Jugend und Kinder
Kampfsport in Köln
Neben der körperlichen Auslastung und dem Spaß auf der Matte, werden im Combat Club beim Kickbox- und Boxtraining Fähigkeiten und Werte vermittelt, die Ihr Kind ein Leben lang prägen.
Das Combat Club Youngster Konzept
Im Mittelpunkt unseres Sportkonzeptes für Kinder und Jugendliche steht die motorische, koordinative und soziale Schulung. Deswegen achten wir besonders auf gute Umgangsformen und gegenseitigen Respekt. Wir trainieren miteinander und nicht gegeneinander.
Beim Kinder Kampfsport stehen Spaß und Freude an den faszinierenden Kampfsportarten Boxen und Kickboxen im Vordergrund – noch vor dem Leistungsgedanken und stets mit Fokus auf verletzungsfreies Training.
Erfahrene & qualifizierte Trainer
Unsere Boxkurse für Kinder & Jugendliche werden geleitet vom Headcoach des Combat Clubs, einem Diplom Sportwissenschaftler mit über 30 Jahren Trainer Erfahrung und einer Trainer B-Lizenz vom Deutschen Amateurboxverband.
Unser Kinder Kampfsport-Konzept kombiniert pädagogische Ansätze, abwechslungsreiches Training und eine freundliche Atmosphäre, um Ihrem Kind langfristig Freude an Kampfsport und Bewegung zu vermitteln.
Für jedes Level geeignet
Unsere Kinder Kampfsport-Kurse sind für alle Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren geeignet, unabhängig von ihrem Fitnesslevel oder Vorerfahrungen.
Fitness, Koordination & Selbstvertrauen
stärken
Im Combat Club steht beim Kinder Boxen und Kickboxen der Technikerwerb, die Koordinationsschulung und der respektvolle Umgang miteinander im Vordergrund.
Die Kids lernen von Grund auf eine komplexe, technisch-taktisch anspruchsvolle Sportart und verbessern gleichzeitig ihr Selbstbewusstsein.
Selbst-verteidigung & sinnvolle
Lösungskonzepte
In unserem Youngster Kickbox- und Boxtraining lernt Ihr Kind sich zu verteidigen und erwirbt sinnvolle Lösungskonzepte für Konfliktsituationen.
Die Heranführung an die körperliche Auseinandersetzung erfolgt kindgerecht und angepasst an das individuelle Entwicklungsstadium.
Trainingsplan
für Youngster Boxen & Kickboxen
Trainingsplan für Youngster Boxen & Kickboxen
Youngster Mitgliedschaften
In unseren Mitgliedsbeiträgen sind alle Youngster Trainingseinheiten enthalten. Ihr Kind kann bis zu 4 mal in der Woche trainieren.
- Monatlicher Beitrag
- 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr
- Monatlicher Beitrag
- 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr
- Monatlicher Beitrag
- 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr
- Monatlicher Beitrag
- 49,00 € einmalige Aufnahmegebühr
Youngster Mitgliedschaften
In unseren Mitgliedsbeiträgen sind alle Youngster Trainingseinheiten enthalten. Ihr Kind kann bis zu 4 mal in der Woche trainieren.
Verifizierte Google Bewertungen
Das sagen unsere Mitglieder
Eine familiäre Atmosphäre, in der jeder den anderen respektiert und sich in seinem eigenen Tempo verbessert. No bullies! Die Fortgeschrittenen helfen den Anfängern immer gerne.
Meiner Meinung nach der beste Ort in Köln, um Boxen (und MMA) zu lernen, wenn man gerade erst anfängt. Mike erklärt die Grundlagen so verständlich wie kein anderer.
Sehr engagierte Trainer und super liebe und hilfsbereite Mitglieder! Ich kann es nur jedem empfehlen und freue mich schon darauf, wieder bei euch zu sein.
Ich habe hier Freund*innen gefunden und kann in jedem Training an meine Grenzen kommen. Kampfsport ist ein Sport fürs Leben und wenns so weiter geht, bleibe ich hier 😀
Für den Mitgliedsbeitrag bekommt man ein sehr abwechslungsreiches Programm geboten. Das Trainerteam sind allesamt sehr professionell und freundlich. Es macht sehr viel Spaß hier zu trainieren auch aufgrund des wirklich netten Teams!
Vereinbare einen Termin für ein
Probetraining
Schreibe uns eine Nachricht, wenn Du ein Probetraining machen möchtest. Teile uns am besten gleich mit, welche Trainingseinheit Dich interessiert, und wir schlagen Dir einen Termin für ein kostenloses Probetraining vor.
Aktuelles über den
Combat Club auf Instagram
Mehr zum Thema Kinder Kampfsport im Combat Club
Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen über Youngster und Kinder Kampfsport.
Gibt es ein kostenloses Probetraining für Kinder?
Im Combat Club Cologne bieten wir den Kids die Möglichkeit eine kostenlose Probestunde zu besuchen. Unser Angebot an kostenfreiem Probetraining ermöglicht es den Kindern und Jugendlichen, die faszinierende Welt des Kampfsports unverbindlich zu entdecken. Diese Probestunde ist eine hervorragende Gelegenheit, um das Training kennenzulernen und einen ersten Eindruck von den Kursen zu gewinnen.
Praktische Erfahrung für Kids
Durch die kostenlose Probeeinheit können die Kinder verschiedene Aspekte des Trainings selbst erleben, sei es Kickboxen oder Boxen. Während dieses Probetrainings haben die Kids die Chance, die grundlegenden Techniken und Übungen auszuprobieren und herauszufinden, ob ihnen der Sport gefällt und zu ihren Interessen passt.
Persönliche Einblicke für Eltern
Für die Eltern bietet das Probetraining ebenfalls wertvolle Einblicke. Sie haben die Möglichkeit, sich mit den Trainern des Combat Club vertraut zu machen, die eine zentrale Rolle im Training und in der Betreuung der Kinder spielen. Dies ermöglicht den Eltern, sich von der Kompetenz und dem pädagogischen Ansatz unserer Trainer zu überzeugen. Außerdem können sie die Trainingsumgebung kennenlernen und beurteilen, ob sie den Sicherheits- und Qualitätsstandards entspricht, die sie für ihr Kind erwarten.
Einen Gesamtüberblick für alle verschaffen
Das Kennenlernen der Trainingsumgebung ist besonders wichtig, da es den Eltern einen Überblick über die Räumlichkeiten, die Ausstattung und die allgemeine Atmosphäre des Clubs verschafft. Ein positives Umfeld und eine unterstützende Atmosphäre sind entscheidend, damit sich Kinder wohlfühlen und motiviert bleiben.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das kostenlose Probetraining im Combat Club eine hervorragende Gelegenheit für Kinder und Eltern ist, sich unverbindlich mit unserem Angebot auseinanderzusetzen. Es ermöglicht nicht nur den Kindern, die Grundlagen des Kampfsports auszuprobieren, sondern bietet auch den Eltern die Möglichkeit, sich ein umfassendes Bild von unserem Training und den Betreuungsstandards zu machen, bevor sie sich für eine langfristige Mitgliedschaft entscheiden.
Was muss mein Kind zum Kickbox- oder Boxtraining mitnehmen?
Für das Probetraining
Für das Probetraining stellen wir die erforderliche Ausrüstung zur Verfügung (Springseil, Boxhandschuhe und Schienbeinschoner).
Ausserdem sollte Ihr Kind zum Probetraining bequeme Sportkleidung, saubere Badeschlappen, etwas zum Trinken (keine Glasflachen) und ein kleines Handtuch mitbringen.
Zum regulären Training
Wenn Ihr Kind mit dem Kickboxen und/oder Boxen im Combat Club startet, dann ist es wichtig, dass es seine eigene, passende Kampfsport-Ausrüstung besitzt. Eine gute Vorbereitung sorgt für Sicherheit und Spaß beim Training.
Hier finden Sie eine umfassende Liste der wichtigsten Dinge, die Ihr Kind für das Training dabei haben sollte, wenn es bei uns angemeldet ist:
Passende Sportkleidung: Bequeme, atmungsaktive Kleidung ist essenziell. Ein T-Shirt und eine Sporthose oder Shorts sind ideal. Die Kleidung sollte Bewegungsfreiheit bieten und nicht zu locker sitzen.
Saubere Badeschlappen: Wir trainieren barfuß auf Judomatten. Aus Hygienegründen sollte keiner die Matte barfuß verlassen, deshalb tragen wir alle saubere Flipflops oder Badeschlappen (keine Straßenschuhe!) ausserhalb des Trainingsbereiches um Übertagung der Keime, zum Beispiel von der Toilette oder dem Eingangsbereich, auf die Trainingsflächen zu vermeiden.
Handtuch: Ein kleines Handtuch zum Abwischen von Schweiß ist sehr nützlich.
Wasserflasche: Ausreichend Flüssigkeitszufuhr ist beim Sport unerlässlich. Eine wiederbefüllbare Wasserflasche ist umweltfreundlich und praktisch. Um Verletzungsgefahr durch Glasscherben zu vermeiden, bitten wir Sie, Ihrem Kind keine Glasflaschen mitzugeben.
Springseil: Ein Springseil ist optimal für das Aufwärmen und verbessert Ausdauer und Koordination. Die korrekte Länge eines Springseils ist entscheidend für ein effektives und angenehmes Training. Viele moderne Springseile sind in der Länge verstellbar. Dies ermöglicht eine präzise Anpassung an die Körpergröße und Sprungtechnik. So ermitteln Sie die richtige Seillänge: Stellen Sie sich aufrecht hin, mit den Füßen schulterbreit auseinander. Treten Sie mit beiden Füßen auf die Mitte des Seils.
Halten Sie die Griffe in beiden Händen und ziehen Sie das Seil an den Körperseiten nach oben. Die Griffe sollten idealerweise bis knapp unter die Achselhöhlen reichen. Das Seil sollte den Boden gerade so berühren, wenn Sie darüber springen.
Bandagen: Handgelenksbandagen stabilisieren die Handgelenke und schützen die Knöchel. Die Länge der Bandagen für Kinder sollte zwischen 2,5 und 3 Meter sein; Erwachsene benötigen Bandagen mit der Länge von 3,5 bis 4 Meter.
Boxhandschuhe: Diese sind das wichtigste Ausrüstungsstück. Für Kinder empfehlen sich Handschuhe mit 8 – 10 Unzen, je nach Alter und Größe. Unzen (Oz) in Boxhandschuhen beziehen sich auf das Gewicht der Handschuhe. Eine Unze ist eine Maßeinheit für Gewicht, und die Angabe in Unzen bei Boxhandschuhen hilft dabei, den Schutzgrad und die Eignung für verschiedene Trainingsarten oder Wettkämpfe zu bestimmen. In der Regel wiegen Boxhandschuhe zwischen 8 und 16 Unzen. Boxhandschuhe für Kinder haben zwischen 8 – 10 Unzen. Die Wahl der richtigen Unzen hängt von der Körpergröße des Kindes ab.
Mundschutz: Ein gut sitzender Mundschutz schützt Zähne, Kiefer und vor allem die Zunge vor Verletzungen. In den ersten Monaten wird Ihr Kind noch keinen Mundschutz benötigen, da es erst dann Sparring machen darf, wenn es die Grundtechniken solide beherrscht und der Trainer es erlaubt. Grundsätzlich gilt: kein Kind muss bei uns Sparring machen!
Tiefschutz: Für Jungen ist ein Tiefschutz wichtig, um empfindliche Bereiche zu schützen. Der Tiefschutz wird erst beim fortgeschrittenen Sparring benötigt.
Schienbeinschoner: Beim Kickboxen sind Schienbeinschoner zum Schutz der Beine notwendig.
Sporttasche: Eine geräumige Tasche hilft, alle Ausrüstungsgegenstände ordentlich zu transportieren.
Ersatzkleidung: Ein zusätzliches T-Shirt zum Wechseln nach dem Training ist ratsam.
Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Ausrüstungsgegenstände sofort für das erste Training nötig sind. Erkundigen Sie sich am besten vorab beim Trainer, welche Ausrüstung für Anfänger unbedingt erforderlich ist.
Die richtige Ausrüstung trägt wesentlich zur Sicherheit und zum Spaß am Kickboxen oder Boxen bei. Sie schützt Ihr Kind vor Verletzungen und ermöglicht es ihm, sich voll und ganz auf das Training zu konzentrieren. Mit der Zeit wird Ihr Kind lernen, welche Ausrüstung ihm am besten liegt und kann diese dann individuell anpassen.
In welchem Alter kann man mit Kampfsport anfangen?
Die Frage nach dem richtigen Einstiegsalter für Kampfsport, insbesondere für Kinder, beschäftigt viele Eltern. Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht jede Kampfsportart für jedes Alter gleich geeignet ist.
Hier finden Sie eine ausführliche Antwort, die Ihnen bei der Entscheidung helfen kann:
Frühes Kindesalter (3 – 5 Jahre)
Zu früh für klassischen Kampfsport: Obwohl einige Schulen bereits Training für Kinder ab 3 Jahren anbieten, ist dies aus entwicklungspsychologischer Sicht nicht empfehlenswert.
Gründe gegen einen zu frühen Start:
- Mangelnde körperliche und geistige Reife
- Schwierigkeiten beim Verständnis komplexer Bewegungsabläuf
- Erhöhtes Verletzungsrisiko
Alternative Aktivitäten: Stattdessen sind in diesem Alter allgemeine motorische Übungen und spielerische Bewegungsformen sinnvoller.
Grundschulalter (ab 5/6 Jahren)
Idealer Start mit Judo: Ab etwa 5/6 Jahren ist Judo eine hervorragende Einstiegssportart.
Vorteile von Judo für Kinder:
- Fördert Körperbeherrschung und Balance
- Lehrt respektvollen Umgang mit dem Partner
- Stärkt das Selbstvertrauen
Fokus auf spielerisches Lernen: Judotraining für Kinder sollte vor allem Spaß machen und grundlegende Bewegungsmuster schulen.
Spätes Grundschulalter und frühe Jugend (ab 7/8 Jahren)
Einstieg in Kickboxen oder Boxen: Ab etwa 7/8 Jahren können Kinder mit Kickboxen oder Boxen beginnen.
Warum dieser spätere Einstieg sinnvoll ist:
- Bessere körperliche Koordination
- Höhere emotionale Reife
- Besseres Verständnis für Regeln und Techniken
Wichtige Aspekte beim Training:
- Altersgerechte Übungen ohne Vollkontakt
- Fokus auf Technik und Fitness, nicht auf Wettkampf
- Strenge Sicherheitsmaßnahmen
Faktoren für die Wahl des richtigen Einstiegsalters
- Individuelle Entwicklung: Jedes Kind entwickelt sich unterschiedlich, sowohl körperlich als auch geistig.
- Interesse und Motivation: Das Kind sollte selbst Interesse am Kampfsport zeigen.
- Qualität des Trainings: Ein erfahrener Trainer, der speziell für Kindertraining ausgebildet ist, ist unerlässlich.
- Ganzheitlicher Ansatz: Das Training sollte neben körperlichen Aspekten auch Werte wie Respekt und Disziplin vermitteln.
Fazit
Es ist wichtig, den Einstieg in den Kampfsport altersgerecht zu gestalten. Während einige Schulen sehr frühe Programme anbieten, ist es ratsam, mit strukturiertem Kampfsporttraining nicht vor dem Grundschulalter zu beginnen. Judo bietet ab etwa 6 Jahren einen idealen Einstieg, während Kickboxen oder Boxen ab 7/8 Jahren in Betracht gezogen werden kann.
Letztendlich sollte die Entscheidung unter Berücksichtigung der Reife des Kindes, seiner Interessen und der Qualität des angebotenen individuellen Trainings getroffen werden. Ein behutsamer, altersgerechter Einstieg in den Kampfsport kann die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern positiv beeinflussen und den Grundstein für eine lebenslange Begeisterung für Sport und Bewegung legen