Der Trainingsplan für Bonn Mehlem

Montag

• Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre
  16.00 - 17.00
• Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre
  17.00 - 18.15
• Boxen
  18.30 - 20.00
• NoGi Grappling
  20.00 - 21.30

Dienstag

• MMA Jugend 11 – 15 Jahre
  17.00 - 18.15
• Muay-Thai Basics
  18.30 - 19.30
• Muay-Thai Sparring
  19.30 - 21.00

Mittwoch

• Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre
  16.00 - 17.00
• Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre
  17.00 - 18.15
• MMA
  18.30 - 20.00
• Kick-/Thaiboxen
  20.00 - 21.30

Donnerstag

• Kick-/Thaiboxen Basics
  17.00 - 18.15
• NoGi Grappling
  18.30 - 20.00
• Boxen
  20.00 - 21.30

Freitag

• Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre
  16.00 - 17.00
• Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre
  17.00 - 18.15
• Muay-Thai
  18.30 - 20.00
• Ladys Only Fitness Kickboxen
  20.00 - 21.30

Samstag

• Boxen
  13.00 - 14.30
• NoGi Grappling
  14.30 - 16.00

Sonntag

• Ladys Only Fitness Kickboxen
  13.00 - 14.30