://combat-club.de/grand-boxing-marl/) Felix, Levent & Ferdinand lieferten sehenswerte Kämpfe. Messiah ließ seinem Gegner nicht den Hauch einer Chance. [ Mehr lesen ](https://combat-club.de/grand-boxing-marl/) [ ![Ein Gruppenfoto von Combat Club Coaches und Wettkämpfer bei einer MMA Veranstaltung](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_Letsroll-2023-650x800.webp "Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_Letsroll-2023 – Combat Club") ](https://combat-club.de/lets-roll-und-night-of-masters/) [ 17 Dez. ](https://combat-club.de/2023/12/) [BJJ](https://combat-club.de/category/bjj/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) ##### [ Let’s roll und Night of Masters ](https://combat-club.de/lets-roll-und-night-of-masters/) Letzter Wettkampftag in diesem Jahr. Bei unserem Hausturnier Let's Roll in Bonn macht Adrian 1. Platz. [ Mehr lesen ](https://combat-club.de/lets-roll-und-night-of-masters/) [ ![Ein Gruppenfoto von Combat Club Headcoach und Wettkämpfern bei einer MMA und K1 Veranstaltung](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2022/10/Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_WFMC-2023-650x800.webp "Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_WFMC-2023 – Combat Club") ](https://combat-club.de/weltmeisterschaft-der-wfmc/) [ 22 Okt. ](https://combat-club.de/2023/10/) [K1](https://combat-club.de/category/kickboxen/)[MMA](https://combat-club.de/category/mma/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) ##### [ Weltmeisterschaft der WFMC ](https://combat-club.de/weltmeisterschaft-der-wfmc/) Starker Auftritt von unseren Kämpfern bei der Weltmeisterschaft der WFMC in Rüsselsheim. [ Mehr lesen ](https://combat-club.de/weltmeisterschaft-der-wfmc/) [ ![MMA Kampf bei Prize Fighting Event in Bonn](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_Prize-2023-650x800.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_Prize-2023 – Combat Club") ](https://combat-club.de/prize-fc-und-idm/) [ 26 Sep. ](https://combat-club.de/2023/09/) [MMA](https://combat-club.de/category/mma/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) ##### [ Prize FC und IDM ](https://combat-club.de/prize-fc-und-idm/) Bei der Internationalen Deutschen Meisterschaft in Leverkusen macht Aria den 1. Platz beim K1 – 70kg. [ Mehr lesen ](https://combat-club.de/prize-fc-und-idm/) [ ![Ein Gruppenfoto von Combat Club Wettkämpfer-Team](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/03/Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_MMA-BJJ-Wettkaempfe-Maerz-2024-500x600.webp) ](https://combat-club.de/der-ccb-war-auf-4-wettkaempfen-vertreten/) [K1](https://combat-club.de/category/kickboxen/)[MMA](https://combat-club.de/category/mma/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 4. März 2024](https://combat-club.de/2024/03/ "Title Text: ") #### [ Der CCB war auf 4 Wettkämpfen vertreten ](https://combat-club.de/der-ccb-war-auf-4-wettkaempfen-vertreten/) In Bochum bei Big Game bestritt Felix auf großer Bühne seinen 12. K1 Kampf und ließ dem Gegner Chance. [ ![Ein Gruppenfoto von Combat Club Grappler-Team bei European Ground Fighting Championships](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_GFC_und_GMC-Olympix-500x600.webp) ](https://combat-club.de/european-ground-fighting-championships-und-gmc-olympix/) [BJJ](https://combat-club.de/category/bjj/)[MMA](https://combat-club.de/category/mma/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 25. Februar 2024](https://combat-club.de/2024/02/ "Title Text: ") #### [ 2 Grappling Turniere: EGFC & GMC OlympiX ](https://combat-club.de/european-ground-fighting-championships-und-gmc-olympix/) Der Combat Club Bonn war auf 2 Grappling Turnieren vertreten: Am Start waren 4 Kämpfer bei EGFC & 4 bei GMC OlympiX. [ ![Ein Siegerfoto von Combat Club Headcoach Marcel Pino und seinem Wettkämpfer Felix bei einer Boxkampf-Veranstaltung](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_Grand-Boxing-Marl-500x600.webp) ](https://combat-club.de/grand-boxing-marl/) [K1](https://combat-club.de/category/kickboxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 21. Januar 2024](https://combat-club.de/2024/01/ "Title Text: ") #### [ Ein satter Punktsieg bei Grand Boxing in Marl ](https://combat-club.de/grand-boxing-marl/) Felix, Levent & Ferdinand lieferten sehenswerte Kämpfe. Messiah ließ seinem Gegner nicht den Hauch einer Chance. [ ![Ein Gruppenfoto von Combat Club Coaches und Wettkämpfer bei einer MMA Veranstaltung](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_Letsroll-2023-500x600.webp) ](https://combat-club.de/lets-roll-und-night-of-masters/) [BJJ](https://combat-club.de/category/bjj/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 17. Dezember 2023](https://combat-club.de/2023/12/ "Title Text: ") #### [ Let’s roll und Night of Masters ](https://combat-club.de/lets-roll-und-night-of-masters/) Letzter Wettkampftag in diesem Jahr. Bei unserem Hausturnier Let's Roll in Bonn macht Adrian 1. Platz. [ ![Ein Gruppenfoto von Combat Club Headcoach und Wettkämpfern bei einer MMA und K1 Veranstaltung](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2022/10/Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_WFMC-2023-500x600.webp) ](https://combat-club.de/weltmeisterschaft-der-wfmc/) [K1](https://combat-club.de/category/kickboxen/)[MMA](https://combat-club.de/category/mma/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 22. Oktober 2023](https://combat-club.de/2023/10/ "Title Text: ") #### [ Weltmeisterschaft der WFMC ](https://combat-club.de/weltmeisterschaft-der-wfmc/) Starker Auftritt von unseren Kämpfern bei der Weltmeisterschaft der WFMC in Rüsselsheim. [ ![MMA Kampf bei Prize Fighting Event in Bonn](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Blogbeitrag-680x800px_Prize-2023-500x600.webp) ](https://combat-club.de/prize-fc-und-idm/) [MMA](https://combat-club.de/category/mma/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 26. September 2023](https://combat-club.de/2023/09/ "Title Text: ") #### [ Prize FC und IDM ](https://combat-club.de/prize-fc-und-idm/) Bei der Internationalen Deutschen Meisterschaft in Leverkusen macht Aria den 1. Platz beim K1 – 70kg. ## Verifizierte Google Bewertungen Das sagen unsere Mitglieder [ ![Mirjam Metzen](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Bildschirmfoto-2024-01-25-um-165847.png) Mirjam Metzen*★★★★★* 5 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/TCwEGcQPf6YAQtaw7) Top Gym. Tolle Trainer mit viel Erfahrung und Leidenschaft. Du wirst herzlich aufgenommen. Hier bilden sich Freundschaften und das macht das Training umso schöner. Ich bin glücklich seit einem Jahr ein Teil davon zu sein🙏 … [ ![Daniel H](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Bildschirmfoto-2023-12-30-um-15.14.41.png) Daniel H*★★★★★* 22 Rezensionen · 6 Fotos ](https://maps.app.goo.gl/BbadEHK46ypoNXm18) Das beste Gym in Bonn. Der Trainerstab ist 1a. Für Kickboxen/ Grappling/ Ringen/ MMA die erste Adresse in Bonn. Für Anfänger als auch für Wettkämpfer weiterzuempfehlen. [ ![Daniel Niermann](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Bildschirmfoto-2023-12-30-um-15.08.00.png) Daniel Niermann*★★★★★* 6 Rezensionen · 1 Foto ](https://maps.app.goo.gl/EVMScARtFnvN7wD66) Sehr kompetentes Team mit viel Wissen in jedem Kampfsport. Tolle Unterstützung für Leute die klein anfangen wollen, aber auch für die, die im Wettbewerb richtig durchstarten wollen. Klare Weiterempfehlung. [ ![Oleksandr Holubov](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Bildschirmfoto-2023-12-30-um-15.18.11.png) Oleksandr Holubov*★★★★★* 5 Rezensionen · 1 Foto ](https://maps.app.goo.gl/zWDPC2yo7UbPP4bm8) Nach zwei Jahren Grappling/BJJ/Wrestling-Training hier kann ich diesen Ort für Kampfsport in Bonn nur empfehlen. Hochqualifizierte Trainer, nette Partner und viel Spaß für diejenigen, die an Wettkämpfen teilnehmen möchten und auch für diejenigen, die zu Freizeitzwecken trainieren. [ ![Sebastian S](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Bildschirmfoto-2023-12-30-um-15.12.48.png) Sebastian S*★★★★★* 37 Rezensionen · 21 Fotos ](https://maps.app.goo.gl/zfSdmbW9SUHsGw9K6) Ein Top Gym in Deutschland! Marcel ist ein absolut genialer Trainer, der beste den ich in vielen Jahren Kampfsport bis jetzt hatte. Dank dem super Coaching ist hier auch ein hervorragender Teamgeist im Club! Absolut zu empfehlen!! [ ![Ismail Z](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Bildschirmfoto-2023-12-30-um-15.16.50.png) Ismail Z*★★★★★* Local Guide · 25 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/8QjZ3hoR22ntoq9QA) Sehr gut ausgestatteter und besetzter Club. Besonders empfehlenswert für Fortgeschrittene und Leute die es ernst meinen. Top! [ Mehr Rezensionen auf Google lesen ](https://www.google.com/maps/place/Combat+Club+Bonn/@50.7435946,7.0977369,17z/data=!4m16!1m9!3m8!1s0x47bee1df3c9766c7:0xa3272e61e58c9bfe!2sCombat+Club+Bonn!8m2!3d50.7435946!4d7.1003118!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11bymz6trt!3m5!1s0x47bee1df3c9766c7:0xa3272e61e58c9bfe!8m2!3d50.7435946!4d7.1003118!16s%2Fg%2F11bymz6trt?hl=de&entry=ttu) [ ![Sebastian S](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Bildschirmfoto-2023-12-30-um-15.12.48.png) Sebastian S*★★★★★* 37 Rezensionen · 21 Fotos ](https://maps.app.goo.gl/zfSdmbW9SUHsGw9K6) Ein Top Gym in Deutschland! Marcel ist ein absolut genialer Trainer, der beste den ich in vielen Jahren Kampfsport bis jetzt hatte. Dank dem super Coaching ist hier auch ein hervorragender Teamgeist im Club! Absolut zu empfehlen!! [ ![Mirjam Metzen](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Bildschirmfoto-2024-01-25-um-165847.png) Mirjam Metzen*★★★★★* 5 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/TCwEGcQPf6YAQtaw7) Top Gym. Tolle Trainer mit viel Erfahrung und Leidenschaft. Du wirst herzlich aufgenommen. Hier bilden sich Freundschaften und das macht das Training umso schöner. Ich bin glücklich seit einem Jahr ein Teil davon zu sein🙏 [ ![Daniel H](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Bildschirmfoto-2023-12-30-um-15.14.41.png) Daniel H*★★★★★* 22 Rezensionen · 6 Fotos ](https://maps.app.goo.gl/BbadEHK46ypoNXm18) Das beste Gym in Bonn. Der Trainerstab ist 1a. Für Kickboxen/ Grappling/ Ringen/ MMA die erste Adresse in Bonn. Für Anfänger als auch für Wettkämpfer weiterzuempfehlen. [ ![Daniel Niermann](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Bildschirmfoto-2023-12-30-um-15.08.00.png) Daniel Niermann*★★★★★* 6 Rezensionen · 1 Foto ](https://maps.app.goo.gl/EVMScARtFnvN7wD66) Sehr kompetentes Team mit viel Wissen in jedem Kampfsport. Tolle Unterstützung für Leute die klein anfangen wollen, aber auch für die, die im Wettbewerb richtig durchstarten wollen. Klare Weiterempfehlung. [ ![Oleksandr Holubov](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Bildschirmfoto-2023-12-30-um-15.18.11.png) Oleksandr Holubov*★★★★★* 5 Rezensionen · 1 Foto ](https://maps.app.goo.gl/zWDPC2yo7UbPP4bm8) Nach zwei Jahren Grappling/BJJ/Wrestling-Training hier kann ich diesen Ort für Kampfsport in Bonn nur empfehlen. Hochqualifizierte Trainer, nette Partner und viel Spaß für diejenigen, die an Wettkämpfen teilnehmen möchten und auch für diejenigen, die zu Freizeitzwecken trainieren. [ ![Ismail Z](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/Bildschirmfoto-2023-12-30-um-15.16.50.png) Ismail Z*★★★★★* Local Guide · 25 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/8QjZ3hoR22ntoq9QA) Sehr gut ausgestatteter und besetzter Club. Besonders empfehlenswert für Fortgeschrittene und Leute die es ernst meinen. Top! [ Mehr Rezensionen auf Google lesen ](https://www.google.com/maps/place/Combat+Club+Bonn/@50.7435946,7.0977369,17z/data=!4m16!1m9!3m8!1s0x47bee1df3c9766c7:0xa3272e61e58c9bfe!2sCombat+Club+Bonn!8m2!3d50.7435946!4d7.1003118!9m1!1b1!16s%2Fg%2F11bymz6trt!3m5!1s0x47bee1df3c9766c7:0xa3272e61e58c9bfe!8m2!3d50.7435946!4d7.1003118!16s%2Fg%2F11bymz6trt?hl=de&entry=ttu) ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] --- ### [Thaiboxen/K1 Bonn](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) **Published:** Dezember 30, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) Kick-/Thaiboxen # Muay Thai und Kickboxen/K1 in Bonn Das Thai-/Kickboxen ist die effektivste Form des Standkampfes. Hier werden westliche Boxtechniken mit asiatischen Tritttechniken kombiniert. ![Zwei Männer beim Thaiboxen Sparring im Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_K1_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_K1_01 – Combat Club") ### Das traditionelle Muay Thai Beim [Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/) und dem Kickboxen/K1 wird ausschließlich im Stand gekämpft. Im Training mischen sich die Schlagtechniken des traditionellen [Boxens](/bonn/boxen/) mit den Tritttechniken vornehmlich asiatischer Kampfsportarten. Als Trefferfläche gelten sowohl die Vorderseite der gesamten oberen Körperhälfte als auch die Beine. Ein Alleinstellungsmerkmal des Thaiboxens bzw. des traditionellen Muay Thai ist die Arbeit mit Knien und Ellenbogen in der Mitteldistanz und dem Infight bzw. dem sogenannten Thai-Clinch. [ Trainingsplan ansehen ](#trainingsplan) ### K1 und Kickboxen Demgegenüber werden beim [Kickboxen](/bonn/thaiboxen-k1/) oder beim [K1](/bonn/thaiboxen-k1/) auf Ellbogenschläge komplett verzichtet, und auch die Clincharbeit und der Einsatz von Knien sind stark reduziert. Bei den zahlreichen Turnieren, die in Deutschland angeboten werden, wird nicht nur nach Gewichts-, sondern auch streng nach Leistungsklassen unterschieden. So können auch Neueinsteiger in diesen Kampfsport behutsam an Wettkämpfe herangeführt werden. Im Combat Club Bonn gibt es die Möglichkeit, sowohl im [Kickboxen/K1](/bonn/thaiboxen-k1/) als auch im traditionellem [Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/) Wettkämpfe zu bestreiten. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Egal ob Wettkämpfer oder Breitensportler Das Thai-/Kickboxen verlangt von jedem ein hohes Maß an Ausdauer, Präzision, Agilität, Schnelligkeit und Disziplin. Die Herausforderung bei diesem Kampfsport liegt darin, Schlag-, Tritt- und Verteidigungstechniken so zu automatisieren, dass man sich voll auf den Kampfverlauf und die Umsetzung der eigenen Taktik konzentrieren kann. Im Combat Club Bonn bieten wir für alle Leistungsklassen passende Kurse an. [ Probetraining vereinbaren ](mailto:koeln@combat-club.de) ## Hier kann eine Headline stehen Vielleicht etwas zum Thema das K1 Training in Bonn. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. ## Trainingsplan für Kick-/Thaiboxen in Bonn ## Trainingsplan für Kick-/Thaiboxen in Bonn Römerstraße Mehlem - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")09:00 - 10:30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")13:00 - 14:30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 17:00 - 18:30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 17:00 - 18:30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Wettkampf • Matte 1 18:30 - 20:00 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Sparring 20:00 - 21:30 ### Montag - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 17:00 - 18:30 ### Dienstag - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen") 09:00 - 10:30 - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Sparring 20:00 - 21:30 ### Mittwoch - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Matte 1 17:00 - 18:30 ### Donnerstag - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Wettkampf • Matte 1 18:30 - 20:00 ### Samstag - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen") 13:00 - 14:30 No kampfsport training available! - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Basics 17:00 - 18:15 [Muay-Thai](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")Basics 18:30 - 19:30 [Muay-Thai](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")18:30 - 20:00 [Muay-Thai](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")Sparring 19:30 - 21:00 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")20:00 - 21:30 ### Dienstag - [Muay-Thai ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")Basics 18:30 - 19:30 - [Muay-Thai ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")Sparring 19:30 - 21:00 ### Mittwoch - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen") 20:00 - 21:30 ### Donnerstag - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Basics 17:00 - 18:15 ### Freitag - [Muay-Thai ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai") 18:30 - 20:00 No kampfsport training available! Gesamten Trainingsplan ansehen ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] ## Fragen und Antworten zum Thema Thaiboxen/K1 in Bonn #### Hier steht eine zum Thema passende? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. #### Hier steht eine andere, passende Frage? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. #### Hier steht eine weitere Frage? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. #### Wie viele Fragen hier stehen, ist dir überlassen? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. --- ### [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) **Published:** Januar 5, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) TRAININGSPLAN Mehlem # Der Trainingsplan für Bonn Mehlem Im Combat Club Bonn-Mehlem trainierst Du an 7 Tagen in der Woche. Neben der regulären Kurse für Erwachsene bieten wir Kinder-, Jugend- und Frauentraining. - [Alle](#all-events "Alle") - [MMA](#mma-bonn-mehlem "MMA") - [Kick-/Thaiboxen](#kick-thaiboxen-bonn-mehlem "Kick-/Thaiboxen") - [Muay-Thai](#muay-thai-bonn-mehlem "Muay-Thai") - [Boxen](#boxen-bonn-mehlem "Boxen") - [NoGi Grappling](#nogi-grappling-bonn-mehlem "NoGi Grappling") - [Ringen](#ringen-bonn-mehlem "Ringen") - [Ladys Only](#ladys-only-bonn-mehlem "Ladys Only") - [MMA Jugend](#mma-jugend "MMA Jugend") - [Kickboxen Jugend](#jugend-bonn-mehlem "Kickboxen Jugend") - [Kickboxen Kinder](#kinder-bonn-mehlem "Kickboxen Kinder") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")13.00 - 14.30 [Ladys Only](/bonn/frauenkurse/ "Ladys Only")Fitness Kickboxen 13.00 - 14.30 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")14.30 - 16.00 [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 [MMA Jugend](/bonn/youngster/ "MMA Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Basics 17.00 - 18.15 [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")18.30 - 20.00 [Muay-Thai](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")Basics 18.30 - 19.30 [MMA](/bonn/mma/ "MMA")18.30 - 20.00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")18.30 - 20.00 [Muay-Thai](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")18.30 - 20.00 [Muay-Thai](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")Sparring 19.30 - 21.00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")20.00 - 21.30 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")20.00 - 21.30 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")20.00 - 21.30 [Ladys Only](/bonn/frauenkurse/ "Ladys Only")Fitness Kickboxen 20.00 - 21.30 ### Montag - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 18.30 - 20.00 - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 20.00 - 21.30 ### Dienstag - [MMA Jugend ](/bonn/youngster/ "MMA Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 - [Muay-Thai ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")Basics 18.30 - 19.30 - [Muay-Thai ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")Sparring 19.30 - 21.00 ### Mittwoch - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 - [MMA ](/bonn/mma/ "MMA") 18.30 - 20.00 - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen") 20.00 - 21.30 ### Donnerstag - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Basics 17.00 - 18.15 - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 18.30 - 20.00 - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 20.00 - 21.30 ### Freitag - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 - [Muay-Thai ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai") 18.30 - 20.00 - [Ladys Only ](/bonn/frauenkurse/ "Ladys Only")Fitness Kickboxen 20.00 - 21.30 ### Samstag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 13.00 - 14.30 - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 14.30 - 16.00 ### Sonntag - [Ladys Only ](/bonn/frauenkurse/ "Ladys Only")Fitness Kickboxen 13.00 - 14.30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [MMA](/bonn/mma/ "MMA")18.30 - 20.00 ### Mittwoch - [MMA ](/bonn/mma/ "MMA") 18.30 - 20.00 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Basics 17.00 - 18.15 [Kick-/Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")20.00 - 21.30 ### Mittwoch - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen") 20.00 - 21.30 ### Donnerstag - [Kick-/Thaiboxen ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Kick-/Thaiboxen")Basics 17.00 - 18.15 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Muay-Thai](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")Basics 18.30 - 19.30 [Muay-Thai](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")18.30 - 20.00 [Muay-Thai](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")Sparring 19.30 - 21.00 ### Dienstag - [Muay-Thai ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")Basics 18.30 - 19.30 - [Muay-Thai ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai")Sparring 19.30 - 21.00 ### Freitag - [Muay-Thai ](/bonn/thaiboxen-k1/ "Muay-Thai") 18.30 - 20.00 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")13.00 - 14.30 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")18.30 - 20.00 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")20.00 - 21.30 ### Montag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 18.30 - 20.00 ### Donnerstag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 20.00 - 21.30 ### Samstag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 13.00 - 14.30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")14.30 - 16.00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")18.30 - 20.00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")20.00 - 21.30 ### Montag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 20.00 - 21.30 ### Donnerstag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 18.30 - 20.00 ### Samstag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 14.30 - 16.00 No kampfsport training hours available! Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Ladys Only](/bonn/frauenkurse/ "Ladys Only")Fitness Kickboxen 13.00 - 14.30 [Ladys Only](/bonn/frauenkurse/ "Ladys Only")Fitness Kickboxen 20.00 - 21.30 ### Freitag - [Ladys Only ](/bonn/frauenkurse/ "Ladys Only")Fitness Kickboxen 20.00 - 21.30 ### Sonntag - [Ladys Only ](/bonn/frauenkurse/ "Ladys Only")Fitness Kickboxen 13.00 - 14.30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [MMA Jugend](/bonn/youngster/ "MMA Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 ### Dienstag - [MMA Jugend ](/bonn/youngster/ "MMA Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 ### Montag - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 ### Mittwoch - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 ### Freitag - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17.00 - 18.15 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 ### Montag - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 ### Mittwoch - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 ### Freitag - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16.00 - 17.00 No kampfsport training available! ## Trainingsplan von Bonn Römerstrasse [ Hier anschauen ](/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] --- ### [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) **Published:** Dezember 8, 2021 **Author:** ccc-admin **Content:** Combat Club Cologne Combat Club Cologne [ Trainingsplan ](#training) [ Preise ](#preise) [ Probetraining ](#probetraining) [ Probetraining ](#probetraining) # MMA & Kampfsport in Köln – mit Erfahrung, Wissenschaft & Team-Spirit ## Deine Adresse für professionelles MMA Training in Köln **Du suchst nach einem führenden Kampfsport-Gym in Köln, das sportwissenschaftlich fundiertes Training mit echter Teamkultur verbindet?** Im Combat Club Cologne trainierst Du [Mixed Martial Arts (MMA),](/koeln/kampfsport-training/mma/) [Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) / [Brazilian Jiu Jitsu (BJJ),](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) [Boxen,](/koeln/kampfsport-training/boxen/) [Kick-/ Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) & [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/) auf höchstem Niveau – individuell, abwechslungsreich und mit großem sportlichen Anspruch. ### Erstklassige Trainer mit wissenschaftlich fundiertem Know-How ![MMA Schule Köln: Pratzentraining beim Boxen in Koeln: der Trainer hält Pratze für seine Schülerin im Boxring](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/12/Combat-Club-Cologne_Boxen-Frauen-Koeln_1450x1450px-650x650.webp "Combat-Club-Cologne_Boxen-Frauen-Koeln_1450x1450px – Combat Club – Combat Club") **Unsere [Headcoaches](/koeln/trainer/) verfügen über langjährige Wettkampferfahrung und Trainerpraxis mit fundiertem Fachwissen als diplomierte Sportwissenschaftler der [DSHS Köln](https://www.dshs-koeln.de/).** Das gesamte Team besteht aus leidenschaftlichen und erfahrenen Wettkämpfern. Regelmäßige Weiterbildungen, moderne Trainingsmethoden sowie zahlreiche Erfolge auf nationaler und internationaler Ebene fließen direkt in Dein Training ein und machen den Unterschied aus – von der Technik bis zur mentalen Stärke. [ Mehr über das Trainerteam erfahren ](/koeln/trainer/) ### Seit über 17 Jahren erfolgreich als Mixed Martial Arts Gym in Köln ![Boxclub Köln: Ein junger Amateur Boxer beim Boxtraining im Kölner Combat Club schreit aus aller Kraft in einer Siegerpose](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/12/Combat-Club-Cologne_Fighter-Koeln_1450x1450px-650x650.webp "Combat-Club-Cologne_Fighter-Koeln_1450x1450px – Combat Club – Combat Club") **Combat Club Cologne steht seit über 17 Jahren für [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/) und [Kampfsport](/koeln/kampfsport-training/) auf höchstem Niveau.** Unser Studio gilt als führendes [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/) Gym in Köln – hier treffen langjährige Erfahrung, modernes Training und echter Teamgeist aufeinander und schaffen eine starke Gemeinschaft auf und neben der Matte. In Disziplinen wie [Grappling, BJJ,](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) [Thai-/Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) sowie [Olympischem Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/) haben unsere Athletinnen und Athleten bereits zahlreiche Titel und sportliche Erfolge erreicht. [ Unsere Preise ansehen ](#preise) ### Kampfsporttraining für jedes Level – Einstieg jederzeit möglich ![MMA Striking Köln: Ein Fighter von Combat Club Cologne kickt gegen Sandsack beim K1 Training in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/12/Combat-Club-Cologne_K1-Koeln_1450x1300px-650x650.webp "Combat-Club-Cologne_K1-Koeln_1450x1300px – Combat Club – Combat Club") **Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam in einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre.** So profitieren Neueinsteiger ganz natürlich von der Erfahrung und Unterstützung der Fortgeschrittenen, während wir zugleich auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen. Zusätzlich bieten wir Grundlagenkurse für Einsteiger sowie separate Trainingsgruppen für Wettkämpfer an. **Neueinsteiger sind bei uns jederzeit herzlich willkommen!** [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Unsere Vorteile ### Flexibel trainieren – Sieben Tage die Woche geöffnet Als einer der wenigen Kampfsportschulen in Köln bieten wir Dir maximale Flexibilität: **An 7 Tagen in der Woche erwartet Dich ein breites Trainingsangebot.** So kannst Du Dein Training flexibel gestalten und aus einer Vielzahl an Kursen und Trainingsmöglichkeiten wählen. [ Trainingsplan ansehen ](/koeln/trainingsplan/) ### Trainingserfolg durch Methode: Wissenschaft & Praxis **Wir verbinden die jahrelange Wettkampf- und Unterrichtserfahrung unserer Trainer mit aktuellen sowie bewährten sportwissenschaftlichen Methoden.** Das Ergebnis ist ein strukturiertes, intelligentes Coaching, das Deine Technik, Kraft und Ausdauer gezielt und nachhaltig steigert – unabhängig davon, auf welchem Trainingsniveau Du einsteigst. ### Starke Community – ohne Ego-Trips oder Konkurrenzdenken **Im Combat Club erwarten dich nicht nur hochqualifizierte Trainer, sondern auch ein engagiertes Team.** Gegenseitiger Support, Spaß am gemeinsamen Training und echtes sportliches Miteinander stehen im Mittelpunkt – Jeder ist willkommen und wird unterstützt – im Training, im Wettkampf und darüber hinaus. [ Bewertungen lesen ](#bewertungen) ![](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/02/Combat-Club-Cologne-MMA-Trainingsplan_Koeln_2026.jpg) ## Trainingszeiten, Ablauf & Lage Im Combat Club Cologne stehen Dir [Trainingseinheiten](/koeln/trainingsplan/) an sieben Tagen pro Woche offen, ab sofort bieten wir zusätzlich auch Vormittagskurse an – so kannst Du Deinen Kampfsport flexibel in Deinen Alltag integrieren. Die Kurse sind so konzipiert, dass Neueinsteiger strukturiert und sicher starten können, während Fortgeschrittene und Profis gezielt und individuell durch erfahrene Trainer gefördert werden. Unsere [Trainingsräume](https://combat-club.de/koeln/gym/) sind mit modernen Mattenflächen und hochqualitativem Equipment ausgestattet, damit jeder Teilnehmer – ob Einsteiger oder Wettkämpfer – optimale Bedingungen für sein Training vorfindet. Unser modern ausgestattetes Studio liegt zentral in Köln Nippes – leicht erreichbar aus der Innenstadt und den zentralen Stadtteilen wie Ehrenfeld, Niehl, Agnesviertel, Lindenthal und Mülheim. [ ![](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/02/Combat-Club-Cologne-MMA-Trainingsplan_Koeln_2026.jpg) ](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/02/Combat-Club-Cologne-MMA-Trainingsplan_Koeln_2026.jpg "Combat-Club-Cologne-MMA-Trainingsplan_Koeln_2026") [ Den gesamten Trainingsplan ansehen ](/koeln/trainingsplan/) [ Den gesamten Trainingsplan ansehen ](/koeln/trainingsplan/) ![MMA Training Köln: BJJ Sparring zwischen einer jungen Frau und einem jungen Mann auf der Trainingsfläche von Combat Club Cologne Gym](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/Combat-Club-Cologne-Teaser-CTA-Probetraining-1300x780px_01.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-CTA-Probetraining-1300x780px_01 – Combat Club") ## Probetraining im Combat Club Cologne Jetzt MMA-Probetraining im Combat Club Cologne buchen – die beste Kampfsportschule für Erwachsene und Kinder im Großraum Köln. Schreibe uns eine [E-Mail](mailto:koeln@combat-club.de), wenn Du ein Probetraining vereinbaren möchtest. Du kannst auch gerne [anrufen](tel:+4917661814861), falls Du mit uns persönlich sprechen möchtest. Die telefonischen Sprechzeiten sind Montags bis Freitags von 10:00 bis 16:00 Uhr. [ E-Mail schreiben ](mailto:koeln@combat-club.de) ## Unsere Kurse im Überblick Ob [Mixed Martial Arts (MMA),](/koeln/kampfsport-training/mma/) [Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) & [Brazilian Jiu Jitsu (BJJ),](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) [Boxen,](/koeln/kampfsport-training/boxen/) [Fitnessboxen,](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) [Kick-/ Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) und [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/) – bei uns findest Du professionelle Kurse für alle Altersgruppen und Leistungslevel. Wir bieten Training für Erwachsene, [ Jugendliche und Kinder](https://combat-kids.de/) ab 10 Jahren. [ ![MMA Training Köln: Ein Fighter von Combat Club Cologne macht einen Superman Punch bei einem MMA Kampf bei GMC Olympics](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/08/Combat-Club-Cologne-Teaser-MMA-Training-680x800px_01.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-MMA-Training-680x800px_01 – Combat Club") ](/koeln/kampfsport-training/mma/) #### [ 01 MMA ](/koeln/kampfsport-training/mma/) Erlerne die Königsdisziplin des modernen Kampfsports. Unser MMA Training in Köln kombiniert effektive Techniken aus Stand und Boden zu einem ganzheitlichen Kampfsystem. Perfekt für Fitness, Selbstverteidigung und Wettkampf. [ Mehr über das MMA-Training erfahren ](/koeln/kampfsport-training/mma/) [ ![MMA Training Köln: Sparring zwischen zwei Männern beim BJJ Unterricht im Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/08/Combat-Club-Cologne-Teaser-BJJ-Training-680x800px_01.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-BJJ-Training-680x800px_01 – Combat Club") ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) #### [ 02 Luta livre • BJJ ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) Meistere die Kunst des Grappling (BJJ) in Köln: Erlerne moderne Bodenkampfstrategien und Submissions. Unsere erfahrenen Coaches führen dich von den Grundlagen bis zur Wettkampfreife. [ Mehr über Bodenkampf-Training erfahren ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) [ ![Boxen Köln: Boxkampf zwischen zwei Amateur Boxern](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/11/Combat-Club-Cologne-Boxen-in-Koeln.jpg "Combat-Club-Cologne-Boxen-in-Koeln – Combat Club") ](/koeln/kampfsport-training/boxen/) #### [ 03 Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/) Boxen in Köln auf höchstem Niveau: Unsere Trainingsschwerpunkte liegen in der technisch-taktischen Ausbildung der Boxer, in der sauberen Boxtechnik sowie in der Verbesserung der allgemeinen Kondition und Koordination. [ Mehr über das Boxtraining erfahren ](/koeln/kampfsport-training/boxen/) [ ![Fitnessboxen Köln: Junger Mann und Frau machen eine Partnerübung an der Pratze beim Boxtraining in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/08/Combat-Club-Cologne-Teaser-Boxen-Training-680x800px_01.jpg "Combat-Club-Cologne-Teaser-Boxen-Training-680x800px_01 – Combat Club") ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) #### [ 04 Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) Das Training ist ausgelegt für Fitnessbegeisterte, die auf kämpferische Art und Weise ihre allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern und dabei die korrekte Boxtechnik erlernen wollen. [ Mehr über das Fitnessboxen erfahren ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) [ ![Kickboxen Köln: Eine junge Frau in Bewegung bei einer Partnerübung im Kickboxtraining im Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/08/Combat-Club-Cologne-Teaser-Kickboxen-Training-680x800px_02.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-Kickboxen-Training-680x800px_02 – Combat Club") ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) #### [ 05 Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) Automatisiere Schlag- und Tritttechniken, stärke deine Defensive und entwickle eine individuelle Strategie für den Ring. Unser Kick- und Thaibox-Training folgt modernen Methoden für effektiven Fortschritt. [ Mehr über das Kickboxtraining erfahren ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) [ ![MMA Training Köln: Zwei junge Männer kämpfen beim BJJ Turnier](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Cologne-Teaser-Ringen-Training-680x800px_01.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-Ringen-Training-680x800px_01 – Combat Club") ](/koeln/kampfsport-training/ringen/) #### [ 06 Ringen ](/koeln/kampfsport-training/ringen/) Ergänze dein Arsenal mit Ringen – verbessere Kontrolle, Takedowns und Übergänge vom Stand auf den Boden. Beim Combat Club ist das Ringen eine tragende Säule des Luta Livre und des MMA Unterrichts. [ Mehr über das Ringer Training erfahren ](/koeln/kampfsport-training/ringen/) [ ![Boxen Kinder Ehrenfeld: 2 Combat Club Youngster beim Sparring im Boxring](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Cologne-Teaser-Youngster-Kickboxen-Training-680x800px_03.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-Youngster-Kickboxen-Training-680x800px_03 – Combat Club") ](https://combat-kids.de/) #### [ 07 Youngster ](https://combat-kids.de/) Kampfsport für Kinder und Jugendliche in Köln Nippes. In unseren Youngster Box- und Kickboxkursen legen wir großen Wert auf die Ausbildung motorischer und koordinativer Fähigkeiten unserer jüngsten Mitglieder und Erlernen der sauberen Technik. [ Mehr über Youngster Training erfahren ](https://combat-kids.de/) ## Ein Preis für alle Kurse **Einfach und fair:** Eine Mitgliedschaft ermöglicht Dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Keine versteckten Kosten, keine komplizierten Tarife. Schüler, Studenten & Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif (20€ Ermäßigung). Alle Details findest Du auf der [Preise-Seite](/koeln/preise/). Eine Mitgliedschaft ermöglicht dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Schüler, Studenten und Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif. Alle Details findest du auf der Preise-Seite. 24 MONATE LAUFZEIT 89,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 12 MONATE LAUFZEIT 99,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 3 MONATE LAUFZEIT 149,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Aktuelles & Blog Combat Club Cologne ist regelmäßig auf regionalen Turnieren und Kampfsport-Events in Köln und Umgebung vertreten. Aktuelle Berichte, Termine und viele Trainingstipps findest du in unserem [Combat Club Blog.](/news/) [ ![Urkunde für Luta Livre-Master 6. Dan Blackbelt](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/05/Urkunde-Luta-Livre-Master-6-Dan-Blackbelt-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/bodenkampf-in-koln-luta-livre-mike-cuppers-master-6-dan/) [Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 11. Mai 2026](https://combat-club.de/2026/05/ "Title Text: ") #### [ Bodenkampf in Köln: 31 Jahre Luta Livre – Mike Cüppers wird Master 6° Dan ](https://combat-club.de/bodenkampf-in-koln-luta-livre-mike-cuppers-master-6-dan/) Unser Head Coach Mike Cüppers wurde im Mai 2026 von Daniel D'Dane zum Luta Livre Master 6° Dan graduiert. [ ![Combat Club Cologne Headcoach und sein Amateurboxer beim internationalen Boxturnier in Frankfurt – Gruppenbild mit Pokal und Urkunde](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/03/Art-of-Boxing-Cup-2026-Combat-Club-Cologne-Siegerfoto-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/art-of-boxing-cup-frankfurt-2026-combat-club-cologne-ueberzeugt-beim-internationalen-boxturnier/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 7. März 2026](https://combat-club.de/2026/03/ "Title Text: ") #### [ Art of Boxing Cup Frankfurt 2026 – Combat Club Cologne überzeugt beim internationalen Boxturnier ](https://combat-club.de/art-of-boxing-cup-frankfurt-2026-combat-club-cologne-ueberzeugt-beim-internationalen-boxturnier/) Der Art of Boxing Cup in Frankfurt ist ein internationales Turnier mit einem dichten Programm und vielen starken Teilneh [ ![DOSB A-Lizenz Urkunde – Olympisches Boxen in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2026/02/DOSB-A-Lizenz-Ukunde-Olympisches-Boxen-DBV-2026-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-mit-a-lizenz-know-how-was-die-hoechste-trainerlizenz-fuer-dein-training-bedeutet/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) [ 22. Februar 2026](https://combat-club.de/2026/02/ "Title Text: ") #### [ Boxen in Köln mit A-Lizenz-Trainer ](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-mit-a-lizenz-know-how-was-die-hoechste-trainerlizenz-fuer-dein-training-bedeutet/) A-Lizenz für den Combat Club: Headcoach Mike Cüppers besteht die höchste Boxtrainer-Prüfung am Olympiastützpunkt HD [ ![Zwei Boxer und Referee stehen im Boxring vor Wettkampf beim Box Event Golden Gloves](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Zwei-Boxer-und-Referee-stehen-im-Boxring-vor-Wettkampf-beim-Boxevent-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/combat-club-cologne-zwei-siege-bei-golden-gloves-muenster-2025/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 20. November 2025](https://combat-club.de/2025/11/ "Title Text: ") #### [ Combat Club Cologne: Zwei Siege bei Golden Gloves Münster 2025 ](https://combat-club.de/combat-club-cologne-zwei-siege-bei-golden-gloves-muenster-2025/) Zwei Kämpfer, zwei Siege: Unsere Boxer vom Combat Club Cologne überzeugen bei den Golden Gloves in Münster [ ![K1 GMC Olympix – zwei Coaches und der K1 Fighter von Combat Club Cologne laufen gemeinsam zum MMA-Cage vor dem K1 Wettkampf](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/11/Combat-Club-K1-GMC-Olympix_zwei-Coaches-und-Fighter-laufen-zum-Cage-kurz-vor-Wettkampf-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/combat-club-cologne-ueberzeugt-beim-k1-gmc-olympix/) [Alle](https://combat-club.de/category/alle/)[K1](https://combat-club.de/category/kickboxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 26. Oktober 2025](https://combat-club.de/2025/10/ "Title Text: ") #### [ Combat Club Cologne überzeugt beim K1 GMC Olympix ](https://combat-club.de/combat-club-cologne-ueberzeugt-beim-k1-gmc-olympix/) Drei Siege, zwei Debüts, starke Kämpfe für den Combat Club Cologne – alle Infos kompakt hier im Beitrag [ ![Sieger Lächeln vom Amateurboxer aus dem Boxclub Köln nach seinem Sieg bei den NRW Meisterschaften Elite 2025](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/10/Boxclub-Koeln-NRW-Meisterschaften-2025-Sieger-Laecheln-500x600.jpg) ](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-nrw-landesmeister-elite-2025-im/) [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/)[Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) [ 5. Oktober 2025](https://combat-club.de/2025/10/ "Title Text: ") #### [ Boxen in Köln – NRW-Landesmeister Elite 2025 ](https://combat-club.de/boxen-in-koeln-nrw-landesmeister-elite-2025-im/) Drei Tage, drei souveräne Siege​ bei den NRW-Meisterschaften der Elite im Amateurboxen. ## FAQ – Häufige Fragen zum Thema MMA & Kampfsport Köln #### Was ist der Combat Club Cologne? Der Combat Club Cologne ist ein professionelles Kampfsportstudio im Herzen von Köln mit moderner Ausstattung, familiärer Atmosphäre und top-ausgebildeten Trainern. Er bietet professionelles Training in MMA, Boxen, Kickboxen/Thaiboxen, BJJ/Luta Livre, Ringen und Fitnessboxen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis ab 14 Jahren an. Ab 10 Jahren gibt es Boxen und Kickboxen Training für Kinder und Jugendliche. #### Was macht den Combat Club Cologne besonders? Combat Club Cologne bietet Dir als führendes MMA Studio in Köln nicht nur langjährige Erfahrung, sondern auch ein sich ständig weiterentwickelndes Team, eine familiäre Atmosphäre, Training für alle Level, sowie eine moderne Ausstattung und tägliche Kursmöglichkeiten. Die Combat Club Community verbindet Menschen mit ganz unterschiedlichen Hintergründen, die gemeinsam an ihren sportlichen und persönlichen Zielen arbeiten. Zahlreiche Erfolge bei internationalen und lokalen Turnieren zeigen, wie aus Teamgeist und Leidenschaft echte Fortschritte entstehen. #### Welche Kampfsportarten werden im Combat Club Cologne unterrichtet? Der Combat Club Köln bietet eine breite Palette an Kampfsportarten an: - [Mixed Martial Arts (MMA)](/koeln/kampfsport-training/mma/) - [Luta Livre / Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) - [Thaiboxen/Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) - [Klassisches Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/) - [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) - [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/) - [Funktionelles Fitness](/koeln/kampfsport-training/personaltraining/) - [Firmentraining](/koeln/kampfsport-training/firmentraining/) - [Personaltraining](/koeln/kampfsport-training/personaltraining/) [➡️ **Mehr zum Trainingsangebot in Köln**](/koeln/kampfsport-training/) #### Gibt es Kurse für Anfänger im Kampfsport? Ja, alle Einsteiger sind willkommen – ganz unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesszustand. Unsere Beginner-Kurse ermöglichen einen sicheren und strukturierten Einstieg in Kampfsportarten wie [Boxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/), [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) oder [Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/). [**➡️ Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren**](/koeln/kontakt/) #### Gibt es spezielle Kampfsportkurse für Kinder und Jugendliche in Köln? Ja, wir bieten spezielle Kurse für Kinder, Kids und Jugendliche ab 10 Jahren an. Im Fokus stehen altersgerechtes Techniktraining, Spaß an Bewegung und die Förderung sozialer Kompetenzen. Ab 14 Jahren können die Jugendlichen mit den Erwachsenen trainieren. [**➡️ Infos zu Kindertraining & Jugendtraining**](/koeln/kampfsport-training/youngster/) #### Wo finde ich den Combat Club in Köln und wie erreiche ich die Trainingsstätte? Unsere Trainingsräume liegen in Köln Nippes. Dank der zentralen Lage in Nippes sind wir aus Ehrenfeld, Innenstadt, Lindenthal oder Mülheim optimal erreichbar – ob mit Bahn, Rad oder Auto. **Die Adresse:** Beuelsweg 15, 50733 Köln [**➡️ Mehr Infos findest Du auf unserer Kontaktseite**](/koeln/kontakt/) Finde uns auch auf Google Maps unter „Combat Club Cologne Köln Nippes“ und profitiere von der zentralen Lage in Köln und schnellen Anfahrtswegen mit ÖPNV. #### Wie läuft ein Probetraining im Combat Club Cologne ab? Nach vorheriger Anmeldung nimmst Du unverbindlich an einer Trainingseinheit teil, erhältst eine persönliche Einweisung und lernst Trainer sowie den Club kennen. Ideal für Interessierte aus Köln, die erst reinschnuppern möchten. #### Was muss ich zum Probetraining mitbringen? Bequeme Sportkleidung und Motivation! Die Leihausrüstung und ein persönliches Briefing gibt es direkt vor Ort. #### Brauche ich Vorkenntnisse oder bestimmte Fitness für den Einstieg? Nein, bei uns sind alle willkommen – vom sportlichen Anfänger bis zum erfahrenen Athleten. #### Wie kann ich Mitglied werden und was kostet eine Mitgliedschaft? Du kannst Dich direkt vor Ort anmelden. Es gibt monatliche Beiträge, Rabatt für Schüler, Studenten und Azubis sowie eine einmalige Aufnahmegebühr. [**➡️ Die aktuellen Preise und Angebote findest Du auf unserer Preise-Seite.**](/koeln/preise/) #### Welche Hygienemaßnahmen gelten im Combat Club Köln? Wir legen großen Wert auf Sauberkeit und Hygiene. Die Trainingsflächen werden regelmäßig gereinigt, und es stehen Desinfektionsmittel zur Verfügung. Bitte komme immer geduscht zum Training und bringe saubere Trainingskleidung, saubere Indoor-Badeschlappen und eigene Ausrüstung mit. Falls du 2 Einheiten hintereinander machen möchtest, dann bringe ein zweites trockenes und sauberer T-Shirt/Rashguard mit. #### Gibt es spezielle Trainingszeiten für Berufstätige, Selbstständige oder Studierende? Ja. Unser [Kursplan](/koeln/trainingsplan/) ist so konzipiert, dass sowohl Frühaufsteher als auch Feierabend-Sportler das passende Angebot finden. Wir bieten zahlreiche Morgen- und Abendtermine, ideal für alle mit vollen Tagen – egal ob Arbeit, Uni, Ausbildung oder Familie. ![weißes Icon von Boxhandschuhen](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2021/12/icon-img1.png "icon-img1 – Combat Club") #### Coaching Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit ![weißes Icon von einer Hantel](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2021/12/icon-img3.png "icon-img3 – Combat Club") #### Recreational Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit ![weißes Icon von einer Hantel](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2021/12/icon-img2.png "icon-img2 – Combat Club") #### Group classes Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit ![weißes Icon von einer Medialle](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2021/12/icon-img4.png "icon-img4 – Combat Club") #### Competitive Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit --- ### [Preise](https://combat-club.de/koeln/preise/) **Published:** Juni 12, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** # Ein Preis für alle Kurse In unseren Mitgliedsbeiträgen sind alle Trainingseinheiten von Combat Club Cologne enthalten. Schüler, Studenten und Auszubildende erhalten 20,00 € Rabatt. ## Erwachsene 24 Monate Laufzeit 89,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr 12 Monate Laufzeit 99,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 3 Monate Laufzeit 149,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr ## Erwachsene 24 Monate Laufzeit 89,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr 12 Monate Laufzeit 99,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 3 Monate Laufzeit 149,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr ## Youngster Mitgliedschaften Ab 10 Jahren können Kinder und Jugendliche im Combat Club an Boxen- und Kickboxtraining teilnehmen. Die Combat Club Youngster trainieren 4 Mal in der Woche. [ Mehr über Youngster Training erfahren ](/koeln/kampfsport-training/youngster/) 24 Monate Laufzeit 69,00 € - Monatlicher Beitrag - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr 12 Monate Laufzeit 79,00 € - Monatlicher Beitrag - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 3 Monate Laufzeit 129,00 € - Monatlicher Beitrag - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr ![Combat Club Youngster Logo](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/logo-combat-club-youngster-dark-01.webp "logo-combat-club-youngster-dark-01 – Combat Club – Combat Club") ## Youngster Mitgliedschaften Ab 10 Jahren können Kinder und Jugendliche im Combat Club an Boxen- und Kickboxtraining teilnehmen. Die Combat Club Youngster trainieren 4 Mal in der Woche. ![Combat Club Youngster Logo](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/11/logo-combat-club-youngster-dark-01.webp "logo-combat-club-youngster-dark-01 – Combat Club – Combat Club") 24 Monate Laufzeit 69,00 € - Monatlicher Beitrag - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr 12 Monate Laufzeit 79,00 € - Monatlicher Beitrag - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Purchase ](https://knockout.qodeinteractive.com/landing/) 3 Monate Laufzeit 129,00 € - Monatlicher Beitrag - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Mehr über Youngster Training ](/koeln/kampfsport-training/youngster/) ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram --- ### [Fitnessboxen](https://combat-club.de/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) **Published:** August 11, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** # Fitnessboxen Köln – Fit werden mit Technik **Erlebe professionelles Fitnessboxen im Herzen von Köln!** Unsere Fitnessboxkurse verbinden effektives Ausdauertraining mit moderner Boxtechnik und sind perfekt für Anfänger, Fortgeschrittene und alle Fitnesslevel. **Verbessere effektiv deine allgemeine Leistungsfähigkeit auf kämpferische Art und Weise.** [Lerne die perfekte Boxtechnik](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) beim Fitnessboxen im Combat Club Cologne. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Warum Fitnessboxen Köln im Combat Club: ### Fit werden mit richtiger Schlagtechnik ![Der Trainer zeigt seinem Schüler eine Boxtechnik beim Fitnessboxen in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/09/Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_03.webp "Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_03 – Combat Club") Der Combat Club Cologne ist die erste Anlaufstelle für Fitnessboxen in Köln. Unsere Fitnessboxkurse werden geleitet vom Headcoach des Combat Clubs, einem Diplom Sportwissenschaftler mit über 30 Jahren Trainer Erfahrung. Einzigartig an unserem Konzept ist, dass Du nicht nur fit wirst, sondern ebenso die korrekte Boxtechnik erlernst. Mit den richtigen Grundlagen kannst Du später im fortgeschrittenen Boxkurs problemlos mithalten. Die Entscheidung liegt ganz bei Dir. [ Jetzt ausprobieren ](#probetraining) ### Effektives Ausdauer- & Ganzkörpertraining ![Junge Leute machen Aufwärmübungen beim Fitnessboxen in Köln im Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/09/Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_01.webp "Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_01 – Combat Club") Durch boxspezifische Elemente und Übungen aus dem funktionellen Training werden beim Fitnessboxen die Kraft, Schnelligkeit und Koordination gesteigert, dadurch verbesserst Du nachhaltig Deine allgemeine Ausdauer und Kraft. Da das Training ebenso zum Muskelaufbau beiträgt, steigerst Du langfristig Deine Fettverbrennung. Neben einer Menge Spaß erwartet Dich ein neues Leistungslevel, das Dich fitter durch den Alltag bringt. [ Trainingsplan ansehen ](#training) ### Für jedes Fitnesslevel geeignet ![Junge Frau macht Schattenboxen in Boxhandschuhen beim Boxtraining in Köln im Combat Club Cologne Gym](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/09/Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_04.webp "Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_04 – Combat Club") Das Training ist ausgelegt für Fitnessbegeisterte, die auf kämpferische Art und Weise ihre allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern wollen. Das Fitnessboxen im Combat Club ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. Die Trainingseinheiten erfolgen in Gruppen, in denen individuell auf das aktuelle Trainingslevel der Teilnehmer eingegangen wird. Jeder wird da abgeholt, wo er gerade steht und wird trotzdem an seine physischen und mentalen Grenzen gebracht. [ Preise ansehen ](#preise) ![Fitnessboxen Köln – Zwei Frauen haben Spaß beim Boxtraining im Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2025/09/Frauen-Boxen-Koeln-im-Combat-Club.jpg "Frauen-Boxen-Köln-im-Combat-Club – Combat Club") ## Welche Vorteile bietet Fitnessboxen im Combat Club? Beim Fitnessboxen im Combat Club Cologne trainierst Du Technik, Kondition, Schnellkraft und Beweglichkeit. Deine Konzentrationsfähigkeit und das Gleichgewicht werden dabei gesteigert. Schnelle, sauber koordinierte Bewegungen stärken sowohl die Muskeln als auch das Nervensystem. Nicht zuletzt spielt beim Fitnessboxen der Spaß eine wichtige Rolle. Und wenn Du regelmäßig trainierst, wirst du bald sichtbare und spürbare Erfolge feststellen. [ Fitnessboxen unverbindlich testen ](#probetraining) ![weißes Icon von einer Hantel](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2021/12/icon-img2.png "icon-img2 – Combat Club") #### Mehr Kraft & Ausdauer Durch regelmäßiges Fitnessboxen-Training verbessert sich Deine Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness. ![weißes Icon von Boxhandschuhen](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2021/12/icon-img1.png "icon-img1 – Combat Club") #### Verbessert Deine Kondition Fitnessboxen fördert Deine Reaktionsfähigkeit, Koordination und Schnelligkeit. ![weißes Icon von einer Hantel](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2021/12/icon-img3.png "icon-img3 – Combat Club") #### Ideal zum Abnehmen Fitnessboxen ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining. Du verbrennst bis zu 1000 Kalorien in den 90 Minuten. ![weißes Icon von einer Medialle](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2021/12/icon-img4.png "icon-img4 – Combat Club") #### Trainiert Deine mentale Stärke Das Fitnessboxen fördert Ausgeglichenheit und Stressabbau. Es gibt Dir mehr Selbstvertrauen und steigert Deine Resilienz. ## An welchen Tagen findet das Fitnessboxen in Köln statt? ## An welchen Tagen findet das Fitnessboxen in Köln statt? - [Alle](#all-events "Alle") - [Fitnessboxen](#fitness-boxtraining "Fitnessboxen") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Alle Level 09:00 - 10:00 [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Alle Level [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Beginner 10:00 - 11:30 [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Beginner [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Alle Level 13:30 - 15:00 [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Alle Level [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Beginner 17:30 - 19:00 [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Beginner [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Alle Level 20:30 - 22:00 [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Alle Level [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Beginner 20:30 - 22:00 [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Beginner ### Montag - [Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Beginner 17:30 - 19:00 ### Dienstag - [Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Alle Level 20:30 - 22:00 ### Mittwoch - [Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Beginner 20:30 - 22:00 ### Donnerstag - [Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Alle Level 09:00 - 10:00 ### Samstag - [Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Beginner 10:00 - 11:30 ### Sonntag - [Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Alle Level 13:30 - 15:00 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Alle Level 09:00 - 10:00 [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Alle Level [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Beginner 10:00 - 11:30 [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Beginner [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Alle Level 13:30 - 15:00 [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Alle Level [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Beginner 17:30 - 19:00 [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Beginner [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Alle Level 20:30 - 22:00 [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Alle Level [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Beginner 20:30 - 22:00 [Fitnessboxen](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Beginner ### Montag - [Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Beginner 17:30 - 19:00 ### Dienstag - [Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Alle Level 20:30 - 22:00 ### Mittwoch - [Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Beginner 20:30 - 22:00 ### Donnerstag - [Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Alle Level 09:00 - 10:00 ### Samstag - [Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Beginner 10:00 - 11:30 ### Sonntag - [Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/ "Fitnessboxen")Boxen Basics · Alle Level 13:30 - 15:00 No kampfsport training available! [ Gesamten Trainingsplan ansehen ](/koeln/trainingsplan/) ![Junger Kämpfer in Boxhandschuhen am Sandsack beim Boxen in Köln im Combat Club Cologne Gym](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-1300x780px_05.webp "Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-1300x780px_05 – Combat Club") ## Für wen ist Fitnessboxen im Combat Club Cologne geeignet? Das Fitnessboxen im Combat Club ist für alle Leistungslevel geeignet. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren in den Fitnessboxkursen gemeinsam, so dass Neulinge von den Erfahrungen der alten Hasen profitieren. Die Fortgeschrittenen und die Wettkämpfer feilen dabei an ihrer Boxtechnik und trainieren Kraft und Kondition. Wie anstrengend das Training ist, entscheidest Du selbst. Wenn Du erst am Anfang bist, kannst du die Übungen etwas langsamer angehen. Beim regelmäßigen Training wirst du schneller und stärker und kannst somit deine Trainingsintensität mehr steigern. [ Jetzt ausprobieren ](#probetraining) ## Was ist der Unterschied zwischen Fitnessboxen und Boxtraining? ![Junge Frau macht eine Partnerübung mit einem jungen Mann beim Fitnessboxen in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_07.webp "Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_07 – Combat Club") Das Fitnessboxen unterscheidet sich von anderem [Boxtraining](/koeln/kampfsport-training/boxen/) dadurch, dass wir kein Sparring machen und man keine Vorkenntnisse im Boxen benötigt um mitmachen zu können. In Fitnessboxen-Kursen werden die Grundtechniken fürs Boxen erlernt, welche in Partnerübungen oder am Sandsack geübt werden. So ist der Kurs für alle ideal, die den Boxsport erlernen und sich dabei verausgaben wollen, aber (noch) nicht vorhaben zu kämpfen. ## Wie wichtig ist die Technik beim Fitnessboxen? ![Der Trainer zeigt seinem Schüler eine Boxtechnik beim Boxtraining in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/09/Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_02.webp "Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_02 – Combat Club") Das Fitnessboxen im Combat Club ist kein Aerobic Kurs mit imitierten Kampfsport Elementen, sondern ein echter Boxkurs mit technischen und konditionellen Inhalten. Du lernst sowohl offensive als auch defensive Techniken und ihre richtige Ausführung. Obwohl es im Fitnessboxkurs kein Sparring gibt, wirst du auf die Weiterführung im fortgeschrittenen Boxkurs bestens vorbereitet. Auch wenn man nicht den Wunsch nach Sparring verspürt, macht es einfach viel mehr Spass mit der richtigen Technik zu trainieren und dabei festzustellen, welchen Einfluss die richtige Ausführung beispielsweise auf die Schlagkraft hat. ## Eignet sich Fitnessboxen zur Selbstverteidigung? ![Eine junge Frau macht eine Partnerübung mit einem Mann beim Boxen in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_08.webp "Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_08 – Combat Club") Jein. Beim Fitnessboxen erlernst Du die richtigen Bewegungsfertigkeiten, die Du brauchst um damit kämpfen und Dich verteidigen zu können. Ohne die konkrete Anwendung in kampfbezogenen Situationen ist das nur eine ungeladene Waffe. Um sich verteidigen zu können, muss man sich den entsprechen Situationen im Sparring stellen. ## Ein Preis für alle Kurse **Einfach und fair:** Eine Mitgliedschaft ermöglicht Dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Keine versteckten Kosten, keine komplizierten Tarife. Schüler, Studenten & Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif (20€ Ermäßigung). Alle Details findest Du auf der [Preise-Seite](/koeln/preise/). Eine Mitgliedschaft ermöglicht dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Schüler, Studenten und Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif. Alle Details findest du auf der Preise-Seite. 24 MONATE LAUFZEIT 89,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 12 MONATE LAUFZEIT 99,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 3 MONATE LAUFZEIT 149,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Fragen & Antworten zum Fitnessboxen in Köln ### Wie kann ich ein Probetraining vereinbaren? - [ Anrufen ](tel:+4917661814861) - [ E-Mail schreiben ](mailto:koeln@combat-club.de) - [ Kontaktformular nutzen ](#probetraining) - WhatsApp Nachricht schreiben Du kannst [anrufen](tel:+4917661814861) oder uns eine Nachricht per [E-Mail](mailto:koeln@combat-club.de) oder WhatsApp senden oder direkt unser [Kontaktformular](#probetraining) nutzen. Bitte schreibe deinen Namen, Alter und an welchem Training Du gerne teilnehmen würdest. Wir melden uns dann zeitnah zurück und finden einen passenden Termin für Dich. [ Mehr zum Probetraining im Combat Club ](/koeln/probetraining/) ### Welche Ausrüstung brauche ich für Fitnessboxen? - Boxhandschuhe - Boxbandagen - Springseil - Bequeme Sportkleidung Für das Probetraining und die ersten Trainingseinheiten leihen wir Dir Boxhandschuhe und ein Springseil aus, später brauchst Du neben bequemer Sportkleidung ein paar eigene Boxhandschuhe, Boxbandagen und ein Springseil. [ Mehr zum Probetraining im Combat Club ](/koeln/probetraining/) ### Wer unterrichtet das Fitnessboxen? Alle unseren Trainingseinheiten werden von ausgebildeten Sportwissenschaftlern sowie erfahrenen Wettkämpfern angeleitet. [ Erfahre mehr über das CCC Team ](/koeln/trainer/) ### Gibt es Einzelunterricht im Fitnessboxen? Im Combat Club kannst du auch Einzelunterricht mit einem unserer Trainer buchen. Auch ein Training zu zweit oder ein Gruppentraining, wie zum Beispiel Firmentraining, ist möglich. [ Schreibe uns dazu eine Anfrage per E-Mail ](mailto:koeln@combat-club.de) ### Wie viel Kalorien verbrennt man in 1 Stunde Boxen? Gemäß einer Studie von „Forza Supplements“ ist Boxen die effektivste Sportart um Kalorien zu verbrennen. Nach dieser Studie kann man bis zu 800 Kalorien pro Stunde und 1.200 Kalorien pro 90-minütige Trainingseinheit verlieren. Das entspricht etwa einem Cheeseburger mit Pommes. ### Wie effektiv ist Fitnessboxen? Boxen ist in jeder Hinsicht eine der effektivsten Sportarten überhaupt, da sie zum Einen mehr Kalorien verbraucht und zum Anderen den Körper in der Gesamtheit der konditionellen Aspekte fördert. Man stärkt Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Explosivität und Koordinationsfähigkeit. Ausserdem macht das Fitnessboxen großen Spaß und man bleibt deswegen länger am Ball. ### Wie gut ist Boxen zum Abnehmen? Boxen ist super zum Abnehmen. In einer 90-minütigen Trainingseinheit kannst Du bis zu 1.200 Kalorien verbrennen. Damit zählt Boxen zu einer der effektivsten Trainingsmethoden. --- ### [Datenschutz](https://combat-club.de/datenschutz/) **Published:** Juli 29, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** **Diese Datenschutzerklärung klärt Sie über die Art, den Umfang und Zweck der Verarbeitung von personenbezogenen Daten (nachfolgend kurz „Daten“) innerhalb unseres Onlineangebotes und der mit ihm verbundenen Webseiten, Funktionen und Inhalte sowie externen Onlinepräsenzen, wie z.B. unser Social Media Profile auf. (nachfolgend gemeinsam bezeichnet als „Onlineangebot“). Im Hinblick auf die verwendeten Begrifflichkeiten, wie z.B. „Verarbeitung“ oder „Verantwortlicher“ verweisen wir auf die Definitionen im Art. 4 der Datenschutzgrundverordnung (DSGVO).** #### Verantwortliche Michael Cüppers Marcel Pino [combat-club.de/impressum/](http://combat-club.de/impressum/) #### Arten der verarbeiteten Daten: – Bestandsdaten (z.B., Namen, Adressen). – Kontaktdaten (z.B., E-Mail, Telefonnummern). – Inhaltsdaten (z.B., Texteingaben, Fotografien, Videos). – Nutzungsdaten (z.B., besuchte Webseiten, Interesse an Inhalten, Zugriffszeiten). – Meta-/Kommunikationsdaten (z.B., Geräte-Informationen, IP-Adressen). #### Kategorien betroffener Personen Besucher und Nutzer des Onlineangebotes (Nachfolgend bezeichnen wir die betroffenen Personen zusammenfassend auch als „Nutzer“). #### Zweck der Verarbeitung – Zurverfügungstellung des Onlineangebotes, seiner Funktionen und Inhalte. – Beantwortung von Kontaktanfragen und Kommunikation mit Nutzern. – Sicherheitsmaßnahmen. – Reichweitenmessung/Marketing #### Verwendete Begrifflichkeiten „Personenbezogene Daten“ sind alle Informationen, die sich auf eine identifizierte oder identifizierbare natürliche Person (im Folgenden „betroffene Person“) beziehen; als identifizierbar wird eine natürliche Person angesehen, die direkt oder indirekt, insbesondere mittels Zuordnung zu einer Kennung wie einem Namen, zu einer Kennnummer, zu Standortdaten, zu einer Online-Kennung (z.B. Cookie) oder zu einem oder mehreren besonderen Merkmalen identifiziert werden kann, die Ausdruck der physischen, physiologischen, genetischen, psychischen, wirtschaftlichen, kulturellen oder sozialen Identität dieser natürlichen Person sind. „Verarbeitung“ ist jeder mit oder ohne Hilfe automatisierter Verfahren ausgeführten Vorgang oder jede solche Vorgangsreihe im Zusammenhang mit personenbezogenen Daten. Der Begriff reicht weit und umfasst praktisch jeden Umgang mit Daten. Als „Verantwortlicher“ wird die natürliche oder juristische Person, Behörde, Einrichtung oder andere Stelle, die allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung von personenbezogenen Daten entscheidet, bezeichnet. #### Maßgebliche Rechtsgrundlagen Nach Maßgabe des Art. 13 DSGVO teilen wir Ihnen die Rechtsgrundlagen unserer Datenverarbeitungen mit. Sofern die Rechtsgrundlage in der Datenschutzerklärung nicht genannt wird, gilt Folgendes: Die Rechtsgrundlage für die Einholung von Einwilligungen ist Art. 6 Abs. 1 lit. a und Art. 7 DSGVO, die Rechtsgrundlage für die Verarbeitung zur Erfüllung unserer Leistungen und Durchführung vertraglicher Maßnahmen sowie Beantwortung von Anfragen ist Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, die Rechtsgrundlage für die Verarbeitung zur Erfüllung unserer rechtlichen Verpflichtungen ist Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO, und die Rechtsgrundlage für die Verarbeitung zur Wahrung unserer berechtigten Interessen ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Für den Fall, dass lebenswichtige Interessen der betroffenen Person oder einer anderen natürlichen Person eine Verarbeitung personenbezogener Daten erforderlich machen, dient Art. 6 Abs. 1 lit. d DSGVO als Rechtsgrundlage. #### Zusammenarbeit mit Auftragsverarbeitern und Dritten Sofern wir im Rahmen unserer Verarbeitung Daten gegenüber anderen Personen und Unternehmen (Auftragsverarbeitern oder Dritten) offenbaren, sie an diese übermitteln oder ihnen sonst Zugriff auf die Daten gewähren, erfolgt dies nur auf Grundlage einer gesetzlichen Erlaubnis (z.B. wenn eine Übermittlung der Daten an Dritte, wie an Zahlungsdienstleister, gem. Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO zur Vertragserfüllung erforderlich ist), Sie eingewilligt haben, eine rechtliche Verpflichtung dies vorsieht oder auf Grundlage unserer berechtigten Interessen (z.B. beim Einsatz von Beauftragten, Webhostern, etc.). Sofern wir Dritte mit der Verarbeitung von Daten auf Grundlage eines sog. „Auftragsverarbeitungsvertrages“ beauftragen, geschieht dies auf Grundlage des Art. 28 DSGVO. #### Übermittlungen in Drittländer Sofern wir Daten in einem Drittland (d.h. außerhalb der Europäischen Union (EU) oder des Europäischen Wirtschaftsraums (EWR)) verarbeiten oder dies im Rahmen der Inanspruchnahme von Diensten Dritter oder Offenlegung, bzw. Übermittlung von Daten an Dritte geschieht, erfolgt dies nur, wenn es zur Erfüllung unserer (vor)vertraglichen Pflichten, auf Grundlage Ihrer Einwilligung, aufgrund einer rechtlichen Verpflichtung oder auf Grundlage unserer berechtigten Interessen geschieht. Vorbehaltlich gesetzlicher oder vertraglicher Erlaubnisse, verarbeiten oder lassen wir die Daten in einem Drittland nur beim Vorliegen der besonderen Voraussetzungen der Art. 44 ff. DSGVO verarbeiten. D.h. die Verarbeitung erfolgt z.B. auf Grundlage besonderer Garantien, wie der offiziell anerkannten Feststellung eines der EU entsprechenden Datenschutzniveaus (z.B. für die USA durch das „Privacy Shield“) oder Beachtung offiziell anerkannter spezieller vertraglicher Verpflichtungen (so genannte „Standardvertragsklauseln“). #### Rechte der betroffenen Personen Sie haben das Recht, eine Bestätigung darüber zu verlangen, ob betreffende Daten verarbeitet werden und auf Auskunft über diese Daten sowie auf weitere Informationen und Kopie der Daten entsprechend Art. 15 DSGVO. Sie haben entsprechend. Art. 16 DSGVO das Recht, die Vervollständigung der Sie betreffenden Daten oder die Berichtigung der Sie betreffenden unrichtigen Daten zu verlangen. Sie haben nach Maßgabe des Art. 17 DSGVO das Recht zu verlangen, dass betreffende Daten unverzüglich gelöscht werden, bzw. alternativ nach Maßgabe des Art. 18 DSGVO eine Einschränkung der Verarbeitung der Daten zu verlangen. Sie haben das Recht zu verlangen, dass die Sie betreffenden Daten, die Sie uns bereitgestellt haben nach Maßgabe des Art. 20 DSGVO zu erhalten und deren Übermittlung an andere Verantwortliche zu fordern. Sie haben ferner gem. Art. 77 DSGVO das Recht, eine Beschwerde bei der zuständigen Aufsichtsbehörde einzureichen. #### Widerrufsrecht Sie haben das Recht, erteilte Einwilligungen gem. Art. 7 Abs. 3 DSGVO mit Wirkung für die Zukunft zu widerrufen #### Widerspruchsrecht Sie können der künftigen Verarbeitung der Sie betreffenden Daten nach Maßgabe des Art. 21 DSGVO jederzeit widersprechen. Der Widerspruch kann insbesondere gegen die Verarbeitung für Zwecke der Direktwerbung erfolgen. #### Cookies und Widerspruchsrecht bei Direktwerbung Als „Cookies“ werden kleine Dateien bezeichnet, die auf Rechnern der Nutzer gespeichert werden. Innerhalb der Cookies können unterschiedliche Angaben gespeichert werden. Ein Cookie dient primär dazu, die Angaben zu einem Nutzer (bzw. dem Gerät auf dem das Cookie gespeichert ist) während oder auch nach seinem Besuch innerhalb eines Onlineangebotes zu speichern. Als temporäre Cookies, bzw. „Session-Cookies“ oder „transiente Cookies“, werden Cookies bezeichnet, die gelöscht werden, nachdem ein Nutzer ein Onlineangebot verlässt und seinen Browser schließt. In einem solchen Cookie kann z.B. der Inhalt eines Warenkorbs in einem Onlineshop oder ein Login-Staus gespeichert werden. Als „permanent“ oder „persistent“ werden Cookies bezeichnet, die auch nach dem Schließen des Browsers gespeichert bleiben. So kann z.B. der Login-Status gespeichert werden, wenn die Nutzer diese nach mehreren Tagen aufsuchen. Ebenso können in einem solchen Cookie die Interessen der Nutzer gespeichert werden, die für Reichweitenmessung oder Marketingzwecke verwendet werden. Als „Third-Party-Cookie“ werden Cookies bezeichnet, die von anderen Anbietern als dem Verantwortlichen, der das Onlineangebot betreibt, angeboten werden (andernfalls, wenn es nur dessen Cookies sind spricht man von „First-Party Cookies“). Wir können temporäre und permanente Cookies einsetzen und klären hierüber im Rahmen unserer Datenschutzerklärung auf. Falls die Nutzer nicht möchten, dass Cookies auf ihrem Rechner gespeichert werden, werden sie gebeten die entsprechende Option in den Systemeinstellungen ihres Browsers zu deaktivieren. Gespeicherte Cookies können in den Systemeinstellungen des Browsers gelöscht werden. Der Ausschluss von Cookies kann zu Funktionseinschränkungen dieses Onlineangebotes führen. Ein genereller Widerspruch gegen den Einsatz der zu Zwecken des Onlinemarketing eingesetzten Cookies kann bei einer Vielzahl der Dienste, vor allem im Fall des Trackings, über die US-amerikanische Seite oder die EU-Seite erklärt werden. Des Weiteren kann die Speicherung von Cookies mittels deren Abschaltung in den Einstellungen des Browsers erreicht werden. Bitte beachten Sie, dass dann gegebenenfalls nicht alle Funktionen dieses Onlineangebotes genutzt werden können. #### Löschung von Daten Die von uns verarbeiteten Daten werden nach Maßgabe der Art. 17 und 18 DSGVO gelöscht oder in ihrer Verarbeitung eingeschränkt. Sofern nicht im Rahmen dieser Datenschutzerklärung ausdrücklich angegeben, werden die bei uns gespeicherten Daten gelöscht, sobald sie für ihre Zweckbestimmung nicht mehr erforderlich sind und der Löschung keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegenstehen. Sofern die Daten nicht gelöscht werden, weil sie für andere und gesetzlich zulässige Zwecke erforderlich sind, wird deren Verarbeitung eingeschränkt. D.h. die Daten werden gesperrt und nicht für andere Zwecke verarbeitet. Das gilt z.B. für Daten, die aus handels- oder steuerrechtlichen Gründen aufbewahrt werden müssen. Nach gesetzlichen Vorgaben in Deutschland erfolgt die Aufbewahrung insbesondere für 6 Jahre gemäß § 257 Abs. 1 HGB (Handelsbücher, Inventare, Eröffnungsbilanzen, Jahresabschlüsse, Handelsbriefe, Buchungsbelege, etc.) sowie für 10 Jahre gemäß § 147 Abs. 1 AO (Bücher, Aufzeichnungen, Lageberichte, Buchungsbelege, Handels- und Geschäftsbriefe, Für Besteuerung relevante Unterlagen, etc.). Nach gesetzlichen Vorgaben in Österreich erfolgt die Aufbewahrung insbesondere für 7 J gemäß § 132 Abs. 1 BAO (Buchhaltungsunterlagen, Belege/Rechnungen, Konten, Belege, Geschäftspapiere, Aufstellung der Einnahmen und Ausgaben, etc.), für 22 Jahre im Zusammenhang mit Grundstücken und für 10 Jahre bei Unterlagen im Zusammenhang mit elektronisch erbrachten Leistungen, Telekommunikations-, Rundfunk- und Fernsehleistungen, die an Nichtunternehmer in EU-Mitgliedstaaten erbracht werden und für die der Mini-One-Stop-Shop (MOSS) in Anspruch genommen wird. #### Hosting Die von uns in Anspruch genommenen Hosting-Leistungen dienen der Zurverfügungstellung der folgenden Leistungen: Infrastruktur- und Plattformdienstleistungen, Rechenkapazität, Speicherplatz und Datenbankdienste, Sicherheitsleistungen sowie technische Wartungsleistungen, die wir zum Zwecke des Betriebs dieses Onlineangebotes einsetzen. Hierbei verarbeiten wir, bzw. unser Hostinganbieter Bestandsdaten, Kontaktdaten, Inhaltsdaten, Vertragsdaten, Nutzungsdaten, Meta- und Kommunikationsdaten von Kunden, Interessenten und Besuchern dieses Onlineangebotes auf Grundlage unserer berechtigten Interessen an einer effizienten und sicheren Zurverfügungstellung dieses Onlineangebotes gem. Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO i.V.m. Art. 28 DSGVO (Abschluss Auftragsverarbeitungsvertrag). #### Erhebung von Zugriffsdaten und Logfiles Wir, bzw. unser Hostinganbieter, erhebt auf Grundlage unserer berechtigten Interessen im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO Daten über jeden Zugriff auf den Server, auf dem sich dieser Dienst befindet (sogenannte Serverlogfiles). 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[Eine Trainingseinheit für Erwachsene](https://combat-club.de/koeln/kampfsport-training/) dauert 90 Minuten, die [Youngster Kurse](https://combat-kids.de/) 60 Minuten. - [Alle](#all-events "Alle") - [MMA](#mma "MMA") - [BJJ/Luta Livre](#bjj-luta-livre-mma-grappling "BJJ/Luta Livre") - [Boxen](#box-training "Boxen") - [Kick-/Thaiboxen](#kick-thaiboxen-mma-striking "Kick-/Thaiboxen") - [Ringen](#ringen-mma-takedowns "Ringen") - [Youngster Boxen](#youngster-boxen-koeln "Youngster Boxen") - [Youngster Kickboxen](#youngster-kickboxen "Youngster Kickboxen") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 09.00 - 10.00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 09.00 - 10.00 Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 10.00 - 11.30 Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")MMA Striking · Advanced 11.30 - 13.00 [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Fortgeschrittene [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 12.00 - 13.30 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 13.00 - 14.30 [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 13.30 - 15.00 Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Alle Level [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Beginner 15.00 - 16.30 [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")Alle Level [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced 16.00 - 17.30 [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16.30 - 17.30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16.30 - 17.30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16.30 - 17.30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16.30 - 17.30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 17.30 - 19.00 Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Beginner [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 17.30 - 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20.30 [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Fortgeschrittene [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")MMA Takedowns · Alle Level 19.00 - 20.30 [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")Alle Level [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced 19.00 - 20.30 [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 20.30 - 22.00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 20.30 - 22.00 Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Alle Level [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen 20.30 - 22.00 Beginner [Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Beginner [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 20.30 - 22.00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Fortgeschrittene [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Beginner 20.30 - 22.00 [BJJ/Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")Beginner ### Montag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 09.00 - 10.00 - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16.30 - 17.30 - [Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/ "Boxen")Boxen Basics · Fitnessboxen · Beginner 17.30 - 19.00 - [BJJ/Luta Livre ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/ "BJJ/Luta Livre")MMA Grappling · Alle Level 19.00 - 20.30 - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 20.30 - 22.00 ### Dienstag - [MMA ](/koeln/kampfsport-training/mma/ "MMA")Wettkämpfer · Advanced 16.00 - 17.30 - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 17.30 - 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13.30 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 17.30 - 19.00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Fortgeschrittene [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 17.30 - 19.00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 20.30 - 22.00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 20.30 - 22.00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Fortgeschrittene ### Montag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 09.00 - 10.00 - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 20.30 - 22.00 ### Dienstag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 17.30 - 19.00 ### Donnerstag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 17.30 - 19.00 - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 20.30 - 22.00 ### Sonntag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 12.00 - 13.30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")MMA Takedowns · Alle Level 19.00 - 20.30 [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")Alle Level [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")MMA Takedowns · Alle Level 19.00 - 20.30 [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")Alle Level ### Dienstag - [Ringen ](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")MMA Takedowns · Alle Level 19.00 - 20.30 ### Donnerstag - [Ringen ](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")MMA Takedowns · Alle Level 19.00 - 20.30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16.30 - 17.30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16.30 - 17.30 [Youngster Boxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre ### Mittwoch - [Youngster Boxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16.30 - 17.30 ### Freitag - [Youngster Boxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Boxen")10 – 13 Jahre 16.30 - 17.30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16.30 - 17.30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16.30 - 17.30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre ### Montag - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16.30 - 17.30 ### Donnerstag - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16.30 - 17.30 No kampfsport training available! ## Erfahre mehr über das Training im Combat Club [ Hier anschauen ](/koeln/kampfsport-training/) ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram --- ### [Frauenkurse Bonn](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) **Published:** Januar 11, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) Frauenkurse # Frauentraining in Bonn MMA, Kickboxen oder Fitness. Der Combat Club Bonn bietet an mehreren Tagen in der Woche spezielle Frauenkurse an. ### Umfassendes Angebot In unseren Clubs gibt es an mehreren Tagen die Möglichkeit, in reinen Frauenkursen zu trainieren. Unser Angebot umfasst Kickboxen, MMA und Funktional Fitness. Hier soll es allerdings nicht nur um Kampfsport und Performance gehen. Auch Elemente der Selbstverteidigung stehen bei uns regelmäßig im Fokus des Trainings. [ Trainingsplan ansehen ](#trainingsplan) ### Training in einer positiven Atmospäre Die Kurse richten sich sowohl Newcomerinen, die einen entspannten Einstieg in Kampfsportwelt und unsere übrigen Kurse suchen, als auch an fortgeschrittene Athletinnen, die an ihrer Technik arbeiten wollen. Im Mittelpunkt steht immer das gemeinsame Training in einer positiven Gruppendynamik und einer sicheren Atmosphäre. Alle Kampfsport Frauenkurse werden von kompetenten Trainerinnen mit viel Wettkampferfahrung geleitet. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Hier fehlt eine Headline Viele Sportler fasziniert beim Grappling gerade der Aspekt, dass man auch ohne schlagen oder treten zu müssen effektiv Kämpfe bestreiten kann. Trainings- sowie Wettkämpfe können auf diese Weise mit hoher Intensität geführt werden, ohne den Gegner bzw. Partner dem Risiko einer Verletzung auszusetzen. [ Probetraining vereinbaren ](mailto:koeln@combat-club.de) ## Hier fehlt eine Headline Der fortgeschrittene Kämpfer zeichnet sich in erster Linie durch ein gutes Antizipationsvermögen und ein umfassendes Verständnis für Taktik und Timing aus. Der Kampf am Boden wird so zu einer Art Schachspiel, welches derjenige Sportler für sich zu entscheiden vermag, der seinem Gegner im entscheidenden Augenblick einen Zug voraus ist. ## Trainingsplan für Frauen in Bonn ## Trainingsplan für Frauen in Bonn Römerstraße Mehlem - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Frauenkurs](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs")11:30 - 13:00 [Frauenkurs](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs")Matte 2 17:00 - 18:30 [Frauenkurs](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs")Matte 2 ### Donnerstag - [Frauenkurs ](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs")Matte 2 17:00 - 18:30 ### Samstag - [Frauenkurs ](/bonn/frauenkurse/ "Frauenkurs") 11:30 - 13:00 No kampfsport training available! - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Ladys Only](/bonn/frauenkurse/ "Ladys Only")Fitness Kickboxen 13:00 - 14:30 [Ladys Only](/bonn/frauenkurse/ "Ladys Only")Fitness Kickboxen 20:00 - 21:30 ### Freitag - [Ladys Only ](/bonn/frauenkurse/ "Ladys Only")Fitness Kickboxen 20:00 - 21:30 ### Sonntag - [Ladys Only ](/bonn/frauenkurse/ "Ladys Only")Fitness Kickboxen 13:00 - 14:30 No kampfsport training available! Gesamten Trainingsplan ansehen ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] ## Fragen und Antworten zum Thema Thaiboxen/K1 in Bonn #### Hier steht eine zum Thema passende? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. 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In unserem Club in der Römerstrasse können Jugendliche neben Kickboxen auch Kurse für Ringen und Grappling besuchen. Ziel unser auf beide Altersgruppen speziell angepasstes Training ist die behutsame Einführung in die Welt des Kampfsport. Es bietet die wertvolle Möglichkeit, die körperliche Fitness und Motorik zu verbessern, neue Fähigkeiten zu erlernen und damit gleichzeitig mehr Selbstvertrauen aufzubauen. [ Trainingsplan ansehen ](#trainingsplan) ### Körper und Geist Unsere qualifizierten und erfahrenen Trainer sind darauf spezialisiert, eine positive und unterstützende Umgebung zu schaffen, in der Kinder und Jugendliche sich weiterentwickeln können. Durch altersgerechte Übungen und Spiele werden nicht nur kampfsportliches Können und Athletik geschult, sondern auch wichtige Werte wie Respekt, Teamarbeit und Durchhaltevermögen vermittelt. Dabei stehen Sicherheit und ein respektvoller Umgang miteinander immer an erster Stelle. Unsere Kurse sind für alle Kinder und Jugendliche geeignet, unabhängig von ihrem Fitnesslevel oder Vorerfahrungen. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Hier fehlt eine Headline Viele Sportler fasziniert beim Grappling gerade der Aspekt, dass man auch ohne schlagen oder treten zu müssen effektiv Kämpfe bestreiten kann. Trainings- sowie Wettkämpfe können auf diese Weise mit hoher Intensität geführt werden, ohne den Gegner bzw. Partner dem Risiko einer Verletzung auszusetzen. [ Probetraining vereinbaren ](mailto:koeln@combat-club.de) ## Hier fehlt eine Headline Der fortgeschrittene Kämpfer zeichnet sich in erster Linie durch ein gutes Antizipationsvermögen und ein umfassendes Verständnis für Taktik und Timing aus. Der Kampf am Boden wird so zu einer Art Schachspiel, welches derjenige Sportler für sich zu entscheiden vermag, der seinem Gegner im entscheidenden Augenblick einen Zug voraus ist. ## Trainingsplan für Kinder & Jugend in Bonn ## Trainingsplan für Kinder & Jugend in Bonn Römerstraße Mehlem - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16:00 - 17:00 [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 16:00 - 17:00 [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16:00 - 17:00 [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 16:00 - 17:00 [Ringen Jugend](/bonn/youngster/ "Ringen Jugend")10 – 15 Jahre 16:00 - 17:00 [NoGi Grappling Jugend](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")10 – 15 Jahre • Matte 2 17:00 - 18:30 [NoGi Grappling Jugend](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")Matte 2 [NoGi Grappling Jugend](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")10 – 15 Jahre • Matte 2 17:00 - 18:30 [NoGi Grappling Jugend](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")Matte 2 ### Montag - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16:00 - 17:00 - [NoGi Grappling Jugend ](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")10 – 15 Jahre • Matte 2 17:00 - 18:30 ### Dienstag - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 16:00 - 17:00 ### Mittwoch - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16:00 - 17:00 - [NoGi Grappling Jugend ](/bonn/youngster/ "NoGi Grappling Jugend")10 – 15 Jahre • Matte 2 17:00 - 18:30 ### Donnerstag - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 16:00 - 17:00 ### Freitag - [Ringen Jugend ](/bonn/youngster/ "Ringen Jugend")10 – 15 Jahre 16:00 - 17:00 No kampfsport training available! - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16:00 - 17:00 [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16:00 - 17:00 [Kickboxen Kinder](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16:00 - 17:00 [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17:00 - 18:15 [MMA Jugend](/bonn/youngster/ "MMA Jugend")11 – 15 Jahre 17:00 - 18:15 [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17:00 - 18:15 [Kickboxen Jugend](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17:00 - 18:15 ### Montag - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16:00 - 17:00 - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17:00 - 18:15 ### Dienstag - [MMA Jugend ](/bonn/youngster/ "MMA Jugend")11 – 15 Jahre 17:00 - 18:15 ### Mittwoch - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16:00 - 17:00 - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17:00 - 18:15 ### Freitag - [Kickboxen Kinder ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Kinder")7 – 10 Jahre 16:00 - 17:00 - [Kickboxen Jugend ](/bonn/youngster/ "Kickboxen Jugend")11 – 15 Jahre 17:00 - 18:15 No kampfsport training available! Gesamten Trainingsplan ansehen ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] ## Fragen und Antworten zum Thema Thaiboxen/K1 in Bonn #### Hier steht eine zum Thema passende? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. #### Hier steht eine andere, passende Frage? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. #### Hier steht eine weitere Frage? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. #### Wie viele Fragen hier stehen, ist dir überlassen? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. --- ### [Ringen Bonn](https://combat-club.de/bonn/ringen/) **Published:** Januar 11, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) Ringen # Ringen in Bonn „Wenn du mal gerungen hast, ist alles andere im Leben einfach.“ Dan Gabel (Olympiasieger und Weltmeister) ![Zwei Männer beim Ringen Unterricht im Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Ringen_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Ringen_01 – Combat Club") ### Von der Antike bis in die Moderne Das Ringen gehört zu den ältesten Sportarten der Welt. Die Wurzeln dieser Kampfsportart reichen bis in die Antike zurück. Im modernen olympischen Ringsport unterscheidet man zwischen dem griechisch-römischen Stil (bei nicht die Beine attackiert werden dürfen) und dem Freistilringen. Das Ziel dieser Sportart ist es, den Gegner zu werfen bzw. mit beiden Schultern auf dem Boden zu pinnen (Schultersieg). [ Trainingsplan ansehen ](#trainingsplan) ### Ganzkörpertraining ohne Gym Das Ringen stellt Anforderungen an Kraft, Kraftausdauer, Schnelligkeit und Technik des Athleten, die in der Welt des Kampfsports ihresgleichen suchen. Das erforderliche Fitnesslevel ist enorm. In unseren Clubs ist das Ringen eine tragende Säule des Grappling- und des MMA-Unterrichts und wird in speziellen Einheiten gesondert behandelt. Wettkämpfer haben aber auch die Möglichkeit, in den Ligen des Deutschen Ringerbundes anzutreten. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Hier fehlt eine Headline Viele Sportler fasziniert beim Grappling gerade der Aspekt, dass man auch ohne schlagen oder treten zu müssen effektiv Kämpfe bestreiten kann. Trainings- sowie Wettkämpfe können auf diese Weise mit hoher Intensität geführt werden, ohne den Gegner bzw. Partner dem Risiko einer Verletzung auszusetzen. [ Probetraining vereinbaren ](mailto:koeln@combat-club.de) ## Hier fehlt eine Headline Der fortgeschrittene Kämpfer zeichnet sich in erster Linie durch ein gutes Antizipationsvermögen und ein umfassendes Verständnis für Taktik und Timing aus. Der Kampf am Boden wird so zu einer Art Schachspiel, welches derjenige Sportler für sich zu entscheiden vermag, der seinem Gegner im entscheidenden Augenblick einen Zug voraus ist. ## Trainingsplan für Ringen in Bonn ## Trainingsplan für Ringen in Bonn Römerstraße Mehlem - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [MMA/Ringen](/bonn/mma/ "MMA/Ringen")14:30 - 16:00 [Ringen](/bonn/ringen/ "Ringen")Matte 1 18:30 - 20:00 [Ringen](/bonn/ringen/ "Ringen")Matte 1 [Ringen](/bonn/ringen/ "Ringen")MMA 20:00 - 21:30 ### Montag - [Ringen ](/bonn/ringen/ "Ringen")Matte 1 18:30 - 20:00 ### Mittwoch - [Ringen ](/bonn/ringen/ "Ringen")MMA 20:00 - 21:30 ### Samstag - [MMA/Ringen ](/bonn/mma/ "MMA/Ringen") 14:30 - 16:00 No kampfsport training available! - [Alle](#all-events "Alle") No kampfsport training hours available! No kampfsport training available! Gesamten Trainingsplan ansehen ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] ## Fragen und Antworten zum Thema Thaiboxen/K1 in Bonn #### Hier steht eine zum Thema passende? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. 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Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. #### Wie viele Fragen hier stehen, ist dir überlassen? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. --- ### [BJJ Bonn](https://combat-club.de/bonn/bjj/) **Published:** Januar 11, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) BJJ # Brazilian Jiu Jitsu Training in Bonn Das Brazilian Jiu Jitsu ist eine der Urformen des modernen Grappling Sports. BJJ wird bei uns nur im Gi unterrichtet. ![Zwei Männer im Gi beim Grappling Sparring im Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_BJJ_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_BJJ_01 – Combat Club") ### Ursprünge in Rio de Janeiro Das Brazilian Jiu Jitsu wurde in den 30er Jahren in Rio de Janiero von den Brüdern Carlos und Helio Gracie entwickelt. In seiner ursprünglichen Form wird BJJ in erster Linie mit dem Gi (Judoanzug) bzw. dem Kimono trainiert. Dieser ermöglicht eine Vielzahl an Griffvarianten, um den Gegner zu kontrollieren. oder durch Hebel und vor allem Würgetechniken (Collarchokes) zur Aufgabe zu bringen. [ Trainingsplan ansehen ](#trainingsplan) ### Sport Jiu Jitsu Ursprünglich war das Brazilian Jiu Jitsu ein Selbstverteidigungssystem. Unter der Federführung der Internationale Brazilian Jiu Jitsu Federation (IBJJF) hat sich das moderne Sport-BJJ zu einem ganz eigenen Wettkampfstil entwickelt, der weltweit immer mehr Teilnehmer zu nationalen und internationalen Turnieren lockt. Die bei uns mit BJJ überschriebenen Kurse werden immer im Gi trainiert. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Hier fehlt eine Headline Viele Sportler fasziniert beim Grappling gerade der Aspekt, dass man auch ohne schlagen oder treten zu müssen effektiv Kämpfe bestreiten kann. Trainings- sowie Wettkämpfe können auf diese Weise mit hoher Intensität geführt werden, ohne den Gegner bzw. Partner dem Risiko einer Verletzung auszusetzen. [ Probetraining vereinbaren ](mailto:koeln@combat-club.de) ## Hier fehlt eine Headline Der fortgeschrittene Kämpfer zeichnet sich in erster Linie durch ein gutes Antizipationsvermögen und ein umfassendes Verständnis für Taktik und Timing aus. Der Kampf am Boden wird so zu einer Art Schachspiel, welches derjenige Sportler für sich zu entscheiden vermag, der seinem Gegner im entscheidenden Augenblick einen Zug voraus ist. ## Trainingsplan für BJJ in Bonn ## Trainingsplan für BJJ in Bonn Römerstraße Mehlem - [Alle](#all-events "Alle") - [BJJ](#bjj-bonn "BJJ") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18:30 - 20:00 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18:30 - 20:00 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18:30 - 20:00 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 ### Dienstag - [BJJ ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18:30 - 20:00 ### Donnerstag - [BJJ ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18:30 - 20:00 ### Freitag - [BJJ ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18:30 - 20:00 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18:30 - 20:00 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18:30 - 20:00 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18:30 - 20:00 [BJJ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 ### Dienstag - [BJJ ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18:30 - 20:00 ### Donnerstag - [BJJ ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18:30 - 20:00 ### Freitag - [BJJ ](/bonn/bjj/ "BJJ")Matte 2 18:30 - 20:00 No kampfsport training available! Gesamten Trainingsplan ansehen ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] ## Fragen und Antworten zum Thema Thaiboxen/K1 in Bonn #### Hier steht eine zum Thema passende? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. 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Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. --- ### [Grappling Bonn](https://combat-club.de/bonn/grappling/) **Published:** Januar 11, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) NoGi Grappling # NoGi Grappling Training in Bonn Das Ziel beim NoGi Grappling ist, den Partner allein durch ringerische Mittel wie Hebel und Würgegriffe zur Aufgabe zu bringen. ![Zwei Männer beim Grappling Sparring im Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Grappling_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Grappling_01 – Combat Club") ### Die ersten Anfänge des Bodenkampfes No Gi Grappling ist eine Bodenkampfsportart, die seit Mitte der 90er Jahre fest in der deutschen Kampfsportlandschaft verankert ist. Ursprünglich wurde der Begriff Grappling als Oberbegriff für die zahlreichen und teilweise sehr eng verwandten Stile Brazilian Jiu-Jitsu, Luta Livre aber auch Sambo, Ringen und Judo verwendet. In den letzten Jahren entwickelte sich das NoGi Grappling immer mehr zu einer eigenen Sportart mit einem eigenständigen Regelwerk. [ Trainingsplan ansehen ](#trainingsplan) ### Ziel ist die Submission Beim Grappling werden sowohl Takedowns (Würfe und Feger) aber vor allem auch der Bodenkampf trainiert. Das Ziel ist es, den Partner alleine mit ringerischen Mitteln zu kontrollieren bzw. zur Aufgabe zu bringen. Dem Sportler steht dabei eine Vielzahl an möglichen Aufgabetechniken (Submissions) zur Verfügung. Hier unterscheidet man in erster Linie zwischen Hebeltechniken – vor allem an Armen und Beinen – oder Würgegriffen. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Die ‚sanfte‘ Kunst Viele Sportler fasziniert beim Grappling gerade der Aspekt, dass man auch ohne Schläge oder Tritte effektiv Kämpfe bestreiten kann. In Brasilien, dem Mutterland von BJJ und Luta Livre, spricht man daher auch von der „arte suave“, der sanften Kunst. Trainings- sowie Wettkämpfe können auf diese Weise mit hoher Intensität geführt werden, ohne den Gegner bzw. Partner dem Risiko einer Verletzung auszusetzen. [ Probetraining vereinbaren ](mailto:koeln@combat-club.de) ## Das Schachspiel am Boden Der fortgeschrittene Kämpfer zeichnet sich in erster Linie durch ein gutes Antizipationsvermögen und ein umfassendes Verständnis für Taktik und Timing aus. Der Kampf am Boden wird so zu einer Art Schachspiel, welches derjenige Sportler für sich zu entscheiden vermag, der seinem Gegner im entscheidenden Augenblick einen Zug voraus ist. ## Trainingsplan für NoGi Grappling in Bonn ## Trainingsplan für NoGi Grappling in Bonn Römerstraße Mehlem - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")12:00 - 13:30 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 17:00 - 18:30 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 2 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 18:30 - 20:00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 2 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 1 18:30 - 20:00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 1 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 18:30 - 20:00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 2 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")20:00 - 21:30 ### Montag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 18:30 - 20:00 ### Dienstag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Matte 1 18:30 - 20:00 ### Mittwoch - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 18:30 - 20:00 ### Donnerstag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 20:00 - 21:30 ### Freitag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")Wettkampf • Matte 2 17:00 - 18:30 ### Sonntag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 12:00 - 13:30 No kampfsport training available! - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")14:30 - 16:00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")18:30 - 20:00 [NoGi Grappling](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling")20:00 - 21:30 ### Montag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 20:00 - 21:30 ### Donnerstag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 18:30 - 20:00 ### Samstag - [NoGi Grappling ](/bonn/grappling/ "NoGi Grappling") 14:30 - 16:00 No kampfsport training available! Gesamten Trainingsplan ansehen ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] ## Fragen und Antworten zum Thema Thaiboxen/K1 in Bonn #### Hier steht eine zum Thema passende? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. 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Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. --- ### [Boxen Bonn](https://combat-club.de/bonn/boxen/) **Published:** Januar 11, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) Boxen # Boxtraining in Bonn „Ich liebe das Boxen. Alles andere ist so langweilig.“ Mike Tyson (Weltmeister) ![Zwei Männer beim Boxen Sparring im Combat Club](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Boxtaining_02.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_Boxtaining_02 – Combat Club") ### Kampfsport der Extraklasse Der Boxsport, the manly art of selfdefence, oder einfach the sweet science, ist so etwas wie die Königsdisziplin aller Kampfsportarten. Boxweltmeister verdienen weitaus mehr als jeder andere Kampfsportler und erfahren weltweite Anerkennung. Das Boxen hat dadurch den wahrscheinlich höchsten Professionalisierungsgrad und damit auch die höchste Leistungsdichte in der Kampfsportwelt erfahren. [ Trainingsplan ansehen ](#trainingsplan) ### Reduced to the Max Anders als beim [Thai- und Kickboxen](/bonn/thaiboxen-k1/) wird hier ausschließlich mit den Fäusten gekämpft. Die Trefferfläche ist nur die Vorderseite von Kopf und Oberkörper. Das im Vergleich zum [Thaiboxen](/bonn/thaiboxen-k1/) und dem [MMA](/bonn/mma/) reduzierte Spektrum an Techniken erlaubt jedoch nicht den Rückschluss, dass Boxen etwa leichter zu erlernen sei. Beim Boxen kommt es auf die Details und die Feinheiten an. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Der Kampf mit der Faust Präzision, Beinarbeit, Meidbewegungen, Deckungsarbeit und explosive Schlagkombinationen: In keiner anderen Kampfsportart ist der Kampf mit der Faust so weit entwickelt worden wie im Boxen. Dementsprechend wird im Combat Club Bonn ein besonderes Augenmerk auf die saubere und effektive Boxtechnik gelegt. Im Combat Club können Anfänger und Fortgeschrittene in für sie passende Kursen the sweet science erlernen. [ Probetraining vereinbaren ](mailto:koeln@combat-club.de) ## Combat Club Boxing e.V. Der Combat Club ist seit 2022 Mitglied des Deutschen Amateurboxverbands (DBV). Dadurch können wir es unseren Athleten ermöglichen, auch im olympischen Boxen Wettkämpfe zu bestreiten. ## Trainingsplan für Boxtraining in Bonn ## Trainingsplan für Boxtraining in Bonn Römerstraße Mehlem - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")09:00 - 10:30 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")17:00 - 18:30 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 17:00 - 18:30 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 18:30 - 20:00 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 18:30 - 20:00 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")20:00 - 21:30 ### Montag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 20:00 - 21:30 ### Dienstag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 17:00 - 18:30 ### Mittwoch - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 18:30 - 20:00 ### Donnerstag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 09:00 - 10:30 - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 17:00 - 18:30 ### Freitag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen")Matte 1 18:30 - 20:00 No kampfsport training available! - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")13:00 - 14:30 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")18:30 - 20:00 [Boxen](/bonn/boxen/ "Boxen")20:00 - 21:30 ### Montag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 18:30 - 20:00 ### Donnerstag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 20:00 - 21:30 ### Samstag - [Boxen ](/bonn/boxen/ "Boxen") 13:00 - 14:30 No kampfsport training available! Gesamten Trainingsplan ansehen ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] ## Fragen und Antworten zum Thema Thaiboxen/K1 in Bonn #### Hier steht eine zum Thema passende? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. 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Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. --- ### [MMA Bonn](https://combat-club.de/bonn/mma/) **Published:** Januar 11, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) MMA # MMA Training in Bonn ‘Mixed Martial Artists‘ sind die Alleskönner der Kampfsportwelt. Beim MMA werden Stand-, Ring- und Bodentechniken zu der komplettesten Vollkontaktsportart der Welt vereint. ![MMA Sparring im Combat Club Bonn](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_MMA_03.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Teaser-680x800px_MMA_03 – Combat Club") ### Ein weltweiter Trend Seit den 1990er Jahren erfreut sich MMA weltweit einer wachsenden Beliebtheit und gilt schon seit längerem als der am schnellsten wachsende Sport überhaupt. In den Großen MMA-Ligen der Welt – allen voran der [UFC](https://www.ufc.com/) – werden mittlerweile jährlich Milliardenumsätze erzielt. [ Trainingsplan ansehen ](#trainingsplan) ### MMA in Deutschland Auch bei uns in Deutschland hat sich die Wettkampflandschaft in den letzten Jahren enorm weiterentwickelt. Veranstaltungen wie [GMC](), [We love MMA](https://welovemma.de/) oder [NFC](https://fighting.de/nfc/) füllen mittlerweile ganze Arenen und erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Der Combat Club Bonn ist mit seinen Amateuren und Profi-MMA-Wettkämpfern regelmäßig bei nationalen wie internationalen Veranstaltungen erfolgreich vertreten. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Kämpfen in allen Distanzen Beim MMA Training werden alle Kampfdistanzen vereint. Schläge und Tritte im Stand und am Boden sind ebenso gestattet, wie Würfe aus dem Ringen oder Hebel und Würgetechniken aus dem NoGi Grappling. Gerade diese Mischung aus Stand und Bodenkampf ist das Alleinstellungsmerkmal des Mixed Martial Arts. [ Probetraining vereinbaren ](mailto:koeln@combat-club.de) ## Die Alleskönner in der Kampfsport Welt MMA Kämpfer sind so etwas wie die Zehnkämpfer in der Kampfsportlandschaft. Die Komplexität dieses Sports macht es zwingend erforderlich, dass Trainierende mehrere Disziplinen beherrscht. Die vielfältigen Anforderungen an Technik, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit machen das MMA zu einem umfassenden Ganzkörper-Workout, das sich sowohl für die Selbstverteidigung als auch für die Wettkampfvorbereitung bestens eignet. ## Trainingsplan für MMA in Bonn ## Trainingsplan für MMA in Bonn Römerstraße Mehlem - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [MMA](/bonn/mma/ "MMA")09:00 - 10:00 [MMA](/bonn/mma/ "MMA")Striking • Wettkampf 10:00 - 11:30 [MMA/Ringen](/bonn/mma/ "MMA/Ringen")14:30 - 16:00 [MMA](/bonn/mma/ "MMA")Matte 1 17:00 - 18:30 [MMA](/bonn/mma/ "MMA")Matte 1 ### Mittwoch - [MMA ](/bonn/mma/ "MMA") 09:00 - 10:00 - [MMA ](/bonn/mma/ "MMA")Striking • Wettkampf 10:00 - 11:30 ### Freitag - [MMA ](/bonn/mma/ "MMA")Matte 1 17:00 - 18:30 ### Samstag - [MMA/Ringen ](/bonn/mma/ "MMA/Ringen") 14:30 - 16:00 No kampfsport training available! - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [MMA](/bonn/mma/ "MMA")18:30 - 20:00 ### Mittwoch - [MMA ](/bonn/mma/ "MMA") 18:30 - 20:00 No kampfsport training available! Gesamten Trainingsplan ansehen ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] ## Fragen und Antworten zum Thema Thaiboxen/K1 in Bonn #### Hier steht eine zum Thema passende? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. #### Hier steht eine andere, passende Frage? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. #### Hier steht eine weitere Frage? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. #### Wie viele Fragen hier stehen, ist dir überlassen? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. --- ### [Kampfsport Training](https://combat-club.de/koeln/kampfsport-training/) **Published:** November 16, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** # Kampfsport im Combat Club Cologne Von [Kampfsport](/koeln/kampfsport-training/) bis [Fitnesstraining](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) – hier findest Du das Richtige für Dich! [Vereinbare ein kostenloses Probetraining](#probetraining) im Combat Club Cologne – Anfänger sind immer willkommen! [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ### Der Trainingsablauf in unseren Kursen Unsere Trainingseinheiten dauern 90 Minuten (Youngster Kurse: 60 Min.) und sind in **3 Bereiche** unterteilt: **Aufwärmtraining, Technikübungen** und einem **Trainingskampf** mit situativ angepasster Intensität und/oder verschiedenen Konditionsdrills und am Ende einem sogenannten Cooldown zum Ausklang. **In [Fitnessboxen-Kursen](/koeln/fitnessboxen/) gibt es kein Sparring.** Statt dem Trainingskampf werden beim Fitnessboxen Partnerübungen, Pratzenarbeit und Übungen am Sandsack gemacht. ### Unsere Trainingsphilosophie Kampfsport ist ein Teamsport. Nur mit den richtigen Trainingspartnern kann man seine Fähigkeiten weiterentwickeln. Daher sind in unserem Training freundschaftlicher Umgang und Fairness das erste Gebot. Egal bei welchem Kurs: alle Techniken müssen stets mit der gebotenen Vorsicht ausgeführt werden. **Die Sicherheit unseres Trainingspartners hat immer oberste Priorität.** [ Probetraining vereinbaren ](mailto:koeln@combat-club.de) ## Unsere Kurse Wir unterrichten [Mixed Martial Arts (MMA),](/koeln/kampfsport-training/mma/) [Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) und [Brazilian Jiu Jitsu (BJJ),](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) [Olympisches Boxen](/koeln/kampfsport-training/boxen/) und [Fitnessboxen,](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) [Kick-/ Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) und [Ringen.](/koeln/kampfsport-training/ringen/) Wir bieten Kurse für [ Jugendliche und Kinder](https://combat-kids.de/) ab 10 Jahren an. ## Unsere Kurse Wir bieten Kurse in vielen Kampfsportarten an, auch für Kinder ab 10 Jahren. Schau Dich auf den Unterseiten um, um mehr über die verschiedenen Trainingsmethoden zu erfahren. [ ![MMA Training Köln: Ein Fighter von Combat Club Cologne macht einen Superman Punch bei einem MMA Kampf bei GMC Olympics](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/08/Combat-Club-Cologne-Teaser-MMA-Training-680x800px_01.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-MMA-Training-680x800px_01 – Combat Club") ](/koeln/kampfsport-training/mma/) #### [ 01 MMA ](/koeln/kampfsport-training/mma/) Die MMA Kämpfer nutzen Techniken unterschiedlicher Kampfstile wie dem Luta Livre, Boxen, Ringen und Kickboxen, und verbinden diese zur komplexen Sportart – Mixed Martial Arts. [ Mehr über das MMA-Training erfahren ](/koeln/kampfsport-training/mma/) [ ![MMA Training Köln: Sparring zwischen zwei Männern beim BJJ Unterricht im Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/08/Combat-Club-Cologne-Teaser-BJJ-Training-680x800px_01.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-BJJ-Training-680x800px_01 – Combat Club") ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) #### [ 02 Luta livre • BJJ ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) Die technische Vielfalt und gleichzeitig der hohe Anspruch an Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, sowie an Strategie und Taktik machen den Reiz des Luta Livre (Brazilian Jiu Jitsu) aus. [ Mehr über Bodenkampf-Training erfahren ](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) [ ![Sparring zwischen zwei jungen Amateurboxern beim Boxunterricht im Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/08/Combat-Club-Cologne-Teaser-Boxen-Training-680x800px_02.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-Boxen-Training-680x800px_02 – Combat Club") ](/koeln/kampfsport-training/boxen/) #### [ 03 Boxen ](/koeln/kampfsport-training/boxen/) Die Trainingsschwerpunkte liegen hier in der technisch-taktischen Ausbildung der Boxer, in der sauberen Boxtechnik sowie in der Verbesserung der allgemeinen Kondition und Koordination. [ Mehr über das Boxtraining erfahren ](/koeln/kampfsport-training/boxen/) [ ![Fitnessboxen Köln: Junger Mann und Frau machen eine Partnerübung an der Pratze beim Boxtraining in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/08/Combat-Club-Cologne-Teaser-Boxen-Training-680x800px_01.jpg "Combat-Club-Cologne-Teaser-Boxen-Training-680x800px_01 – Combat Club") ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) #### [ 04 Fitnessboxen ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) Das Training ist ausgelegt für Fitnessbegeisterte, die auf kämpferische Art und Weise ihre allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern und dabei die korrekte Boxtechnik erlernen wollen. [ Mehr über das Fitnessboxen erfahren ](/koeln/kampfsport-training/fitnessboxen/) [ ![Kickboxen Köln: Eine junge Frau in Bewegung bei einer Partnerübung im Kickboxtraining im Combat Club Cologne](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/08/Combat-Club-Cologne-Teaser-Kickboxen-Training-680x800px_02.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-Kickboxen-Training-680x800px_02 – Combat Club") ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) #### [ 05 Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) Die Herausforderung liegt darin, Schlag-, Tritt- und Verteidigungstechniken so zu automatisieren, dass man sich voll auf den Kampfverlauf und die Umsetzung der eigenen Taktik konzentrieren kann. [ Mehr über das Kickboxtraining erfahren ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) [ ![BJJ Wettkampf zwischen zwei jungen Frauen bei einer BJJ Veranstaltung](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/06/Combat-Club-Cologne-Teaser-Blog-680x800px_08.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-Blog-680x800px_08 – Combat Club") ](/koeln/kampfsport-training/ringen/) #### [ 06 Ringen ](/koeln/kampfsport-training/ringen/) Beim Combat Club ist das Ringen eine tragende Säule des Luta Livre und des MMA Unterrichts. Das Ziel dieser Sportart ist es, den Gegner mit ringerischen Mitteln zu werfen. [ Mehr über das Ringer Training erfahren ](/koeln/kampfsport-training/ringen/) [ ![Boxen Kinder Ehrenfeld: 2 Combat Club Youngster beim Sparring im Boxring](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Cologne-Teaser-Youngster-Kickboxen-Training-680x800px_03.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-Youngster-Kickboxen-Training-680x800px_03 – Combat Club") ](https://combat-kids.de/) #### [ 07 Youngster ](https://combat-kids.de/) In unseren Youngster Box- und Kickboxkursen legen wir großen Wert auf die Ausbildung motorischer und koordinativer Fähigkeiten unserer jüngsten Mitglieder und Erlernen der sauberen Technik. [ Mehr über Youngster Training erfahren ](https://combat-kids.de/) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Fragen und Antworten zum Thema Kampfsport #### Was ist der schwierigste Kampfsport? MMA ist zumindest die komplexeste Kampfsportart der Welt und recht aufwändig zu erlernen. MMA umfasst Techniken aus dem Kickboxen, dem Muay Thai, dem Boxen, dem Ringen und dem Brazilian Jiu-Jitsu/Luta Livre. #### Was ist der Unterschied zwischen Kampfsport und Kampfkunst? Kampfsport ist in erster Linie, wie der Name sagt, ein Wettkampfsport und unterliegt bestimmten Regeln und Organisationsformen. Kampfkunst kann man dagegen mit ganz anderen Motiven betreiben, wie der Selbstvervollkommnung, der Selbstverteidigung oder Ähnlichem. Zwischen Kampfsport und Kampfkunst gibt es natürlich Überschneidungen. #### Ist Kampfsport gut für die Psyche? Wissenschaftliche Ergebnisse unterstützen die Hypothese, dass sich Sport und insbesondere auch Kampfsport positiv auf Selbstwertgefühl und den Umgang mit Stress auswirken können. #### Wie oft sollte man die Woche Kampfsport trainieren? Das lässt sich nicht pauschal beantworten und hängt von Motivation, Zielsetzung und Zeit ab. Grundsätzlich gilt: „Viel hilft viel“. --- ### [Personal MMA Training in Köln](https://combat-club.de/koeln/kampfsport-training/personaltraining/) **Published:** November 19, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** # MMA Kampfsport & Personal-Training in Köln Beim [Combat Conditioning Personaltraining](https://www.combat-conditioning.de/) vermitteln wir Attribute wie sportliches Aussehen, Gesundheit und ein ausgeglichenes, aktives Lebensgefühlt zeiteffizient, nach höchsten qualitativen Ansprüchen und eröffnen Dir zugleich die faszinierende Welt der gemischten Kampfkünste ([Mixed Martial Arts](/koeln/kampfsport-training/mma/)). [ Probestunde vereinbaren ](#probetraining) ![Der Trainer zeigt seinem Schüler eine Boxtechnik beim Boxtraining in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/09/Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_02.webp "Combat-Club-Cologne-Fitnessboxen-800x755px_02 – Combat Club") ### Profitiere vom Besten aus zwei Welten: Personaltraining im Combat Club heißt: Akkurate, sportwissenschaftliche Didaktik unserer erfahrenen Diplom/Master Sportwissenschaftler, gepaart mit echten Erfahrungen aus dem Profi-Kampfsport helfen Dir deine Ziele zu erreichen. [ Lasse dich beraten ](#probetraining) ### Unser hauseigenes Personaltraining: Combat Conditioning steht für das Kraft-, Konditions- und Mentaltraining moderner Hochleistungskampfsportler, welches unsere Trainer nun auch für Dich persönlich und an Deinen individuellen Leistungsstand angepasst zugänglich machen. [ Combat Conditioning Konzept ](https://www.combat-conditioning.de/) ## Wann und wo wird trainiert? Sowohl die Termine als auch die Häufigkeit der Trainingseinheiten richten sich nach Deinen Bedürfnissen und Umständen. Schildere uns in Deiner Anfrage einfach deine terminlichen Vorstellungen. Das [Combat Conditioning Personaltraining](https://www.combat-conditioning.de/) findet hauptsächlich bei uns im [Combat Club Cologne](/koeln/gym/) statt. Flexibilität ist jedoch gegeben: bei Bedarf sowie bei Bereitstellen der Einrichtung ist auch ein Training in Deinen Örtlichkeiten innerhalb von Köln und Umgebung realisierbar! ## Was kostet das Training? Unsere Preise erhältst du auf Anfrage. Diese sind unter anderem abhängig von Häufigkeit und Dauer des Personal Trainings. [ Jetzt anfragen ](#probetraining) ## Verifizierte Google Bewertungen Das sagen unsere Kunden [ ![Gilles Deleuze](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Bildschirmfoto-2024-02-08-um-182724.png) Gilles Deleuze*★★★★★* 19 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/pSxkazjMwcbXusLA9) Mike ist einfach ein super starker Trainer. Kein sinnloses cardio das ich auch alleine könnte, sondern State of the art Technik Training, drills und das geschulte Auge einer Koryphäe. [ ![Marlies Fischer](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.59.49.png) Marlies Fischer*★★★★★* 10 Rezensionen · 5 Fotos ](https://maps.app.goo.gl/GqwJTtiaZiZywrzA8) Da ich unter der Woche in Köln berufstätig bin und mein Beruf sehr stressig ist, habe ich den für mich perfekten sportlichen Ausgleich gesucht und bin beim CCC fündig geworden. Das Trainerteam sind allesamt sehr professionell und freundlich. Es macht sehr viel Spaß hier zu trainieren auch aufgrund des wirklich netten Teams! [ ![Mara Schmitt](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.33.21.png) Mara Schmitt*★★★★★* 5 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/xhSpfXKgYwy4hHPz5) Ich nehme seit mehr als 3 Jahren regelmässig Personal Training bei Mike und es ist jede Woche aufs neue der allerbeste Wochenstart. Mike versteht es einen zu motivieren, ist sehr geduldig und vermittelt Spass am Boxsport. Besonders gut gefällt mir, dass man nicht nur ausgepowert wird, sondern auch, dass großen Wert auf Details, wie die richtige Technik gelehrt werden […weiter lesen](https://maps.app.goo.gl/xhSpfXKgYwy4hHPz5) [ ![Maike Wessel](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Bildschirmfoto-2024-02-08-um-181928.png) Maike Wessel*★★★★★* 2 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/wtyUREjN7o9uHYqx8) Mike ist ein super Trainer – die Trainings mit ihm sind effektiv und sehr wirksam. Er kann sehr gut erklären und weckt in einem echt die Leidenschaft fürs Boxen. Immer wieder gerne! [ ![ Hamun Bahadorvand](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.57.38.jpg) Hamun Bahadorvand*★★★★★* Local Guide · 33 Rezensionen · 38 Fotos ](https://maps.app.goo.gl/UUcw2VoHFbXJdEXRA) Ich wollte mich nochmals für die unbeschreiblich guten und hilfreichen Einheiten bedanken. Es kommt selten vor, dass ein Gym so gut ist wie der Combat Club in Köln. Sehr engagierte Trainer und super liebe und hilfsbereite Mitglieder! Ich kann es nur jedem empfehlen und freue mich schon darauf, wieder bei euch zu sein. [ ![Joel Kohl](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.55.19.png) Joel Kohl*★★★★★* 20 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/anYMS1u3a8T3gMz7A) Ohne Abwägung die beste Kampfsportschule in Köln. Es wird ein hohes Augenmaß auf Technik gelegt. Sehr angenehme Atmosphäre im Team. [ Mehr Rezensionen auf Google lesen ](https://www.google.com/maps/place/Combat+Conditioning+Personal+Training+K%C3%B6ln+%7C+MMA,+Kampfsport+%26+Fitness+Privattraining/@50.9620194,6.9572713,17z/data=!3m2!4b1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852aa84b97:0x43af7b6c5a4189c9!8m2!3d50.9620194!4d6.9598462!16s%2Fg%2F1ptvtrkvl?hl=de&entry=ttu) [ ![Gilles Deleuze](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Bildschirmfoto-2024-02-08-um-182724.png) Gilles Deleuze*★★★★★* 19 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/pSxkazjMwcbXusLA9) Mike ist einfach ein super starker Trainer. Kein sinnloses cardio das ich auch alleine könnte, sondern State of the art Technik Training, drills und das geschulte Auge einer Koryphäe. [ ![Mara Schmitt](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.33.21.png) Mara Schmitt*★★★★★* 5 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/xhSpfXKgYwy4hHPz5) Ich nehme seit mehr als 3 Jahren regelmässig Personal Training bei Mike und es ist jede Woche aufs neue der allerbeste Wochenstart. Mike versteht es einen zu motivieren, ist sehr geduldig und vermittelt Spass am Boxsport. Besonders gut gefällt mir, dass man nicht nur ausgepowert wird, sondern auch, dass großen Wert auf Details, wie die richtige Technik gelehrt werden. [ ![Mathias Schmidt](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Bildschirmfoto-2024-02-08-um-182135.png) Mathias Schmidt*★★★★★* 1 Rezension ](https://maps.app.goo.gl/LG44x6cvYQM4aCb18) Auf der Arbeit hatten wir mit unserem Team und Mike Boxtraining, das hat mega Spass gemacht. Cooler Typ, super Training. [ ![Женя Рарог](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2024-01-31-um-093413.png) Женя Рарог*★★★★★* 5 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/DrZDee8oNGepdWYb9) Trainiere im CCC schon seit mehreren Jahren. Mike ist einer der besten Trainer in ganz Deutschland. Sehr familiäre Atmosphäre. Wenn man Kampfsport lernen will, lohnt es sich hier zu trainieren. [ ![Maike Wessel](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Bildschirmfoto-2024-02-08-um-181928.png) Maike Wessel*★★★★★* 2 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/wtyUREjN7o9uHYqx8) Mike ist ein super Trainer – die Trainings mit ihm sind effektiv und sehr wirksam. Er kann sehr gut erklären und weckt in einem echt die Leidenschaft fürs Boxen. Immer wieder gerne! [ ![Joel Kohl](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.55.19.png) Joel Kohl*★★★★★* 20 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/anYMS1u3a8T3gMz7A) Ohne Abwägung die beste Kampfsportschule in Köln. Es wird ein hohes Augenmaß auf Technik gelegt. Sehr angenehme Atmosphäre im Team. [ ![ Hamun Bahadorvand](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.57.38.jpg) Hamun Bahadorvand*★★★★★* Local Guide · 33 Rezensionen · 38 Fotos ](https://maps.app.goo.gl/UUcw2VoHFbXJdEXRA) Ich wollte mich nochmals für die unbeschreiblich guten und hilfreichen Einheiten bedanken. Es kommt selten vor, dass ein Gym so gut ist wie der Combat Club in Köln. Sehr engagierte Trainer und super liebe und hilfsbereite Mitglieder! Ich kann es nur jedem empfehlen und freue mich schon darauf, wieder bei euch zu sein. [ ![Marlies Fischer](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.59.49.png) Marlies Fischer*★★★★★* 10 Rezensionen · 5 Fotos ](https://maps.app.goo.gl/GqwJTtiaZiZywrzA8) Da ich unter der Woche in Köln berufstätig bin und mein Beruf sehr stressig ist, habe ich den für mich perfekten sportlichen Ausgleich gesucht und bin beim CCC fündig geworden. Das Trainerteam sind allesamt sehr professionell und freundlich. Es macht sehr viel Spaß hier zu trainieren auch aufgrund des wirklich netten Teams! [ Mehr Rezensionen auf Google lesen ](https://www.google.com/maps/place/Combat+Conditioning+Personal+Training+K%C3%B6ln+%7C+MMA,+Kampfsport+%26+Fitness+Privattraining/@50.9620194,6.9572713,17z/data=!3m2!4b1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852aa84b97:0x43af7b6c5a4189c9!8m2!3d50.9620194!4d6.9598462!16s%2Fg%2F1ptvtrkvl?hl=de&entry=ttu) ## Anfragen & Beratung für das Personal­training Schreibe uns eine Nachricht, wenn Du mehr über das Personaltraining im Combat Club erfahren möchtest. Oder ruf uns an und lasse Dich bei einem persönlichen Gespräch beraten. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram --- ### [Firmentraining](https://combat-club.de/koeln/kampfsport-training/firmentraining/) **Published:** November 17, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** # Firmenfitness und Gruppen­training in Köln Wir bringen Deinen Betrieb in Bewegung – mit Boxen! [Mit unserem Firmentraining in Köln](/koeln/kampfsport-training/firmentraining/) bieten wir Deinem Unternehmen und Deinen Mitarbeitern die Möglichkeit, das Betriebsklima, den Teamzusammenhalt, die Gesundheit und die Motivation des Einzelnen zu fördern. [ Probestunde vereinbaren ](#probetraining) ## Firmenfitness für Gesundheit, Ausgleich und Bewegungs­freude Boxtraining ist der ideale Ausgleich zum stressigen Firmenalltag mit körperlicher und mentaler Dauerbelastung (z.B. viel Sitzen, viel Stehen, schwer Tragen, permanenter Stress usw.). Ausreichend Bewegung stärkt den Körper, das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit im Firmenalltag. Gesundheitsexperten empfehlen zudem mindestens 30 Minuten täglich Bewegung. Dazu liegt Boxen gerade voll im Trend! [ Probestunde vereinbaren ](#probetraining) ## Individuelles Konzept für das Firmentraining **Das Gruppentraining wird auf das individuelle Leistungsniveau der Trainingsteilnehmer abgestimmt.** Das Training besteht sowohl aus technischen, als auch aus konditionellen Inhalten, wobei der Spass an der Bewegung immer im Vordergrund steht. Unsere erfahrenen Trainer gestalten das Training so, dass es zu den individuellen Vorraussetzungen und Ansprüchen der Teilnehmer passt. **Unser [Trainerteam ](/koeln/team/) besteht ausschließlich aus erfolgreichen Wettkämpfern mit langjähriger Erfahrung als Trainer und sportwissenschaftlicher Fachkompetenz.** Die Headcoaches von Combat Club Cologne haben alle einen Diplom/Master in Sportwissenschaften von der Deutschen Sporthochschule in Köln und eine langjährige Trainer Erfahrung. Das Training kann direkt vor Ort in Eurem Betrieb oder im Combat Club Gym abgehalten werden. ## Individuelles Konzept für das Firmentraining **Das Gruppentraining wird auf das individuelle Leistungsniveau der Trainingsteilnehmer abgestimmt.** Das Training besteht sowohl aus technischen, als auch aus konditionellen Inhalten, wobei der Spass an der Bewegung immer im Vordergrund steht. Unsere erfahrenen Trainer gestalten das Training so, dass es zu den individuellen Vorraussetzungen und Ansprüchen der Teilnehmer passt. **Unser [Trainerteam ](/koeln/team/) besteht ausschließlich aus erfolgreichen Wettkämpfern mit langjähriger Erfahrung als Trainer und sportwissenschaftlicher Fachkompetenz.** Die Headcoaches von Combat Club Cologne haben alle einen Diplom/Master in Sportwissenschaften von der Deutschen Sporthochschule in Köln und eine langjährige Trainer Erfahrung. Das Training kann direkt vor Ort in Eurem Betrieb oder im Combat Club Gym abgehalten werden. [ Probestunde vereinbaren ](#probetraining) ## Boxtraining als Prävention gegen Wirbelsäulen-beschwerden Unter Fachleuten ist unbestritten, dass Wirbelsäulenbeschwerden in erster Linie auf Bewegungsmangel, zu viel sitzende Tätigkeiten oder auf Fehlbelastungen zurück zuführen sind. Die Vielfalt der Bewegungsmuster gemeinsam mit der gezielten Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Boxen kann dabei helfen genau diesen Ursachen entgegen zu wirken. ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram ## Verifizierte Google Bewertungen Das sagen unsere Kunden [ ![Gilles Deleuze](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Bildschirmfoto-2024-02-08-um-182724.png) Gilles Deleuze*★★★★★* 19 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/pSxkazjMwcbXusLA9) Mike ist einfach ein super starker Trainer. Kein sinnloses cardio das ich auch alleine könnte, sondern State of the art Technik Training, drills und das geschulte Auge einer Koryphäe. [ ![Marlies Fischer](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.59.49.png) Marlies Fischer*★★★★★* 10 Rezensionen · 5 Fotos ](https://maps.app.goo.gl/GqwJTtiaZiZywrzA8) Da ich unter der Woche in Köln berufstätig bin und mein Beruf sehr stressig ist, habe ich den für mich perfekten sportlichen Ausgleich gesucht und bin beim CCC fündig geworden. Das Trainerteam sind allesamt sehr professionell und freundlich. Es macht sehr viel Spaß hier zu trainieren auch aufgrund des wirklich netten Teams! [ ![Mara Schmitt](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.33.21.png) Mara Schmitt*★★★★★* 5 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/xhSpfXKgYwy4hHPz5) Ich nehme seit mehr als 3 Jahren regelmässig Personal Training bei Mike und es ist jede Woche aufs neue der allerbeste Wochenstart. Mike versteht es einen zu motivieren, ist sehr geduldig und vermittelt Spass am Boxsport. Besonders gut gefällt mir, dass man nicht nur ausgepowert wird, sondern auch, dass großen Wert auf Details, wie die richtige Technik gelehrt werden […weiter lesen](https://maps.app.goo.gl/xhSpfXKgYwy4hHPz5) [ ![Maike Wessel](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Bildschirmfoto-2024-02-08-um-181928.png) Maike Wessel*★★★★★* 2 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/wtyUREjN7o9uHYqx8) Mike ist ein super Trainer – die Trainings mit ihm sind effektiv und sehr wirksam. Er kann sehr gut erklären und weckt in einem echt die Leidenschaft fürs Boxen. Immer wieder gerne! [ ![ Hamun Bahadorvand](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.57.38.jpg) Hamun Bahadorvand*★★★★★* Local Guide · 33 Rezensionen · 38 Fotos ](https://maps.app.goo.gl/UUcw2VoHFbXJdEXRA) Ich wollte mich nochmals für die unbeschreiblich guten und hilfreichen Einheiten bedanken. Es kommt selten vor, dass ein Gym so gut ist wie der Combat Club in Köln. Sehr engagierte Trainer und super liebe und hilfsbereite Mitglieder! Ich kann es nur jedem empfehlen und freue mich schon darauf, wieder bei euch zu sein. [ ![Joel Kohl](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.55.19.png) Joel Kohl*★★★★★* 20 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/anYMS1u3a8T3gMz7A) Ohne Abwägung die beste Kampfsportschule in Köln. Es wird ein hohes Augenmaß auf Technik gelegt. Sehr angenehme Atmosphäre im Team. [ Mehr Rezensionen auf Google lesen ](https://www.google.com/maps/place/Combat+Conditioning+Personal+Training+K%C3%B6ln+%7C+MMA,+Kampfsport+%26+Fitness+Privattraining/@50.9620194,6.9572713,17z/data=!3m2!4b1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852aa84b97:0x43af7b6c5a4189c9!8m2!3d50.9620194!4d6.9598462!16s%2Fg%2F1ptvtrkvl?hl=de&entry=ttu) [ ![Gilles Deleuze](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Bildschirmfoto-2024-02-08-um-182724.png) Gilles Deleuze*★★★★★* 19 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/pSxkazjMwcbXusLA9) Mike ist einfach ein super starker Trainer. Kein sinnloses cardio das ich auch alleine könnte, sondern State of the art Technik Training, drills und das geschulte Auge einer Koryphäe. [ ![Mara Schmitt](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.33.21.png) Mara Schmitt*★★★★★* 5 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/xhSpfXKgYwy4hHPz5) Ich nehme seit mehr als 3 Jahren regelmässig Personal Training bei Mike und es ist jede Woche aufs neue der allerbeste Wochenstart. Mike versteht es einen zu motivieren, ist sehr geduldig und vermittelt Spass am Boxsport. Besonders gut gefällt mir, dass man nicht nur ausgepowert wird, sondern auch, dass großen Wert auf Details, wie die richtige Technik gelehrt werden. [ ![Mathias Schmidt](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Bildschirmfoto-2024-02-08-um-182135.png) Mathias Schmidt*★★★★★* 1 Rezension ](https://maps.app.goo.gl/LG44x6cvYQM4aCb18) Auf der Arbeit hatten wir mit unserem Team und Mike Boxtraining, das hat mega Spass gemacht. Cooler Typ, super Training. [ ![Женя Рарог](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2024-01-31-um-093413.png) Женя Рарог*★★★★★* 5 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/DrZDee8oNGepdWYb9) Trainiere im CCC schon seit mehreren Jahren. Mike ist einer der besten Trainer in ganz Deutschland. Sehr familiäre Atmosphäre. Wenn man Kampfsport lernen will, lohnt es sich hier zu trainieren. [ ![Maike Wessel](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Bildschirmfoto-2024-02-08-um-181928.png) Maike Wessel*★★★★★* 2 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/wtyUREjN7o9uHYqx8) Mike ist ein super Trainer – die Trainings mit ihm sind effektiv und sehr wirksam. Er kann sehr gut erklären und weckt in einem echt die Leidenschaft fürs Boxen. Immer wieder gerne! [ ![Joel Kohl](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.55.19.png) Joel Kohl*★★★★★* 20 Rezensionen ](https://maps.app.goo.gl/anYMS1u3a8T3gMz7A) Ohne Abwägung die beste Kampfsportschule in Köln. Es wird ein hohes Augenmaß auf Technik gelegt. Sehr angenehme Atmosphäre im Team. [ ![ Hamun Bahadorvand](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.57.38.jpg) Hamun Bahadorvand*★★★★★* Local Guide · 33 Rezensionen · 38 Fotos ](https://maps.app.goo.gl/UUcw2VoHFbXJdEXRA) Ich wollte mich nochmals für die unbeschreiblich guten und hilfreichen Einheiten bedanken. Es kommt selten vor, dass ein Gym so gut ist wie der Combat Club in Köln. Sehr engagierte Trainer und super liebe und hilfsbereite Mitglieder! Ich kann es nur jedem empfehlen und freue mich schon darauf, wieder bei euch zu sein. [ ![Marlies Fischer](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-13-um-12.59.49.png) Marlies Fischer*★★★★★* 10 Rezensionen · 5 Fotos ](https://maps.app.goo.gl/GqwJTtiaZiZywrzA8) Da ich unter der Woche in Köln berufstätig bin und mein Beruf sehr stressig ist, habe ich den für mich perfekten sportlichen Ausgleich gesucht und bin beim CCC fündig geworden. Das Trainerteam sind allesamt sehr professionell und freundlich. Es macht sehr viel Spaß hier zu trainieren auch aufgrund des wirklich netten Teams! [ Mehr Rezensionen auf Google lesen ](https://www.google.com/maps/place/Combat+Conditioning+Personal+Training+K%C3%B6ln+%7C+MMA,+Kampfsport+%26+Fitness+Privattraining/@50.9620194,6.9572713,17z/data=!3m2!4b1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852aa84b97:0x43af7b6c5a4189c9!8m2!3d50.9620194!4d6.9598462!16s%2Fg%2F1ptvtrkvl?hl=de&entry=ttu) ## Anfragen & Beratung für das Firmen­training Schreibe uns eine Nachricht, wenn Du mehr über das Firmentraining erfahren möchtest. Oder ruf uns an und lasse Dich bei einem persönlichen Gespräch beraten. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Fragen und Antworten zum Thema Firmentraining #### Was ist der schwierigste Kampfsport? Für manche Profis gelten die Mixed Martial Arts (MMA) als härteste Kampfsportart der Welt. Zieht man andere Kampfkünste zum Vergleich heran, kann da etwas Wahres dran sein. Die Mischkampfkunst umfasst Techniken aus dem Kickboxen, dem Muay Thai, dem Boxen, dem Ringen und dem Brazilian Jiu-Jitsu. Mixed Martial Arts (MMA) – das Beste aus allen Kampfarten. MMA ist im Moment die vielleicht gefährlichste Kampfsportart. Ein guter Kämpfer beherrscht das komplette Programm an Schlägen, Tritten und Bodenkampf. --- ### [Kick- & Thaiboxen](https://combat-club.de/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) **Published:** November 9, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** # Kickboxen & Thaiboxen in Köln Kickboxen ist die kompletteste Art im Stand zu kämpfen, da neben Schlägen auch Tritte und Kniestöße zum Einsatz kommen. Lerne diese Kunst der Selbstverteidigung von ausgebildeten Sportwissenschaftlern und erfolgreichen Wettkämpfern. [ Probetraining vereinbaren ](#kontakt) ![Ein Kämpfer von Combat Club Cologne kickt gegen einen Sandsack beim Kickboxtraining in Köln](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/12/Combat-Club-Cologne-Kickboxen-Koeln_03.webp "Combat-Club-Cologne-Kickboxen-Koeln_03 – Combat Club") ### Kick-/Thaiboxen Training im Combat Club Cologne Wir bieten Kick-/Thaiboxkurse für alle Leistungsklassen an. Bei uns trainieren Fitnessorientierte und Wettkämpfer, reine Kickboxer sowie MMA Kämpfer. Männer und Frauen, Jugendliche und Erwachsene trainieren alle gemeinsam. Das Training ist in spezielle Einsteiger Kurse für absolute Neulinge und in Kurse für Fortgeschrittene und Wettkämpfer aufgeteilt. Geleitet wird das Kick-/Thaiboxen von einem ausgebildeten Sportwissenschaftler mit einer 10-jährigen Laufbahn als aktiver Amateur- und Profi-Kämpfer in Kick-/Thaiboxen und MMA. [ Trainingsplan ansehen ](#training) ### Ein besonders intensives Ganzkörpertraining Der Schlüssel zum Erfolg beim Kickboxen bzw. Thaiboxen liegt darin, Schlag-, Tritt- und Abwehrtechniken so zu automatisieren, dass man sich voll auf den Kampfverlauf und die Umsetzung der eigenen Taktik konzentrieren kann, ohne über jeden einzelnen Schlag oder Tritt nachdenken zu müssen. Neben der Technik geht es vor Allem um Kraft und Ausdauer, denn Kickboxen erfordert ein hohes Maß an Fitness. Das Training fordert jeden Muskel, vom Gesäß über die Beine, den Oberkörper bis in die Arme. [ Probetraining vereinbaren ](#kontakt) ## Kickboxen in Köln für Einsteiger In den Anfängerkursen lernt man den Sport von der Pike auf, angefangen von der richtigen Kampfstellung über die Beinarbeit bis zur richtigen Ausführung von Schlag und Tritttechniken. In unseren Anfängerkursen machen wir kein Sparring, wer also keine Lust hat zu kämpfen, kann hier dennoch in sicherer Umgebung trainieren und Spaß haben. ## Kickboxen in Köln für Fortgeschrit­tene und Wettkämpfer In den Kursen für Fortgeschrittene liegt der Fokus deutlich auf der Anwendung im Sparring und in der Vorbereitung für den Wettkampf im Kickboxen, Thaiboxen und im MMA. Allerdings muss man weder an Wettkämpfen teilnehmen, noch Sparring machen wenn man das nicht möchte. [ Jetzt ausprobieren ](#kontakt) ## Trainingsplan für Kickboxen & Thaiboxen in Köln ## Trainingsplan für Kickboxen & Thaiboxen in Köln - [Alle](#all-events "Alle") - [Kick-/Thaiboxen](#kick-thaiboxen-mma-striking "Kick-/Thaiboxen") - [Youngster Kickboxen](#youngster-kickboxen "Youngster Kickboxen") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 09:00 - 10:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 12:00 - 13:30 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 17:30 - 19:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Fortgeschrittene [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 17:30 - 19:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 20:30 - 22:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 20:30 - 22:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Fortgeschrittene ### Montag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 09:00 - 10:00 - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 20:30 - 22:00 ### Dienstag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 17:30 - 19:00 ### Donnerstag - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 17:30 - 19:00 - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 20:30 - 22:00 ### Sonntag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 12:00 - 13:30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 09:00 - 10:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 12:00 - 13:30 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 17:30 - 19:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Fortgeschrittene [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 17:30 - 19:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 20:30 - 22:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Alle Level [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 20:30 - 22:00 [Kick-/Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Fortgeschrittene ### Montag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 09:00 - 10:00 - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 20:30 - 22:00 ### Dienstag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 17:30 - 19:00 ### Donnerstag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")Beginner 17:30 - 19:00 - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Advanced 20:30 - 22:00 ### Sonntag - [Kick-/Thaiboxen ](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/ "Kick-/Thaiboxen")MMA Striking · Alle Level 12:00 - 13:30 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 [Youngster Kickboxen](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre ### Montag - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 ### Donnerstag - [Youngster Kickboxen ](/koeln/kampfsport-training/youngster/ "Youngster Kickboxen")10 – 13 Jahre 16:30 - 17:30 No kampfsport training available! [ Gesamten Trainingsplan ansehen ](/koeln/trainingsplan/) ## Ein Preis für alle Kurse **Einfach und fair:** Eine Mitgliedschaft ermöglicht Dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Keine versteckten Kosten, keine komplizierten Tarife. Schüler, Studenten & Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif (20€ Ermäßigung). Alle Details findest Du auf der [Preise-Seite](/koeln/preise/). Eine Mitgliedschaft ermöglicht dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Schüler, Studenten und Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif. Alle Details findest du auf der Preise-Seite. 24 MONATE LAUFZEIT 89,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 12 MONATE LAUFZEIT 99,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 3 MONATE LAUFZEIT 149,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Mehr zum Thema Kickboxen & Thaiboxen #### Was ist der Unterschied zwischen Kickboxen und Thaiboxen? Beide Sportarten ähneln sich in der Hinsicht, als dass sowohl mit den Fäusten als auch mit den Füßen gekämpft wird. Das Kickboxen entwickelte sich in den 70er Jahren aus dem Vollkontaktkarate. Die Tritte aus dem Karate wurden damals um die Schlagtechniken des klassischen Boxens erweitert. Getreten wurde vornehmlich mit dem Fuß, der durch spezielle Fußschützer vor Verletzungen geschützt wurde. Das Thaiboxen ist eine traditionelle Kampfsportart aus Thailand, bei dem neben Tritten mit dem Schienbein und Schlägen mit der Faust auch Kniestöße und Ellbogenschläge eingesetzt wurden. In den letzten Jahrzehnten haben sich die Sportarten technisch gegenseitig beinflußt und je nach Regelwerk auch aneinander angeglichen. #### Für wen ist Kickboxen/Thaiboxen geeignet? Kickboxen ist grundsätzlich für jeden geeignet, der seine Fitness steigern möchte und gleichzeitig seine Fähigkeit trainieren will, sich selbst verteidigen zu können. Im Combat Club Cologne ist das Kickboxangebot in spezielle Einsteiger Kurse für absolute Neulinge und in Kurse für Fortgeschrittene aufgeteilt. --- ### [Andre Klauß](https://combat-club.de/koeln/trainer/andre-klauss/) **Published:** Januar 30, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** # Andre Klauß ![Kickbox Trainer von Combat Club Cologne steht mit Pratzen auf der Traningsfläche](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Cologne-Trainer-Andre-Claus.webp "Combat-Club-Cologne-Trainer-Andre-Claus – Combat Club") Einstieg in die Welt des Kampfsports mit 14 Jahren mit der traditionellen japanischen Kampfkunst "Kendo". Mit 15 Jahren Wechsel zum Ju-Jutsu und Start mit Kick-Thaiboxen und Boxen. Kickbox-Wettkämpfe im Voll-, Leicht und Semikontakt (Pointfighting). Mitglied im Ju-Jutsu D-Kader des Landes NRW und Teilnahme an nationalen und internationalen Wettkämpfen. Erfolge: Westdeutscher Meister und 3. Platz auf der Deutschen Meisterschaft in der Gewichtsklasse bis 85 kg im Ju-Jutsu. 2. Dan im Ju-Jutsu. Studium der Sportwissenschaften von 1999 bis 2005. Schwerpunktausbildung im Judo und Teilnahme an Sportangeboten der DSHS im Grappling, Sanda, Tai-Chi, Aikido, Eskrima, etc. Start mit Inayan Eskrima während der Studienzeit. Full-Instrutor im Inayan Eskrima unter Emanuel Hart. Trainer-C- Ausbildung im Boxen. Fortbildungen im Bereich "Eingriffstechniken", "Realistische SV" und "Militärischer Nahkampf". Etwa 30 Jahre Erfahrung in verschiedenen Kampfsportarten. ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram --- ### [Tobias Meyer zu Westram](https://combat-club.de/koeln/trainer/tobias-meyer-zu-westram/) **Published:** Januar 30, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** # Tobias Meyer zu Westram ![Tobias – Trainer von Combat Club macht eine Partnerübung im Kickboxtraining](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Cologne-Trainer-Tobias.webp "Combat-Club-Cologne-Trainer-Tobias – Combat Club") Kampfsport ist zu einem integralen Bestandteil von Tobias Leben geworden. Neben der Arbeit als Trainer blickt er auf eine über 10-jährige Laufbahn als aktiver Wettkämpfer zurück. Durch die Kämpfe und das Training konnte er mehr als einmal körperlich und mental über sich hinauswachsen. Die ersten Kämpfe fanden im [Kick- und Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen/) statt. Später kamen [Grappling](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) Turniere und Boxkämpfe dazu. Als logische Konsequenz daraus folgten anschließend Amateur- und Profikämpfe im [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/). Als ausgebildeter Sportwissenschaftler (M. Sc.) bringt Tobias fundierte Kenntnisse der Leistungs- und Gesundheitsoptimierung mit sich und hält sich durch aktuelle Studien stets auf dem Laufenden. Egal ob kompletter Anfänger oder erfahrener Leistungssportler – Tobias holt dich da ab, wo du gerade stehst und hilft dir, deine sportlichen Ziele zu realisieren und deine körperliche und mentale Gesundheit nachhaltig zu optimieren – bei Interesse gerne auch im Einzeltraining. Im Combat Club ist er primär für das [Kick- und Thaiboxen](/koeln/kampfsport-training/kickboxen-thaiboxen-/) und [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/) zuständig. ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram --- ### [Ringen](https://combat-club.de/koeln/kampfsport-training/ringen/) **Published:** Januar 22, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** # Ringen Training in Köln Im Combat Club Cologne ist das Ringen eine tragende Säule des [Luta Livre](/koeln/kampfsport-training/luta-livre-bjj/) und des [MMA](/koeln/kampfsport-training/mma/) Unterrichts und wird in speziellen Einheiten gesondert behandelt. Im Combat Club konzentrieren wir uns beim Ringen vornehmlich um die Würfe. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ![MMA Training Köln: Zwei junge Männer kämpfen beim BJJ Turnier](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Cologne-Teaser-Ringen-Training-680x800px_01.webp "Combat-Club-Cologne-Teaser-Ringen-Training-680x800px_01 – Combat Club") ### Vom kriegerischen Wettkampf bis zu etablierten Disziplin bei Olympischen Spielen Das Ringen ist zweifellos eine der ältesten und gleichzeitig zeitlosesten Sportarten unserer Geschichte. Schon seit Jahrtausenden wird dieser Kampfsport ausgeübt und seine Wurzeln reichen bis in die Anfangstage der menchlichen Kultur zurück. Die Bedeutung des Ringens hat sich im Laufe der Geschichte gewandelt. Von einem rein kriegerischen Wettkampf entwickelte es sich über die Jahre hinweg zu einer etablierten Disziplin bei Olympischen Spielen und anderen internationalen Wettkämpfen. [ Trainingsplan ansehen ](#training) ### Man unterscheidet zwischen dem griechisch-römischen Stil und Freistilringen Im modernen olympischen Ringsport unterscheidet man zwischen dem griechisch-römischen Stil und dem Freistilringen. Beim griechisch-römischen Stil sind bestimmte Regeln zu beachten: Hier ist es nicht erlaubt, unterhalb der Hüfte des Gegners anzugreifen. Der Freistilringkampf hingegen zeichnet sich durch größere Bewegungsfreiheit aus. Die Athletinnen und Athleten dürfen hierbei ihre Beine einsetzen, um ihren Gegner niederzuringen. Das Hauptziel beim Ringen besteht darin, den Kontrahenten zu werfen oder beide Schultern auf dem Boden festzumachen, um einen Schultersieg zu erringen. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Das Ringen im Combat Club Im Combat Club ringen wir nicht im klassischen Sinne, wir bedienen uns der Techniken um den Gegner beim Grappling und beim MMA zu Boden zu bringen. [ Probetraining vereinbaren ](#probetraining) ## Wettkämpfe im Ringen Unsere Wettkämpfer haben aber auch die Möglichkeit, in den Ligen des Deutschen Ringerbundes anzutreten. ## Trainingsplan für Ringen in Köln ## Trainingsplan für Ringen in Köln - [Alle](#all-events "Alle") Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")MMA Takedowns · Alle Level 19:00 - 20:30 [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")Alle Level [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")MMA Takedowns · Alle Level 19:00 - 20:30 [Ringen](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")Alle Level ### Dienstag - [Ringen ](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")MMA Takedowns · Alle Level 19:00 - 20:30 ### Donnerstag - [Ringen ](/koeln/kampfsport-training/ringen/ "Ringen")MMA Takedowns · Alle Level 19:00 - 20:30 No kampfsport training available! [ Gesamten Trainingsplan ansehen ](/koeln/trainingsplan/) ## Ein Preis für alle Kurse **Einfach und fair:** Eine Mitgliedschaft ermöglicht Dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Keine versteckten Kosten, keine komplizierten Tarife. Schüler, Studenten & Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif (20€ Ermäßigung). Alle Details findest Du auf der [Preise-Seite](/koeln/preise/). Eine Mitgliedschaft ermöglicht dir flexiblen Zugang zu allen Kursen. Schüler, Studenten und Azubis profitieren von einem vergünstigten Tarif. Alle Details findest du auf der Preise-Seite. 24 MONATE LAUFZEIT 89,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 12 MONATE LAUFZEIT 99,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) 3 MONATE LAUFZEIT 149,00 € - Monatlicher Beitrag - 20,00 € Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende - 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr [ Alle Preise ansehen ](/koeln/preise/) ## Das sagen unsere Mitglieder ## Aktuelle News & Highlights auf Instagram ## Aktuelles über den Combat Club auf Instagram ## Vereinbare einen Termin für ein Probetraining Schreibe uns hier eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schauen nach einem passenden Termin für Dich. [ Beuelsweg 15, 50733 Köln ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) [ koeln@combat-club.de ](mailto:koeln@combat-club.de) [ 0176 6181 48 61 ](tel:+49017661814861) Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Google Maps öffnen ](https://www.google.de/maps/place/Combat+Club+Cologne+%7C+Kampfsport,+MMA,+Luta+Livre,+BJJ,+Kick-%2FThaiboxen,+Boxen,+Fitnessboxen,+Ringen,+Kinder+Kampfsport/@50.9621944,6.9583164,18z/data=!3m1!5s0x47bf25852a6e2075:0xc559faff324cac85!4m6!3m5!1s0x47bf25852a6b6245:0x15ff55a2706d7655!8m2!3d50.9621354!4d6.9597436!16s%2Fg%2F1tkp43d8?entry=ttu) ## Fragen und Antworten zum Thema Ringen in Köln #### Eignet sich Ringen zur Selbstverteidigung? … #### Wie effektiv ist Ringen Training? … --- ### [Trainer Bonn](https://combat-club.de/bonn/trainer/) **Published:** Januar 11, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) Team # Die Head Coaches von Combat Club Bonn Unser erfahrenes Trainerteam besteht aus hochqualifizierten Expertinnen und Experten, die ihre Leidenschaft für den Sport und ihre Wettkampferfahrung mit Dir teilen möchten. [ ![Portrait vom Combat Club Headcoach Marcel Pino](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Team-Marcel-680x800px.webp "Combat-Club-Bonn-Team-Marcel-680x800px – Combat Club") ](/bonn/trainer/marcel-pino/) ## [ Marcel Pino ](/bonn/trainer/marcel-pino/) Headcoach/Gründer Combat Club Bonn 3\. Dan NoGi Grappling/Luta Livre Bundestrainer für MMA bei der WFMC [ Mehr über Marcel erfahren ](/bonn/trainer/marcel-pino/) [ ![Portrait von einem Combat Club Trainer](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Team-Alex-680x800px.webp "Combat-Club-Bonn-Team-Alex-680x800px – Combat Club") ](/bonn/trainer/alex-luster/) ## [ Alex Luster ](/bonn/trainer/alex-luster/) Headcoach Combat Club Mehlem MMA Profi | Weltmeister K1 [ Mehr über Alex erfahren ](/bonn/trainer/alex-luster/) [ ![Portrait von einem Combat Club Trainer](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Team-Aria-680x800px.webp "Combat-Club-Bonn-Team-Aria-680x800px – Combat Club") ](/bonn/trainer/aria-azarnoosh/) ## [ Aria Azarnoosh ](/bonn/trainer/aria-azarnoosh/) Headcoach Combat Club Mehlem MMA Profi | Europameister und Deutscher Meister K1 [ Mehr über Aria erfahren ](/bonn/trainer/aria-azarnoosh/) ![Portrait von einem Combat Club Trainer](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Team-Sven-680x800px.webp "Combat-Club-Bonn-Team-Sven-680x800px – Combat Club") ## Sven Thielmann Boxtrainer C-Lizenz Boxen (DBV) ![Portrait vom Combat Club Coach Fred Lahmann](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Team-Fred-680x800px.webp "Combat-Club-Bonn-Team-Fred-680x800px – Combat Club") ## Fred Lahmann Kindertrainer 1\. Dan Kickboxen Trainerlizenz DOSB und WBC Muay Thai ![Portrait vom Combat Club Coach Mathias Polanski](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Team-Mathias-680x800px.webp "Combat-Club-Bonn-Team-Mathias-680x800px – Combat Club") ## Mathias Polanski Grappling Trainer Black Belt NoGi Grappling/Luta Livre Deutscher Meister NAGA u.a. ![Portrait vom Combat Club Coach Ellen](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Team-Ellen-680x800px.webp "Combat-Club-Bonn-Team-Ellen-680x800px – Combat Club") ## Ellen Oberbach Trainerin Grappling und Frauen-MMA Brown Belt NoGi Grappling/Luta Livre NAGA Europameisterin u.a. ![Portrait vom Combat Club Coach Viktor](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Team-Viktor-680x800px.webp "Combat-Club-Bonn-Team-Viktor-680x800px – Combat Club") ## Viktor Dirksen Trainer Brazilian Jiu Jitsu BJJ Black Belt ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] --- ### [Aria Azarnoosh](https://combat-club.de/bonn/trainer/aria-azarnoosh/) **Published:** Februar 8, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) # Aria Azarnoosh ![Portrait von einem Combat Club Trainer](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Team-Aria-680x800px.webp "Combat-Club-Bonn-Team-Aria-680x800px – Combat Club") Arias sportliche Karriere begann im Alter von 14 Jahren mit dem Boxen. Bereits nach kurzer Zeit fing er an, sein Wissen und Können um das Kick- und Thaiboxen zu erweitern. Dort erkämpfte er sich mehrere Titel nach K1-Regelwerk, unter anderem den Titel des Europameisters im Jahr 2017. Auf der Suche nach einer weiteren Herausforderung war die nächste Station für ihn das MMA. Abseits der klassischen Striking-Disziplinen ist Aria ein versierter Ringer, der bereits in der Oberliga auf der Matte stand. Sein Wissen vermittelt er als Trainer mit derselben Leidenschaft, die ihn auch seit Jahren im Sport antreibt. ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] --- ### [Alex Luster](https://combat-club.de/bonn/trainer/alex-luster/) **Published:** Februar 8, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) # Alex Luster ![Portrait von einem Combat Club Trainer](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Team-Alex-680x800px.webp "Combat-Club-Bonn-Team-Alex-680x800px – Combat Club") Alex entschied sich schon früh für eine berufliche Laufbahn im Profisport. Er startete zunächst mit dem Kickboxen, hat jedoch zeitnah auch das Grappling für sich entdeckt. Nun ist Alex ein aktiver Wettkämpfer in den unterschiedlichen Teilsportarten des MMA. Er ist Purplebelt im Luta Livre unter Headcoach Marcel Pino und als Trainer im Combat Club Bonn tätig. Aktuell befindet er sich in den Top10 der deutschen MMA Rangliste und ist eine feste Größe in der deutschen MMA Szene. ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] --- ### [Marcel Pino](https://combat-club.de/bonn/trainer/marcel-pino/) **Published:** Januar 27, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) # Marcel Pino ![Portrait vom Combat Club Headcoach Marcel Pino](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Team-Marcel-680x800px.webp "Combat-Club-Bonn-Team-Marcel-680x800px – Combat Club") Der erfahrene Trainer, Kampfsportler und Wettkämpfer Marcel ist Gründer und Headcoach der Combat Clubs in Bonn. Seit 2013 ist Marcel Blackbelt der weltweit anerkannten Luta Livre Föderation in Rio de Janeiro. Seit 2018 bekleidet er den Posten des Bundestrainers für MMA und Grappling bei der [WFMC Germany](https://wfmc-germany.de/). Neben seinen eigenen Erfolgen im [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/), [Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/), [Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) und [MMA](https://combat-club.de/bonn/trainer/marcel-pino/) konnte er zahlreiche Athleten zu nationalen und internationalen Titeln führen. Mittlerweile kann er auf eine über 20-jährige Erfahrung als Trainer zurück blicken. ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] --- ### [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) **Published:** Januar 25, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) Gym Bonn-Mehlem # Combat Club Bonn Mehlem Das jüngste Mitglied in der Combat Club Family ist das im Sommer 2023 eröffnete Gym in Mehlem. Es ist verkehrsgünstig direkt an der B9 gelegen und mit ausreichend Parkplätzen versehen. Auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ist es gut zu erreichen. Der sehr helle, mit einer breiten Fensterfront ausgestattete Club ist nach den neusten Standards eingerichtet: 300 qm große Mattenfläche, 15 Meter Cagewall, Hochring, ein hochwertiger Kraft- und Funktional Fitnessbereich und vieles mehr stehen Dir an 7 Tagen in der Woche zur Verfügung. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club – Combat Club") ## Weiterer Standort in Bonn Römerstraße [ Hier anschauen ](/bonn/gym-roemerstrasse/) ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] --- ### [Gym Roemerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) **Published:** Januar 24, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) Gym Bonn-Römerstrasse # Combat Club Bonn Römerstraße Nur wenige Gehminuten vom Bertha-von-Suttner-Platz gelegen ist der Combat Club in der Römerstr. sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto bestens zu erreichen. Parkplätze sind im Hinterhof vorhanden und der Bus hält direkt vor der Tür. Auf zwei Stockwerke verteilt erwartet dich ein modernes Kampfsportgym mit insgesamt über 300 qm Mattenfläche, 30 Meter Cagewall, ein Boxring und einem komplett ausgestatteten Funktional Fitnessbereich. Von Montag bis Sonntag können wir Dir über 30 Kurse anbieten! ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/02/Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club – Combat Club") ## Weiterer Standort in Bonn-Mehlem [ Hier anschauen ](/bonn/gym-mehlem/) ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. 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Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn-mehlem) Mainzer Straße 296, 53179 Bonn [ mehlem@combat-club.de ](mailto:mehlem@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ## Aktuelles über den Combat Club Bonn auf Instagram [instagram-feed feed=3] --- ### [Kontakt Bonn](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) **Published:** Januar 18, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** [ ![Combat Club Bonn Logo in grau](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01.svg "Combat-Club-Bonn-Grey-200px_01 – Combat Club – Combat Club") ](/home/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) - [Home](/home/) - Clubs - [Combat Club Bonn](https://combat-club.de/bonn/) - [Combat Club Cologne](https://combat-club.de/koeln/) - Trainingspläne - [Trainingsplan Bonn-Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-roemerstrasse/) - [Trainingsplan Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/bonn/trainingsplan-bonn-mehlem/) - Kurse - [MMA](https://combat-club.de/bonn/mma/) - [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/bonn/thaiboxen-k1/) - [Boxen](https://combat-club.de/bonn/boxen/) - [NoGi Grappling](https://combat-club.de/bonn/grappling/) - [BJJ](https://combat-club.de/bonn/bjj/) - [Ringen](https://combat-club.de/bonn/ringen/) - [Youngster](https://combat-club.de/bonn/youngster/) - [Frauenkurse](https://combat-club.de/bonn/frauenkurse/) - Preise - [Preise Bonn Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-roemerstrasse/) - [Preise Bonn Mehlem](https://combat-club.de/bonn/preise-bonn-mehlem/) - [Team](https://combat-club.de/bonn/trainer/) - Standorte - [Gym Römerstrasse](https://combat-club.de/bonn/gym-roemerstrasse/) - [Gym Mehlem](https://combat-club.de/bonn/gym-mehlem/) - [Probetraining](https://combat-club.de/bonn/kontakt/) [ Probetraining ](/bonn/kontakt/) Probetraining ## BUCHE EIN PROBETRAINING IN einem unserer Clubs Kontaktiere uns hier, wenn du in einem unserer Clubs ein Probetraining machen möchtest. Wir bieten Einsteigern sowie Fortgeschrittenen die passenden Kurse. ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn Römerstraße](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Roemer-1300x980px_01 – Combat Club") ![Trainingsfläche von Combat Club Gym in Bonn-Mehlem](https://combat-club.de/wp-content/uploads/2023/12/2024-01-17-Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01.webp "2024-01-17 Combat-Club-Bonn-Standort-Mehlem-1300x980px_01 – Combat Club") ##### COMBAT CLUB BONN-Römerstrasse Probetraining buchen – Bonn-Römerstr. Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. Nachricht senden [ Probetraining buchen ](https://calendly.com/combatclub-bonn) Römerstraße 45 – 47, 53111 Bonn [ bonn@combat-club.de ](mailto:bonn@combat-club.de) [ 0177 737 97 82 ](tel:+491777379782) ##### COMBAT CLUB BONN-MEHLEM Nachricht an Bonn-Mehlem schreiben Hiermit bestätige ich, dass ich die [Datenschutzerklärung](/datenschutz/) zur Kenntnis genommen habe und sie akzeptiere. 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Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen. ##### Haftung für Links Unser Angebot enthält Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. 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Inhaber der zu Informationszwecken wiedergegebenen Marken sind die entsprechenden Firmen. ##### Urheber Fotos Wenn nicht anders vermerkt, liegen die Urheberrechte bei der Combat Club GmbH bzw. den Autoren der jeweiligen Fotos. --- ## Kampfsport Training ### [MMA/Ringen](https://combat-club.de/kampfsport-training/mma-ringen-bonn/) **Published:** Mai 29, 2026 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** MMA Bonn, Ringen Bonn --- ### [MMA](https://combat-club.de/kampfsport-training/mma-bonn-roemer/) **Published:** Januar 12, 2025 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** MMA Bonn --- ### [NoGi Grappling](https://combat-club.de/kampfsport-training/nogi-grappling-bonn/) **Published:** Januar 15, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Grappling Bonn --- ### [Freies Training](https://combat-club.de/kampfsport-training/freies-training-bonn/) **Published:** Januar 19, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Freies Training bonn --- ### [Ringen Jugend](https://combat-club.de/kampfsport-training/ringen-jugend-bonn/) **Published:** Januar 19, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Jugend Bonn --- ### [Frauenkurs](https://combat-club.de/kampfsport-training/frauenkurs-bonn/) **Published:** Januar 19, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Frauenkurs Bonn --- ### [Kickboxen Jugend](https://combat-club.de/kampfsport-training/kickboxen-jugend-bonn/) **Published:** Januar 19, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Jugend Bonn --- ### [Kickboxen Kinder](https://combat-club.de/kampfsport-training/kickboxen-kinder-bonn/) **Published:** Januar 19, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Kinder Bonn --- ### [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/kampfsport-training/kick-thaiboxen-bonn/) **Published:** Januar 14, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Kick-Thaiboxen Bonn --- ### [BJJ](https://combat-club.de/kampfsport-training/bjj-bonn/) **Published:** Januar 19, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** BJJ Bonn --- ### [Boxen](https://combat-club.de/kampfsport-training/boxen-bonn/) **Published:** Januar 15, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Boxen Bonn --- ### [Ringen](https://combat-club.de/kampfsport-training/ringen-bonn/) **Published:** Januar 15, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Ringen Bonn --- ### [NoGi Grappling Jugend](https://combat-club.de/kampfsport-training/nogi-grappling-jugend-bonn/) **Published:** Januar 20, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Jugend Bonn --- ### [Boxen](https://combat-club.de/kampfsport-training/boxen-bonn-mehlem/) **Published:** Januar 20, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Boxen-Mehlem --- ### [Muay-Thai](https://combat-club.de/kampfsport-training/muay-thai-bonn-mehlem/) **Published:** März 31, 2026 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Muay-Thai Mehlem --- ### [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/kampfsport-training/kick-thaiboxen-bonn-mehlem/) **Published:** Januar 20, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Kick-Thaiboxen-Mehlem --- ### [MMA](https://combat-club.de/kampfsport-training/mma-bonn-mehlem/) **Published:** Januar 20, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** MMA Mehlem --- ### [NoGi Grappling](https://combat-club.de/kampfsport-training/nogi-grappling-bonn-mehlem/) **Published:** Januar 20, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Grappling-Mehlem --- ### [MMA Jugend](https://combat-club.de/kampfsport-training/mma-jugend/) **Published:** März 31, 2026 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Jugend Mehlem --- ### [Fitnessboxen](https://combat-club.de/kampfsport-training/fitness-boxtraining/) **Published:** August 8, 2023 **Author:** ccc-admin **Content:** Magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. Quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure. olor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborumab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Lorem ipsum dolor sit amet nulam eius wuam. ## Boxing level 1 coaches ### Event Hours(6) - #### Montag #### 17.30 - 19.00 Boxen Basics · Beginner - #### Dienstag #### 20.30 - 22.00 Boxen Basics · Alle Level - #### Mittwoch #### 20.30 - 22.00 Boxen Basics · Beginner - #### Donnerstag #### 09.00 - 10.00 Boxen Basics · Alle Level - #### Samstag #### 10.00 - 11.30 Boxen Basics · Beginner - #### Sonntag #### 13.30 - 15.00 Boxen Basics · Alle Level **Kategorien:** Boxen Köln, Fitnessboxen Köln --- ### [MMA](https://combat-club.de/kampfsport-training/mma/) **Published:** November 28, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** MMA Köln --- ### [Boxen](https://combat-club.de/kampfsport-training/box-training/) **Published:** Oktober 4, 2023 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Boxen Köln, Fitnessboxen Köln --- ### [Kick-/Thaiboxen](https://combat-club.de/kampfsport-training/kick-thaiboxen-mma-striking/) **Published:** Oktober 6, 2023 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Kickboxen Köln --- ### [Ringen](https://combat-club.de/kampfsport-training/ringen-mma-takedowns/) **Published:** Oktober 6, 2023 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Ringen Köln --- ### [BJJ/Luta Livre](https://combat-club.de/kampfsport-training/bjj-luta-livre-mma-grappling/) **Published:** Oktober 6, 2023 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** BJJ/Luta Livre Köln --- ### [Kickboxen Jugend](https://combat-club.de/kampfsport-training/jugend-bonn-mehlem/) **Published:** Januar 20, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Jugend Mehlem --- ### [Ringen](https://combat-club.de/kampfsport-training/ringen-bonn-mehlem/) **Published:** Januar 20, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Ringen-Mehlem --- ### [Kickboxen Kinder](https://combat-club.de/kampfsport-training/kinder-bonn-mehlem/) **Published:** Januar 20, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Kinder Mehlem --- ### [Youngster Kickboxen](https://combat-club.de/kampfsport-training/youngster-kickboxen/) **Published:** Januar 1, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Youngster Kickboxen Köln --- ### [Youngster Boxen](https://combat-club.de/kampfsport-training/youngster-boxen-koeln/) **Published:** Januar 1, 2024 **Author:** ccc-admin **Content:** KICKBOXEN YOUNGSTER – Montag 16:15 – 17:15 10 – 13 Jahre BOXEN YOUNGSTER – Mittwoch 16:15 – 17:15 10 – 13 Jahre KICKBOXEN YOUNGSTER – Donnerstag 16:15 – 17:15 10 – 13 Jahre BOXEN YOUNGSTER – Freitag 16:15 – 17:15 10 – 13 Jahre **Kategorien:** Youngster Boxen Köln --- ### [Ladys Only](https://combat-club.de/kampfsport-training/ladys-only-bonn-mehlem/) **Published:** Januar 20, 2024 **Author:** ccc-admin **Kategorien:** Ladys only Mehlem --- ## Kategorien ### [Alle](https://combat-club.de/category/alle/) --- ### [Fitness](https://combat-club.de/category/fitness/) --- ### [Wettkampf](https://combat-club.de/category/wettkampf/) --- ### [Boxen](https://combat-club.de/category/boxen/) --- ### [K1](https://combat-club.de/category/kickboxen/) --- ### [MMA](https://combat-club.de/category/mma/) --- ### [BJJ](https://combat-club.de/category/bjj/) --- ### [Ernährung](https://combat-club.de/category/ernaehrung/) --- ### [Kampfsport](https://combat-club.de/category/kampfsport/) --- ## Schlagwörter ### [boxen](https://combat-club.de/tag/boxen/) --- ## Kategorien ### [Boxen Köln](https://combat-club.de/events_category/boxen-koeln/) --- ### [Kickboxen Köln](https://combat-club.de/events_category/kickboxen-koeln/) --- ### [BJJ/Luta Livre Köln](https://combat-club.de/events_category/bjj-koeln/) --- ### [Ringen Köln](https://combat-club.de/events_category/ringen-koeln/) --- ### [Youngster Kickboxen Köln](https://combat-club.de/events_category/youngster-kickboxen-koeln/) --- ### [Fitnessboxen Köln](https://combat-club.de/events_category/fitnessboxen-koeln/) --- ### [Boxen Bonn](https://combat-club.de/events_category/boxen-bonn/) --- ### [Kick-Thaiboxen Bonn](https://combat-club.de/events_category/kick-thaiboxen-bonn/) --- ### [Grappling Bonn](https://combat-club.de/events_category/grappling-bonn/) --- ### [BJJ Bonn](https://combat-club.de/events_category/bjj-bonn/) --- ### [Ringen Bonn](https://combat-club.de/events_category/ringen-bonn/) --- ### [Frauenkurs Bonn](https://combat-club.de/events_category/frauenkurs-bonn/) --- ### [Freies Training bonn](https://combat-club.de/events_category/freies-training-bonn/) --- ### [Kinder Bonn](https://combat-club.de/events_category/kinder-bonn/) --- ### [Jugend Bonn](https://combat-club.de/events_category/jugend-bonn/) --- ### [Kick-Thaiboxen-Mehlem](https://combat-club.de/events_category/kick-thaiboxen-mehlem/) --- ### [Grappling-Mehlem](https://combat-club.de/events_category/grappling-mehlem/) --- ### [Boxen-Mehlem](https://combat-club.de/events_category/boxen-mehlem/) --- ### [Ringen-Mehlem](https://combat-club.de/events_category/ringen-mehlem/) --- ### [Ladys only Mehlem](https://combat-club.de/events_category/ladys-only-mehlem/) --- ### [MMA Mehlem](https://combat-club.de/events_category/mma-mehlem/) --- ### [Kinder Mehlem](https://combat-club.de/events_category/kinder-mehlem/) --- ### [Jugend Mehlem](https://combat-club.de/events_category/jugend-mehlem/) --- ### [Youngster Boxen Köln](https://combat-club.de/events_category/youngster-boxen-koeln/) --- ### [MMA Köln](https://combat-club.de/events_category/mma-koeln/) --- ### [MMA Bonn](https://combat-club.de/events_category/mma-bonn/) --- ### [Muay-Thai Mehlem](https://combat-club.de/events_category/muay-thai-mehlem/) ---