Der Trainingsplan in Köln

Im Combat Club Cologne trainierst Du an 7 Tagen in der Woche. Eine Trainingseinheit für Erwachsene dauert 90 Minuten, die Youngster Kurse 60 Minuten.

Alle
BJJ/Luta Livre
Boxen
Fitnessboxen
Kick-/Thaiboxen
Ringen
Youngster Boxen
Youngster Kickboxen

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
					Fitnessboxen Boxen Basics · Alle Level 10.00 - 11.30 FitnessboxenAlle Level





					Boxen MMA Striking · Advanced 11.30 - 13.00 BoxenFortgeschrittene

						Kick-/Thaiboxen MMA Striking · Alle Level 12.00 - 13.30 Kick-/ThaiboxenAlle Level



					BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level 13.00 - 14.30 BJJ/Luta LivreAlle Level

						Fitnessboxen Boxen Basics · Alle Level 13.30 - 15.00 FitnessboxenAlle Level





Youngster Kickboxen 10 – 13 Jahre 16.15 - 17.15 Youngster Kickboxen10 – 13 Jahre		Youngster Boxen 10 – 13 Jahre 16.15 - 17.15 Youngster Boxen10 – 13 Jahre	Youngster Kickboxen 10 – 13 Jahre 16.15 - 17.15 Youngster Kickboxen10 – 13 Jahre	Youngster Boxen 10 – 13 Jahre 16.15 - 17.15 Youngster Boxen10 – 13 Jahre



Fitnessboxen Boxen Basics · Alle Level 17.30 - 19.00 FitnessboxenAlle Level	Fitnessboxen Boxen Basics · Alle Level 17.30 - 19.00 FitnessboxenAlle Level	BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level 17.30 - 19.00 BJJ/Luta LivreAlle Level	Kick-/Thaiboxen Beginner 17.30 - 19.00 Kick-/ThaiboxenAlle Level	Boxen MMA Striking · Advanced 17.30 - 19.00 BoxenFortgeschrittene





BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level 19.00 - 20.30 BJJ/Luta LivreAlle Level	Kick-/Thaiboxen MMA Striking · Advanced 19.00 - 20.30 Kick-/ThaiboxenFortgeschrittene	Boxen MMA Striking · Advanced 19.00 - 20.30 BoxenFortgeschrittene	Ringen MMA Takedowns · Alle Level 19.00 - 20.30 RingenAlle Level	BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level 19.00 - 20.30 BJJ/Luta LivreAlle Level





Ringen MMA Takedowns · Alle Level 20.30 - 22.00 RingenAlle Level	Kick-/Thaiboxen Beginner 20.30 - 22.00 Kick-/ThaiboxenAlle Level	Fitnessboxen Boxen Basics · Alle Level 20.30 - 22.00 FitnessboxenAlle Level	Kick-/Thaiboxen MMA Striking · Advanced 20.30 - 22.00 Kick-/ThaiboxenFortgeschrittene

Montag

Youngster Kickboxen 10 – 13 Jahre
16.15 - 17.15
Fitnessboxen Boxen Basics · Alle Level
17.30 - 19.00
BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level
19.00 - 20.30
Ringen MMA Takedowns · Alle Level
20.30 - 22.00

Dienstag

Fitnessboxen Boxen Basics · Alle Level
17.30 - 19.00
Kick-/Thaiboxen MMA Striking · Advanced
19.00 - 20.30
Kick-/Thaiboxen Beginner
20.30 - 22.00

Mittwoch

Youngster Boxen 10 – 13 Jahre
16.15 - 17.15
BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level
17.30 - 19.00
Boxen MMA Striking · Advanced
19.00 - 20.30
Fitnessboxen Boxen Basics · Alle Level
20.30 - 22.00

Donnerstag

Youngster Kickboxen 10 – 13 Jahre
16.15 - 17.15
Kick-/Thaiboxen Beginner
17.30 - 19.00
Ringen MMA Takedowns · Alle Level
19.00 - 20.30
Kick-/Thaiboxen MMA Striking · Advanced
20.30 - 22.00

Freitag

Youngster Boxen 10 – 13 Jahre
16.15 - 17.15
Boxen MMA Striking · Advanced
17.30 - 19.00
BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level
19.00 - 20.30

Samstag

Fitnessboxen Boxen Basics · Alle Level
10.00 - 11.30
Boxen MMA Striking · Advanced
11.30 - 13.00
BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level
13.00 - 14.30

Sonntag

Kick-/Thaiboxen MMA Striking · Alle Level
12.00 - 13.30
Fitnessboxen Boxen Basics · Alle Level
13.30 - 15.00

Montag	Mittwoch	Freitag	Samstag
			BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level 13.00 - 14.30 BJJ/Luta LivreAlle Level





	BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level 17.30 - 19.00 BJJ/Luta LivreAlle Level





BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level 19.00 - 20.30 BJJ/Luta LivreAlle Level		BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level 19.00 - 20.30 BJJ/Luta LivreAlle Level

Montag

BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level
19.00 - 20.30

Mittwoch

BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level
17.30 - 19.00

Freitag

BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level
19.00 - 20.30

Samstag

BJJ/Luta Livre MMA Grappling · Alle Level
13.00 - 14.30

Mittwoch	Freitag	Samstag
		Boxen MMA Striking · Advanced 11.30 - 13.00 BoxenFortgeschrittene





	Boxen MMA Striking · Advanced 17.30 - 19.00 BoxenFortgeschrittene





Boxen MMA Striking · Advanced 19.00 - 20.30 BoxenFortgeschrittene

Mittwoch

Boxen MMA Striking · Advanced
19.00 - 20.30

Freitag

Boxen MMA Striking · Advanced
17.30 - 19.00

Samstag

Boxen MMA Striking · Advanced
11.30 - 13.00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Samstag	Sonntag
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Montag

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17.30 - 19.00

Dienstag

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17.30 - 19.00

Mittwoch

Fitnessboxen Boxen Basics · Alle Level
20.30 - 22.00

Samstag

Fitnessboxen Boxen Basics · Alle Level
10.00 - 11.30

Sonntag

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13.30 - 15.00

Dienstag	Donnerstag	Sonntag
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	Kick-/Thaiboxen Beginner 17.30 - 19.00 Kick-/ThaiboxenAlle Level





Kick-/Thaiboxen MMA Striking · Advanced 19.00 - 20.30 Kick-/ThaiboxenFortgeschrittene





Kick-/Thaiboxen Beginner 20.30 - 22.00 Kick-/ThaiboxenAlle Level	Kick-/Thaiboxen MMA Striking · Advanced 20.30 - 22.00 Kick-/ThaiboxenFortgeschrittene

Dienstag

Kick-/Thaiboxen MMA Striking · Advanced
19.00 - 20.30
Kick-/Thaiboxen Beginner
20.30 - 22.00

Donnerstag

Kick-/Thaiboxen Beginner
17.30 - 19.00
Kick-/Thaiboxen MMA Striking · Advanced
20.30 - 22.00

Sonntag

Kick-/Thaiboxen MMA Striking · Alle Level
12.00 - 13.30

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			Ringen MMA Takedowns · Alle Level 19.00 - 20.30 RingenAlle Level





Ringen MMA Takedowns · Alle Level 20.30 - 22.00 RingenAlle Level

Montag

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20.30 - 22.00

Donnerstag

Ringen MMA Takedowns · Alle Level
19.00 - 20.30

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
		Youngster Boxen 10 – 13 Jahre 16.15 - 17.15 Youngster Boxen10 – 13 Jahre		Youngster Boxen 10 – 13 Jahre 16.15 - 17.15 Youngster Boxen10 – 13 Jahre

Mittwoch

Youngster Boxen 10 – 13 Jahre
16.15 - 17.15

Freitag

Youngster Boxen 10 – 13 Jahre
16.15 - 17.15

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Youngster Kickboxen 10 – 13 Jahre 16.15 - 17.15 Youngster Kickboxen10 – 13 Jahre			Youngster Kickboxen 10 – 13 Jahre 16.15 - 17.15 Youngster Kickboxen10 – 13 Jahre

Montag

Youngster Kickboxen 10 – 13 Jahre
16.15 - 17.15

Donnerstag

Youngster Kickboxen 10 – 13 Jahre
16.15 - 17.15

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3 Kämpfe – 3 Siege Maciej🥇gewann am WE die

Ein paar Eindrücke vom letzten Sparringstreff bei

Gestern war der CCC beim @tgcc_tournament Grapplin

Sparringssession bei @sc.colonia06 🥊 Vielen Dan

#anygivvenwednesday #lutalivreköln #nogigrappling

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