Kick-/Thaiboxen
Muay Thai und Kickboxen/K1 in Bonn
Das Thai-/Kickboxen ist die effektivste Form des Standkampfes. Hier werden westliche Boxtechniken mit asiatischen Tritttechniken kombiniert.
Das traditionelle Muay Thai
Beim Thaiboxen und dem Kickboxen/K1 wird ausschließlich im Stand gekämpft. Im Training mischen sich die Schlagtechniken des traditionellen Boxens mit den Tritttechniken vornehmlich asiatischer Kampfsportarten. Als Trefferfläche gelten sowohl die Vorderseite der gesamten oberen Körperhälfte als auch die Beine.
Ein Alleinstellungsmerkmal des Thaiboxens bzw. des traditionellen Muay Thai ist die Arbeit mit Knien und Ellenbogen in der Mitteldistanz und dem Infight bzw. dem sogenannten Thai-Clinch.
K1 und Kickboxen
Demgegenüber werden beim Kickboxen oder beim K1 auf Ellbogenschläge komplett verzichtet, und auch die Clincharbeit und der Einsatz von Knien sind stark reduziert. Bei den zahlreichen Turnieren, die in Deutschland angeboten werden, wird nicht nur nach Gewichts-, sondern auch streng nach Leistungsklassen unterschieden. So können auch Neueinsteiger in diesen Kampfsport behutsam an Wettkämpfe herangeführt werden. Im Combat Club Bonn gibt es die Möglichkeit, sowohl im Kickboxen/K1 als auch im traditionellem Thaiboxen Wettkämpfe zu bestreiten.
Egal ob Wettkämpfer oder Breitensportler
Das Thai-/Kickboxen verlangt von jedem ein hohes Maß an Ausdauer, Präzision, Agilität, Schnelligkeit und Disziplin.
Die Herausforderung bei diesem Kampfsport liegt darin, Schlag-, Tritt- und Verteidigungstechniken so zu automatisieren, dass man sich voll auf den Kampfverlauf und die Umsetzung der eigenen Taktik konzentrieren kann.
Im Combat Club Bonn bieten wir für alle Leistungsklassen passende Kurse an.
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Trainingsplan für Kick-/Thaiboxen in Bonn
Trainingsplan für Kick-/Thaiboxen in Bonn
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
Kick-/ThaiboxenEbene 1 | ||||||
Kick-/ThaiboxenEbene 1 | Kick-/ThaiboxenEbene 1 | |||||
Kick-/ThaiboxenEbene 1 | ||||||
Kick-/ThaiboxenEbene 1 | ||||||
Montag
-
Kick-/Thaiboxen Basics • Ebene 117:00 - 18:15
Dienstag
-
Kick-/Thaiboxen Ebene 120:00 - 21:30
Mittwoch
-
Kick-/Thaiboxen Ebene 117:00 - 18:30
Donnerstag
-
Kick-/Thaiboxen Wettkampf • Ebene 118:30 - 20:00
Samstag
-
Kick-/Thaiboxen Ebene 113:00 - 14:30
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
Kick-/Thaiboxen 18:30 - 20:00 | Kick-/Thaiboxen 18:30 - 20:00 | Kick-/Thaiboxen 18:30 - 20:00 | ||||
Montag
-
18:30 - 20:00
Dienstag
-
Kick-/Thaiboxen Basics17:00 - 18:15
Mittwoch
-
18:30 - 20:00
Donnerstag
-
Kick-/Thaiboxen Basics17:00 - 18:15
Freitag
-
18:30 - 20:00
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