TRAININGSPLAN Römerstr.

Der Trainingsplan für Bonn Römerstr.

Im Combat Club Bonn-Römerstraße trainierst Du an 7 Tagen in der Woche. Neben der regulären Kurse für Erwachsene bieten wir Kinder-, Jugend- und Frauentraining.

Alle
Kick-/Thaiboxen
Boxen
NoGi Grappling
BJJ
Ringen
Frauenkurs
Kickboxen Jugend
Kickboxen Kinder
NoGi Grappling Jugend
Ringen Jugend
Freies Training

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
					Frauenkurs MMA • Ebene 1 11.30 - 13.00 FrauenkursEbene 1





					Kick-/Thaiboxen Ebene 1 13.00 - 14.30 Kick-/ThaiboxenEbene 1





					Ringen MMA • Ebene 1 14.30 - 16.00 RingenEbene 1

						NoGi Grappling MMA • Ebene 1 15.00 - 16.30 NoGi GrapplingEbene 1



Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre • Ebene 1 16.00 - 17.00 Kickboxen KinderEbene 1	Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre • Ebene 1 16.00 - 17.00 Kickboxen JugendEbene 1	Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre • Ebene 1 16.00 - 17.00 Kickboxen KinderEbene 1	Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre • Ebene 1 16.00 - 17.00 Kickboxen JugendEbene 1	Ringen Jugend 10 – 15 Jahre • Ebene 1 16.00 - 17.00 Ringen JugendEbene 1



Kick-/Thaiboxen Basics • Ebene 1 17.00 - 18.15 Kick-/ThaiboxenEbene 1 NoGi Grappling Jugend 10 – 15 Jahre • Ebene 2 17.00 - 18.15 NoGi Grappling JugendEbene 2	Boxen Ebene 1 17.00 - 18.30 BoxenEbene 1	NoGi Grappling Jugend 10 – 15 Jahre • Ebene 2 17.00 - 18.15 NoGi Grappling JugendEbene 2 Kick-/Thaiboxen Ebene 1 17.00 - 18.30 Kick-/ThaiboxenEbene 1	Boxen Basics • Ebene 1 17.00 - 18.15 BoxenEbene 1	NoGi Grappling MMA Basics • Ebene 2 17.00 - 18.15 NoGi GrapplingEbene 2 NoGi Grappling Wettkampf • Ebene 1 17.00 - 18.30 NoGi GrapplingEbene 1





NoGi Grappling Wettkampf • Ebene 2 18.30 - 20.00 NoGi GrapplingEbene 2 Ringen Ebene 1 18.30 - 20.00 RingenEbene 1	BJJ Ebene 2 18.30 - 20.00 BJJEbene 2 NoGi Grappling Ebene 1 18.30 - 20.00 NoGi GrapplingEbene 1	Boxen Ebene 1 18.30 - 20.00 BoxenEbene 1 NoGi Grappling Wettkampf • Ebene 2 18.30 - 20.00 NoGi GrapplingEbene 2	BJJ Ebene 2 18.30 - 20.00 BJJEbene 2 Kick-/Thaiboxen Wettkampf • Ebene 1 18.30 - 20.00 Kick-/ThaiboxenEbene 1	BJJ Ebene 2 18.30 - 20.00 BJJEbene 2 Boxen Ebene 1 18.30 - 20.00 BoxenEbene 1





Boxen Ebene 1 20.00 - 21.30 BoxenEbene 1	Kick-/Thaiboxen Ebene 1 20.00 - 21.30 Kick-/ThaiboxenEbene 1	Ringen MMA • Ebene 1 20.00 - 21.30 RingenEbene 1	NoGi Grappling Ebene 1 20.00 - 21.30 NoGi GrapplingEbene 1

Montag

Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre • Ebene 1
16.00 - 17.00
Kick-/Thaiboxen Basics • Ebene 1
17.00 - 18.15
NoGi Grappling Jugend 10 – 15 Jahre • Ebene 2
17.00 - 18.15
NoGi Grappling Wettkampf • Ebene 2
18.30 - 20.00
Ringen Ebene 1
18.30 - 20.00
Boxen Ebene 1
20.00 - 21.30

Dienstag

Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre • Ebene 1
16.00 - 17.00
Boxen Ebene 1
17.00 - 18.30
BJJ Ebene 2
18.30 - 20.00
NoGi Grappling Ebene 1
18.30 - 20.00
Kick-/Thaiboxen Ebene 1
20.00 - 21.30

Mittwoch

Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre • Ebene 1
16.00 - 17.00
NoGi Grappling Jugend 10 – 15 Jahre • Ebene 2
17.00 - 18.15
Kick-/Thaiboxen Ebene 1
17.00 - 18.30
Boxen Ebene 1
18.30 - 20.00
NoGi Grappling Wettkampf • Ebene 2
18.30 - 20.00
Ringen MMA • Ebene 1
20.00 - 21.30

Donnerstag

Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre • Ebene 1
16.00 - 17.00
Boxen Basics • Ebene 1
17.00 - 18.15
BJJ Ebene 2
18.30 - 20.00
Kick-/Thaiboxen Wettkampf • Ebene 1
18.30 - 20.00
NoGi Grappling Ebene 1
20.00 - 21.30

Freitag

Ringen Jugend 10 – 15 Jahre • Ebene 1
16.00 - 17.00
NoGi Grappling MMA Basics • Ebene 2
17.00 - 18.15
NoGi Grappling Wettkampf • Ebene 1
17.00 - 18.30
BJJ Ebene 2
18.30 - 20.00
Boxen Ebene 1
18.30 - 20.00

Samstag

Frauenkurs MMA • Ebene 1
11.30 - 13.00
Kick-/Thaiboxen Ebene 1
13.00 - 14.30
Ringen MMA • Ebene 1
14.30 - 16.00

Sonntag

NoGi Grappling MMA • Ebene 1
15.00 - 16.30

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Samstag
				Kick-/Thaiboxen Ebene 1 13.00 - 14.30 Kick-/ThaiboxenEbene 1





Kick-/Thaiboxen Basics • Ebene 1 17.00 - 18.15 Kick-/ThaiboxenEbene 1		Kick-/Thaiboxen Ebene 1 17.00 - 18.30 Kick-/ThaiboxenEbene 1





			Kick-/Thaiboxen Wettkampf • Ebene 1 18.30 - 20.00 Kick-/ThaiboxenEbene 1





	Kick-/Thaiboxen Ebene 1 20.00 - 21.30 Kick-/ThaiboxenEbene 1

Montag

Kick-/Thaiboxen Basics • Ebene 1
17.00 - 18.15

Dienstag

Kick-/Thaiboxen Ebene 1
20.00 - 21.30

Mittwoch

Kick-/Thaiboxen Ebene 1
17.00 - 18.30

Donnerstag

Kick-/Thaiboxen Wettkampf • Ebene 1
18.30 - 20.00

Samstag

Kick-/Thaiboxen Ebene 1
13.00 - 14.30

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
	Boxen Ebene 1 17.00 - 18.30 BoxenEbene 1		Boxen Basics • Ebene 1 17.00 - 18.15 BoxenEbene 1





		Boxen Ebene 1 18.30 - 20.00 BoxenEbene 1		Boxen Ebene 1 18.30 - 20.00 BoxenEbene 1





Boxen Ebene 1 20.00 - 21.30 BoxenEbene 1

Montag

Boxen Ebene 1
20.00 - 21.30

Dienstag

Boxen Ebene 1
17.00 - 18.30

Mittwoch

Boxen Ebene 1
18.30 - 20.00

Donnerstag

Boxen Basics • Ebene 1
17.00 - 18.15

Freitag

Boxen Ebene 1
18.30 - 20.00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
					NoGi Grappling MMA • Ebene 1 15.00 - 16.30 NoGi GrapplingEbene 1





				NoGi Grappling MMA Basics • Ebene 2 17.00 - 18.15 NoGi GrapplingEbene 2 NoGi Grappling Wettkampf • Ebene 1 17.00 - 18.30 NoGi GrapplingEbene 1





NoGi Grappling Wettkampf • Ebene 2 18.30 - 20.00 NoGi GrapplingEbene 2	NoGi Grappling Ebene 1 18.30 - 20.00 NoGi GrapplingEbene 1	NoGi Grappling Wettkampf • Ebene 2 18.30 - 20.00 NoGi GrapplingEbene 2





			NoGi Grappling Ebene 1 20.00 - 21.30 NoGi GrapplingEbene 1

Montag

NoGi Grappling Wettkampf • Ebene 2
18.30 - 20.00

Dienstag

NoGi Grappling Ebene 1
18.30 - 20.00

Mittwoch

NoGi Grappling Wettkampf • Ebene 2
18.30 - 20.00

Donnerstag

NoGi Grappling Ebene 1
20.00 - 21.30

Freitag

NoGi Grappling MMA Basics • Ebene 2
17.00 - 18.15
NoGi Grappling Wettkampf • Ebene 1
17.00 - 18.30

Sonntag

NoGi Grappling MMA • Ebene 1
15.00 - 16.30

Dienstag	Donnerstag	Freitag
BJJ Ebene 2 18.30 - 20.00 BJJEbene 2	BJJ Ebene 2 18.30 - 20.00 BJJEbene 2	BJJ Ebene 2 18.30 - 20.00 BJJEbene 2

Dienstag

BJJ Ebene 2
18.30 - 20.00

Donnerstag

BJJ Ebene 2
18.30 - 20.00

Freitag

BJJ Ebene 2
18.30 - 20.00

Montag	Mittwoch	Samstag
		Ringen MMA • Ebene 1 14.30 - 16.00 RingenEbene 1





Ringen Ebene 1 18.30 - 20.00 RingenEbene 1





	Ringen MMA • Ebene 1 20.00 - 21.30 RingenEbene 1

Montag

Ringen Ebene 1
18.30 - 20.00

Mittwoch

Ringen MMA • Ebene 1
20.00 - 21.30

Samstag

Ringen MMA • Ebene 1
14.30 - 16.00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
					Frauenkurs MMA • Ebene 1 11.30 - 13.00 FrauenkursEbene 1

Samstag

Frauenkurs MMA • Ebene 1
11.30 - 13.00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
	Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre • Ebene 1 16.00 - 17.00 Kickboxen JugendEbene 1		Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre • Ebene 1 16.00 - 17.00 Kickboxen JugendEbene 1

Dienstag

Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre • Ebene 1
16.00 - 17.00

Donnerstag

Kickboxen Jugend 11 – 15 Jahre • Ebene 1
16.00 - 17.00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre • Ebene 1 16.00 - 17.00 Kickboxen KinderEbene 1		Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre • Ebene 1 16.00 - 17.00 Kickboxen KinderEbene 1

Montag

Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre • Ebene 1
16.00 - 17.00

Mittwoch

Kickboxen Kinder 7 – 10 Jahre • Ebene 1
16.00 - 17.00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
NoGi Grappling Jugend 10 – 15 Jahre • Ebene 2 17.00 - 18.15 NoGi Grappling JugendEbene 2		NoGi Grappling Jugend 10 – 15 Jahre • Ebene 2 17.00 - 18.15 NoGi Grappling JugendEbene 2

Montag

NoGi Grappling Jugend 10 – 15 Jahre • Ebene 2
17.00 - 18.15

Mittwoch

NoGi Grappling Jugend 10 – 15 Jahre • Ebene 2
17.00 - 18.15

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
				Ringen Jugend 10 – 15 Jahre • Ebene 1 16.00 - 17.00 Ringen JugendEbene 1

Freitag

Ringen Jugend 10 – 15 Jahre • Ebene 1
16.00 - 17.00

No kampfsport training hours available!

No kampfsport training available!

Trainingsplan von
Bonn-Mehlem

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